Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-08-07 11:17

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 30-08-07 11:17

Maar natuurlijk Knipoog

Geniet ervan!

**Geplaatst**: 30-08-07 11:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 11:18

wat leuk sokje! Dat is echt een superverassing!!

Ik ben gestopt met lesgeven op de manege door mijn nieuwe baan. Een volle les verzet je niet zo makkelijk en voor mijn baan moet ik erg flexiebel zijn. Knipoog

Welkom Doom! Hopenlijk kunnen wij je wat helpen met afvallen Knipoog

Ik ben ook wel gek op galia meloen LJ Vingers aflikken

Heb eergister 2 bakken druiven gekocht bij de AH (waren ook in de bonus Clown

) die zijn ook al op Bloos!

Het saaie fruitseizoen gaat binnenkort weer beginnen, dus pakken wat je pakken kan Haha!

Mijn dag vandaag:

O: special K melk
t: plak ontbijtkoek
l: special K melk banaan en nectarine
t: sultana
a: vis, aardappeltjes en veldsla

Dit is in ieder geval de basis denk ik, het ziet er zo wel uit als weinig Bloos

Ik voel me trouwens enorm stoer. Ik heb namelijk gesprongen!!! Go jij! Go jij!

6e gaatje steil, dus is eigenlijk niks, maar ik ben niet zo'n springen en mijn peerd heeft het ook nog maar 2 keer gedaan Haha!

**Geplaatst**: 30-08-07 11:23

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 11:23

Leuk zo'n verrassing, Sokje!

Mijn planning:
O: 2 bb met kaas
T: -
L: 2 bb met filet americain met uitjes
T: pakje sultana yofruit
T: snack a jack rijstwafel
A: moussaka (wel pas laat)

Moet werken vanmiddag, op een andere locatie, dus rare werktijden en geen pauze.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-08-07 11:28

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 30-08-07 11:28

trisca schreef:
Ik ben ook wel gek op galia meloen LJ Heb eergister 2 bakken druiven gekocht bij de AH (waren ook in de bonus ) die zijn ook al op Het saaie fruitseizoen gaat binnenkort weer beginnen, dus pakken wat je pakken kan

Kijk tris, jij snapt me Knipoog

Druiven zijn ooook lekker!! (alleen mag ik ze jammer genoeg niet ivm m'n darmen)

**Geplaatst**: 30-08-07 11:41

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 11:41

Dat is op zich wel jammer of niet Trisca? Maar als het nieuwe werk erg leuk is is dat natuurlijk de moeite waard Haha!

Wat goed dat je hebt gesprongen! Ik ben ook geen springer Nagelbijten / Gniffelen

Vind het doodeng *LOL*

Heb vandaag 1 bruine boterham met kaas op.
Krijg niks door m'n keel Nagelbijten / Gniffelen

Ga om half 2 met iemand samen een buitenritje maken, dan om half 5 naar de kapper met een vriendin en daarna hardlopen Vork

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-08-07 12:03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 30-08-07 12:03

Planning vandaag:
O: 2 br boterhammen; 1 plak 30+ kaas
T: 10 yoghurtgums (=160 kcal)
25 min lopen
L: 2 meergr. bolletjes; kipfilet
over de Albert Cuyp lopen
T: Liga Evergreen Crunch, appel
T: banaan gemixt met Sojamelk
A: macaroni (volk. pasta, rode saus, gehakt, wat salami & macaroni groenten)
T: halve galia meloen[/quote]

Ik ga vanmiddag ff naar de Albert Cuyp! Lang geleden Lachen

**Geplaatst**: 30-08-07 12:07

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 12:07

ik ben zo net aan mijn lunch begonnen die had ik echt even nodig !!! Vork

**Geplaatst**: 30-08-07 12:09

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 12:09

[quote="sokje87"]Druk hoor Nienke! Waar ga je heen?

quote]

We gaan naar turkije 8 dagen. Heb alleen twee vliegtickets gekocht en een auto gereserveerd. We gaan rondtrekken. Hebben we al eens eerder gedaan. Nu gaan we de zuidkust bekijken. Prachtig land hoor!

**Geplaatst**: 30-08-07 12:29

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 12:29

Wouw, leuk Nienke_!
Waah heb net de foto's van Bobejaanland binnen! Ik ben zoo verliefd haha Haha!

hihi wou ze toch even delen Clown

**Geplaatst**: 30-08-07 12:46

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 12:46

Wat stoer Nienke! Dat willen wij volgend jaar in Thailand of Bali gaan doen.

Leuke foto's Pascaline, je ziet er goed uit!

