Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-05-07 19:01

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 19:01

Is toch juist een gezonde maaltijd Annetje? Verward

Ik ga zo ff hardlopen Lachen

**Geplaatst**: 08-05-07 19:05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 19:05

Ik beweeg soms op een dag ook echt nul komma nul hoor (oké dat kan niet helemaal maar goed). Dus ik weet dat ik nog meer en beter kan afvallen. Maar zolang niemand zegt dat ik echt MOET... En als ik dadelijk niet echt meer afval, dan heb ik nog iets achter de hand hè! Clown

**Geplaatst**: 08-05-07 19:07

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 19:07

Sizzy schreef:
Is toch juist een gezonde maaltijd Annetje?

Ik ga zo ff hardlopen

Nou ik denk dat de boordevol niet zo gezond is. De pistashnoten zijn vooral erg hoog in kcal. Kom (mede door de krakelingen en de pasta natuurlijk) ongeveer op de 2000 kcal uit. Maakt voor een keer niet uit, maar vind het wel jammer, zeker omdat ik zo weinig beweeg vandaag en echt niet boven de 2000kcal qua beweging uit ga komen.

**Geplaatst**: 08-05-07 19:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 19:11

Mijn erg magere planning voor morgen. Ik hoop uit te slapen en dus het ochtendtussendoortje mis te lopen. En dan naar de stad, géén gebakje, helemaal niks.

O: 2 volkoren boterhammen (achterham)
T: appel
L: 2 volkoren boterhammen (cervelaat)
T: magere yoghurt, komkommer
A: ovenpasta
T: ? [visite opa & oma; gevaarlijk dus]

**Geplaatst**: 08-05-07 19:14

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 19:14

Planning:
O: Magere yoghurt met muesli
T: Appel
L: Twee volkoren boterhammen met halvarine, 1x kipfilet, 1x 20+ smeerkaas.
T: Kleine banaan en misschien mandarijntje
A: Gekookte aardappelen met sperciebonen en mager vlees, sla met yoghurtdressing.
T:-

**Geplaatst**: 08-05-07 19:50

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 19:50

Ontbijt: Tosti van meergranenbrood met zonnezuivel en achterham. 2 plakjes ontbijtkoek met 25% minder suiker.
T: Snelle Jelle Kruidkoek (zit ik net te lezen, is zo'n ding 70gr en 310kcal per 100gr Bloos!

)
Lunch: Meergranenboterham met pindakaas. Snee meergranen met sandwichspread.
T: Sultana
T: Snee meergranen met halvarine
Diner: Stukjes kip gebakken in sambal en ketjap. Halve perzik. Beetje griekse yoghurt met all-bran extra.

2 niet zo gezonde tussendoortjes, maar het fruit was op, dus ik moest ze op school kopen..

Ik heb zaterdag all-bran extra gekocht, en ik vind het eigenlijk best lekker!

Smaakt goed met griekse yoghurt. Het gezonde eten gaat me tegenwoordig gemakkelijk af, eigenlijk zijn al mijn dagen wel netjes. Ben dus trots op mezelf! Haha!

Ik weeg me niet langer om te meten of ik afval, ik heb zoveel spiermassa bijgekweekt dat dat niet veel nut heeft. Maar ik ben erg tevreden met wat ik in de spiegel zie! Cool

En LJ.. Ik ben benieuwd naar dat geheimpje van je! Haha!

**Geplaatst**: 08-05-07 20:00

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 20:00

Annetje schreef:
Sizzy schreef:
Is toch juist een gezonde maaltijd Annetje?

Ik ga zo ff hardlopen

Nou ik denk dat de boordevol niet zo gezond is. De pistashnoten zijn vooral erg hoog in kcal. Kom (mede door de krakelingen en de pasta natuurlijk) ongeveer op de 2000 kcal uit. Maakt voor een keer niet uit, maar vind het wel jammer, zeker omdat ik zo weinig beweeg vandaag en echt niet boven de 2000kcal qua beweging uit ga komen.

Maar cashewnoten zijn wel erg gezond Lachen

**Geplaatst**: 08-05-07 20:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 20:06

Wij hebben net met de kids de regenboog bewonderd. Ze liggen nu op hun nest, het is droog, de zon schijnt en ik heb mijn hardloopkleren aan... Nu maar hopen dat het droog blijft!

