Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-02-07 13:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 13:48

Bleh, ik woog nog steeds 73 kilo. Had ik vorige week de hoop dat het van vocht was, zal dan dus echt wel van niet... Ben natuurlijk wel iets meer gaan eten, maar wel constanter qua hoeveelheid. Elke dag zo'n 1500 (hoewel gister iets meer).
Vanavond eten we pannenkoeken, maar ik ga voor mezelf een paar met appel en peer en kaas bakken, dan hoeft er iig geen zoet beleg meer op, en zit ik eerder vol. Ga straks even kijken hoeveel ik maximaal mag hebben om niet te ver boven de 1500 kcal uit te komen, en hoop me daar dan vanavond aan te kunnen houden.

Met 5 pannenkoeken met beleg kom ik op 1640 uit. Moet kunnen dus.

o: 1 broodje, 1/2 portie muesli
t: 1 liga
l: 3 broodjes, 1/2 portie muesli
t: -
d: 5 pannenkoeken met fruit en kaas
t: fruit

**Geplaatst**: 21-02-07 15:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 15:17

WW: 59.3 Tja, ik was al op de 56 geweest vorige maand, dus hier wordt ik niet vrolijk van, maar het is wel zeker terecht.
Wel leuke dingen van vandaag, een 6,5 voor een essay waar ik niets van snapte en hoopte op een 4.
En ik ben aangenomen bij een boekhandel voor op de zaterdag, suoerblij Haha!

Vanavond lekker paardhobbelen, alleen op dit moment is het weer echt afschuwelijk hier.

**Geplaatst**: 21-02-07 15:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 15:18

Lieke schreef:
En ik ben aangenomen bij een boekhandel voor op de zaterdag, suoerblij
Vanavond lekker paardhobbelen, alleen op dit moment is het weer echt afschuwelijk hier.

Zo leuk!! Werken in een boekhandel! Gefeliciteerd! Haha!

Ik wil ook rijden (liefst overdag, geen verlichting!) maar het is idd slecht slecht weer..

**Geplaatst**: 21-02-07 15:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 15:20

Leuk hoor Lieke!!
Ik ga straks rijden, heb vanavond les... moet alleen nog best veel doen voor die tijd, nog even druk bezig dus maar...

**Geplaatst**: 21-02-07 15:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 15:25

Ik heb vanavond les, het zou 's avonds opklaren Lachen

**Geplaatst**: 21-02-07 15:45

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 15:45

Ik zit gelukkig vanavond binnen, ook geen last van die regen Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 21-02-07 15:57

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 15:57

Aaaaah ik wilde net eindelijk naar Yen gaan.. gaat het nóg harder gieten..

Ooh ik heb nu ook les.. Om half 7 en voor het eerst in de kleine bak (met verlichting) waar ze altijd 101 spoken ziet!

Mijn dag:
O: 2 maisboterhammetjes
T: Liga Fruitkick
L: 2 maisboterhammetjes + appel
T: 2 dikke plakken ontbijtkoek
T2: banaan
A: Bloemkoolovenschotel (aardappels, bloemkool, gehakt)

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-02-07 16:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 21-02-07 16:43

Hoi dames

!

Ben net thuis van m'n werk... zometeen eerst richting stal, heb ook les Haha!

(overdekt

) !

Daarna dus laat avondeten.

Mijn dag:
o: 2 volk boterhammen met komijnensmeerkaas, flesje yakult
t: 2 mandarijnen
l: 2 volk boterhammen met veget smeerworst
t: 1 mandarijn, 1 pakje liga continue
t: 2 rijstwafels caramel
a: salade met gekookt ei en tomaatje, gebakken aardappeltjes met ui, gerookte forel
t: activia yoghurt mango/vezel, en evt. nog iets extra tussendoor indien nog trek (plak ontbijtkoek o.i.d.)

Beweging: paard rijden

Verder zag ik vanochtend al weer een heel aantal dames met goede resultaten op deze woensdag-weegdag: OK dan!

!!!

**Geplaatst**: 21-02-07 16:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 16:43

Bleh, met dit prutweer is het niet erg om in een pestbui te zijn...
Verena is lekker aan het knutselen (dwz, ik heb een heksenhoed voor haar gemaakt die zij aan het versieren is mijn glitter, verf, lijm, papier, stickers enzo).
Eigenlijk wou ik vanmiddag nog wat bewegen op muziek, maar op de een of andere manier blijf ik op mijn stoel vast geplakt zitten????
Heb nog wel even ons logeerkonijn losgelaten, mag straks dus weer keutel-mijnenveld opruimen. Geld dat ook als beweging?

