Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-08-07 15:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 15:59

Haaay allemaal!

Mijn dag is echt ontzettend slecht, het slaat gewoon nergens op Tong uitsteken

O: wit bolletje sandwichspread
t: mini twix
L: tosti kaas met ketchup
t: mini twix
t: karamel vla
A: zelfgemaakte appelmoes, kaasburger, sperziebonen, gekookte aardappels
t: aardbeien
t: appel
t: yoghurt

1630 kcal

en in de kroeg vanavond mag ik alleeeen maar cola light en spa blauw met citroen ofzo. Schijnheilig

**Geplaatst**: 30-08-07 16:14

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 16:14

Mijn dag is tot nu toe best redelijk, alleen geen fruit gehad nog Bloos

O: 1 mb, leverpastei
drie kwartier/uur wandelen met de hond
L: 2 meergranenbolletjes, 2 kleine kroketjes met mayo, glas melk
T: Mueslireep
stad in, uurtje wandelen
T: 4 kleine krakelingetjes Bloos

D: Een of andere bonenschotel met aardappelpurree van onze grote vriendin Sonja Knipoog

T: Fruit, watermeloen ofzo
Even stevig wandelen, uurtje ofzo, uitwaaien met mijn mannetje

Dat laatste ben ik wel aan toe. Vandaag even langs geweest op school en daar wel heavy gesprek gehad en meteen daarna moest ik naar de psych waar het ook niet al te gezellig was Clown

Was trouwens kennismakingsgesprek, onwijs lekker ding, dat dan weer wel! Bloos!

**Geplaatst**: 30-08-07 16:53

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 16:53

Welkom terug Jamy, leuke foto's!

Pascaline, ook leuke foto's

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-08-07 17:14

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 30-08-07 17:14

Spetterlover schreef:
Haaay allemaal!

Mijn dag is echt ontzettend slecht, het slaat gewoon nergens op
1630 kcal

en in de kroeg vanavond mag ik alleeeen maar cola light en spa blauw met citroen ofzo.

1630 kcal.. wat is er dan zo slecht aan SL?

Ik ben net terug van de Albert Cuyp.. heb.. uuh.. een beetje teveel geld uitgegeven.. Schijnheilig

Maar wel aan leuke dingen! Haha!

Ten eerste: 200 gram pindarotsjes haha! En verder:
- spijkerbroek
- witte blouse
- blauw colbert
- lange zwarte 'trui'
- bruine tas
- 3 (navel)piercing's
- zilvere riem.

Edit: en ik ga vanavond naar Alpha Dog (met Justin Haha!

). Heb wel 5 kaartjes van de AH (2e kaartje gratis Knipoog

).

Laatst bijgewerkt door ladyjoy op 30-08-07 17:29, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 30-08-07 17:27

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 17:27

Ik ga pizza eten Bloos

Ouders zijn weg en ik heb ff geen zin om te koken. Heb vandaag toch nog bijna niks gegeten omdat ik niks weg krijg en ben wezen hardlopen dus het mag van mezelf Schijnheilig

Heb trouwens een flink stuk van m'n haar af Vork

(het is evengoed nog vet lang hoor Nagelbijten / Gniffelen

)

**Geplaatst**: 30-08-07 17:39

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 17:39

Haartjes

Het was eerst ongeveer tot m'n riem Nagelbijten / Gniffelen

Was wel nodig stukkie er af Bloos

**Geplaatst**: 30-08-07 17:53

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 17:53

Zo Wendy! Wat heb jij lang haar zeg! Mooi hoor. Ik laat het ook weer groeien. Het gaat eerst altijd de verkeerde kant op groeien en daar moe ik even doorheen

Tssss. Paardemensen!
Dit gebeurd mij nu altijd.... Of ook anderen?
Heb met iemand afgesproken om 18.00 uur/18.30 uur
Helemaal niemand te zien. Veulen in de was gehad en merrie krullers ingedraaid. De boel op stal gezet en nee hé. Ja dus ze kunnen weer in de wei gaan staan. Ik wacht nog 3 kwartier en dan gaan we op kraamvisite.

Dit is mij al vaker overkomen. Rare acties!

**Geplaatst**: 30-08-07 17:54

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 17:54

Bedankt!

Had je geen mobiel nr van die mensen? Dat je even kon bellen waar ze bleven? Misschien volgende keer even naar vragen? Wel heel vervelend zo Ach gut

**Geplaatst**: 30-08-07 18:33

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 18:33

Spetterlover, nette kcal! Lachen

En ook nog gesnoept. Knipoog

March, hihi dan ga je in ieder geval met wat meer zin/'zin' naar je gesprekken. Tong uitsteken

Ladyjoy, flink geshopt dus. Hyper!