**Geplaatst**: 08-05-07 20:15

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 20:15

Succes riette, ik zal voor je hopen dat het droog blijft.
Zelf wil ik ook nog even sporten vanavond, maar heb net gegeten, dus kan nog niet.

Planning morgen:
O: brinta met appel
t: evergreen
L: 2 kampioentjes met ham
t: evergreen en kiwi
A: Rijst met broccoli en noten
t: optimel vla

**Geplaatst**: 08-05-07 20:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 20:21

ik w il ook echt weer beginnen met rennen! morgen ook niet echt tijd voor, misschien donderdag.

**Geplaatst**: 08-05-07 20:28

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 20:28

Het is officieel: ik kan écht niet koken. Zelfs wraps weet ik te verpesten Koe

. En verder was het ook geen rugbytraining vandaag, we waren maar met drie. Als mensen nu eens op voorhand zouden laten weten dat ze niet kunnen komen Boos!

.

**Geplaatst**: 08-05-07 20:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 20:34

Oeh!

Ik heb mijn schilderij af!
Toch altijd lekker gevoel als je iets waaraan je heel lang en intensief gewerkt hebt, eindelijk klaar hebt. Maar van de andere kant ook weer jammer Huilen van het lachen

**Geplaatst**: 08-05-07 20:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 20:35

Humphrey schreef:
Het is officieel: ik kan écht niet koken. Zelfs wraps weet ik te verpesten . En verder was het ook geen rugbytraining vandaag, we waren maar met drie. Als mensen nu eens op voorhand zouden laten weten dat ze niet kunnen komen .

Hoe kan je wraps nou verpesten== Bloos

**Geplaatst**: 08-05-07 20:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 20:36

Bwuh mijn conditie is echt diep triest! Kom na zes weken nog steeds niet verder dan 2 minuten hardlopen Clown

**Geplaatst**: 08-05-07 20:43

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 20:43

ladyjoy schreef:
Humphrey schreef:
Het is officieel: ik kan écht niet koken. Zelfs wraps weet ik te verpesten . En verder was het ook geen rugbytraining vandaag, we waren maar met drie. Als mensen nu eens op voorhand zouden laten weten dat ze niet kunnen komen .

Hoe kan je wraps nou verpesten==

Dat dacht ik ook, maar ik kan het Haha!

.

**Geplaatst**: 08-05-07 20:45

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 20:45

Hoe zijn ze geworden dan?

**Geplaatst**: 08-05-07 20:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 20:47

Aaargh ik heb buikpijn en vind mezelf zielig Clown

o: 2 crackers sandwichspread, boterham eiersalade
t: appel
l: pistolet eiersalade
t: aardbeien
t: 2 crackers eiersalade
t: 500 ml verssap sinaasappel/aardbei van de AH
a: krieltjes, groentenburger, halva maiskolf, beetje mayo en ketchup (15 en 20 gram ofzo Tong uitsteken

)
t: pakje sultana, want ik was zielig Vork

t: biscuitjes, nog steeds zielig Vork

t: 500 ml verssap sinaasappel/banaan, nog zieliger Schijnheilig

Zelfs ibuprofen 400 helpt niet Boos!

**Geplaatst**: 08-05-07 20:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 20:48

ladyjoy schreef:
Humphrey schreef:
Het is officieel: ik kan écht niet koken. Zelfs wraps weet ik te verpesten . En verder was het ook geen rugbytraining vandaag, we waren maar met drie. Als mensen nu eens op voorhand zouden laten weten dat ze niet kunnen komen .

Hoe kan je wraps nou verpesten==

Ja dat wil ik ook wel eens weten Bloos!

**Geplaatst**: 08-05-07 20:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 20:48

Waarom ben je zielig SL?

Ik heb een vreetbui.. ik verpest alles Boos!

Ik ben pas zielig Knipoog

**Geplaatst**: 08-05-07 20:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 20:49

ladyjoy schreef:
Hoe zijn ze geworden dan?

Niet lekker Tong uitsteken

. Vorige week hadden we ze gemaakt met een paar vriendinnen (zelfde combi van ingrediënten) en toen vond ik ze lekker. Maar nu waren ze dat gewoon niet. Wat ik overigens niet snap, want volgens mij heb ik echt alles exact hetzelfde gedaan.

Kortom, ik ben een kluns in de keuken Clown

.