Heb direct na de middag nog wel een half uurtje gelopen, dus ik heb nog wel iets gedaan....
Heb zin in wat te bikselen, maar met de pannenkoeken van vanavon dis mijn limiet al overschreden. Sjessis....
Had op de planning staan om mijn vriendin te bellen, maar die nam niet op. Mijn nicht heb ik wel gebeld, en die belt vanavond op om een afspraak te maken. Zie ik haar weer voor het eerst na de begrafenis van mijn moeder. Terwijl we elkaar vroeger minstens 3/4 x per jaar zagen en ook vaak 's zomers bij elkaar logeerden.

Verder probeer ik een autostoel voor Verena te kopen op marktplaats, maar die man wil het niet versturen, en aangezien hij behoorlijk uit de buurt woont. Es kijken of ik hem telefonisch om kan kletsen, alleen moet ie dan wel opnemen!

Bleh.... gaat weer lekker

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-02-07 17:00

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 21-02-07 17:00

Het is idd prutsweer!
Ook al heb ik dan de luxe dat ik overdekt kan paardrijden, met dit weer vind ik het toch minder leuk hoor

!
Saaie miezerregen, koud op stal, paard in de regen in de paddock... bleeeeeeh!
Laat die lente maar komen Haha!

!

Ik ga zometeen maar eens richting stal vertrekken, Doei!

!

**Geplaatst**: 21-02-07 17:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 17:27

Kom net uit het bos. Heb met de honden hard gelopen. Moet wel zeggen dat het in het bos veel zwaarder is. Verder was de bodem wat glad en liepen de honden steeds voor mijn voeten Clown

Verder een italiaanse bol gehad tussen de middag en net een peer en een plak ontbijtkoek. Tong uitsteken

O: allbrain met melk
T: fruitsalade met kiwi, peer, banaan en appel
L: Italiaanse bol met sla, smeerkaas, ham en komkommer
T: sultana, peer en plak ontbijtkoek
A: macaronie met groenten en gehakt
T: activia

**Geplaatst**: 21-02-07 17:32

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 17:32

gaat goed bij de meesten van jullie zeg!

ik ben daar ech t blij om. een par weken geleden durfde ik nooit op een 66 te hopen en ik ben toch nu al onderin de 66 beland!!

dit is echt goed voor je humeur!

**Geplaatst**: 21-02-07 18:10

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 18:10

Ik kom vandaag op 1177.. Wel netjes dacht ik, voor een strafkamp met veel sporten Tong uitsteken

Morgen feest!!

Pat en ik zijn dan op de kop af 4 jaar samen!! Go jij! Go jij!

Dat wordt toch wel een wijntje vrees ik.. Bloos

**Geplaatst**: 21-02-07 18:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 18:16

Voor een doorsnee dag is 1177 wel erg weinig, voor een dagje strafkamp en rekening houdend met morgen moet het kunnen lijkt mij?

**Geplaatst**: 21-02-07 18:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 18:20

Ik ga morgen ook maar op strafkamp, de laaste dagen is het echt een ramp bij mij, geen enkele dag gaat voorbij zonder een snoepje/chocola.
Gelukkig kom ik niet aan, maar ik bereik zo natuurlijk ook niet wat ik wil, ik moet er echt weer even voor gaan

**Geplaatst**: 21-02-07 18:26

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 18:26

haha bij mij hetzelfde verhaal. al sta ik even stil en dan zak ik weer een kilo. heel raar.
maar prima:P

**Geplaatst**: 21-02-07 18:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 18:30

Proficiat aan degenen die zijn afgevallen!

Sylhouet: jij gaat echt goed!

Mijn dag:

O: zzzzzz
T: zzzzz
L: warm broodje met brie en tomaat
T1: potje yoghurt, rijstwafel
T2: twee kiwi's, rijstwafel
D1: Boterham met jam, boterham met hespenworst
D2: Restje varkensvlees met ui, ananas en rijst

Beweging: Hardlopen, moet nog even kijken wat ik vandaag volgens m'n schema moet doen.

Best een nette dag vandaag en dat terwijl ik ongesteld ben Haha!

, ook genoeg water gedronken enzo.

**Geplaatst**: 21-02-07 19:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 19:22

Zo, ik ben terug Haha!

. Hardlopen ging wel redelijk, hoewel ik de rugbytraining van gisteren nog wel voelde. Maar ik heb braaf gedaan wat er op het schema stond. Dadelijk nog wat water drinken en dan mijn tweede deel van het avondeten.
Wat is het hier stil trouwens!

