Bokt.nl

**Geplaatst**: 21-02-08 17:14

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 17:14

ik ook

**Geplaatst**: 21-02-08 17:50

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 17:50

Ik niet meer. Schijnheilig

Heb echt lopen snaaaaien vandaag, niet normaal. Haha!

Bleef maar koekjes eten. Moet ongesteld worden, en dat merk ik echt meteen! Clown

**Geplaatst**: 21-02-08 18:19

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 18:19

Ik was vandaag wat impulsief, heb bij de kapper 15cm van mijn haar af laten knippen. Het is nu van heel lang naar tot net boven mijn schouders gegaan. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 21-02-08 18:32

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 18:32

Ben je er wel blij mee of heb je spijt? Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 21-02-08 18:39

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 18:39

Wendy15 schreef:
M'n dag gister weer ik al niet eens meer wat ik wanneer heb gegeten
Maar in totaal: 6 bb+boter+3puntjes la vache quirit light. 2 bekers halfvolle melk, 3 plakjes ontbijtkoek, 1 appel, groot bord andijviestamppot met spekjes, zónder jus, schaaltje halfvolle vanille yoghurt

Vandaag tot nu toe:
2 bb + boter + 2 plakjes kipfilet + 1 beker halfvolle melk
uur paardrijles gehad
T: 1 plakje ontbijtkoek
Les 4 van Start to Run lopen (heb weer geen hardloopmaatje meer Collega heeft last van de knieën, gaan nog wel wandelen)
L: 3 bb+boter+3plakjes kipfilet+ 1 beker halfvolle melk
Wandelen (klein uurtje)
T: Plakje ontbijtkoek
T: Half zakje snack a jacks, rest neem ik vanavond
D: Flink bord bruine bonen soep en schaaltje blanke vla neem ik
T: rest van de snack a jacks en een appel

De les ging zoooo supergoed, met echt trots op de poownie
Enn volgende week zondag krijgen we les van een door Antoine de Both opgeleidde instructeur, dus ben benieuwd

Even aangepast Lachen

Is zo m'n dag nou een beetje netjes of hebben jullie nog tips om wat aan te passen oid? Bloos

Teveel/te weinig/goed? Lachen

**Geplaatst**: 21-02-08 18:49

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 18:49

Wendy15 schreef:
Ben je er wel blij mee of heb je spijt?

Nou, ik ging alleen maar om te laten bijpunten, maar had wel zin in iets anders. Nagelbijten / Gniffelen

Even ter illustratie, zo was het zaterdag:

Afbeelding

En nu is het zo:

Afbeelding

**Geplaatst**: 21-02-08 18:51

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 18:51

Zó daar is een flink stuk af ja Nagelbijten / Gniffelen

Lef hoor!
Maaarrr het staat je wel heeeel tof!! Haha!

Ik heb ook gruwelijk lang haar *LOL*

**Geplaatst**: 21-02-08 18:54

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 18:54

inderdaad wind het staat je wel. Ik heb echt ongezond gegeten (heb er wel na zolang weer van genoten) Pannekoek met kaas wel aangemaakt met magere melk en slankie kaas maar was wel lekker en een grote bak sla erbij.

**Geplaatst**: 21-02-08 18:57

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 18:57

Wind, zoo dat is een groot stuk eraf! Vind het wel heel leuk staan hoor Lachen

Ik heb ooit eens van half lang haar tot stekeltjes (was toen mode ofzo) nou heb zoooooo'n spijt gehad, kon wel janken! Clown

Wendy,
Ik vind je dag wel netjes. Heb weleens gehoord dat gelijk na het avondeten een toetje eet de spijsvertering remt... en dat t dus beter is om even 1/2uurtjes te wachten met je toetje eten.
Voldoende beweging ook Lachen

**Geplaatst**: 21-02-08 19:00

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 19:00

Pivanti schreef:
Tot nu toe:

O: yoghurt met muesli
T:-
L: 2 ontbijtcrackers en beetje huzarensalade

Beweging: paardrijden 45min en uitmesten

T: appel
D: Burritos

Beweging: ipv club power ofzo gaan we krachttraining dingen doen (1,5u) want dan konden we zelf weten hoelaat we gingen en heb ik tenminste tijd om te eten

T: ?

**Geplaatst**: 21-02-08 19:19

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 19:19

Erg weinig pivanti! Waarom eet je niet meer? Helemaal met zoveel beweging!

**Geplaatst**: 21-02-08 19:21

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 19:21

Had geen honger verder eigenlijk... Maar gelukkig gaan we nu later sporten en kan nu wel gewoon burritos eten ipv brood Lachen

Morgen eet ik wel meer hoor, als ik naar school moet en 2uur heen en 2 uur terug in de trein, heb ik altijd trek haha

**Geplaatst**: 21-02-08 19:30

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 19:30

Pivanti schreef:
Wind, zoo dat is een groot stuk eraf! Vind het wel heel leuk staan hoor Ik heb ooit eens van half lang haar tot stekeltjes (was toen mode ofzo) nou heb zoooooo'n spijt gehad, kon wel janken!

