Bokt.nl

**Geplaatst**: 02-02-07 20:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 20:44

Hmmm, ook intressante optie idd... Knipoog

**Geplaatst**: 02-02-07 20:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 20:47

Wahahaha, ik maakte zoiets grappigs mee vandaag. Ik viel van Viralda af Haha!

Ik kon geen passende singel vinden en vond dat ik goed genoeg reed om zonder zadel te gaan. Maar ik vergat even dat de pony al twee dagen stil stond, ik er nog nooit zonder zadel op gezeten had en ik haar al minstens een half uur zonder deken op de koude gang had staan.
Dus toen ik erop zat en ze hoorde dat de andere paarden naar de wei gingen, draafde ze aan. Ik probeerde haar nog te laten stoppen, maar dat resulteerde in een flinke rodeo Schijnheilig

tja, daar was ik niet tegen opgewassen zonder zadel. Vork

Ik had niets, kan er wel om lachen. Lang leve de hoogmoed! Haha.

Ik heb me verder perfect aan de planning gehouden vandaag en flink bewogen. Lachen

**Geplaatst**: 02-02-07 20:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 20:49

Haha, die Annetje!

Ik heb net melk en banaan samen door de blender gedaan, en een beetje vloeibare zoetstof..... lekker zeg Vingers aflikken

!

**Geplaatst**: 02-02-07 20:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 20:53

Hoi allemaal!
Wij zijn er weer!
We hebben heerlijk genoten, teveel gegeten, anders bewogen als anders, maar zeker beter opgepast dan in andere vakanties!

We hebben zo'n grote zak met verdeelzakjes chips gekocht, en elke avond hebben we 1 zakje per persoon gehad, netjes toch! Verder geen snoepjes, maar wel lekkere koeken 's avonds (meestal een halve per persoon).
Verder veel met de kids in de overdekte speeltuin gespeeld, bijna elke dag gezwommen (ik alleen gister niet omdat Yorrick en ik allebei snipverkouden zijn), en verder elke middag met Engie een 1.5-2 uur stevig gewandeld in het bos/hei.

Voor ons doen dus een nette vakantie qua eten (anders altijd ca een hele zak chips per dag), en best veel beweging (lang leve de hond!)

Vandaag niet zo heel veel beweging gehad, ruim 1.5 uur in de auto gezeten en verder vanmiddag rotzooi opruimen en veel wassen draaien!
Morgen een mwa-dag. s Ochtends met schoonmams naar een 2ehands kinderkleding beurs, en ´s middags op verjaardag van mijn zwager (da´s dus de mwa). We gaan 's avonds wrsch naar de Mac (da's een grotere mwa, laten we zeggen: het hoort nog bij de vakantie!)

**Geplaatst**: 02-02-07 21:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 21:03

Hoi Riëtte!
Hebben jullie het leuk gehad??
Qua eten hebben jullie in ieder geval goed je best gedaan, zo te lezen Knipoog

!

**Geplaatst**: 02-02-07 21:24

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 21:24

Zo dan...

O: Brinta
T: appelkruimelvlaai (klein puntje)
L: Waldkornbroodje warm vlees. Paar patatjes uit de oven.
T: Plakje zelfgemaakte keek van opa. Dat kon ik echt niet weigeren. Haha!

A: Erwtensoep, 2 plakjes roggebrood
T: Flinke bak B&J

Vind het eigenlijk nog geeneens zo'n slechte dag voor een verjaardag. Lachen

En welkom Justarman.

**Geplaatst**: 02-02-07 21:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 21:26

Super super netjes zelfs! Haha!

Morgen;
O: 1 plakje volkoren ontbijtkoek, 2 volkoren boterhammen (vruchtenhagel)
T: -
L: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef)
T: sinaasappel, bakje magere joghurt
A: gourmetten
T: stukje vlaai

Morgenavond verjaardag van vriendin en daarna uit, dus de avond is nog vaag qua eten. We gaan wel op de fiets uit, dus half uur heen en half uur terug fietsen. Lachen

verder overdag 5 uur werken, en 's middags fietsen en paardrijden.

Hoop dat ik het een beetje volhoud morgen, moet om half 6 's ochtends op en zal waarschijnlijk pas 24 uur later mijn bed weer zien. Clown

**Geplaatst**: 02-02-07 21:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 21:26

*kuch* op de flinke bak B&J na Tong uitsteken

En Riëtte, klinkt heel goed voor een vakantie hoor!! Wees dan niet te streng voor jezelf Knipoog

**Geplaatst**: 02-02-07 21:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 21:27

Tha_Niekje schreef:
*kuch* op de flinke bak B&J na

Dan is het voor een verjaardag alsnog super netjes. Knipoog

**Geplaatst**: 02-02-07 21:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 21:28

Hahaha oke...
Ik hoop die bak B&J mis te lopen als ik zondag op een verjaardag ben Schijnheilig

**Geplaatst**: 02-02-07 21:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 21:37

Hebben jullie dat ook?

