Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-02-08 12:28

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 12:28

hihi was het lekker? ga morgen ff kijken bij kruidvat

**Geplaatst**: 22-02-08 12:29

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 12:29

Ik heb een lekkere broodje van 't Stoepje op, jammie! Lachen

En zometeen de auto in, op weg naar Oostenrijk. Zal proberen niet te veel te eten, maar we hebben wel veel lekkere dingen voor overweg. Schijnheilig

Maar morgen ga ik flink wandelen en zwemmen, en misschien nog wel even op de crosstrainer, dus dat maakt het goed.

**Geplaatst**: 22-02-08 12:32

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 12:32

Iedereen die op vakantie gaat héél veel plezier!! Haha!

Dierenleed, bah bah, mensen die zo met dieren omgaan mogen zelf zo behandeld worden Boos!

Mijn dag:
O: 2 bruine boterhammen +boter+kipfilet+beker halfvolle melk
T: Op het werk hadden ze boterkoek, half puntje (echt heel klein stukje Bloos

) genomen en een zuurtje onder het werk
L:
T:
D:
T:

De rest weet ik nog niet Tong uitsteken

Heb de hele week ook nog geen fris gedronken, dus na de dansles een glaasje cola Lachen

Beweging: Hele ochtend gewerkt (bungalows poetsen) en vanavond dansles (stijldansen)

**Geplaatst**: 22-02-08 12:45

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 12:45

Fijne vakantie Mocca!

**Geplaatst**: 22-02-08 12:51

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 12:51

Wendy15 schreef:
Iedereen die op vakantie gaat héél veel plezier!!

Dierenleed, bah bah, mensen die zo met dieren omgaan mogen zelf zo behandeld worden

Mijn dag:
O: 2 bruine boterhammen +boter+kipfilet+beker halfvolle melk
T: Op het werk hadden ze boterkoek, half puntje (echt heel klein stukje ) genomen en een zuurtje onder het werk
L:
T:
D:
T:

De rest weet ik nog niet Heb de hele week ook nog geen fris gedronken, dus na de dansles een glaasje cola

Beweging: Hele ochtend gewerkt (bungalows poetsen) en vanavond dansles (stijldansen)

jjjjjjjjjjaaaaaaaaaaaaaa

**Geplaatst**: 22-02-08 13:30

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 13:30

Goedemorgeeeen!

Snappen jullie nou waarom ik vegetarisch eet? Clown

Yeah morgen ga ik bij die auto kijken Vork

planning vandaag
o: Dromen

t:

l: 2 vb sandwichspread, bakje optimel caramel vla
t: appel, banaan
t: magere yoghurt
a: ?
t: pakje evergreen/sultana
t: appel

**Geplaatst**: 22-02-08 13:42

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 13:42

Lunch: grote uitsmijter op 3 donkere boterhammen, met ham en kaas... en een glas verse jus.

**Geplaatst**: 22-02-08 13:43

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 13:43

@Spetter: wat voor vega dingen eet jij ? nog iets aan te raden wat lekker is maar wel vega???

**Geplaatst**: 22-02-08 13:45

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 13:45

Ik eet dus ook 5 dagen in de week vegetarisch, en dan in het weekend iets met kip ofzo....sick he, bah bah bah.....als iedereen alleen vlees in het weekend zou eten, moet je eens zien wat dat aan dierenleed zou schelen!! en meer vlees heb je ook ECHT niet nodig hoor....he bah...

PLanning: in de soep gelopen al bij ontbijt Knipoog

mijn koelkast is nog niet aangesloten, dus heb geen yoghurt oid....Nu doet ie het weer, dus op naar albert heyn!

o: twee pakjes volkoren crackers met light jam
t: kiwi
l: muesli met yoghurt
t: ontbijtkoek
a: dat wordt even afhalen denk ik.....als ik tijd heb rijst met ei en saus

beweging: uurtje lopen, hele dag in de weer met dingen kopen, spullen uitpakken/inpakken/ophangen pffffff

**Geplaatst**: 22-02-08 13:48

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 13:48

pffff mijn buik ploft van de uitsmijter... en nou hebben ze weer een pot drop voor mijn neus gezet Boos!

**Geplaatst**: 22-02-08 14:42

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 14:42

IngLio schreef:
@Spetter: wat voor vega dingen eet jij ? nog iets aan te raden wat lekker is maar wel vega???

Bij albert heijn hebben ze echt heel erg veel (tivall), ook vegetarisch broodbeleg maar dat eet ik eigenlijk niet.
De kaasburger vind ik erg lekker, net als de toscaanse carré, maar dat is natuurlijk persoonlijk.
Valess vind ik opzich ook wel lekker, vooral die nieuwe gevulde dingen. Vingers aflikken

Ik eet ook regelmatig een gebakken eitje op brood, met tomaatje of wokgroenten erdoor en wat kaas, geen ham nodig hoor Clown

En verder kun je ook gewoon vegetarisch gehakt enzo door gerechten heen doen waarbij je gewoon gehakt gewend bent. Lachen

Ik zag heel opeens een pot nutella, dus vandaag heb ik keihard verknald Schijnheilig

**Geplaatst**: 22-02-08 14:42

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 14:42

Bleih, ik heb een rotdag en eigenlijk ook een rotweek. Gezond eten komt er dus ook niet echt van... Maar vanaf maandag doe ik echt weer mee.

