Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-03-10 00:39

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-03-10 00:39

Mag ik me hier ook weer melden??
Sinds vandaag woon ik op kamers, wil sowieso wel weer wat afvallen, zat in het goede ritme, totdat ik me poedersuiker ging voelen enzo...

Vandaag verhuist dus, dus beetje rare dag... zal m wel even plaatsen

O- 2 crackers, beker melk
T- - (rijles)
L- Italiaanse bol gezond(zonder tomaat

)
T- thee met een koekje
D- Bami met Babi Pangang
T- wat chipjes en sinas.

Beweging: Veel gelopen en gesjouwt!!

**Geplaatst**: 07-03-10 09:39

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-03-10 09:39

Welkom terug, beetje weinig ontbijt Maris.

Vandaag weer weegdag en keurig 0,7 kwijt deze week, da's volgens het boekje.

Rare dag:
O: stukje foccacia en wat soep (heb ik over van gisteravond en ik had er wel trek in

T: ik gok en lekker broodje
L: nog een broodje (ga straks een flinke route met de auto maken dus het wordt onderweg wat meepakken)
T: ananas
A: wraps met kip, guacamole en sla
T: bakje vla

**Geplaatst**: 07-03-10 11:50

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-03-10 11:50

Vandaag wat meer ontbijt gehad.

O- 2 crackers, 1 broodje, 2 bekers melk
T- 1 broodje, glas sinas
L- ??
T- denk wat bij de thee?
D- Verrassing, 2 vriendinnen koken

T- ?

**Geplaatst**: 07-03-10 12:07

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-03-10 12:07

haaaai! ff snelle zwaai!
gup zit nog binnen helaas maar maakt het goed (denken we hihi). ik maak het ook goed maar ben erg druk met weinig

**Geplaatst**: 07-03-10 12:22

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-03-10 12:22

Spannend Angelique, het gaat nu echt wel opschieten!

welkom terug MarisJj

Gister gezellig avondje gehad met paar vriendinnetjes, daarna is NIels nog langs geweest en die is net weg, rest vd dag doe ik niet zoveel meer want het was wel laat vannacht

**Geplaatst**: 07-03-10 12:53

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-03-10 12:53

Hoi MarisJj

Angelique, het is bijna zover! Spannend

Katja, gave foto's! Leuk dat t zo goed ging! Lijkt me echt doodeng! Gewoon springen vind ik al doodeng haha

Was gisteren pas 20u klaar met oppassen, en dus 21u thuis. Geloof dat ik om 22.15 in slaap ben gevallen op de bank, half12 werd ik weer wakker.. haha

Wat is het een mooi weertje vandaag! Zo naar knollie

**Geplaatst**: 07-03-10 17:14

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-03-10 17:14

Wat een stilte hier! Ik heb knollie even in de bak gereden. Meneer was wel druk, maar lang gestapt en toen ging t in de draf voor zijn doen best redelijk..
Nu even kletsen op mn oude stal

**Geplaatst**: 07-03-10 17:46

Geplaatst: 07-03-10 17:46

MarisJj schreef:
O- 2 crackers, 1 broodje, 2 bekers melk
T- 1 broodje, glas sinas
L- -
T- broodje, beker cup a soup
D- macaroni
T- ?

**Geplaatst**: 07-03-10 22:25

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-03-10 22:25

Waarom geen lunch en wel 2 broodjes tussendoor, Maris?

Idd stil hier vandaag

ik ga mn bed in, er is ergens vandaag iets verkeerd gevallen dus ben al heel de middag misselijk en veel ana het slapen, dus ik ga lekker plat

Heb ook geen avondeten gehad

beetje bang dat dat er net zo hard weer uit gaat komen

**Geplaatst**: 07-03-10 22:37

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 07-03-10 22:37

MarisJj: welcome back! Mager dagje vandaag, probeer morgen wat meer te eten.

BA: fijn dat alles goed voelt!