Als ik een warme maatlijd eet met gekookte aardappelen pak ik keurig twee piepers en flink veel groente en sla.

Eet ik rijst of macaroni dan ben ik onverzadigbaar Clown

Ik dacht dat ik met 150 gram rijst en 75 gram rendangsmoorvlees en onbeperkt boontjes en sla een mooie maaltijd had.

Uiteindelijk was ik weer niet te stoppen natuurlijk en heb uiteindelijk 300 gram rijst gegeten. Eigenlijks past het weer niet in mijn dagplanning. Morgen staan er dus weer aardappelen op het menu. Vandaag 1981 kcal terwijl ik tussen de 1400 en 1500 uit wilde komen Huilen

Laatst bijgewerkt door Nienke_ op 02-02-07 21:40, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 02-02-07 21:39

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 21:39

sokje87 schreef:
Zo dan...

T: Plakje zelfgemaakte keek van opa. .

Dat schrijf je geinig zeg!!! Haha!

**Geplaatst**: 02-02-07 21:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 21:56

Ik ga weer een beetje gezonder doen.
Zit nu qua calorieen vaak wel netjes, maar dan door koekjes etc. Haha!

Net begonnen met gezonder leven. Haha!

Een appel op, kiwi en een glas vers vruchtensap. En vitaminepil. *LOL*

Maar kan natuurlijk overdag veel beter fruit als tussendoortje nemen dan ontbijtkoek oid.

**Geplaatst**: 02-02-07 21:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 21:58

Die vitaminepil is een goed idee van je. De griep gaat hier aardig rond. Ik weet niet hoe het bij jullie daar is.....

**Geplaatst**: 02-02-07 22:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 22:04

Ja ook. Voelde me al niet helemaal super afgelopen week, en aangezien ik morgen een heeele lange dag (& nacht) voor de boeg heb wil ik goed fit zijn. Zondag wil ik eigenlijk ook weer 'vroeg' op, want ga 's middags om half 2 schaatsen en wil daarvoor de paarden nog doen...Weet alleen niet of dat gaat lukken. Haha!

**Geplaatst**: 02-02-07 22:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 22:08

Ik heb nu de kachel hoog aan en een fleecekleed om me heen. Nog zit ik te rillen. Voor de keel en hoofdpijn heb ik al een paracetamol ingenomen. Gelukkig zit mijn neus niet dicht,

**Geplaatst**: 02-02-07 22:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 22:15

Ohoh, niet ziek worden dames!
Ik neem in de winterperiode ook vaak een vitamine bruistablet in een glas water, gewoon multivitamine of vitamine C voor weerstand,
dat doe ik bijna dagelijks en ik heb wel het idee dat dat mij goed de winter doorhelpt

!

**Geplaatst**: 02-02-07 22:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 22:25

Ik slik al weken vitamines bij Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 02-02-07 22:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 22:41

Annetje schreef:
Ik heb me vanmorgen ook weer gewogen > 60.5 kán beter, maar is oké.

Mijn planning:
o: 2x krentenboterham met boter
t: appel
l: 2x waldkoren boterham met jam of cremette ofzoiets
t: 2x evergreen krent
d: zilvervliesrijst, ragout beetje, griekse rondo, broccoli, erwten. Optimel yoghurt als toetje
t: 3x knappertje chococladestukje 2x krentenboterham met dikke laag boter

Beweging: 14 stallen uitmesten, pony rijden (even dan toch ) en lesgeven.

Aangepast.
Waarom ben ik toch zo zwak als ik thuis ben... Scheve mond

Ben ik ergens anders, dan kan ik me goed inhouden, zelfs met honger. Nu ben ik thuis en heb ik niets eens honger, alleen lekkere trek en wat doe ik? VRETEN! Stoom uit je oren

**Geplaatst**: 02-02-07 22:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 22:41

Tha_Niekje schreef:
Ik slik al weken vitamines bij

Ik al jaren Knipoog

**Geplaatst**: 02-02-07 22:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 22:53

ik al jaren niet!

**Geplaatst**: 02-02-07 22:54

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 22:54

Ik vanwege m'n gezondheid ook een beetje... Had op den duur helemaal geen weerstand meer over...

**Geplaatst**: 02-02-07 23:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 23:30

Ik slik ook al weer maanden multivitamine bij. Een hele periode zelfs dubbele dosis. Wat je te veel krijgt pies je toch grotendeels uit! Ben nu dus ook weer snip. Yorrick is eergister all begonnen en Verena vandaag. Marc heeft nog geen klachten. Bij mij drupt het m'n neus weer uit, ben ik doof en heb last van mijn keel. Gaat weer lekker dus! Maar even een paar dagen rustog aan doen :-D
Ga zo moet woef lopen en dan lekker naar m'n nestje!
Trusten allemaal!

**Geplaatst**: 02-02-07 23:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 23:33

ik ga ook lekker slapen! en morgen een superrrrgezond daggie!!

slaapze!!

**Geplaatst**: 02-02-07 23:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 02-02-07 23:34

Ik ook slapen, dag allemaal Doei!