Bokt.nl

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-07-06 17:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 19-07-06 17:49

Goh laat het bij mij ook aardbeienjam geweest zijn Haha!

**Geplaatst**: 19-07-06 17:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-07-06 17:50

In welke producten zitten veel cholesterol dan?

Mijn dag, wederom netjes vind ik zelf Lachen

(gaat goed, nu volhouden, langer dan 2 dagen)
O: magere kwark (zit je echt snel vol van!), plakje ontbijtkoek met boter
T: -
L: appel, 2 volkorenboterhammen met kipfilet, komkommer en pesto
T: hartige sultana met tomaat en nog wat kruiden..
D: salade met pasta, sla, tomaat, pijnboompitjes, vis en stokbroodje erbij Lachen

**Geplaatst**: 19-07-06 18:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-07-06 18:26

Goed zeg Jamy, als je dat wat langer volhoudt, val je vast wel af! Ziet er netjes uit

**Geplaatst**: 19-07-06 18:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 19-07-06 18:38

Mijn dagje was zo:

o: sinaasappel en een perzik, halve liter water met vitamientjes
t:- (was wat later wakker als normaal)
l: 2 boterhammen met sla, kaas, 2 kleine gehaktballetjes en honing mosterdressing
t: cornetto Haha!

a: 2 boterhammen met honing mosterdressing en kaas.

Ik drink echt onwijs veel moet ook wel met die warme weer en ik las in de kjrant dat je eigenlijk wel 4 liter water nodig hebt met zulke dagen. Daar zit ik ook wel zo'n beetje op nu

Ben benieuwd wat de weegschaal morgen aangeeft.

**Geplaatst**: 20-07-06 07:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-07-06 07:44

O: bakje magere kwark, 2 stukken volkoren knäckebröt met een beetje kaas, bakje aardbeitjes & cappuccino

Verder weet ik t weer eens niet Haha!

Zometeen een end fietsen en vanavond weer paardrijden

**Geplaatst**: 20-07-06 07:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-07-06 07:46

o: sinaasappel, perzik en een hele bak druiven halve liter water met vitamientjes.

Verder weet ik het ook nog niet. Vanaaf ga ik uiteten met een vriendin maar ik heb geen idee wat of waar we gaan eten Haha!

**Geplaatst**: 20-07-06 08:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-07-06 08:53

Mijn planning:
o: twee kiwi's en een vers fruitsapje sinaasappel-aardbei
t: niks, ga naar de kapper Haha!

l: twee boterhammen met light kaas en dieetboter
t: sultana hartig
a:nog geen idee, rijst met groenten denk ik

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-07-06 09:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 20-07-06 09:08

Baahhh heb echt zo rot geslapen met die vieze hitte Scheve mond

Hee littleann jij hebt vakantieeee Haha!

**Geplaatst**: 20-07-06 09:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-07-06 09:17

Sizzy schreef:
Baahhh heb echt zo rot geslapen met die vieze hitte

Hier nog 1 Scheve mond

.

Mijn planning:

O: 2 knackebröd met boter, 1x hagelslag, 1x kaas, bakje aardbeien, beker melk.
T: Liga fruitkick
L: Bruin pistoletje gezond, bakje ananas
T: opkikker + druiven
A: sperciebonen, vlees, aardappels
T: tomaat/komkommersalade, beker melk

**Geplaatst**: 20-07-06 09:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-07-06 09:33

Ik ga deze week heeeeeeeeeeel snel vergeten...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-07-06 09:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 20-07-06 09:33

Ik doe met je mee LotteAnna Haha!

Vandaag een nieuwe start! haha

**Geplaatst**: 20-07-06 09:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-07-06 09:43

nou ja, uhm, uhm, uhhh ik begin zondag en maandag Knipoog

haha en dan ga ik op vakantie dus uhm....

dit gaat niet meer goedkomen vrees ik...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-07-06 09:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 20-07-06 09:45

Hahaha

dan maak je een frisse start na je vakantie Knipoog

Mijn dagplanning:

O: twee bruine boterhammen appelstroop (yoghurt was op Scheve mond

)
T: nectarine
L: kopje tomatensoep met een boterham met linesse naturel
T: ?
D: ?

Vanavond paardrijden en 15 km fietsen Lachen

**Geplaatst**: 20-07-06 09:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-07-06 09:56

Dat lijkt me idd een beter idee. Wil deze dagen zo snel mogelijk vergeten.

Ben m'n stem weer kwijt; dat weten jullie genoeg. Knipoog

Maar mijn kater heb ik er vannacht wel uitgezweet Haha!

**Geplaatst**: 20-07-06 10:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-07-06 10:12

SAKKIA schreef:
o: sinaasappel, perzik en een hele bak druiven halve liter water met vitamientjes.
t: mueslireep en een broodje met ham en kaas en honing mosterddressing. De honger was nu gewoon even te veel dus ik moest echt even wat eten.

Verder weet ik het ook nog niet. Vanaaf ga ik uiteten met een vriendin maar ik heb geen idee wat of waar we gaan eten

**Geplaatst**: 20-07-06 10:57

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-07-06 10:57

Ok, we zijn nu zover Clown

O: bakje magere kwark, 2 stukken volkoren knäckebröt met een beetje kaas, bakje aardbeitjes & cappuccino
L: 1 kaasbroodstengel [OEPS, white stuff Haha!