Leuk!

Wendy, wat heb jij lang haar. Bloos!

Nienke, je bent niet de enige die het overkomt hoor. Tong uitsteken

Ik heb 't ook wel eens gehad. Maar dan dat ik bij iemand thuis kwam en dr niemand was op 't tijdstip dat ik had afgesproken. Clown

**Geplaatst**: 30-08-07 18:44

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 18:44

Zo ik heb mij goed aan mn planning kunnen houden!
Vanavond kip met groente en zoet zure saus gegeten en komkommer rauwkost. Als toetje een raketje en ik neem nu nog een appel.

**Geplaatst**: 30-08-07 18:50

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 18:50

Heb echt een baaldag, alles gaat fout maja.

Planning:
O: 2 bb + appelstroop + optimel
22 km fietsen
L: 2 bb
T: 1 bb
20 min fietsen
T: chocomelk
T: stroopwafel
D: rode kool, aardappelen en hamburger
T: ?

Denk dat ik zo nog die halve zak M&M's leeg eet. Scheve mond

**Geplaatst**: 30-08-07 19:00

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 19:00

Lekker geshopt LJ Haha!

leuk!!

Mooi haar Wendy

**Geplaatst**: 30-08-07 19:08

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 19:08

Jaduuh, komop, je kan je dagje nog redden door de m&m pjes met rust te laten! Geef ze aan iemand anders van je gezin ofzo Knipoog

Ben vandaga ook gaan 'shoppen' :p Geen grote vangst maar was niet 'in de moed'
Heb enkel schoolboeken hihi Tong uitsteken

En 1t-shirt
M'n vriendje heeft een trui en schoenen gekocht...

Vandaag gegete:

O: havermoutpap+3/4appelsien
L: Restje sla+1korstje boterham
T: koffie met slagroom
A: Stukje Quiche lorraine Vingers aflikken

Weer niet zo netjes, m'n ouders worden zowat hopeloos, ik weet dat ik ze hiermee triestig maak, maar het lukt even niet anders :S

**Geplaatst**: 30-08-07 19:11

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 19:11

Wil jij m'n M&M's Pascaline? Lachen

Nee, ik wil ze niet weggeven. Schijnheilig

Ben boos op m'n broertje, m'n vader hoeft ze niet en zo kan ik mezelf misschien nog een beetje op vrolijken. Voor de rest heb ik niet echt veel gegeten vandaag.. dus kan wel denk ik. Lachen

**Geplaatst**: 30-08-07 19:12

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 19:12

ladyjoy schreef:
Spetterlover schreef:
Haaay allemaal!

Mijn dag is echt ontzettend slecht, het slaat gewoon nergens op
1630 kcal

en in de kroeg vanavond mag ik alleeeen maar cola light en spa blauw met citroen ofzo.

1630 kcal.. wat is er dan zo slecht aan SL?

Ja je knipt, das niet eerlijk, want zo had ik het niet neergezet.
Die 1630 is niet slecht, maar hoe ik er op kom, dat is slecht. Knipoog

**Geplaatst**: 30-08-07 19:13

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 19:13

Ow, oké, stuur ze maar op, m'n mama vreet meteen het hele zakje leeg Tong uitsteken

Dat is hier natuurlijk wel weer handig, al het snoep enzo is meteen weer leeg, echte boefkonten hier! Al zijn ze totaaaal niet dik...

Ik had niet naar de rest vanb je dagje gekeken, maar als het er nog bij kan... Zolang je er achteraf maar geen spijt van hebt Knipoog

**Geplaatst**: 30-08-07 20:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 20:59

Leuke foto's iedereen! En leuke krullenbol Pascaline Tong uitsteken

Zo zeg, net een deel van Touching the Void gezien, een drama-docu over 2 bergbeklimmers.. wat die allemaal meemaken, onmogelijk lijkt wel. Die dvd moet ik zeker eens gaan kopen.

En vandaag Harry Potter gezien in de bios, hij is weer goehoeed Go jij! Go jij!