**Geplaatst**: 30-08-07 13:05

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 13:05

Hey allemaal,
tijdje terug dat ik hier ben geweest, maar moest de hele vakantie superveel werken en ben nu net 1 dag terug van een weekje Ibiza!
Hier staan de foto's!
viewtopic.php?f=34&t=522124&p=29178159#p29178159
Ziet er gaaf uit het daar Cool

Ik ga nu wel weer beginnen met lijnen, want ik vind mezelf te zwaar (ik zie er wel goed uit op fotos vind ik, maar me gewicht mag wel wat minder)
Dus vandaag gelijk begonnen:
O: glas goedenmorgen fruitontbijt, 2 volkorenbroodjes met appelstroop en kipfilet en becel light.
T: appel
L: 3 volkorenwasacrackers met aardbeienjam, en een met appelstroop
T: appel
D: onbekend

beweging: nog niet zoveel, waarschijnlijk rondje stappen met Utah.

**Geplaatst**: 30-08-07 13:05

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 13:05

thnx sokje!!

Deze vond ik ook wel grappig Clown

**Geplaatst**: 30-08-07 13:09

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 13:09

Jamy, welkom back!
Prachtige foto's! Je ziet er goed uit hoor!

**Geplaatst**: 30-08-07 14:56

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 14:56

jamy, en pas, leuke foto's

overigens dit is mijn dagje
O: drinkontbijt
T: sultana
L: krentenbol=kiwi
T: sultana
A: broodje vega hamburger

**Geplaatst**: 30-08-07 15:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 15:06

ukje schreef:
jamy, en pas, leuke foto's

overigens dit is mijn dagje
O: drinkontbijt
T: sultana
L: krentenbol=kiwi
T: sultana
A: broodje vega hamburger

vind ik toch best weinig Nagelbijten / Gniffelen

red jij het echt hier op ..?

**Geplaatst**: 30-08-07 15:17

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 15:17

Ik heb zoooooo'n honger! Heb vandaag 1 bruine boterham met kaas op en een half schaaltje yoghurt en een half schaaltje smacks, maar ik krijg geen hap door m'n keel Clown

Ga zo naar een vriendin, ff het dorp in en dan naar de kapper, daarna gaan we hardlopen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 30-08-07 15:22

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 15:22

Wendy15 schreef:
Ik heb zoooooo'n honger! Heb vandaag 1 bruine boterham met kaas op en een half schaaltje yoghurt en een half schaaltje smacks, maar ik krijg geen hap door m'n keel
Ga zo naar een vriendin, ff het dorp in en dan naar de kapper, daarna gaan we hardlopen

Honger maar geen hap door je moet krijgen Vork

uhmm teveel vlinder gegeten ..??
of heb je een topngpiercing laten zetten haha Cool

**Geplaatst**: 30-08-07 15:33

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 15:33

Vlindertjesss Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 30-08-07 15:40

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 15:40

Ik heb weer zenuwen in mijn buik. Om 18.00 uur komt er weer iemand veulentje kijken. Dus als er zenuwen zitten kan er verder niks meer bij...... Oja enne hen ook vanmiddag wodan tekoop gezet hier op bokt en op Mp.

**Geplaatst**: 30-08-07 15:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 15:52

Spannend, Wendy en Nienke Haha!

**Geplaatst**: 30-08-07 16:07

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 16:07

pff het lukt maar niet bij mij!
ik moet er echt even inkomen! Boos!

**Geplaatst**: 30-08-07 16:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 16:18

Ik niet, moet eigenlijk weer wat meer gaan eten. Ik eet altijd zo weinig op vakantie.

Ontbijt: Magere bio yoghurt met flakes. Snee donkerbruin brood met halvarine en hagelslag. Actimel, innocent smoothie
Lunch: 2 broodjes uit de oven. 1x 2 helften ingewreven met tomaat/knoflook, daarover tonijn. 1x helft naturel, andere helft niet gegeten.
T: 150gr magere griekse yoghurt
Diner: Groentes en een schnitzeltje.

**Geplaatst**: 30-08-07 16:20

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 16:20

ik wordt er wel moevan Verdrietig

ik wil zo graag maar waarom lukt het dan niet Boos!

**Geplaatst**: 30-08-07 16:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 16:35

Is gewoon weer even dat knopje omzetten, echt waar.

Gewoon doorzetten, en hier ook posten!

**Geplaatst**: 30-08-07 16:41

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 30-08-07 16:41

okaay...!

het is de laatste tijd wel weer af en toe misgegaan..k er mt oude gewoontes zeg maar.. ik had me mezelf de afspraak naar de dokter te gaan als het niet over zou zijn maar het is zo moeilijk!