Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-06-06 15:52

Re:

Geplaatst: 21-06-06 15:52

Ja ik neem aan van wel

**Geplaatst**: 21-06-06 16:00

Re:

Geplaatst: 21-06-06 16:00

Ik had ergens gelezen dat als je wilt afvallen / af wilt van vreetbuien. Dat je dan van iets wat je erg lekker vind een flink bord klaar moet maken. 1 á 2 happen moet nemen en dan gewoon een kwartier boven dat bord hangen zonder te eten.
Na dat kwartier zou je lichaam aangeven dat je volzit en heb je geen zin meer om te eten.
Ik geloofde er niets van. Maar toch geprobeerd. Heeeerlijke rauwkost in een bakje gedaan, met saus

twee hapjes genomen en verder gebokt met dat bakje onder mijn neus.
En serieus, ik heb geen honger meer

ik krijg het nu met moeite naar binnen. En dat terwijl ik zo'n zin had daarin

Best zonde wel, zit ik hier met een bak eten dat ik weg kan gooien. Hm... ik bewaar het wel voor straks, als ik weer een beetje honger heb. Heb nu echt het gevoel alsof ik een 6gangen menu op heb

**Geplaatst**: 21-06-06 16:03

Re:

Geplaatst: 21-06-06 16:03

Hee dat is wel een goede tip Annetje

Alleen dan moet je het maar vol kunnen houden een kwartier niet te eten

**Geplaatst**: 21-06-06 16:04

Re:

Geplaatst: 21-06-06 16:04

Das toch zonde....(ik ben maar een arme student)!

Sprak mijn ex net op msn, f*ck wat is dat moeilijk...bah..

**Geplaatst**: 21-06-06 16:09

Re:

Geplaatst: 21-06-06 16:09

Haha als je dit nou met een gebakje of frietjes oid had gedaan

**Geplaatst**: 21-06-06 16:13

Re:

Geplaatst: 21-06-06 16:13

Ja inderdaad met iets ongezonds was slimmer geweest

En je moet het ook wel vol kunnen houden ja om er dat kwartier af te blijven.
Ik ga het vanavond eens met een stroopwafel of iets anders lekkers proberen

Kijken of het dan nog werkt.

Bakje rauwkost staat hier nog steeds zielig te zijn en op twee hapjes na, nog steeds vol

Maarja, over uurtje ofzo heb ik er vast wel weer zin in.

**Geplaatst**: 21-06-06 16:26

Re:

Geplaatst: 21-06-06 16:26

Mocca schreef:
O: schaaltje magere joghurt met wat cruesli
T: -
L: 2 volkoren boterhammen (1 rookvlees 1 light pindakaas)
T: Plakje ontbijtkoek, pruim
A: Snijbonen, kipfilet en gebakken aardappels
T: bakje ananas

Even aangepast.
Kom er net dus achter dat er vanavond weer voetbal is, en ik ga dus weer op de tennis kijken, lees; heel veel lekkere hapjes.

En dat terwijl vandaag zo goed ging. Ga er denk ik maar vanaf proberen te blijven.

Ik stik nu werkelijk van de honger, gelukkig eten we om 5 uur omdat ik om 6 uur nog moet werken.

Toch nog lekker gereden vanmiddag, in de regen, maar toch. Amo was lekker stuiterig door de harde wind en alles was eng en hij moest voor alles wegrennen

, maar uiteindelijk heerlijk gereden, het gaat echt super de laatste tijd.

**Geplaatst**: 21-06-06 16:37

Re:

Geplaatst: 21-06-06 16:37

LittleAnn schreef:

Mijn planning:
o: halfvolle melk met allbran en aardbeien
t: een perzik (er lagen waanzinnig lekker ruikende zelfgebakken cakes hier als traktatie, maar heb het tot nu toe kunnen weerstaan )
l: bruin broodje met lekker veel tomaten-komkommer-gekookt ei
t: eierkoekje, klein plakje cake en banaan
a: macaroni salade met veel groenten

Aanpassing dan maar

**Geplaatst**: 21-06-06 16:38

Re:

Geplaatst: 21-06-06 16:38

Toch nog je eierkoek genomen?

**Geplaatst**: 21-06-06 16:40

Re:

Geplaatst: 21-06-06 16:40

Jup

Hij lag zoooo lief naar me te kijken en mijn maag was hard aan het knorren.... stukje cake had ik tijdens lunch opgegeten.
Damn je hebt het door

**Geplaatst**: 21-06-06 17:23

Re:

Geplaatst: 21-06-06 17:23

Zal ik dan ook maar bekennen dat ik net een flinke dot fritessaus bij de aardappels op heb?

En óók nog light appelmoes.