Ik eet trouwens ook vegetarisch.
En ik zag heel veel mensen met vakantieplannen. Veel plezier Mocca!

Edit: Ik eet eigenlijk heel weinig vleesvervangers. Meestal alleen thuis, omdat m'n moeder dat handiger vindt. Maar voor de rest ben ik gewoon creatief met groentencombinaties. Of dat probeer ik toch.

**Geplaatst**: 22-02-08 14:50

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 14:50

*oeps*
ben dropjes aan het snaaien... en winegums

**Geplaatst**: 22-02-08 14:52

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 14:52

Haha ik een kilo nutella net Clown

Nasleep van ongesteld zijn, mag ik dat als excuus gebruiken? Schijnheilig

**Geplaatst**: 22-02-08 15:26

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 15:26

Ik heb 2 heeeerlijke chocoladesoesjes op!! Mjammie!

Zometeen borrel + hapje eten Lachen

**Geplaatst**: 22-02-08 16:10

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 16:10

moet ongesteld worden...
ben misselijk van dropjes...

**Geplaatst**: 22-02-08 18:28

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 18:28

Leuk mocca, lekker op vakantie en nog goed actief ook! Veel plezier.
Zie hier allemaal lekkere snoepjes voorbij gaan. Ben wel erg blij dat ik ze gewoon niet is huis haal, dan kan ik niet snoepen. Maar mijn huisgenootje martelen me wel, ze zijn al sinds vorige week allemaal lekkere koekjes aan het bakken en er staan al 2 dagen lekkere brownies op tafel.

Vanavond ga ik voor het eerst karate doen, ben benieuwd
O: zzzzz
t: 3 crackers met kaas/honing
t: appel met kaneel
t: 3 crackers met kaas/honing
A: pizza

**Geplaatst**: 22-02-08 18:41

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 18:41

Jeetje wat een vakanties steeds! Haha!

**Geplaatst**: 22-02-08 19:46

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 19:46

ik kan nu niet bijlezen hoor ! ga niet lang op pc Lachen

morgen vriendje dus jullie zien mij denk ik niet tot zondag

O: kom special K met magere melk
T: 3 soeplepels annanaspuding (kookles)
L: 4 sneetjs brood met hesp, soep
T: druifjes, annanas
A: 3 sandwichen met hesp , soep
T: kom special K met melk

**Geplaatst**: 22-02-08 20:32

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 20:32

sory dat ik het hier neer ga zette maar moet het even kwijt schrok me toenet het apenlazeris gister 55 kilo nu 56,4 ik heb niet meer gegeten dan gister zelfs minder Boos!

**Geplaatst**: 22-02-08 21:05

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 21:05

ook ik ken die schrikreacties ukje, maar dit kan aan zoveel verschillende dingen liggen.
eerste tip die ik je dan ook mee wil geven is om absoluut niet dagelijks op de weegschaal te staan. spreek met jezelf (en in jouw geval je ouders) af dat je 1x per week (bijvoorbeeld iedere vrijdagochtend) op de weegschaal 'mag'. Alleen dit geeft een eerlijk beeld, want per dag kan je vochthuishouding verschillen bijvoorbeeld.

Ik ben als getuige gevraagd op de trouwerij van mijn beste dinnetje! zij gaat trouwen in augustus en aangezien ik er dan ook stralend uit wil zien heb ik een mooie extra motivatie om de 10 kilo eraf te krijgen....
maandag mag ik de verwijsbrief voor de dieetiste ophalen en dan maak ik gelijk een afspraak.

**Geplaatst**: 22-02-08 21:27

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 21:27

Ben, ik weet dondersgoed dat ik niet elke dag op de weegschaal mag staan maar ik doe het toch en ik kan het al weer beperken tot 1 keer voorheen stond ik er 35000 keer op. maar nu ben ik mezelf al aan het dwingen dat ik er maximaal 2 keer op mag staan en uiteindelijk maar 1 keer in de week.

en leuk dat je als getuige voor je vriendin der bruiloft ben gevraagd

**Geplaatst**: 22-02-08 21:36

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 21:36

Net een veel te grote coupe chocolade-ijs op. Bloos!

**Geplaatst**: 22-02-08 21:45

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 21:45

Ukje, ja vervelend is dat, maar je gewicht kan best verschillen Ook het moment van de dag maakt verschil

Tof dat je als getuige bent gevraagd voor de bruiloft van je vriendin, is zeker nog een extra motivatie Lachen

jammie anjatjeuh!

Morgen oppassen, is altijd een moeilijke dag... daar hebben ze vanalles lekkers in huis! zoveel verleidingen! pfff thuis heb ik niets in huis, dat scheelt een heleboel!

**Geplaatst**: 22-02-08 21:59

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 22-02-08 21:59

Mijn vriendin komt zo met een cocos ijsje langs!! jeej

mijn dag:
o: twee pakjes volkorencrackers met light jam
l: drie bolletjes met kaas, light roomkaas/tomaat en pasta
t: plak ontbijtkoek
t2: cocosijsje
a: bolletje kaas/tomaat

beweging: hele dag lopen sjouwen inkopen etc, misschien nog even uit....