Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-02-07 12:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 12:26

Ja hoor, ik heb heel af en toe ook wel dat ik me echt niet meer in kan houden.
Maar probeer het meestal wel Knipoog

**Geplaatst**: 06-02-07 12:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 12:33

haha gelukkig.

ik ga sterker wezen.
nieuw voornemen: nee zeggen tegen al het lekkers op de wereld waar je dik van wordt
eitje toch? Haha!

**Geplaatst**: 06-02-07 12:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 12:36

Hahaha, heel goed!! Maar 1 keertje een keer een slippertje moet kunnen... maar idd zeker niet dagelijks!! Knipoog

**Geplaatst**: 06-02-07 12:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 12:39

nou goed, alleen in het weekend dan.

en dan niet te want overal waar te voor staat is niet goed
(te veel, te weinig) Knipoog

**Geplaatst**: 06-02-07 12:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 12:45

dat klopt idd... dan mag je een paar dropjes oid Tong uitsteken

We hebben trouwens nog maar 10 pagina's te gaan Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 06-02-07 12:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 12:51

jaa, en dan hebben we weer een schoon topic!

ach die hebben we ook zo vol!

ik ga een gezond boterhammetje eten en dan werken!!

**Geplaatst**: 06-02-07 12:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 12:54

werk jij maar een gezond boterhammetje naar binnen Knipoog

Ik ga zo douchen en dan is het voor mij ook weer etenstijd.

**Geplaatst**: 06-02-07 13:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 13:40

Ik heb net 2 paarden gereden. Zal zo even een lekker broodje halen, heb ik wel verdient. Daarna naar het vragenuurtje voor het tentamen donderdag Bloos

**Geplaatst**: 06-02-07 14:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 14:05

denice schreef:
nou goed, alleen in het weekend dan.

en dan niet te want overal waar te voor staat is niet goed
(te veel, te weinig)

Dat is bij mij juist het het probleem, als ik zondig bestaat een klein beetje niet meer en veranderd het automatisch in te Clown

IK kan het dus beter helemaal niet doen!

**Geplaatst**: 06-02-07 14:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 14:07

denice schreef:
nou goed, alleen in het weekend dan.

en dan niet te want overal waar te voor staat is niet goed
(te veel, te weinig)

behalve tevreden Knipoog

**Geplaatst**: 06-02-07 14:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 14:08

Vandaag:
O: special k + magere yoghurt
T: 30 minuten hardgelopen
L: 2 krackers, 1 x sandwishspread, 1 x slankie smeerkaas, 1 boterham slankie kaas
A: spinazie, spagetti en vegetarisch iets erbij Vork

Vanavond ook nog even naar de sportschool, maar dat is vaak niet al te serieus aangezien ik met een vriendin ga Haha!

**Geplaatst**: 06-02-07 14:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 14:10

Heeij mensjes Lachen

pff ik ben goed ziek. Flinke keelpijn, waarschijnlijk keelonststeking. Nouja nu ik de hele dag zowat op de bank of in bed lig, kan ik ook niet TEveel eten Haha!

**Geplaatst**: 06-02-07 14:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 14:11

kenso0wlover schreef:
A: spinazie, spagetti en vegetarisch iets erbij

mmm wat moet ik me hier bij voorstellen? Gaat de spinazie door de spagetti? Bloos

**Geplaatst**: 06-02-07 14:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 14:12

Justarman schreef:
Heeij mensjes
pff ik ben goed ziek. Flinke keelpijn, waarschijnlijk keelonststeking. Nouja nu ik de hele dag zowat op de bank of in bed lig, kan ik ook niet TEveel eten

beterschap! Ach gut

Dat zijn nu net de momenten dat ik dus wel veel eet. Of zoals nu als ik aan het blokken ben voor een tentamen Boos!

**Geplaatst**: 06-02-07 14:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 14:18

Nouja als ik in bed lig of op de bank heb ik niet eens zin om naar de koelkast/snoepkast te lopen. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 06-02-07 14:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 14:23

@Trisca: ik zag dat je een verzorgster zoekt voor je paard? ik heb gereageerd in je topic.

**Geplaatst**: 06-02-07 14:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 14:28

Ik heb je al een pm gestuurd. Knipoog

**Geplaatst**: 06-02-07 14:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 14:34

trisca schreef:
kenso0wlover schreef:
A: spinazie, spagetti en vegetarisch iets erbij

mmm wat moet ik me hier bij voorstellen? Gaat de spinazie door de spagetti?

