Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-02-07 14:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-02-07 14:53

O: mandarijn + vruchtendrank (16+0.92= 16.92 Kcal)
T: Mandarijn+Menthos (16+10.3= 26.3 Kcal)
L: Broodje kroket (Foei!!)+cola (260+ 12.6= 272.6 Kcal)
T: wafeltje+ vruchtendrank (20+0.92 = 20.92 Kcal)
Totaal tot nu toe: 336.74 Kcal
Avondeten& avond-tussendoortjes dus nog niet inbegrepen. (zal niet best zijn als dat wel zo was Nagelbijten / Gniffelen

) Maar tot nu toe heb ik me redelijk gedragen vind ik

@Tha_niekje: mag ik zo vrij zijn om te vragen wat je nu weegt en hoe lang je bent? Bloos

**Geplaatst**: 05-02-07 14:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-02-07 14:54

Dat mag je Knipoog

Ik ben 1.72m en woog vanochtend 66.7 kilo

btw, missen jullie ook allemaal de "toon je eigen berichten"-functie? Nagelbijten / Gniffelen

Laatst bijgewerkt door AniekR op 05-02-07 14:55, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 05-02-07 14:55

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 05-02-07 14:55

sokje87 schreef:
Sizzy schreef:
Ben nu even op school, zo ff gesprekje over eventuele stageopdracht. (moet morgen beginnen, bij hoofdkantoor Super de Boer in Amersfoort)

Dat is harstikke dicht bij waar ik woon, wat grappig.

En shoppen is bijna altijd goed voor je humeur, so heads up Sizzy.

Hee dat is leuk Haha!

Precies, shoppen is goed voor m'n gesteldheid Knipoog

**Geplaatst**: 05-02-07 15:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-02-07 15:20

Tha_Niekje schreef:
Dat mag je Ik ben 1.72m en woog vanochtend 66.7 kilo

btw, missen jullie ook allemaal de "toon je eigen berichten"-functie?

ja die mis ik ook, heel erg vervelend!

mijn avondeten is een tartaar, rode kool en aardappelen.

dus gelukkig verantwoord!

**Geplaatst**: 05-02-07 15:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-02-07 15:25

Ik weet nog niet wat mijn avondeten is... Ouders zijn nog aan het werk.
Zit nu aan bakje Fruit&Fibres met magere yoghurt.
En heb besloten dat ik Greys Anatomy vanavond vanaf de crosstrainer ga kijken Knipoog

**Geplaatst**: 05-02-07 15:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-02-07 15:37

Tha_Niekje schreef:
Dat mag je Ik ben 1.72m en woog vanochtend 66.7 kilo

btw, missen jullie ook allemaal de "toon je eigen berichten"-functie?

Dankje

ja, ik mis die functie ook ;\ heel vervelend om al je "eigen" topics helemaal op te moeten zoeken..

**Geplaatst**: 05-02-07 15:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-02-07 15:39

Ja, want ik post zelfs regelmatig in topic waarvan ik niet eens meer weet hoe ik die in de tabs van bokt moet vinden Nagelbijten / Gniffelen

(dus maar wachten tot die functie het weer doet, dan kan ik overal weer langs Knipoog

)

**Geplaatst**: 05-02-07 15:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-02-07 15:41

jaa precies Lachen

**Geplaatst**: 05-02-07 15:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-02-07 15:43

Maar vanwaar wou je eigenlijk weten hoe lang en zwaar ik was?? *ja, ik ben altijd zo nieuwsgierig* Clown

**Geplaatst**: 05-02-07 15:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-02-07 15:58

ik ga werken! getsie!

vanavond een afspraakje met een leuke jongen!!! leuk! Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 05-02-07 16:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-02-07 16:05

Werkze!! En een date!! leuk hoor!! willen we morgen verslag van hebben Knipoog

**Geplaatst**: 05-02-07 16:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-02-07 16:15

Justarman.. Je eet echt veeeeeeel te weinig hoor!

Ik heb me maar niet gewogen deze week.. ben ontzettend ongesteld. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 05-02-07 16:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-02-07 16:16

Ik heb de pil maar door geslikt!! moest anders ook deze week ongesteld worden, maar vrijdag en zaterdag hengstenkeuring, dus geen zin om er dan mee te zitten Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 05-02-07 16:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-02-07 16:31

sokje87 schreef:
Justarman.. Je eet echt veeeeeeel te weinig hoor!

