Bokt.nl

**Geplaatst**: 08-05-07 16:13

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 16:13

Hallo allemaal!

ik moet biechtten! Boos!

ik ben naar de stad geweest en heb daar 2 bokkepoten gegeten en caramels!!
ik ben heel boos op mezelf!
voor straf ben ik helemaal naar huis gelopen! dat duurde bijna een uur en mijn benen zijn ook moe nu.
vanavond groente en aardappels, en morgen een balansdagje. ik weet niet of ik morgen ga wegen Nagelbijten / Gniffelen

al was ik vanmorgen weer afgevallan..

O: magere yoghurt fruit n fibres, ontbijtkoek
T: 1 bruine pistolet 20+ smeerkaas
L: 1 bruine pistolet smeerkaas 20+ en komkommer, ontbijtkoek
T: 2 bokkepoten en caramels Boos!

:(
T: appel
D: spinazie en aardappels

**Geplaatst**: 08-05-07 16:14

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 16:14

Ik eet er drie, meestal want heb ook soep. En anders misschien vier.

**Geplaatst**: 08-05-07 16:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 16:18

holly schreef:
weten we dat ook weer, geen rookworst voor tante holly hier

280 kcal per stukje om precies te zijn Bloos!

Heb het nog even een keer opgezocht Clown

**Geplaatst**: 08-05-07 16:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 16:47

Heyhey,
Ik ben nog altijd ziek Scheve mond

wordt alleen maar erger. Niets smaakt lekker, alleen de zoete dingen, dus mijn dagje is niet zo goed.
o: brinta met melk
l: 3 beschuitjes met vlokken, boterham met pindakaas (die was vies! bahbah, niet eten als je ziek bent)
t: 2x krakeling, cup a soup helder, kandijkoek met chocopasta, sultana (dat smaakte dus allemaal wel lekker en werd er niet eens misselijk van Verward

)
d: rijst (builtjes van lassie) met roerbakgroenten en tofu wokreepjes erdoorheen.

Geen idee op hoeveel kcal ik dan uitkom, heb het in hele grote lijnen in gevuld op valtaf, maar dat kan best wel eens 200/300 kcal ernaast zitten. Hij geeft nu iets van 1600kcal aan, dus dat is netjes. Beetje jammer alleen van de vlokken, de chocopasta en de krakeling...

**Geplaatst**: 08-05-07 16:48

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 16:48

Wie heeft er trouwens gisteravond Dossier op Rtl4 gezien?

Het ging over kinderen met anorexia. Zo was er een meisje van 17 die op een gegeven moment nog maar 29 kilo woog!

Volgens mij gaat het de hele week over voeding en dieet.
Elke dag rond een uur of 23 (helaas een beetje laat!)

**Geplaatst**: 08-05-07 16:49

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 16:49

Jah ik heb het gezien Bloos!

Echt erg!

**Geplaatst**: 08-05-07 16:51

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 16:51

Ik wilde het gaan zien, maar viel al om kwart over 10 in slaap op de bank, dus ben toen toch maar mijn bedje ingekropen.
Zou het ook via internet te zien zijn?

**Geplaatst**: 08-05-07 16:54

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 16:54

Geen idee Annetje.

Vanavond weer (alleen iets anders natuurlijk). Ben benieuwd

**Geplaatst**: 08-05-07 16:58

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 16:58

Nou ik heb gezondigd. Nagelbijten / Gniffelen

Net een tompoes, wat chippies, wat M&M's een soesje en een minisnickertje gehad. Nagelbijten / Gniffelen

Vriendin is jarig. Clown

**Geplaatst**: 08-05-07 17:02

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 17:02

Humphrey schreef:
Vandaag:
O: Muesli met ontbijtgranen rode vruchten en sojamelk
T: Appel
20 min fietsen
L: Multigranen baignat met kaas en wat rauwkost
T: Handje aardbeien
T: Lu-crackers
D: Wraps, moet nog even kijken met wat
T: Kwartje meloen
Anderhalf uur rugby
T: Handje druiven

**Geplaatst**: 08-05-07 17:03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 17:03

ladyjoy schreef:
Geen idee Annetje.

Vanavond weer (alleen iets anders natuurlijk). Ben benieuwd

Op rtl 4 weer? Hoef morgen pas om kwart voor 1 op school te zijn dus kan best ff kijken Knipoog

**Geplaatst**: 08-05-07 17:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 17:04

Het is elke werkdag, rond 23 uur, op rtl4.
Elke week een ander onderwerp. Zitten vaak hele interessante dingen tussen.

**Geplaatst**: 08-05-07 17:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 17:11

Vanavond het Atkins dieet. Dat lijkt me dan weer minder interessant.

**Geplaatst**: 08-05-07 17:30

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 17:30

Wat de rookworst betreft: er zijn ook magere varianten, waar een stuk minder calo's en vet inzitten!

Gister een nette dag gehad, ondanks de 2 stukken oranjekoek en de handvol dropjes (en dankzij de groentesoep) kwam ik op goed 1900 kcal uit en een verbruik van dik 2800. Vraag me niet hoe het kan!?!

