Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-02-08 21:07

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-02-08 21:07

flevo, het gaat wel weer met de pijn omdat toen ik niet meer wist waar ik heen moest naar de pijnstillers heb gegrepen iets wat ik eigenlijk zolang mogelijk uit probeer te stellen maar ja nu ging het echt niet meer.

Trouwens ben jij niet bang dat je in de knoop komt met je examen mocht je pas over 44 dagen geopereerd worden want over 8 weken ongeveer begint dat k examen

**Geplaatst**: 24-02-08 21:09

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-02-08 21:09

flevo, waarom durf je nu je eetschema niet te plaatsen?

het is inderdaad drop en mint in 1 staafje en nu ik het plaatje weer zie ga ik spontaan kwijlen....

**Geplaatst**: 24-02-08 21:10

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-02-08 21:10

verkopen ze die echt niet je hebt toch van venco die droptwist dingen daar zitte toch ook van zulke dingen bij.

**Geplaatst**: 24-02-08 21:14

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-02-08 21:14

ja, maar dan heb ik een hele zak en zitten er 2 van die staafjes in en de rest vind ik dan maar 'zo zo'.
maar geeft niet, want nu ga ik me tenminste niet dagelijk te buiten aan die dingen.
pff, ben moed aan het verzamelen de vaatwasser in te ruimen en de was op te hangen. vriendjelief ligt een tukkie te doen op de bank en ik zit lekker in mijn fleecedekentje gewikkeld te bokken en de lama's te kijken.

**Geplaatst**: 24-02-08 21:31

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-02-08 21:31

Ukje: gelukkig gaat het wat beter met je. Nee, ik ben niet bang dat ik in de knoop kom met examens, UITERST word ik pas 8 april geopereerd, en 23 mei beginnen de examens. Ik mag na 2 a 3 weken weer naar school. Dus redt ik gelukkig makkelijk Lachen

Uhm, ik durf mijn eetschema's niet te plaatsen, omdat ik nogal veel eet vergeleken met jullie.. Kijk bijvoorbeeld vandaag:

Vanmorgen:
3 bruine bolletjes met jam, smeerkaas en honing
+ optimel vifit + water
Lunch: 2 bruine bolletjes met smeerkaas + jus d' orangje + glaasje warme chocomelk
'S Middags: 3 mandarijntjes
S ' Middags: 1 bruin bolletje + banaan
Avond: spagetti
yoghurt + cruslie
En vanavond heb ik nog een drankje gehad, wat we zelf hebben gemaakt (naja me vader) in de blender van fruit..

Nou.. als ik zie wat jullie eten.. en dan ik.. ! Wow!

Ik heb als beweging vandaag de hele dag vrijwilligerswerk gedaan bij een honden/katten asiel... Dus: wandelen, honden kammen enz..

**Geplaatst**: 24-02-08 21:46

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-02-08 21:46

Flevogirl, Nou ik vind het wel meevallen hoor, echt waar! Is prima toch Lachen

Ukje, gelukkig gaat het weer wat beter nu!

Inderdaad BA, je kan t maar beter niet in huis hebben Knipoog

**Geplaatst**: 24-02-08 21:47

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-02-08 21:47

flevo, je moet het natuurlijk niet met iemand zo als mij gaan vergelijken.

**Geplaatst**: 24-02-08 21:49

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-02-08 21:49

ik ga het morgen maar weeeeer proberen -zucht-

**Geplaatst**: 24-02-08 21:57

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-02-08 21:57

succes denise anders schrijf je toch gewoon hier weer je dagjes op misschien een stimulans.

Ik heb trouwens een suggestie voor een volgend topic als je nou die tabel van het voedingscentrum in de beginpost zet van wat je zoal mag eten en hoeveel voor jou leeftijd gezond is. Ik weet wel dat als je afvalt je minder moet eten maar kwam zo in me op.

**Geplaatst**: 24-02-08 22:12

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-02-08 22:12

Als je je geroepen voelt Knipoog

is er al een leuke naam bedacht?
suggestie:
Het wordt bijna warmer weer,dus snoepen we niet meer! Bokkers op dieet # 4 of 5?

**Geplaatst**: 24-02-08 22:19

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 24-02-08 22:19

Je eet minder dan ik hoor Flevo Knipoog

Maar ik ben dan ook een vreetzakkie hihi (maar in 2007 wél 15 kilo afgevallen!) Haha!

Enne.. BA: ik houd écht niet van drop. De enige die ik nog wel oke vind, zijn schoolkrijtjes (als dat nog onder drop valt Tong uitsteken

).

**Geplaatst**: 25-02-08 00:04

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 25-02-08 00:04

denice schreef:
ik ga het morgen maar weeeeer proberen -zucht-

Ik doe met je mee Knipoog

**Geplaatst**: 25-02-08 00:16

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 25-02-08 00:16

Ik ook

Ga morgen (nja, eigenlijk al vandaag Bloos!

)
van start met mn nieuwe schema, kijken of ik mezelf aan een nieuw voedingspatroon kan laten wennen waarmee ik ook mn streefgewicht kan halen Lachen

Ik ga me morgenochtend wegen, en dan kijken hoeveel kilo's ik eraf moet hebben Lachen

**Geplaatst**: 25-02-08 01:24

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 25-02-08 01:24

Zo ik ben net gezellig nog even wat gaan drinken met 2 collega's Haha!

1 fanta, 1 bailey's en verder spa blauw. Best netjes dacht ik zo.

Heb een bod gedaan op die auto waar ik gister ging kijken, nu maar afwachten, ben benieuwd Haha!