Wendy,
Ik vind je dag wel netjes. Heb weleens gehoord dat gelijk na het avondeten een toetje eet de spijsvertering remt... en dat t dus beter is om even 1/2uurtjes te wachten met je toetje eten.
Voldoende beweging ook

Heb uiteindelijk 2 borden soep gegeten Bloos

En wacht idd ook met het toetje

Dat neem ik vanavond lekker op de bank voor de tv Tong uitsteken

**Geplaatst**: 21-02-08 19:32

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 19:32

Pivanti schreef:
Had geen honger verder eigenlijk... Maar gelukkig gaan we nu later sporten en kan nu wel gewoon burritos eten ipv brood
Morgen eet ik wel meer hoor, als ik naar school moet en 2uur heen en 2 uur terug in de trein, heb ik altijd trek haha

Maar ondanks dat je geen honger hebt moet je écht wel meer eten want het is écht té weinig!

**Geplaatst**: 21-02-08 19:39

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 19:39

Sorry maar ik ga met de rest mee, Pivanti, hier komen regelmatig mensen voorbij die te weinig eten, maar jij eet ook echt wel veeeeeeeeel te weinig.

*schrijft in agenda: LA zaterdag jarig* Knipoog

Heeeeeeel verschil inderdaad Wind, maar zeker een verandering in de positieve zin. Dit korte staat echt veel vlotter en leuker dan zo een lange staart.

**Geplaatst**: 21-02-08 20:01

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 20:01

Mocca schreef:
Ik niet meer.
Heb echt lopen snaaaaien vandaag, niet normaal. Bleef maar koekjes eten. Moet ongesteld worden, en dat merk ik echt meteen!

Join the club Moc! Ik heb 2 grote stukken appeltaart op (als tussendoortje)!!

**Geplaatst**: 21-02-08 20:04

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 20:04

Wij hadden ook twee jarigen vandaag, dus 2x taart... Oepsie.

**Geplaatst**: 21-02-08 20:06

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 20:06

Hahaha wij dus ook! Nou ja, één jarige maar ze had voor een heel weeshuis taart gemaakt. Dus 's ochtends een stuk en 's middags tijdens de 2 uur durende vergadering..
En morgen afscheid van een leerling + grote borrel.. en dan in 't weekend ongesteld worden. Fijn!

**Geplaatst**: 21-02-08 20:13

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 20:13

Ooooooooooh taart! Waar werk jij? Schijnheilig

**Geplaatst**: 21-02-08 20:18

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 20:18

Ik werk op een school toch Knipoog

als onderwijsassistente Lachen

Ze had gewoon 3 soorten taart gemaakt, probeer je dan maar in te houden!

Morgen gaat een leerling uit m'n klas muffins uitdelen en eten we kipburgers omdat hij weggaat.

**Geplaatst**: 21-02-08 20:35

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 20:35

Oeh lekker! Bloos!

Ik heb ook snacktrek Nagelbijten / Gniffelen

Maar mag niet van mezelf. Zometeen nog schaaltje vla

**Geplaatst**: 21-02-08 20:38

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 20:38

Ooh ik heb net lekker gegeten: een Marokkaanse burger van de AH (met kikkererwten)! Een aanrader Vingers aflikken

**Geplaatst**: 21-02-08 20:38

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 20:38

ladyjoy schreef:
Ik werk op een school toch als onderwijsassistente
Ze had gewoon 3 soorten taart gemaakt, probeer je dan maar in te houden!

Morgen gaat een leerling uit m'n klas muffins uitdelen en eten we kipburgers omdat hij weggaat.

Ja ik bedoelde het adres, dan kom ik meteen langs! Vork

**Geplaatst**: 21-02-08 20:39

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 20:39

Hahahaha oke!! Klimopweg in A'dam Noord Knipoog

Morgen om 10.45 is het feestje, zie je dan he! Haha!

**Geplaatst**: 21-02-08 20:40

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 21-02-08 20:40

Hoi

Ik heb even een vraagje;
Ik wil graag gaan Sonja Bakkeren,
maar mijn moeder wil absoluut niet steeds van die apparte maaltijden koken. Maar als ik me nou verder wel gewoon aan dat schema zou houden, en dan alleen het avond eten anders,
zou dat dan uitmaken?
Ik hoop het niet, want ik heb zelf ook een paar keer geprobeerd te minderen, maar dan wist ik alsnog geen maat te houden en was ik steeds aan het jojoen. Daar wil ik nu dus graag vanaf Lachen

Alvast bedankt! Haha!