Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-07-06 22:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 20-07-06 22:13

Ach ja, zo erg is het toch niet. Je dagje is nog best netjes op de swirl na dan Knipoog

Ik heb ook wel eens zulke tijden hoor, ik probeer het gewoon te blijven spreiden.

**Geplaatst**: 20-07-06 22:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-07-06 22:16

Ja, het valt nog wel mee. Brood etc eet ik altijd, ik moet gewoon koolhydraten. Ben echt tegen geen koolhydraten etc. Dat heeft mn lichaam gewoon nodig, ook als ik niet wil gaan jojo-en. Wat ik (wil) doen is gewoon mijn hele eetstijl aanpassen, dus altijd gezond eten. En als je dan een keer 'zondigt' is dat niet zo erg want dan kom je niet aan. Ik heb trouwens al veel minder zin in koek, chocola, chips en snoep! Ik heb nog nooit een week zonder gedaan zonder zo weinig moeite! Lachen

De tijden vind ik wel erg. Die zijn niet goed. Ik ging ook half dood van de honger in de stad, en toen bezweken voor een Swirl.

Ach ja, morgen weer werken, dan is alles weer netjes op tijd.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-07-06 22:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 20-07-06 22:17

Honger of geen honger, ik bezwijk echt vrijwel altijd voor een Swirl Bloos!

Voelt altijd minder erg, want er zit ook fruit in Schijnheilig

**Geplaatst**: 20-07-06 22:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-07-06 22:19

Hahahaha nou dit was pas mijn derde keer! Goed he!
Ik kan me altijd wel goed inhouden, ook door de prijs haha Tong uitsteken

Maarre.. ik heb er geen fruit ingedaan vandaag hehehe
Ze hadden alleen maar vanille ijs Boos!

dus heb ik er maar chocola en alle koekjes dingen in laten doen Tong uitsteken

mjammiee!

**Geplaatst**: 21-07-06 00:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-07-06 00:54

hicky:
BM-stables is van Natasha op Bokt Lachen

Je kunt gewoon met haar contact op nemen over hoe het met Hicky is.
De meningen zijn hierover verdeeld, maar ik denk dat dat met iederen handelaar zo is Lachen

[/quote]

Heb in middels ook contact met haar Haha!

**Geplaatst**: 21-07-06 08:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-07-06 08:57

Bleeeh ik ben ziek aan t worden. Kwam al een week met een grafstem mn bed uit en een kop vol snot maar ik vrees dat 't nu gaat doorzetten terwijl ik absoluut geen mogelijkheid heb om in mn bed te blijven liggen vandaag en dit weekend :/ Mwehh.
Wel een beetje jammer dat ik mijn eetlust zeg maar altijd behou Vork

O: Bakje aardbeien, 2 van die roggebroodachtigedriehoeksboterhammen met een beetje halvarine en jam, 1tje met kaas. Kop thee & cappuccino

Beweging...nah niet echt heel veel. Ik ga wel een hele boekenkast schilderen maar dat telt vast niet Haha!

**Geplaatst**: 21-07-06 09:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-07-06 09:32

Ik ben hier al een tijdje niet geweest maar ik ben nu dus 4 kg afgevallen Lachen

**Geplaatst**: 21-07-06 10:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-07-06 10:05

Goed zo yvonniej

Ik heb een heeele goede avond gehad gisteren, ben drie kennissen tegengekomen die ik al heel lang niet meer gezien had en alle drie: wow wat ben je afgevallen!!! Etc Haha!

En ik heb de hele avond lekker gedanst, beetje jammer dat ik daarna nog nootjes en koekjes heb zitten schranzen Boos!

planning:
o: drie plakjes volkoren ontbijtkoek
t: niks ga naar de schoonheidsspecialiste Haha!

l: twee volkoren boterhammen met light kaas en dieetboter en een nectarine
t: sultana hartig en iets van fruit
a: zilvervliesrijst met kip, groenten en wat saus

Ik ga vanmiddag lekker zwemmen, daarna nog even langs Hagar en vanavond naar de bios Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-07-06 10:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 21-07-06 10:34

Wat goed yvonniej!

LittleAnn, altijd lekker die complimentjes

Mijn dagplanning:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: waterijsje
L: iets van salade ofz o
T: ?
D: ?

Vanavond weer 15 km fietsen en met 2 paarden les Haha!

lekker actief dus!

**Geplaatst**: 21-07-06 10:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-07-06 10:46

dank jullie Haha!

