Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-02-07 18:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 18:42

Haha jij ook al? Ik druk telkens ipv op de edit knop op de quote en dan krijg je ook steeds dubbelposts *LOL*

**Geplaatst**: 06-02-07 18:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 18:47

Ja ik dus ook Clown

Sinds wanneer zijn ze omgeruild?

**Geplaatst**: 06-02-07 18:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 18:48

Geen idee, maar ik vind het wel vreselijk irritant Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 06-02-07 18:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 18:52

Zo, net een beetje magere biogarde kwark op..

Ik heb echt zooooo'n zin om naar m'n vriend te gaan.. Haha, kan me niet snel genoeg gaan. Haha!

**Geplaatst**: 06-02-07 18:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 18:53

Wanneer ga je Haha!

?

Hebben jullie me foto's nu al gezien Schijnheilig

(zie onderschrift)

**Geplaatst**: 06-02-07 18:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 18:58

Ik zal even kijken. Knipoog

22 februari.. Woohoo!! Lijkt me zo leuk, wordt ik een keertje opgehaald van het vliegveld. Voorheen kwam hij altijd hier. Haha!

**Geplaatst**: 06-02-07 19:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 19:49

Vliegveld, waar woont hij dan? Clown

**Geplaatst**: 06-02-07 19:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 19:51

Annetje schreef:
Ontbijtkoek is inderdaad ook niet zo gezond zeker niet als je kandijkoek neemt en dan ook nog eens besmeert met boter of chocoladepasta. Zoals ik dus altijd doe

Haha, maar dát doe ik dus niet!

En de ontbijtkoek is wél beter voor je darmen (en dan speciaal die voor mij - spastische darm)!

**Geplaatst**: 06-02-07 19:52

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 19:52

Zoo rijles weer achter de rug. En het ging slecht. Laten we het daar maar op houden.

Net na het avondeten nog een bak optimel joghurt op, had trek. Moet ongesteld worden morgen en merk het meteen. Zucht.

Baaldag vandaag. Scheve mond

**Geplaatst**: 06-02-07 19:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 19:53

ladyjoy schreef:
Annetje schreef:
Ontbijtkoek is inderdaad ook niet zo gezond zeker niet als je kandijkoek neemt en dan ook nog eens besmeert met boter of chocoladepasta. Zoals ik dus altijd doe

Haha, maar dát doe ik dus niet!

En de ontbijtkoek is wél beter voor je darmen (en dan speciaal die voor mij - spastische darm)!

Ik eet vooral ontbijtkoek omdat het zoo lekker is. Haha!

En moet volkoren producten eten voor mijn darmen inderdaad, en dan is ontbijtkoek én lekker, én goed voor me. Lachen

Eet veel liever een plak ontbijtkoek dan een biscuitje oid. Lekker gewoon kaal, en als het mag van mezelf met boter en hagelslag. Lovers

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-02-07 19:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 06-02-07 19:58

Vandaag eerste stagedag gehad Lachen

was erg leuk!

O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: -
L: drie volkoren boterhammen met linesse en tomaat + kopje bamisoep
T: appel, sultana en evergreen Haha!

D: ? eet zo bij vriendinnetjes

Vanavond ff half uurtje hardlopen Lachen

**Geplaatst**: 06-02-07 20:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 20:02

Leuk Siz, waar loop je stage (heb ik dat over het hoofd gezien?)? Lachen

**Geplaatst**: 06-02-07 20:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 20:13

kenso0wlover schreef:
A: spinazie, spagetti en vegetarisch iets erbij

trisca schreef:
mmm wat moet ik me hier bij voorstellen? Gaat de spinazie door de spagetti?

Haha nee gewoon apart van elkaar, een rare combinatie, maar wij eten het altijd samen en vind het heerlijk Vingers aflikken

[/quote]

Ik doe vaak spinazi door de pasta. Boursin, spekjes en een scheut witte wijn erdoor Vingers aflikken

Wel veel kcal....... Clown

**Geplaatst door de TopicStarter** : 06-02-07 20:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 06-02-07 20:18

Mocca schreef:
Leuk Siz, waar loop je stage (heb ik dat over het hoofd gezien?)?

Op het hoofdkantoor van Super de Boer Lachen

op de marketingcommunicatie-afdeling

**Geplaatst**: 06-02-07 20:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 20:28

Owja had ik wel gelezen.

Beviel het? Lachen

Lala, moet ongesteld worden en zat net dus aan de chocola. Haha!

En nu alweer trek.

**Geplaatst**: 06-02-07 21:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 21:04

Haaaai

!

Zit nu pas aan mijn avondeten Clown

...

Eerst hele dag gewerkt, toen direct door naar stal, paard gereden, toen naar huis, direct omgekleed, samen met vriendje in het stikdonker hardgelopen, leuk zo samen i.p.v. alleen

, en toen koken en nu eindelijk eten Haha!

...

@ Annetje, die keuzemodules van jou klinken leuk zeg, en creatief! Wat voor opleiding doe je eigenlijk?

