Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-03-09 13:18

Geplaatst: 11-03-09 13:18

tot 2 dagen na een operatie is koorts wel redelijk normaal.Maar als het lichaam al zwakis kan die koorts net te veel zijn. Hopen dat ze de bloeddruk weer wat omhoog kunnen halen

**Geplaatst**: 11-03-09 13:19

Geplaatst: 11-03-09 13:19

AniekR schreef:
Ik vind 8 boterhammen helemaal niet zo slecht, maar als je normaal om op gewicht moet blijven minimaal 2000 kcal moet eten zou ik niet weten hoe je dat gezond moet bereiken zonder zo'n portie brood

Nee ik dus ook niet

Beter brood als koek denk ik dan maar

oooooh zie nu echt zo'n leuk autootje op marktplaats, goed betaalbaar en zo op het eerste gezicht ok

*gaat mailtje sturen

*

**Geplaatst**: 11-03-09 13:20

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 13:20

Spannend Ingrid. Watvoor auto is het

**Geplaatst**: 11-03-09 13:22

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 13:22

fiat punto

uit '96, met 115.000 km

**Geplaatst**: 11-03-09 13:23

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 13:23

Wat kost die als ik vragen mag?

Zelfde soort auto'tje hebben mijn ouders namelijk te koop staan (die ik nu in Delft heb ivm gejatte scooter)

**Geplaatst**: 11-03-09 13:23

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 13:23

Zeker laten controleren in de garage

**Geplaatst**: 11-03-09 13:23

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 13:23

1250,-
kmstand trouwens 136000, verkeerd gekeken

wat vragen je ouders ervoor dan?

**Geplaatst**: 11-03-09 13:24

Geplaatst: 11-03-09 13:24

katiavl schreef:
Zeker laten controleren in de garage

dat sowieso, hij komt ook van een autobedrijf

**Geplaatst**: 11-03-09 13:24

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 13:24

Oh dat is niet veel, die van m'n ouders is 11 jaar oud, 70.000 km op de teller, nieuwe banden eronder, open dakkie (zo'n kleintje weet je wel), helemaal nagekeken: 2500 euro.

**Geplaatst**: 11-03-09 13:25

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 13:25

ja, dan gaat mn spaargeld wel heel hard met 2500 euro

**Geplaatst**: 11-03-09 13:27

Geplaatst: 11-03-09 13:27

Mloei schreef:
Hallo allemaal!

Gisteren was blof echt geweldig tof! Heb genoten!

Vandaag nog niet veel gegeten maar dat komt nog
Planning voor vandaag:
O: vanilleyoghurt met muesli
T: -
L: twee boterhammen met kaas en komkommer, twee crackers
T: appel
A: gebakken aardappels, broccoli en tartaartje
T: eventueel een banaan

beweging: twee stallen uitmesten en net een halfuur intensief gedanst.

Ik heb nog een vraagje. Misschien een beetje raar, maar ik heb de laatste twee weken nogal uitslag op mijn tong. Het is een beetje bruin/gelig. Ik heb ook metamucil, dit is een poeder die ik één keer per dag neem om beter naar de wc te kunnen. Hier zitten alleen extra vezels in (op advies van de dokter)
Zou de uitslag daarvan kunnen komen? het staat niet in de bijsluiter. Met mijn tandenborstel krijg ik het niet goed weg. Iemand enig idee wat het kan zijn? heb het nog nooit zo gezien.

**Geplaatst**: 11-03-09 13:31

Geplaatst: 11-03-09 13:31

Vind je dag erg mager, de aanslag op je tong kan daardoor zijn verandering in je dieet.
Het is erg maag darm en dan ook voedingsgebonden.
Hoe gezonder je lichaam zich voelt hoe minder aanslag.
Verder zou ik eerder je dieet veranderen dan poeder nemen voor consitipatie. Daar zal je al heel wat meer mee gediend zijn (als ik jou dagen zie ben ik niet echt verrast dat je wat moeilijk hebt).
Zoals een banaan is geen goede combinatie, meer fruit zoals een kiwi bij je ochtendeten, tomaten bij je avondeten, soep tussen je dagplanning plakken, heel bruin brood.
Regelmaat en zeker tussendoortje niet laten, en meer eten.

Laatst bijgewerkt door lesilla op 11-03-09 13:45, in het totaal 3 keer bewerkt

**Geplaatst**: 11-03-09 13:42

Geplaatst: 11-03-09 13:42

xingridx schreef:
AniekR schreef:
Ik vind 8 boterhammen helemaal niet zo slecht, maar als je normaal om op gewicht moet blijven minimaal 2000 kcal moet eten zou ik niet weten hoe je dat gezond moet bereiken zonder zo'n portie brood

Nee ik dus ook niet
Beter brood als koek denk ik dan maar

Nee idd, brood vult tenminste ook

En autotje klinkt goed!!
Ik moet ook nodig gaan sparen voor een auto. Ik rij momenteel in de auto van iemand anders en dat bevalt wel, maar wil toch ook wel een keer m'n eigen autotje

en ik heb al zitten kijken naar precies zo een _O-

**Geplaatst**: 11-03-09 13:42

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 13:42

Mloei, vond gisteren je dag al mager, toen zei je dat je wat gestrest was voor je examen. Maar vandaag idd nog steeds heel erg weinig $:\$

**Geplaatst**: 11-03-09 13:48

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 13:48

Ik heb een beetje een rare dag vandaag.