**Geplaatst**: 25-02-08 08:42

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 25-02-08 08:42

Goeiemorgen!

Gisteren rugby en te veel bier Haha!

. Maar vanaf vandaag ga ik er weer tegenaan!

Moet nu naar de les, tot later!

**Geplaatst**: 25-02-08 08:47

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 25-02-08 08:47

Goeiemorgen!

Alles goed hier, of net zoals mij een beetje te veel gegeten in het weekend Bloos

.
Vandaag weer een lijstje, merk aan mezelf dat ik dat wel nodig heb.
Een soort extra stimulans... Vork

Nou goed, go with the flow

Ontbijt
- Senseo met melk en een klontje suiker
- Glas versgeperste jus
- 2finse rondes met filet american <3
Tussendoortje
- Geen tussendoortje omdat ik al vroeg lunch ivm werk 12-17.
Lunchrond 11.30
- 2Pain de boulougnes met filet american
- Glas jus
Tussendoortje14.00
- Große appel
- Koffie met melk en een klontje suiker
Avondeten
- Hutspot!
Avondtussendoortje
- Dat weet ik nog niet?
Beweging
- 30-45min hardlopen
- Buik/bilspieroefeningen

**Geplaatst**: 25-02-08 08:49

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 25-02-08 08:49

Ik ga ook maar weer mn dagen beginnen neerschrijven, ben de laatste tijd echt slecht bezig. Kijk al op tegen het gala vrijdag, had zo graag wat kilo's kwijt geweest tegen dan. Verdrietig

Mijn dag:
O: lu petit déjeuner + tas melk
T: appel
L: 2bb met weightwatchers salami
T: danone appelyoghurtje
D: ?
T: handje pindanoten

**Geplaatst**: 25-02-08 08:54

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 25-02-08 08:54

Anjatjeuh schreef:
Ik ga ook maar weer mn dagen beginnen neerschrijven, ben de laatste tijd echt slecht bezig. Kijk al op tegen het gala vrijdag, had zo graag wat kilo's kwijt geweest tegen dan.

Mijn dag:
O: lu petit déjeuner + tas melk
T: appel
L: 2bb met weightwatchers salami
T: danone appelyoghurtje
D: ?
T: handje pindanoten

Wat ik me telkens afvraag eh, wat is een petit dejeuner Bloos

?
Kan wel frans, maar weet niet precies wat het inhoud.

Voor de rest vind ik je lijstje goed.

**Geplaatst**: 25-02-08 08:54

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 25-02-08 08:54

Mogge. Ben weer op kantoor, dus kan weer posten. In het weekend neem ik er de tijd niet voor. Eigenlijk wel slecht dat ik dat nu onder werktijd zit te doen. Bloos

Heb me het weekend netjes gedragen, geen chips en koekjes, veel beweging. Lachen

Vandaag:
O: krentebol, wasa met chocopasta, thee
T: volkoren ontbijtkoek, 0,5l water
L: 2 bb met ham, appel
T: liga, 0,5l water
D: moet ik nog bedenken, is nog te vroeg om te verzinnen wat ik vanavond ga eten.
T: yoghurt, fruit

**Geplaatst**: 25-02-08 08:59

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 25-02-08 08:59

oh heb echt het slechtse weekend achter de rug wat betreft eten... patat, patat, kaassoufle, kaassoufle, milkshake, mackroket, paaseitjes, brosjes, snoepjes, dropjes, ....
dus nu gaan we er weer als een bikkel tegen aan!

O: fruit2day, 2 bb met spread
T: knackebrod beauty, kiwi
L: 2 bb met spread
T: rijstwafel, matze, kiwi
D: salade van ijsbergsla, tomaat, komkommer, feta, appel
*even een balansdag dus*
[hardlopen?]

**Geplaatst**: 25-02-08 09:03

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 25-02-08 09:03

Tammietjeeh schreef:
Wat ik me telkens afvraag eh, wat is een petit dejeuner ?
Kan wel frans, maar weet niet precies wat het inhoud.

Voor de rest vind ik je lijstje goed.

Zijn een soort ontbijtkoeken van Lu:
Afbeelding

**Geplaatst**: 25-02-08 09:05

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 25-02-08 09:05

Anjatjeuh schreef:
Tammietjeeh schreef:
Wat ik me telkens afvraag eh, wat is een petit dejeuner ?
Kan wel frans, maar weet niet precies wat het inhoud.

Voor de rest vind ik je lijstje goed.

Zijn een soort ontbijtkoeken van Lu:

En dan eet je zo'n pakje met 4koekjes erin?
Hmm, klinkt lekker Haha!

!

**Geplaatst**: 25-02-08 09:07

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 25-02-08 09:07

Tammietjeeh schreef:
En dan eet je zo'n pakje met 4koekjes erin?
Hmm, klinkt lekker !

Ja, is makkelijk om 's ochtends snel te eten en zit er lang mee vol (veel granen). Lachen

**Geplaatst**: 25-02-08 09:13

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 25-02-08 09:13

Anjatjeuh schreef:
Tammietjeeh schreef:
En dan eet je zo'n pakje met 4koekjes erin?
Hmm, klinkt lekker !

Ja, is makkelijk om 's ochtends snel te eten en zit er lang mee vol (veel granen).

Zouden ze dat ook in NL hebben Haha!

?

**Geplaatst**: 25-02-08 09:48

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 25-02-08 09:48

je kan beter een bruine boterham eten dan zon pak koekjes als ontbijt lijkt mij meer als tussendoortje in nederland staan die namelijk ook bij de sultana's enz.