Bokt.nl

**Geplaatst**: 04-03-10 15:50

Geplaatst: 04-03-10 15:50

Ohh haha

Ik heb pas ook die Turkse durum op, maar ik vond dat sausje toch niet je van het

Zit nu aan een stuk chocola :oo

muppet: bij Basaal in Den Haag

Katja:

**Geplaatst**: 04-03-10 15:50

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-03-10 15:50

Hmm ben benieuwd Siz

Katja balen dattie scheef is geworden!

**Geplaatst**: 04-03-10 15:59

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-03-10 15:59

Ik moet zaterdag wéér een chocoladetaart maken :oo

afgesproken met paar vriendinnetjes en ik heb beloofd taart mee te nemen

**Geplaatst**: 04-03-10 16:01

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-03-10 16:01

Wat vervelend ingrid

**Geplaatst**: 04-03-10 16:02

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-03-10 16:02

Balen dat je taart een ongelukje heeft gehad, Katja! maar ach, hij zal er niet minder om smaken

Niet, oh ik vind die saus wel lekker

tis alleen zo onhandig eten

**Geplaatst**: 04-03-10 16:53

Geplaatst: 04-03-10 16:53

haha, nou dan heb je een goed excuus om taarten te bakken Ingrid! Misschien maak ik dit weekend wel 1, neem ik 'm zondag mee naar m'n ouders. Heb nog een recept voor een yoghurttaart, ook nog wat verantwoord.

@ Spetterlover: 59% koolhydraten is wel een beetje aan de hoge kant. Ik weet niet of je gevoelig bent voor koolhydraten en hoeveel je precies sport, maar ik zou wat koolhydraten vervangen door eiwitten. Je kunt bijv. een bakje kwark/yoghurt nemen of een glas optimel/melk/karnemelk.

Mijn dag:
O: volkorenbol + selderysalada/hagelslag + glas verse jus
T: ontbijtkoek + boter + appel
L: beker optimel + pistolet + casselerib
T: grote omelet met champignons
A: zuurkoolstampot met ananas, appel en hamblokjes
T: 200 ml magere kwark met ?

beweging: 45 min. spinning

Ik ben deze week alleen, dus waarschijnlijk bij mij ook wat minder aardappelen als avondeten, voor mezelf schillen is toch minder. De zuurkoolstampot maak ik voor 2 keer, kan ik er volgende week nog een keer van eten!

**Geplaatst**: 04-03-10 16:57

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-03-10 16:57

Lekker tussendoortje, Hedwig

maar ik ben dan ook eigenlijk wel gek op eieren :Y)

**Geplaatst**: 04-03-10 17:04

Geplaatst: 04-03-10 17:04

Ik ook

Mijn ouders en schoonouders hebben kippen, dus heb altijd véél eieren!
Zal weer even aan de studie zo.. vandaag mentorgesprekje gehad haha, alles gaat prima, dus dat was van korte duur gelukkig.

**Geplaatst**: 04-03-10 18:41

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-03-10 18:41

Net een paar sollicitatiegesprekken gevoerd, ging beetje stroef

soms weet je echt meteen als een gesprek niet gaat lopen of dat het hem gewoon niet wordt

Nu even wat afmaken hier en dan naar huis

**Geplaatst**: 04-03-10 18:42

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-03-10 18:42

Doe jij al de sollicitatiegespreken, Siz? Stoer

Al mn spullen voor het borduren zijn binnen, dus ga vanavond eens mooi beetje puzzelen

**Geplaatst**: 04-03-10 18:43

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 04-03-10 18:43

Nou het is voor demonstrateurs, en die ben ik helemaal aan het opzetten/plannen (die demonstraties etc), dus vandaar

2e gesprek voer ik niet hoor hihi.

Oeh nice! Is wel snel binnen zeg

**Geplaatst**: 04-03-10 19:52

Geplaatst: 04-03-10 19:52

Ahh.. heb ik even boodschapje gehaald.. ben ik optimel vergeten.. dom...

Vanmiddag even in t bos gestapt met knollie. Alleen stappen,want draven komt niet goed

En toen de ramen gezeemd van mn kamer en de keuken, binnen en buiten. Is nog niet prachtig, is niet m'n sterkste kant, ramen zemen haha Maar ja... is weer eens gedaan

Nu maar even gaan koken...

**Geplaatst**: 04-03-10 20:01

Geplaatst: 04-03-10 20:01

.

Laatst bijgewerkt door Spetterlover op 19-10-24 20:09, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 04-03-10 22:33

Geplaatst: 04-03-10 22:33

Succes ermee! Ik probeer zelf altijd rond de 50% of iets lager te zitten en als je ziet hoeveel brood/aardappels ik meestal nog eet..

Ei + koffie = misselijkheid, ben ik vandaag achter gekomen. Spinning lesje ging daardoor niet zo lekker, morgen maar weer fanatiek!
Schaaltje kwark heb ik vervangen door schaaltje optimel vanille yoghurt + 2 eetlepels krokante meusli. Rest is hetzelfde gebleven.

@ Pivanti: ramen zemen, dat is wel een goed idee.. moet ik binnenkort ook maar eens gaan doen.

@ Ingrid: borduurse

**Geplaatst**: 05-03-10 10:15

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-03-10 10:15

Mornin'!

Eten gisteren was errug lekker

4 gangen menu met lekkere wijntjes

**Geplaatst**: 05-03-10 10:15

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-03-10 10:15

Klinkt goed

**Geplaatst**: 05-03-10 10:16

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-03-10 10:16

En het toetje was werkelijk goddelijk

appelcrumble met specerijenijs :Y)

**Geplaatst**: 05-03-10 10:17

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-03-10 10:17

Oeh, dat klinkt heerlijk.

**Geplaatst**: 05-03-10 10:19

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-03-10 10:19

Hmmm klinkt echt goed Siz!
En nu vanmiddag op vakantie

Ben gaar

lag echt al vroeg in bed gister maar toch nog moe

**Geplaatst**: 05-03-10 10:20

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-03-10 10:20

Jaaa

heb er echt zin in!! Ga rond half 4 richting huis. Laatste spulletjes pakken, broodjes even smeren & richting bus

**Geplaatst**: 05-03-10 10:22

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-03-10 10:22

Alvast heel veel plezier!!

Ik ga zo eens even naar een uitverkoop en dan wat paarden doen en lesgeven.
Heb braaf mijn bruine boterhammetjes op en straks taart tussendoor. De rest moet nog ingekocht worden.

**Geplaatst**: 05-03-10 10:24

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-03-10 10:24

Uitverkoop waarvan?

**Geplaatst**: 05-03-10 10:25

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-03-10 10:25

Oehhhh Sizzy klinkt erg lekker! En bijna vakantie

Katja uitverkoop klinkt altijd goed

**Geplaatst**: 05-03-10 10:38

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-03-10 10:38

Oh leuk, uitverkoop is altijd goed

Mijn dag:
O: 2 vb leverpastei
T: appel
T: 1 vb kaas
L: 2 vb slankie smeerkaas, 1 vb kaas
T: 2 sinaasappels
T: ??
D: weet ik ook nog niet

**Geplaatst**: 05-03-10 10:40

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-03-10 10:40

Gant, de eigenaren van de een winkel hier in de buurt houden als de zomercollectie in hun winkel is nog een grote uitverkoop thuis. Daar gaat alles voor minimaal 60% korting maar als je meer dingen hebt loopt dat op tot soms wel 80% erg de moeite waard dus.
Helaas wel meer heren dan dames maar ik ga toch even kijken.