Dagje vandaag:
O: halvolle melk + bambix
TNT postbode werk, 4 uur lopen en wat fietsen
T: appel
L: 1 vb (becel + vleeswaar), bak magere yoghurt + geschilde appel
half uur fietsen
T: koekje, 4 snoepjes
half uur fietsen
A: rijst, restje ratatouille, stukje vlees, veel sla + dressing
T: appel

**Geplaatst**: 30-08-07 21:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 21:01

Vandaag niet zo 'n goede dag gehad. Beetje examenstress denk ik.

O: Nestle ontbijtgranen
T: Activia yoghurt
M: Granenreep (had totaal geen honger...)
T: Yoghurt Light, Twix (ja dat krijg je als je 's middags niet normaal eet...)
A: Purépatatjes, stukje biefstuk

Heb mezelf gisteren gewogen en raar maar waar, ik zit alweer onder de 65. Haha!

64.6kg!

**Geplaatst**: 31-08-07 05:48

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 05:48

Mornin'.

Mijn planning:

O: 2 bb + appelstroop + glas optimel
22 km fietsen
T: 1 bb + appelstroop
L: 2 bb + appelstroop
22 km fietsen
T: 2 ontbijtkoeken + biscuitje
T: appel
D: ?
T: ?

**Geplaatst**: 31-08-07 06:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 06:16

Ik heb zo meteen praktijk examen. Nagelbijten / Gniffelen

Ben nog nooit zo zenuwachtig geweest. Nagelbijten / Gniffelen

Van dit herexamen hangt gewoon zoveel af. Als ik hier niet op door ben, mag ik in mijn tweede geen praktijk volgen en dus ook geen stage doen.

Ik heb wel super veel geoefend en heb zo iets van als ik het nu niet kan... Maar toch. Ik ben er niet helemaal gerust in. Clown

**Geplaatst**: 31-08-07 06:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 06:30

Goedemorge!! Doei!

Ik wens je alvast heel veel succes toe zal voor je gaan duimen !!
mijn planning voor vandaag:

O: optimel vla met een eetlepel K-locks.
T: 1 Banaan
L: twee broodjes 1 met kaas en 1 met kipfile
T: snijkoek (sonja is gek op snijkoek volgens mij) Knipoog

A: dit weet ik dus nog niet.!! mijn ouders zijn uiteten bij mijn vader zijn restaurant met kennisen.
en ik zag vanochtend vroeg in de koelkast niks klaar gemaakt voor mij.
Ik denk dat ik dus zelf wat moet verzinnen ik baal ! Boos!

**Geplaatst**: 31-08-07 07:54

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 07:54

@ Sylleke: heel veel succes joh! Al die stress he, kan het me wel voorstellen pff. Nagelbijten / Gniffelen

Planning vandaag:
O: magere yoghurt + balans cruesli
T: 2 nijntje koekjes
L: onbekend
T: 1 sinaasappel
A: onbekend
T: onbekend

Bew.: TNT werk (2 wijken lopen is +/- 3.5 uur lopen en 45 min fietsen, 30 min fietsen, 1.5 uur fitness

Nog even lekker bijvullen dus want vandaag beweeg ik weer wat meer, maar dat zie ik dan wel weer Lachen

**Geplaatst**: 31-08-07 08:07

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 08:07

Syl, waarschijnlijk wat laat maar ik duim voor je! ik hoop echt dat je het goed doet!!

Doom, wat is snijkoek eigenlijk? Haha!

**Geplaatst**: 31-08-07 08:08

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 08:08

Pascaline schreef:
Syl, waarschijnlijk wat laat maar ik duim voor je! ik hoop echt dat je het goed doet!!

Doom, wat is snijkoek eigenlijk?

Snijkoek of ontbijtkoek net hoe je het wilt noemen ..!! Haha!

dat bruine zachte uhm ...Koekje..?? waar je boter op kan smeren

Edit:
Afbeelding

dit dus !! Haha!

**Geplaatst**: 31-08-07 08:30

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 31-08-07 08:30

Examen viel wel mee.
We moesten sowieso een inspuiting doen en 2 verbanden aableggen. Dat ging allemaal goed. Als derde techniek had ik een intiem toilet, is dus gewoon het intieme zooitje wassen het gemakkelijkste van allemaal. Maar in praktijk wordt er niet zo erg met de privacy omgegaan als theoretisch zou moeten en laat mij nou net vakantiewerk in een rusthuis gedaan hebben. Nagelbijten / Gniffelen

Gelukkig merkte ik halverwege dat ik toch niet goed bezig was en zei dit ook, dus het is niet helemaal verloren. Lachen

En er komen nog twee onderdelen bij; tiltechnieken en communicatieve vaardigheden. Ik heb er goede moed op.