Haha nee gewoon apart van elkaar, een rare combinatie, maar wij eten het altijd samen en vind het heerlijk Vingers aflikken

**Geplaatst**: 06-02-07 14:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 14:51

Zo gaat hard hier! Lachen

Heb een heel druk weekje achter de rug, had van het weekend mijn eerste wedstrijd, is echt super gegaan! In mijn onderschrift staat de link voor foto's Lachen

dus was eigenlijk elke dag aan het rijden enzo, en moest nog werken, druk druk druk.

Ga vanaf vandaag 10 weken naar Den Haag op school dus lekker veel reizen Scheve mond

Mijn dag:
O: 2 geroosterde broodjes met boter en 1 met pindakaas, 1vitalu cracker met boter
T: vitalu cracker
L: 2 bruine broodjes met boter en kipfilet, kom magere yoghurt met muesli en rozijnen (had zo'n honger!)
T: appel, wasa cracker met wat boter en gekleurde muisjes
D: onbekend, we eten bij de buren.

beweging: fietsen 30 minuten, paardrijden.

**Geplaatst**: 06-02-07 14:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 14:54

*krijgt een gigantische vreet-aanval Bloos!

**Geplaatst**: 06-02-07 15:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 15:36

Kom op sterk zijn!!

**Geplaatst**: 06-02-07 15:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 15:42

O: 2 volkoren boterhammen (1 plakje cornedbeef totaal), 1 plak volkoren ontbijtkoek
T: 1 plak volkoren ontbijtkoek, banaan, 5 slagroomsoesjes
L: 2 volkoren boterhammen (1 plakje cornedbeef totaal), 0.5 frikadellenbroodje
T: bakje magere joghurt
A: sperziebonen, gekookte aardappels en braadworstje
T: kiwi, sinaasappel

Iemand was jarig en trakteerde soesjes in de pauze, stonden zomaar op tafel en als je er dan niet op let dan gaat het hard. Nagelbijten / Gniffelen

Die dingen zijn ook zo klein. *LOL*

En twee pauze kreeg ik van vriendin een half frikadellenbroodje en die zijn zoo lekker en die zat ook ineens in mijn mond. Nagelbijten / Gniffelen

Rest van de dag moet dus redelijk mager worden. Wel gewerkt vanochtend en dus bewogen. Als ik me de rest van de dag aan de planning hou zit ik net boven de 1500. Lachen

Kan niet gaan paardrijden of naar stal omdat het hier continu sneeuwt en hagelt. Lekker, zometeen autorijles in dit weer. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 06-02-07 16:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 16:11

Ik merk dat ik echt obsessed ben met voedsel.
Denk alleen maar aan gezond eten, denk alleen maar aan calorien. Wel in de manier dat ik alles van de schijf binnen krijg per dag en 1400 kcal (dat is mijn minimum).
Dit is toch niet normaal? Verward

En vandaag:

O= 5 eetlepels brinta, 2.5 dl magere melk
T= appel, volkoren boterham (1/2x 30+kaas)
L= 2 volkoren boterhammen (1x becel + 1x ham), appel
T= 3 paaseitjes, gekookt ei, ??cup-a-soup kip
A= onbekend
T= onbekend

Dagdeel zonder cup a soup = ong 900 kcal

Laatst bijgewerkt door Skogsmulle op 06-02-07 16:16, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 06-02-07 16:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 16:15

Heb ik ook een hele tijd gehad Myra. Lachen

Nu is het minder, weet al hoeveel calorieen overal inzitten en doe het eigenlijk automatisch. *LOL*

**Geplaatst**: 06-02-07 16:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 06-02-07 16:18

Het is hier helemaal wit! En ik kan abslouut niet goed tegen kou, zodra het lager dan 12 graden wordt ben ik altijd een ijsklompje Boos!

Leuk Jamy! Lekker dicht bij mij Haha!

Ilse schreef:
O: All Bran Plus met magere yoghurt, Yakult light en en handje abrikozen
T: Pijenenburg DubbelOp
L: Stokbroodje wit gezond (¼ wit stokbrood belegd met kaas, tomaat, komkommer, sla en ei) en een glas smootie sinaasappel/banaan
T: 2 knackebrodjes met 20+ smeerkaas en Linessa, kiwi
D: ChickenTonight hawai met extra ananas en zilvervliesrijst. Als toetje een bakje Optimel yoghurt