Ingrid: balen zeg, van je misselijkheid, lekker slapen.

Katja: stoere foto's hoor, doe ik je niet na.

Mijn dagje:
O: 2 waldkornb + hagelslag
L: kom tomatensoep + stokbrood + kruidenboter + appel + ontbijtkoek
T: 2 café noir koekjes
A: prei/gehakt/kerrie schotel met aardappelschijfjes
T: schaaltje optimel vanille yoghurt

beweging: 30 min. krachttraining + 40 min. gewandeld

**Geplaatst**: 08-03-10 00:09

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-03-10 00:09

@Ingrid: klopt dat dat idd beetje raar is... maar ik was al vroeg weg vanmorgen, toen heb k voor die tijd nog even snel extra broodje gehad, we waren om 2/3 uur terug toen nog weer broodje gehad en tussendoor geen tijd gehad voor een lunch helaas...
@Hedwig... Klopt was niet een super dag... Morgen word hopelijk beter.... planning tot nu toe is:

O- 2 crackers, beker melk
T- fruitreep
L- 3 broodjes,fles water
T- biscuitje miss
D- Lasagne
T- iets bij de thee, vriendinnetje komt langs

**Geplaatst**: 08-03-10 00:16

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-03-10 00:16

Waarom ga je weer terug naar twee crackers als ontbijt? Dat is gewoon veel te weinig.

Ik ben vandaag naar de Mac geweest :oo

Was wel heel erg lekker.

**Geplaatst**: 08-03-10 00:17

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-03-10 00:17

Hm okee dan zal ik er denk ik nog een broodje bij doen.... of ik neem een extra broodje mee voor in de bus, want ik moet om kwart over 6 in bus zitten.... gaappp

**Geplaatst**: 08-03-10 08:09

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-03-10 08:09

Morning

nou waar ik bang voor was is vanmorgen dus ook gebeurd, heb even mn eten van gisteren eruit gegooid na een heel onrustige nacht

maar wel enorm blij dat ik het nu kwijt ben, durf alleen nog niet zo goed iets nieuws te gaan eten

Dus even kijken maar vandaag, zo eerst maar es naar mn werk toe!

**Geplaatst**: 08-03-10 08:38

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-03-10 08:38

Zou je niet een dagje thuis blijven als je ziek bent?

Hier sneeuwt het weer eens voor de verandering... -O-

Mijn dag gaat beginnen met twee volkorenboterhammen met 30+ kaas de rest moet ik nog kopen.

**Geplaatst**: 08-03-10 09:14

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-03-10 09:14

Goedemorgen!

Ingrid volgens mij gaat t niet echt lekker op t moment, beterschap!!! :(:)

Katja wat een leuke foto's met Pols trouwens

**Geplaatst**: 08-03-10 09:15

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-03-10 09:15

Dank je MM, ik ben ook zo blij met dat paard :))

**Geplaatst**: 08-03-10 09:19

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-03-10 09:19

Nah, voel me niet echt heel ziek ofzo, nu ben ik meer slapjes...maar er zijn wederom alweer 2 collega's ziek dus thuisblijven is ook geen optie

Schiet lekker op hier

**Geplaatst**: 08-03-10 09:20

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-03-10 09:20

Kan me voorstellen Katja! Volgens mij vind Pols het ook enorm gaaf om te doen of niet? Het plezier straalt echt van jullie af

Pfff Ingrid wel een beetje aan jezelf denken he :(:)

**Geplaatst**: 08-03-10 09:22

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 08-03-10 09:22

Je moet wel voor jezelf zorgen Ingrid. Als twee collega's zich ziek melden betekent dat niet dat jij je niet ziek kunt melden. Je kunt ook teveel verantwoordelijkheidsgevoel hebben

Pols heeft ook genoten volgens mij, hij was alleen gisteren nogal springerig heb ik begrepen dus ik zal hem vandaag maar eens flink dressuurmatig aan het werk zetten.