Vandaag is nog vreemder:
o: 2 broodjes
10km fietsen
werken
t: 2 kokosbiscuitjes
10km fietsen
l: 5 broodjes
t: dropje, 1/2 banaan en 3 worteltjes
d: aardappelschotel van schijfjes, bloemkool, paprika en magere smac
perzikyoghurt na
30min hardlopen
t: 2 appels
1 snack a jack

En dan kom ik op maar 1353 inname en een verbruik van 2832!
Rarara hoe kan dit?
Wat moet ik er in de lieve vrede nog bij eten? Heb het idee dat ik de hele dag niks anders doe als eten Bloos

Misschien toch nog maar een schaaltje muesli eten na het hardlopen ?

**Geplaatst**: 08-05-07 17:39

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 17:39

Sizzy schreef:
Henzz schreef:
Hmm ik varieer eigenlijk ook niet echt veel.

Ontbijt en lunch is bij mij ook veel hetzelfde eigenlijk Maar ik vind het altijd zo lekker. Over een tijdje eet ik weer maanden ander beleg heb ook tijden aan de linesse gezeten en aan de kipfilet. Nu is het huttenkase

Bij mij zijn mijn ontbijtjes ook vaak precies hetzelfde, & mijn lunch trouwens ook!
Maar heb nooit zoveel inspiratie & een salade ofzo vind ik nogal onhandig als ik moet werken! Sigaar

Ladyjoy: Oeee je maakt me nieuwschierig! Hyper!

Mijn dagje is geworden:
O: optimel magere aardbeien kwark & 1 LU tarwekracker + kaas ( vol vette Tong uitsteken

)
T: plakje ontbijtkoek + becel light
L: 2 BB + ommelet
A: Chilli concarne & halve boterham becel light ( appelmoes was op grr! Schijnheilig

)

Verder qua beweging tot nu toe:
40 min. gefietst, van half 8 tot 5 gewerkt

En vanavond nog lekker een uurtje naar de sportschool Lachen

Morgen weegdag! Hyper!

**Geplaatst**: 08-05-07 17:41

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 17:41

@ denice : Ach gut

Probeer het anders gewoon per week te bekijken en niet per dag, mijn gewicht schommeld ook nogal maar ik ben tevreden als ik in het totaal van een week toch iets ben afgevallen Lachen

Weet niet hoeveel je vorige week woensdag woog, & hoeveel je gisteren woog ? Lachen

**Geplaatst**: 08-05-07 17:45

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 17:45

Riëtte schreef:
Wat de rookworst betreft: er zijn ook magere varianten, waar een stuk minder calo's en vet inzitten!

Jaa ik weet het, die hebben we vaak ook wel maar toch! Wist wel dat het veel was maar zóveel had ik niet verwacht!

**Geplaatst**: 08-05-07 17:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 17:55

vandaag weer gewerkt dus wat meer regelmaat gehad:
o: een kom yoghurt en een peer
t: liga + koekje + kapje van krentenbrood
l: 2 boterhammen met kaas
t: soort van liga, banaan, 4x mentos
d: sateburger met aardappels en sla
t: ?

**Geplaatst**: 08-05-07 18:01

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 18:01

Mijn (mid)dag was prut, omdat ik geen structuur had. Scheve mond

Normaal ga ik naar school, dan eet ik alleen wat ik bij me heb en alleen in de pauzes. Nu zit ik de hele dag thuis en tja, das verleidelijk. *LOL*

**Geplaatst**: 08-05-07 18:15

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 18:15

ja, ik ga me evenniet wegen, maar die weegschaal schreeuwt naar me~!!

net spinazie tartaar en aardappel gegeten. zit nu stampus Nagelbijten / Gniffelen

en dat terwijl het echt niet veel was!

**Geplaatst**: 08-05-07 18:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 18:20

Ik ga zo hardlopen maar hoop wel dat het dan niet weer zo hard gaat gieten Clown

**Geplaatst**: 08-05-07 18:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 18:20

ik heb net een maatlijdsalade op met mozzarella en veldsla. Vingers aflikken

**Geplaatst**: 08-05-07 18:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 18:22

Ik zag laatst ergens hoeveel kcal er in een rookworst zitten. Niet normaal veel hè?! Lachen

Net lekker salade, gekookte aardappel en twee kippenpootjes op, jammie jammie!

**Geplaatst**: 08-05-07 18:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 18:35

lekkurr, mijn broertjes bedelen om een macflurry aaah!

**Geplaatst**: 08-05-07 19:00

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 08-05-07 19:00

Annetje schreef:
Heyhey,
Ik ben nog altijd ziek wordt alleen maar erger. Niets smaakt lekker, alleen de zoete dingen, dus mijn dagje is niet zo goed.
o: brinta met melk
l: 3 beschuitjes met vlokken, boterham met pindakaas (die was vies! bahbah, niet eten als je ziek bent)
t: 2x krakeling, cup a soup helder, kandijkoek met chocopasta, sultana (dat smaakte dus allemaal wel lekker en werd er niet eens misselijk van )
d: rijst (builtjes van lassie) met roerbakgroenten en tofu erdoorheen. Salade me pistash-noten erbij
t: boordevol met appel

Hehe, dat diner was niet zo goed, maar wel errug lekker! Scheelt dat die noten wel gezond zijn (toch?) En tja, die boordevol was vooral heeel erg lekker!
Beweging is tot nu toe (t/m 19 uur) nog geen 1500 kcal Bloos!

Wel érg weinig dus! Maar ik ben echt te ziek om iets te ondernemen. Misschien dat ik straks even een blokje om ga lopen, frisse neus halen, maar waarschijnlijk niet. Heb hier ook nog een schilderij liggen dat schreeuwt om afgemaakt te worden namelijk.