Bokt.nl

**Geplaatst**: 31-08-07 10:54

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 10:54

veel plezier!!!

**Geplaatst**: 31-08-07 11:14

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 11:14

Hallo allemaal Haha!

Veel plezier Sizzy!

Maandag woog ik 60 kg, vandaag 58,8 Lachen

(bij 1.65m)
Gisteravond liep alsnog helemaal verkeerd, de yoghurt/appel/aardbeien zijn verruild voor een stuk of 10 café noir koekjes en noggg een twix Lips are sealed

Planning vandaag, beetje balansen na gister

o: tosti kaas/tomaat met ketchup
t: karnemelk
t: appel
l: 4 boterhammen 2x sandwichspread, 2x appelstroop
t: pakje evergreen
t: appel
a: 2 boterhammen met 2 gebakken eieren
t: aardbeien
t: yoghurt

1517 kcal
Ik moet van 14.00 tot 21.00 werken dus beetje lastig met avondeten Scheve mond

**Geplaatst**: 31-08-07 11:20

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 11:20

iedereen veel plezier met wat ze gaan doen,
Spetterlover: is toch goed ondanks je vreetpartij gisteravond.

hier mijn dagje
O: drinkontbijt
T: sultana sinaasappel
L: 2 boterhammen met kaas
T:???
A: pompoensoep met brood
T: ????

beweging vandaag heb vanavond de laatste oefening van dansen moet morgen in het Olympische stadion optreden voor ong.16.000 man plus de televisie. Ben zo blij dat ik het gelukkig niet in me eentje hoef te doen.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-08-07 11:23

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 31-08-07 11:23

Oee lekker pompoensoep Ukje!
Misschien tussendoor wat fruit en groenten?

**Geplaatst**: 31-08-07 11:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 11:30

ladyjoy schreef:
Oee lekker pompoensoep Ukje!
Misschien tussendoor wat fruit en groenten?

O pompoensoep ik vind dat zo ontzettend smerig !! Haha!

**Geplaatst**: 31-08-07 11:31

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 11:31

Pompoensoep, vind ik idd ook lekker!! Vingers aflikken

Verder ga ik met LJ mee, zeker even fruit eten als tussendoortje

Zelf kom ik niet echt goed aan groenten vandaag door onhandig eten op werk. Maarja anders werd het patat met een GROENTEkroket en daar heb ik niet echt zin in Lips are sealed

**Geplaatst**: 31-08-07 11:32

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 11:32

@Doom, eet jij achter de pc?!

@SL, goedzo zelfs als het verkeerdloopt kom je niet bij Knipoog

kan eens gebeuren Lachen

@Denice, aan jou de eer? Tong uitsteken

hihi wat eventueel ook leuk zou zijn in de nieuwe post is de mensen die het topic al gevonden hebben telkens met een foto+naam+leeftijd+startgewicht-huidig gewicht-streefgewicht zetten ofzo?
Tis maar een ideetjes hoor, zeg maar wat jullie ervan vinden Knipoog

Pompoensoep vind ik lekkeerrr :d wij eten maïs deze middag

**Geplaatst**: 31-08-07 11:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 11:36

Ik eet ook wel vaker achter de PC, vooral ontbijt/lunch. M'n eettafel ligt altijd vol en ik vind het niet echt gezellig om in m'n eentje op de bank te gaan zitten Tong uitsteken

Kijk, de baby!
Afbeelding

En hij is zooo klein Lovers

**Geplaatst**: 31-08-07 11:39

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 11:39

op het moment wel ja .!
ik zit nu op me werk en zit de hele dag achter een pc en aangezien ik niet echt een pauze heb eet ik voor de pc ! Haha!

en ik sta altijd online op bokt en gleur af en toe even ! Knipoog

**Geplaatst**: 31-08-07 11:47

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 11:47

Zo, net teru van de fitness.

ladyjoy schreef:
Hahaha laat je je vriend altijd kiezen? Dat kan niet he!

Ja, onderdanige ik. Schijnheilig

Siz, zo leuk een weekendje weg! Ik heb deze week ook een weekendje gehad van m'n vriend, ter motivatie voor m'n herexmens. Haha!

Ik eet ook altijd achter m'n pc, zeker als ik in m'n uppie in Mersem zit. Bloos

Leuke cavia! Ik zou hier ook wel wat willen, maar ja ga elk weekend naar huis... (Vrijdag en zondag avond weer terug.) En kleine kamer... Mssn 2 goudvissen ofzo? Clown

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-08-07 11:56

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 31-08-07 11:56

Sylleke schreef:
Zo, net terug van de fitness.

ladyjoy schreef:
Hahaha laat je je vriend altijd kiezen? Dat kan niet he!
Ja, onderdanige ik.