O: 2 bananen met halfvolle yoghurt
T: - (vergeten_
L: 3 Waldkorn roggebrood waarvan 2 met kipfilet en paturain en eentje met filet american
T: moet ik nog even bedenken
A: uit eten bij de pizzeria maar eens kijken wat daar enigszins verantwoord is
T: zoute popcorn bij de bioscoop

**Geplaatst**: 11-03-09 13:58

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 13:58

Bedankt voor de reacties

Het kan zijn aan de verandering in mijn voeding, maar zo lang ben ik nog niet bezig. Ik weet dat ik weinig eet. Maar dit heb ik altijd zo gedaan en ik vond het altijd wel genoeg.
Ik ga proberen meer te eten, maar dat is lastig. Ik heb nu twee volkoren boterhammen op en heb gewoon echt geen trek meer! Ik ga nog proberen om twee crackers te eten.
Die poeder neem ik ook niet zomaar, Ik ben naar de dokter geweest en ze zei indd dat ik mijn voeding moest veranderen (meer granen) en dat ik die poeder moest nemen. Ik had namelijk erg last van mijn buik en rug.

**Geplaatst**: 11-03-09 14:19

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 14:19

Zeker proberen om meer te gaan eten. Is idd gewoon een kwestie van steeds een boterham meer eten. Een paar jaar terug kon ik niet ontbijten, nu eet ik met gemak 4 boterhammen als ik op sta.

Maar zo lang je zo weinig eet krijgt je lichaam gewoon te weinig voedingsstoffen binnen. Zodra je dus ook maar iets extra's eet of iets ongezonds slaat je lichaam dat op als reserves omdat het op spaarstand staat. Dat is dus erg ongezond

**Geplaatst**: 11-03-09 14:23

Geplaatst: 11-03-09 14:23

Mijn dag was gisteren uiteindelijk trouwens:

O: magere yoghurt met muesli & rozijnen
t: sinaasappel
L: 2 geroosterde bb met philadelphia en plakjes tomaat
t: appel, mandarijn
t: 1 bb met philadelphia
D: pasta met rode saus, groenten en 2 gebakken eitjes met wat parmezaanse kaas
t: bakje chocolade/slagroomvla

Vandaag:
O: magere yoghurt met muesli & rozijnen
t: - (niks in huis

)
L: 2 bb met philadelphia en plakjes tomaat
t: 1 of 2 bb met philadelphia
D: ? (eet met vriendinnetjes)
t: ?

Bew: vana wat oefeningen

**Geplaatst**: 11-03-09 14:23

Geplaatst: 11-03-09 14:23

AniekR schreef:
Zeker proberen om meer te gaan eten. Is idd gewoon een kwestie van steeds een boterham meer eten. Een paar jaar terug kon ik niet ontbijten, nu eet ik met gemak 4 boterhammen als ik op sta.

Maar zo lang je zo weinig eet krijgt je lichaam gewoon te weinig voedingsstoffen binnen. Zodra je dus ook maar iets extra's eet of iets ongezonds slaat je lichaam dat op als reserves omdat het op spaarstand staat. Dat is dus erg ongezond

En hier heb ik dus ook ervaring mee, alleen het ontbijten vind ik nog wel moeilijk, maar eet minstens 1vk boterham met 1 kopje thee met klein beetje suiker

.
Ik eet nu dus meer, en gezonder, en ten eerste voel me een stuk beter, en hoop ook dat ik het binnenkort op de weegschaal ga zien..
Vanaf het nieuwe topic ga ik mij iedere woensdag weer wegen.
Dus het nieuwe topic is eigenlijk (alweer) een nieuw begin

**Geplaatst**: 11-03-09 14:25

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 14:25

Ik kreeg eerst voor 12 uur amper wat door m'n strot. En ben mezelf er gewoon toe verplichten om 's ochtends eerst 1 boterham te eten. Toen dat goed ging 2, vervolgens 3 en 4 is nu ook een makkie. Gaat wel wat tijd overheen, maar ben nu heel blij dat ik gewoon normaal kan ontbijten

**Geplaatst**: 11-03-09 14:26

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 14:26

Dan hou ik dat er ook in Ell_en

Bedankt voor de tips en ga er zeker aan werken!

Heb net de andere twee crackers gegeten

**Geplaatst**: 11-03-09 14:29

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 14:29

Succes Mloei, ik denk dat je je ook een stuk fitter kan gaan voelen als je gezond en genoeg eet. Dan gaat je stofwisseling goed werken en begin je met afvallen als je op gezonde manier 1700/1800 kcal per dag eet

Daarom is het ook handig om je BMR te weten. De basisbehoefte van mijn lichaam is 1547 kcal per dag. Dat is alleen om al mijn organen te laten werken. Daarnaast verbrand je ook nog kcal met álle bewegingen die je maakt, daarom moet normaal (als je niet wilt afvallen) ook 2000/2100 kcal per dag eten

Nou ik ga even mn paardje pesten, tot vanavond :wave:

**Geplaatst**: 11-03-09 14:29

Geplaatst: 11-03-09 14:29

@ Mloei, gaan we gezellig saampjes opnieuwe beginnen

Al duurt het niet lang meer, en al helemaal niet lang meer in dit tempo

Het is wel eens sneller gegaan, maar denk dat we aan het weekend zijn, dat er ook een nieuw topic is!

Ben zo benieuwd naar openingspost

**Geplaatst**: 11-03-09 14:32

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 14:32

Ik ben ook wel benieuwd wat denice ervan gebrouwen heeft

**Geplaatst**: 11-03-09 14:40

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 14:40

Ben indd ook benieuwd!

Hou ik erin ellen!

Ga mijn paardjes uitmesten en Larony moet nodig beweging