Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-03-09 14:55

Geplaatst: 11-03-09 14:55

Oh jee zieke vriendjes

Trek je (niet erotische, alhoewel >;)

) verpleegsterpakje maar weer uit de kast

**Geplaatst**: 11-03-09 14:55

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 14:55

Haha ja ik weet het, maar ik wil het niet onder ogen zien!
Misschien moet ik me maar stortten op de verzorging van mn vriendje

**Geplaatst**: 11-03-09 14:55

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 14:55

Wees eens lief voor hem

**Geplaatst**: 11-03-09 15:00

Geplaatst: 11-03-09 15:00

Hoi hoi meiden! :wave:

Mag ik gezellig komen meekletsen? Ik zal mezelf even voorstellen. Ben een meisje van 21jr uit dat leuke buurland België

Net zoals bijna iedereen vind ook ik me te dik. Ofja laat het me anders zeggen, ik heb verschrikkelijke vetrolletjes aan mijn buik. De rest vind ik ok

**Geplaatst**: 11-03-09 15:01

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 15:01

Hoi Umeo, welkom

Vertel eens wat over jezelf? Hoe lang ben je bijvoorbeeld, wat weeg je en wat wil je kwijt?

**Geplaatst**: 11-03-09 15:02

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 15:02

haha, nee heb nog een zusje Saskia

krijg net een mailtje van mn vader: 'je moet niet van de ene op de andere dag iets willen kopen' ...als mn vader iets in zn kop heeft gezet wil die het hebben ook...die is daarin echt kampioen _O-

en dan zegt hij tegen mij dit

**Geplaatst**: 11-03-09 15:03

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 15:03

Ja Ingrid, maar af en toe moet je toch het goede voorbeeld blijven geven, daar zijn hetpapa's voor

**Geplaatst**: 11-03-09 15:03

Geplaatst: 11-03-09 15:03

Sizzy schreef:
Hoi Umeo, welkom Vertel eens wat over jezelf? Hoe lang ben je bijvoorbeeld, wat weeg je en wat wil je kwijt?

Ho, ik ben net geen 1.70m denk ik. Ik weeg momenteel een 59 kilo. Klinkt niet veel, wel als je weet dat ik een paar maand geleden er 52 woog

Als dat zo blijft evalueren kan je me onderhand rollen

**Geplaatst**: 11-03-09 15:06

Geplaatst: 11-03-09 15:06

edit: het is zelfs te laag inderdaad wat katja zegt

misschien kun je aan bodypump gaan doen dat verstevigt je buik als je alleen de vetrollen hebt

Laatst bijgewerkt door Hilde_q op 11-03-09 15:10, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 11-03-09 15:08

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 15:08

52 bij 1.70m is onder een gezond gewicht Umeo.

**Geplaatst**: 11-03-09 15:09

Geplaatst: 11-03-09 15:09

Ik zie er anders heel gezond uit

Ik heb wel hééél lichte botten,... dat scheeld ook ...

**Geplaatst**: 11-03-09 15:11

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 15:11

Zo ben ik ook weer

Even weekje niet mee kunnen posten ivm maandafsluiting en drukte op het werk

Ga weer met vol goede moed mee posten en mijn schema hier plaatsen. Daar had ik opzich ook wel tijd voor afgelopen tijd, maar vind het dan zo ego, alleen ff mijn schema plaatsen en verder niet meelezen

Katja hoe heb jij je BMR laten uitrekenen? Zelf gedaan of via sportschool?

Sak :(:)

Sterkte met je paps, hopelijk knapt ie snel weer op!!
Je mag er ook niet naar toe met mondkapje ofzo voor? Dan verspreid je nog teveel bacillen?

**Geplaatst**: 11-03-09 15:11

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 15:11

Dat is een fabeltje he umeo

lichte/zware botten haha dat kan hooguit 500 gram schelen of zo

**Geplaatst**: 11-03-09 15:12

Geplaatst: 11-03-09 15:12

Umeo schreef:
Ik zie er anders heel gezond uit

Ik heb wel hééél lichte botten,... dat scheeld ook ...

Ergens gelezen dat dat fabeltje is en dat dat misschien 1 kg kan schelen zware botten vs lichte botten.

**Geplaatst**: 11-03-09 15:14

Geplaatst: 11-03-09 15:14

OOOhhh wist ik niet

Nu gewicht verliezen hoeft niet, ik wil gewoon een platte buik en conditie. Als ik drie trappen doe hangt mijn tong op de grond

**Geplaatst**: 11-03-09 15:14

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 15:14

Haha dat wordt dus vooral sporten

**Geplaatst**: 11-03-09 15:16

Geplaatst: 11-03-09 15:16

Skipper schreef:
Katja hoe heb jij je BMR laten uitrekenen? Zelf gedaan of via sportschool?

Geen idee dus waarschijnlijk bedoel je iemand anders.

**Geplaatst**: 11-03-09 15:16

Geplaatst: 11-03-09 15:16

Hilde_q schreef:
edit: het is zelfs te laag inderdaad wat katja zegt
misschien kun je aan bodypump gaan doen dat verstevigt je buik

**Geplaatst**: 11-03-09 15:17

Geplaatst: 11-03-09 15:17

@ Umeo: welkom :wave:

Ben nu niet super laat

Ik heb net precies een heerlijk mandarijntje op

.
Vanavond eten we kippelevertjes, met aardappelpuree, 2 soorten rauwkost, en appelmoes. En als laatste kwark..

Mijn tussendoortje voor vanavond: nog 2 over heerlijke mandarijntjes

. En 1 of 2 glaasjes light drinken!