Ik eet ook altijd achter m'n pc, zeker als ik in m'n uppie in Mersem zit.

Ik moet ook weer eens gaan sporten.. ik ben nu alweer een week niet geweest en volgende week ben ik op kamp dus dan ga ik ook niet.. Lekker zonde van m'n jaarabbo Bloos

Maar ik heb gewoon géén zin Boos!

Aah, dat kan niet hoor! Kies jij vanavond maar ff lekker een romantische film uit Knipoog

Ik ook! Zeker ontbijt/lunch als ik (alleen) thuis ben.

**Geplaatst**: 31-08-07 12:19

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 12:19

Jaarabbo, die zijn niet gezond. Haha!

Ik heb er één sinds januari. Vanaf half juni tot deze maandag ben ik niet geweest. Bloos

(Zat ook wel thuis en mijn abbo loopt hier in Merksem.) Had net zo goed 80euries op kunnen fikken. Haha!

En ja, ik ga de film toch maar kiezen vanavond. Vork

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-08-07 12:36

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 31-08-07 12:36

Tjah.. eerst ging ik regelmatig naar de sportschool, maar nu met mijn nieuwe opleiding + werk (in het weekend, waardoor ik al te laat ben voor de sportschool) zal het zich wel tot het minimale beperken Boos!

Goed zo, go gurl Knipoog

**Geplaatst**: 31-08-07 12:38

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 12:38

Goed zo Syll Haha!

Lekker geluncht net: snee meergranen met 2 gebakken eiwitten, ham, kaas, tomaat en rucola. Snee meergranen met filet americain en uitjes. Sneetje roggebrood met halvarine.

Tussendoortje vanochtend helaas erbij ingeschoten, zit steeds te laag met kcal sinds de vakantie.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-08-07 12:39

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 31-08-07 12:39

Zullen we ruilen Sok?

Ik zit nooit te laag met kcal Tong uitsteken

**Geplaatst**: 31-08-07 12:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 12:52

Ik verbaas me er altijd over dat ik vaak onder de 1500kcal zit terwijl ik toch veel eet op een dag. Clown

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-08-07 12:53

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 31-08-07 12:53

Hihihi ik zit nooit onder de 1500..

Rarara, hoe zou dat toch komen? Haha!

**Geplaatst**: 31-08-07 13:09

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 13:09

Mjah, misschien helpt het dan om niet achter de pc te eten.... en meer van je eten te genieten en bewuster eten...

Goh ik heb ook een jaarabbo, ik hoop dat ik het volhou Haha!

Vandaag:

O: stukje bruin stokbrood met ene helft kaas, andere helft tartex
L: een hele maïs (ik verschoot ervan dat ik het opkreeg!) en een puntje stokbrood met tartex
Ik vertrek nu naar de sportschool
A: ??

**Geplaatst**: 31-08-07 13:10

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 13:10

ladyjoy schreef:
Zullen we ruilen Sok?

Ik zit nooit te laag met kcal

Ik voor de vakantie ook niet, maar ja, ik zit nog in het vakantie ritme. Schijnheilig

**Geplaatst**: 31-08-07 13:15

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 13:15

@ Sylleke: wat voor studie doe je? Lachen

@ Pascaline: Harry Potter order of the phoenix, gisteren gezien in de bios, hij is goed! Haha!

Myra schreef:
O: magere yoghurt + balans cruesli
20 min fietsen, 2 uur post rondbrengen wijk 1 TNT
T: 2 nijntje koekjes
20 min fietsen, 2 uur post rondbrengen wijk 2 TNT
L: 1 vboterham + rookvlees, 1 vboterham + aardbeien, bakje magere yoghurt + aardbeien + nectarine, 2 geperste sinaasappels
T: onbekend
A: onbekend
15 min fietsen, 1.5 uur fitnessen
T: onbekend

**Geplaatst**: 31-08-07 13:24

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 13:24

Verpleegkunde. Lachen

Achter de pc eten is nog altijd fijner dan in je ééntje aan tafel zitten tussen de rommel. Clown

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-08-07 13:39

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 31-08-07 13:39

Precies Syl! Tong uitsteken

En achter de pc ga ik niet meer of minder eten hoor, heb dan al tegen mezelf gezegd '1 bakje muesli/2 boterhammen' etc

**Geplaatst**: 31-08-07 13:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 13:59

mijn dagje:

O: 2 bb rookvlees, 2 pakjes ontbijtkoek
L: (nu) magere yoghurt met F&F
fietsband plakken
T: appel
D: ? goente vlees aardappels
T: 1 glas rose in de avond

**Geplaatst door de TopicStarter** : 31-08-07 14:44

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 31-08-07 14:44

Yesss!!

Nederland heeft GOUD ! Haha!

**Geplaatst**: 31-08-07 14:47

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 14:47