**Geplaatst**: 21-06-06 18:51

Re:

Geplaatst: 21-06-06 18:51

Ik zou echt nooit een kwartier boven een bord eten kunnen hangen hoor

Maar mijn dagje:
O: glas goede morgen ontbijtdrink, plakje onbtijtkoek met boter, kiwi
T: liga continue
L: 2 volkorenbroodjes, 1 met kipfilet en pesto, 1 met pindakaas, 1 plakje ontbijtkoek met boter
T: half pakje liga (was aan het werk kon niet echt iets nemen)
D: lasagna en sla

D:

**Geplaatst**: 21-06-06 19:32

Re:

Geplaatst: 21-06-06 19:32

Zooo de nasi is weer op...t'was lekker hoor.. En hubbie staat nu naast mijn neus een magnum naar binnen te werken!! En er ligt ook eentje in mijn diepvries voor mij klaar..! Maar ikke is berensterk!! Ikke gaat geen ijsje eten!!!

**Geplaatst**: 21-06-06 19:50

Re:

Geplaatst: 21-06-06 19:50

Jije is heel goed bezig zo.

Ik heb veeeel te veel gebakken aardappels op, heb er buikpijn van.

Net bakje ananas op, geen succes want ben er sinds kort allergisch voor en mijn tong is nu hypergevoelig.

**Geplaatst**: 21-06-06 20:16

Re:

Geplaatst: 21-06-06 20:16

Ik las hier iets over magnums en nu heb ik heeeel erg zin in een ijsje

Ik denk dat ik, als ik straks klaar ben met mijn verslag (wil ik toch echt morgen inleveren) dat ik mezelf trakteer op een ijsje. Of toch maar niet doen? *denkt*

**Geplaatst**: 21-06-06 21:10

Re:

Geplaatst: 21-06-06 21:10

Niet doen Annetje! *houd zichzelf in om ook geen kastjes open te trekken*

Het lijkt de laatste weken met dat mooie weer opeens een stuk moeilijker om me aan mijn schema te houden, hebben jullie daar ook last van?

**Geplaatst**: 21-06-06 21:19

Re:

Geplaatst: 21-06-06 21:19

Ik heb daar ook last van ja. Hoewel het vandaag toch wel redelijk gaat op zich.
Ik ga geen ijsje nemen. Als de drang straks heeel groot is, ga ik wel mijn tandenpoetsen

**Geplaatst**: 21-06-06 21:34

Re:

Geplaatst: 21-06-06 21:34

Zo hier mijn voorfoto:

Sta er alles behalve charmant op maar goed, dit is zo'n 1 jaar geleden

:

Nu dus:

**Geplaatst**: 21-06-06 21:37

Re:

Geplaatst: 21-06-06 21:37

Grappig om te zien Sizzy! Ik heb nu nl. ongeveer hetzelfde postuur als wat jij 'voor' had!
Hoeveel woog jij daar?

**Geplaatst**: 21-06-06 21:39

Re:

Geplaatst: 21-06-06 21:39

68 kilo

**Geplaatst**: 21-06-06 21:39

Re:

Geplaatst: 21-06-06 21:39

Overigens vind ik jou een stuk slanker dan ik op de voorfoto hoor!

**Geplaatst**: 21-06-06 21:41

Re:

Geplaatst: 21-06-06 21:41

Sizzy schreef:
68 kilo

En dat weeg ik nu inderdaad ook

.
Nouja ok, ben weer even iets zwaarder 69

Nouja, leuk om te zien dat er nog 'hoop' is, zag het even niet meer helemaal zitten

.

**Geplaatst**: 21-06-06 21:44

Re:

Geplaatst: 21-06-06 21:44

Sizzy ik denk dat ik nu ongeveer het postuur heb als jouw voorfoto (net als wat Ilse dus ook zegt zie ik

). Hoelang heb jij erover gedaan om die kilo's kwijt te raken? En wat heb je voornamelijk gedaan om dit voor elkaar te krijgen?

**Geplaatst**: 21-06-06 21:46

Re:

Geplaatst: 21-06-06 21:46

We lijken hier gewoon allemaal op elkaar

Ben ook wel benieuwd wat jij nog voor andere dingen heb gedaan die ik niet doe, en die me misschien van mijn laatste 5 kilo af kunnen helpen

**Geplaatst**: 21-06-06 21:50

Re:

Geplaatst: 21-06-06 21:50

Uhm.... binnen een maand of 4 was ik volgens mij het grootste gedeelte kwijt (zat toen op 62 kilo)
Toen _heel_ lang op hetzelfde gewicht gezeten en sinds een paar weken schommel ik tussen 59 en 61 kg

Dus ben toch zeker al dik een jaar bezig, met een tussenpoze dat ik niet zoveel gedaan heb, maar ook niet echt meer ben aangekomen.

In het begin at ik vrij strak en liep ik veel hard (4x per week min. 30 minuten) Ik heb toen ook nog tijdje gefitnessed, maar daar raakte ik niet echt gewicht van kwijt, werd wel strakker daar niet van

Oh ik dronk echt 0 alcohol (alleen soms op een feestje)

Nu eet ik best prima naar mijn idee, ik loop alleen niet meer hard (geen tijd), maar rij wel fanatiek paard nu.
Wil het hardlopen wel weer gaan oppakken als ik over 1,5 week klaar ben met mijn stage.

Heel verhaal