Dat vind ik ook. Snap niet hoe je het volhoudt Clown

**Geplaatst**: 05-02-07 16:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-02-07 16:38

Mocca schreef:
Planning:
O: 1 volkoren boterham (vruchtenhagel), 1 sneetje krentenbrood, 1 plakje volkoren ontbijtkoek
T: plakje ontbijtkoek
L: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef), appel
T: half bakje magere joghurt, 1 hartie sultana, sprits
A: rodekoolschotel (rode kool, aardappelpurree en gehakt)
T: kiwi

**Geplaatst**: 05-02-07 17:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-02-07 17:03

Oregon schreef:
sokje87 schreef:
Justarman.. Je eet echt veeeeeeel te weinig hoor!

Dat vind ik ook. Snap niet hoe je het volhoudt

ik hou het ook niet langer dan een dag vol hoor Nagelbijten / Gniffelen

maar moest redelijk lang naar school, en dan eet ik nooit veel. daarbij heb ik op 2-daags concours weer vét veel gegeten.. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 05-02-07 17:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-02-07 17:08

hoi allemaal,
mag ik misschien meedoen? ik wil ook graag wat afvallen, als alles meezit ga ik me vanavond inschrijven bij de sportschool (en anders morgen). vandaag heel wat gesnoept.. oei! altijd op school! gelukkig hoef ik maar 1x per week naar school! op m'n werk probeer ik gezond te eten. 's avonds is mijn valkuil, en uit het werk!
waar halen jullie de calorien vandaan? ik weet nooit waar ik ze moet zoeken!

**Geplaatst**: 05-02-07 17:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-02-07 17:10

www.calorielijst.nl staat heel erg veel op.
Welkom & succes

**Geplaatst**: 05-02-07 17:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-02-07 17:10

dank je!
ga meteen even kijken

**Geplaatst**: 05-02-07 17:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-02-07 17:10

en hoelang ben je, hoe oud ben je, en wat weeg je dan? Bloos

als ik vragen mag..?

**Geplaatst**: 05-02-07 17:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-02-07 17:12

Tha_Niekje schreef:
Maar vanwaar wou je eigenlijk weten hoe lang en zwaar ik was?? *ja, ik ben altijd zo nieuwsgierig*

sorry, zie je vraag nu pas. Omdat ik altijd denk dat ik extreem zwaar ben voor mijn lengte. maar dat schijnt wel mee te vallen. Maarja als ik zie wat die meisjes bij mij op school wegen denk ik: wooow, dat wil ik ook wel wegen..

**Geplaatst**: 05-02-07 17:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-02-07 17:18

Justarman hoe oud ben jij dan, hoeveel weeg je en hoe groot ben je? Ben ik nu dan ook wel benieuwd naar!

Gollempje welkom! Doei!

Ik reken mijn kcal altijd uit op valtaf.nl daar moet je je wel even voor aanmelden, maar daar is het heel makkelijk bij te houden. Inname en verbruik van kcal. ook je gewicht kun je mooi in een grafiek weer laten geven

Ik ga niet zo goed vandaag. maar het lijkt er bij mij nu niet meer bij te komen en ik moest mijn kcal opvoeren, dus ik blijf wel gewoon zo eten. Dit voorkomt namelijk dat ik teveel bezig ga zijn met (niet) eten en daardoor vreetbuien krijg.
Ik vind het wel lekker zo Haha!

Gewoon eten wat ik wil, alleen wel een beetje opletten dat ik niet teveel snoep.
In cm's is er ook weer iets af trouwens! Go jij! Go jij!

dus ik moest gewoon weer sporten. De broek past namelijk weer bijna .

Laatst bijgewerkt door Annetje op 05-02-07 17:19, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 05-02-07 17:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-02-07 17:18

Annetje: ben 14 jaar, (in mei 15)
ik ben 1.76 lang en weeg 63 kilo.

**Geplaatst**: 05-02-07 17:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-02-07 17:20

Hehe, ik ben net zo groot als jij bent Haha!

Ik weeg nu 59kg, maar het wisselt nog al tussen de 58 - 61 kg
Voor een veertienjarige is het trouwens niet gezond om écht gericht te gaan lijnen. Je moet er vooral op letten dat je gezond eet. Dus niet zoals je vandaag deed. Vind ik dan...

**Geplaatst**: 05-02-07 17:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 05-02-07 17:20

Dan zijn jullie allebei zeker niet dik hoor...

En idd Justarman, je bent nog wel erg jong, je zit nog echt in je groei enzo. Zorg ervoor dat je genoeg eet!!