**Geplaatst**: 21-02-07 19:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 19:35

Ik ben er wel. Tong uitsteken

Net gegeten. roerbakgroenten met gehakt en macaroni. Wilde geen saus erbij,dus heb er maar wat (hih veel te veel) knoflook bij gegooit..

en wie wil er zo nog les van mij?? Schijnheilig

**Geplaatst**: 21-02-07 19:45

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 19:45

Ik niet

. Ben te moe van al dat gesport Tong uitsteken

**Geplaatst**: 21-02-07 20:03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 20:03

Eindelijk voel ik mezelf weer goed en kan ik weer lekker gaan sporten en gezond doen.

Morgenavond ga ik uit dus morgen overdag eventjes streng
O: all-bran + 0% vet melk
T: sporten! ( eindelijk weer! Haha!

)
L: magere kwark + appel + aardbei
T: manderijnen of iets dergelijks
A: maaltijdsalade

S'avonds lekker uit! Die hele leuke jongen komt waarschijnlijk ook dus word vast wel leuk! Go jij! Go jij!

**Geplaatst**: 21-02-07 20:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 20:04

ga nu even bijlezen trouwens! Ik loop flink achter denk ik Scheve mond

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-02-07 20:40

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 21-02-07 20:40

Zo, ik kom net van stal (had les) en heb net gekokkereld, en zit nu ook eindelijk aan m'n avondeten Vork

!!

Humphrey schreef:
Sylhouet: jij gaat echt goed!

Dank je wel Knipoog

!
Ik blijf erbij dat ik dat voor een groot deel aan dit topic te danken heb

!
Zonder dat dagelijkse geklets en de motivatie die dat brengt, had ik het nooit zo volgehouden als ik nu doe.
Dus bedankt allemaal meiden OK dan!

!!

trisca schreef:
Morgen feest!!

Pat en ik zijn dan op de kop af 4 jaar samen!!
Dat wordt toch wel een wijntje vrees ik..

Gefeliciteerd Trisca Lachen

!
En natúúrlijk moet daar een wijntje(s) op gedronken worden Haha!

!
Trouwen jullie ook op een 'speciale' datum, of is de datum zomaar gekozen?
Niels en ik trouwen op de dag dat we exact 7,5 jaar samen zijn Knipoog

!

denice schreef:
gaat goed bij de meesten van jullie zeg!

ik ben daar ech t blij om. een par weken geleden durfde ik nooit op een 66 te hopen en ik ben toch nu al onderin de 66 beland!!

dit is echt goed voor je humeur!

Denice, het gaat nu echt goed met jou he?
Ik bedoel, gewoon lekker en gezond eten, en toch netjes afvallen zonder te veel stress Lachen

!
Top, meid Lachen

!
We wegen trouwens ongeveer even zwaar nu (ik 66,3); hoe lang ben jij ook alweer?

Mijn BMI is sinds 1 januari van 25,4 gezakt naar 22,3... klinkt al een stuk beter, niet Haha!

??

Mijn merrie liep zó superfijn vanavond... denk één van de beste keren tot nu toe!
Zo fijn dat er nog steeds vooruitgang in zit

!
Nu moet ze dat zondag op concours ook even doen, maar daar hoef ik niet op te rekenen,
indoor wil het niet zo met die van mij, daarom rijd ik momenteel ook niet of nauwelijks wedstrijden Haha!

...
Maar als ze zo zou lopen als vandaag, dan zit het zeker wel goed *LOL*

...
Ik heb altijd wel het gevoel dat ik m'n paard thuis of op wedstrijd nooit zo goed voor elkaar krijg als tijdens de les...
herkennen jullie dat ??

**Geplaatst**: 21-02-07 20:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 21-02-07 20:43

Mijn dag is lekker verpest Clown

De milkshake en groenteburger bij de Mac waren toch wel lekker Bloos

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-02-07 20:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst door de TopicStarter : 21-02-07 20:49

Ai....

..

Bij de Mc Donalds waar ik wel eens kom, hebben ze al in geen tijden meer de groenteburger in het assortiment... Boos!

Zo jammer!! Die is echt lekker, en sowieso het enige vegetarische qua burger dat ze daar hebben....

Sinds kort eet ik ook vis, volgens mij hebben ze bij de Mc Donalds ook wel een visburger, of.. verzin ik dat nu ter plekke Verward

?

Gelukkig kom ik niet vaak bij de Mac, en momenteel al helemaal niet... Knipoog

Maarre... morgen balansdagje dan maar, Spetterlover Knipoog

?