], 2 sneetjes van een soort van donkergrofvolkorenroggebroodachtig eh brood Vork

met rauwkost en een beetje halvarine oid
T: Fruit, sla oid
A: onbekend.

**Geplaatst**: 20-07-06 11:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-07-06 11:31

Sizzy schreef:
Baahhh heb echt zo rot geslapen met die vieze hitte

Hee littleann jij hebt vakantieeee

en ze hebben me lekker vertroeteld bij de kapper, heerlijk! Mijn haar is weer helemaal gezond en er zit weer model in Knipoog

Ik heb er niet zoveel last van moet ik zeggen, ik hoor iedereen erover maar ik hou gewoon mijn deuren dicht, ga lekker op mijn dekbed liggen en ben zo weg Haha!

Mmm wat zal ik nou eens gaan doen Knipoog

ben het een beetje vergeten hoe het is om lekker veel tijd te hebben!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-07-06 12:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 20-07-06 12:22

Lekker is dat he, naar de kapper! Ik vind het alleen zo jammer dat het stiekem behoorlijk prijzig is.

Ik ben net lekker de stad in geweest, 2 leuke truitjes gekocht en een bikini Lovers

gekregen van mijn vriendje Haha!

**Geplaatst**: 20-07-06 13:02

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-07-06 13:02

Leuk Sizzy!! ja het is idd eigenlijk veel te duur maar dat gun ik mezelf dan wel. Ik ga ook niet zo heel vaak moet ik zeggen!

Citaat:
o: twee kiwi's en een vers fruitsapje sinaasappel-aardbei
t: niks, ga naar de kapper Haha!
l: twee boterhammen met light kaas en dieetboter, twee rijstwafels saj
t: stuk kwarktaart zonder suiker
a: nasi met groenten en kip

aanpassing... Ik ga zo even lekker een dutje doen en daarna de stad in Haha!

Vanavond als het afkoelt ga ik naar Hagar...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-07-06 13:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 20-07-06 13:15

Nee ik ga ook niet zo vaak, maar af en toe heb je het echt even nodig. Ik ga ook altijd in een opwelling naar de kapper Haha!

**Geplaatst**: 20-07-06 16:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-07-06 16:28

heb een halve pannenkoek op..het is te warm om te eten...

even een vraag, ik kom er net achter dat Hicky op de BM stables staan

Laatst bijgewerkt door madam op 20-07-06 20:52, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 20-07-06 18:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-07-06 18:13

Uhm ja, daar zijn de meningen over verdeeld, het is van een bokker, dus even contact met haar opnemen?

**Geplaatst**: 20-07-06 19:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-07-06 19:09

Idd verschillende meningen, je kunt haar beter persoonlijk benaderen...

Citaat:
o: twee kiwi's en een vers fruitsapje sinaasappel-aardbei
t: niks, ga naar de kapper Haha!
l: twee boterhammen met light kaas en dieetboter, twee rijstwafels saj
t: stuk kwarktaart zonder suiker en paar koekjes
a: drie kleine pita's met humus en drie tomaten

Nou ja geen dagje om trots op te zijn, maar ga zo naar het concert van Oscar de Leon, dus hopelijk kan ik lekker salsadansen! Dan zweet ik het er zo weer af Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 20-07-06 20:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 20-07-06 20:59

Sizzy schreef:
Mijn dagplanning:

O: twee bruine boterhammen appelstroop (yoghurt was op )
T: nectarine
L: kopje tomatensoep met een boterham met linesse naturel
T: -
D: zilvervliesrijst met italiaanse groenten, een gebakken eitje en sweet chili saus
T: 2 waterijsjes

Vanavond paardrijden en 15 km fietsen

Best net dagje zo al zeg ik het zelf Lachen

hicky:
BM-stables is van Natasha op Bokt Lachen

Je kunt gewoon met haar contact op nemen over hoe het met Hicky is.
De meningen zijn hierover verdeeld, maar ik denk dat dat met iederen handelaar zo is Lachen

**Geplaatst**: 20-07-06 21:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 20-07-06 21:12

Ik heb een heeeeeele slechte dag achter de rug!
Ging vanochtend op de weegschaal staan na een week, en was 0.8 kilo lichter!

Maar heb vandaag echt slecht gegeten door 'omstandigheden'!

O: om 11 uur! 2 bruine boterhammen: 1 met kaas, 1 met een gekookt ei
T: om 13 uur! een raket en een perenijsje (samen wel minder dan 100 kcal)
L: om 15 uur, veel te laat! 2 bruine pistolletjes met kipfilet
T: om 20 uur! een Swirl
A: om 21 uur! spaghetti met rode saus en wat kipfilet
3 liter water

Beweging: ongeveer een half uur gefietst en 3.5 uur in de stad gelopen

Die tijden! Echt erg! T was me enige vrije dag, dus laat op, laat ontbeten.
Toen naar mn (oude) stage, daar was het tuinfeest. Kreeg 2 ijsjes, en had
geen tijd om te lunchen (ja ik mocht mee lunchen: patat etc. maar dat weigerde ik).
Toen even snel naar de AH om pistolletjes en kipfilet te halen, maar was pas 15 uur
toen ik dat kon gaan eten.
Naar de dokter etc, had geen tijd om te eten, daarna naar de stad en was pas
21 uur thuis! Ik had zoooooooo'n honger, en heb toen een swirl gekocht.
Was wel met vriendinnen die naar de New York pizza gingen én naar de MacDonalds,
maar heb daar stijf mn kiezen op elkaar gehouden!