Ik heb er niet eens heel veel voor gelaten, het helpt me wel weer om uit die dip te komen. Ik heb nog 3 weken voordat ik op vakantie ga, ik hoop er in die tijd nog 3 kg af te hebben.

**Geplaatst**: 21-07-06 10:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-07-06 10:59

Zoo gister niet hele beste dag, maar ook niet onwijs slecht opzich:
O: 2 boterhammen, 1 met pindakaas, 1 met pasta, 2 crackers met pasta
T: -
L: kaasbroodje, fles smoothie met aarbeien van de AH
T: paar patatjes, hapje frikadel (waren op het zwembad)
T: plakje ontbijtkoek met boter
D: spaghetti met saus en nog wat komkommer salade (en heb het ijs afgeslagen Haha!

)

pasta enzo op me brood was niet heel goed, maar sliep bij me vriend en daar lust ik niet zoveel Bloos

Had wel aardig veel gefietst,1,5 in totaal ofzo en nog uur les gehad.

Vandaag:
O: magere kwark, plakje ontbijtkoek met boter
T: pakje liga continue
L: 2 bruine broodjes met kipfilet en pesto en komkommer
T: ?
D: ?

**Geplaatst**: 21-07-06 11:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-07-06 11:09

zo heb me weer gewogen,na ander halve week, en tot mijn verbazing was en ander halve kilo af. ik zit nu op de 11,5 in 10 weken..netjes toch Haha!

**Geplaatst**: 21-07-06 11:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-07-06 11:16

Zeker netjes! OK dan!

Maar trouwens, iemand had het over een Swirl, nou daar bezwijk ik ook áltijd voor, zo lekker! Schijnheilig

**Geplaatst**: 21-07-06 11:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-07-06 11:29

Hee Allemaal!

o: cruesli met magere yoghurt; weer voor het eerst sinds dagen
l:?
a:?

**Geplaatst**: 21-07-06 11:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-07-06 11:32

eet je geen tussendoortjes?

**Geplaatst**: 21-07-06 11:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-07-06 11:40

Weet ik nog niet; ik zie wel..
Heb iets teveel gedronken vannacht; dus weet niet of ik zo veel kan eten Haha!

**Geplaatst**: 21-07-06 11:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-07-06 11:41

ojaw oke

Ik heb net een héél klein stukje marsepein op.

**Geplaatst**: 21-07-06 12:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-07-06 12:00

Ben net wakker Schijnheilig

Heb alvast een glas karnemelk en een klein waterijsje op en mijn tosti is over een minuut of 3 klaar Haha!

**Geplaatst**: 21-07-06 12:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-07-06 12:01

Moet trouwens van 2 tot 9 werken, dus dan eet ik op mijn werk, dat wordt dan sowieso patat Scheve mond

**Geplaatst**: 21-07-06 12:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-07-06 12:02

ik eet momenteel veel van die kaas uien bolletjes. Die zijn toch ook niet slecht?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-07-06 12:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 21-07-06 12:03

Heel slecht zijn ze volgens mij niet Yvonniej Lachen

**Geplaatst**: 21-07-06 12:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-07-06 12:07

Die zijn toch heel erg luchtig, of heb ik de verkeerde voor me nu? Lachen

**Geplaatst**: 21-07-06 12:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-07-06 12:21

En ik weet ineens waarom ik mindergoed afval ... Ik ben de laatste maanden terug hormonen aan het slikken, omdat ik weer stilletjesaan kaal werd. En met die dingen stopt dat weer voor even Boos!

.
Jammergenoeg is de bijwerking daarvan dus gewichtstoename Boos!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 21-07-06 12:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 21-07-06 12:51

Sizzy schreef:
Mijn dagplanning:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: waterijsje
L: twee bruine boterhammen met linesse naturel en appelstroop
T: waterijsje
D: pasta met rode saus

Vanavond weer 15 km fietsen en met 2 paarden les lekker actief dus!

Even lunch en avondeten aangepast Lachen

**Geplaatst**: 21-07-06 13:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 21-07-06 13:48

Aangepast(lunch)

Jamy schreef:
Vandaag:
O: magere kwark, plakje ontbijtkoek met boter
T: pakje liga continue
L: 1 bruine broodjes met kipfilet en pesto en komkommer, 1 wit bolletje met 2 knakworstjes, beetje mayo, ketchup en uitjes, krentebol met boter
T: ?
D: ?