Mijn dag van vandaag was weer prima Haha!

:

o: 2 volk boterhammen met komijnensmeerkaas
t1: 2 mandarijnen, plak ontbijtkoek
l: 2 volk boterhammen met veget smeerworst
t2: mandarijn, appel
t3: pakje sultana naturel (= 3 koekjes)
a: gekookte aardappels, spinazie, veget. groenteschijf
t4: activia yoghurt mango/vezel
t5: magere yoghurt met muesli (als ik nog trek heb vanavond... vast wel Haha!

...)

Beweging: hardgelopen en paardgereden

Mocca schreef:
Zoo rijles weer achter de rug. En het ging slecht. Laten we het daar maar op houden.

...

Baaldag vandaag.

Komt vanzelf goed hoor, moed houden met autorijden!
Iedereen moet het leren Knipoog

had je nog last van gladheid enzo??
Sterkte met je baaldag Knipoog

...

Ilse schreef:
Hihi ja ik moet ook altijd zo lachen, iedereen eet hier ontbijtkoek, Sultana of Evergreens omdat ze denken dat het gezond is, maar als je weet hoeveel suiker er in zit laat je ze ook wel links liggen

Oh, nou daar ben ik het niet mee eens hoor Lachen

!
Ik eet juist dagelijks tussendoortjes als sultana en ontbijtkoek en aanverwante artikelen, dat beetje suiker!
Ik vind het juist wel goed als mijn lijf ook nog wat suiker binnen krijgt, en het staat niet in verhouding tot de hoeveelheid suiker die ik binnenkreeg voordat ik gezond at Knipoog

!

Ik vervang in de koffie en thee de suiker altijd al door zoetstof... en als je daar de verhalen over leest, dan is dat ook totaal niet gezond... maar hey, je moet wat he...

**Geplaatst**: 06-02-07 21:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 21:23

Halloo,,
Ik kom ook meedoen als dat mag Knipoog

**Geplaatst**: 06-02-07 21:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 21:25

Myra schreef:
Vliegveld, waar woont hij dan?

Portugal.

Haha, ik ben net klaar Mocca. Haha!

Bereid je maar voor. Clown

**Geplaatst**: 06-02-07 21:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 21:45

Nienke_ schreef:
Ik doe vaak spinazi door de pasta. Boursin, spekjes en een scheut witte wijn erdoor Wel veel kcal.......

Ik ook. (Biologische) volkoren pasta met spinazie a la creme, paar kleine stukjes salami en kaassaus (pakje, zonder het te mengen met water) erdoorheen. Met natuurlijk ui, peper, Maggiblokje en knoflook. Héérlijk!

**Geplaatst**: 06-02-07 21:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 21:46

Marjo_x schreef:
Halloo,,
Ik kom ook meedoen als dat mag

tuurlijk! welkom Haha!

dit was mijn dag:

ontbijt: cruesli balans
tussendoor: 1 evergreen
lunch: 3 bruine boterhammen met spread
tussendoor: fruitkick
avondeten: macaroni met beetje saus met mager rundergehakt en roerbakgroenten
slippers: ienieminie koekje en één paaseitje.

vandaag voor het eerst weer naar de sportschool geweest, dramatisch! m'n conditie is ver te zoeken! morgen op de fiets naar werk en daarna door naar paard. lekker gezond! hopen dat ik morgen weer zo'n mooi eetpatroon kan aanhouden!

**Geplaatst**: 06-02-07 21:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 21:48

Ik gebruik ook volkoren pasta, gewone spinazie.. Creme fraiche, kastanje champignons en een paar magere hamblokjes.. Heerlijk Haha!

En welkom Marjo!

Nu pas avondeten.. Heb uit zelfbehoud maar een bak brinta genomen.

**Geplaatst**: 06-02-07 21:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 21:51

brinta is toch niet goed als avondeten? daar kan je toch niet op teren? gister had ik alleen soep en had daarna ook honger...

**Geplaatst**: 06-02-07 21:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 21:55

Mijn dag is uiteindelijk geworden:
o- zzzzzzz
t- zzzzzzz
l- beschuit met boter en slankykaas en 1 met boter en weightwatchers cervelaat
t- glas yogho
d- doperwtjes/worteltjes, aardappelpuree en runderlap
t- mandarijn en witte thee met 2 zoutjes. ( had iets te lang getrokken, had postbode bij de deur. Haha!

)

**Geplaatst**: 06-02-07 21:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 21:56

Mystica schreef:
Mijn dag is uiteindelijk geworden:
o- zzzzzzz
t- zzzzzzz
l- beschuit met boter en slankykaas en 1 met boter en weightwatchers cervelaat
t- glas yogho
d- doperwtjes/worteltjes, aardappelpuree en runderlap
t- mandarijn en witte thee met 2 zoetjes. ( had iets te lang getrokken, had postbode bij de deur. )

**Geplaatst**: 06-02-07 21:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 21:58

Mooie dag, Gollempje

!

Morgen is het weer WOENSDAG - WEEGDAG in dit topic !!

Wie doen er mee??