Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-02-07 18:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 18:45

ga zo lasagna eten maar de rest van me dag viel wel mee

**Geplaatst**: 01-02-07 18:47

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 18:47

Net een stuk cake op. Scheve mond

Mijn zusje had cake gebakken en hem helemaal mooi opgemaakt, en ze was er zo trots op dat ik het niet kon maken om niet op te eten. Clown

Morgen vriendin jarig en die gaat trakteren dus dat wordt ook niks. Zaterdag avond viert ze het met gourmetten, en die avond gaan we nog uit ook, dus dat wordt weer prut. En zondag patat eten. Maar denk dat ik dat maar oversla. Haha!

**Geplaatst**: 01-02-07 18:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 18:56

O: activa yoghurtje
T: 2 broodjes light jam
L: broodje ei
T: sinnasappel en een stukje chocolade Bloos

A: Vis

**Geplaatst**: 01-02-07 19:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 19:03

Uh... kimdepim, vergeet je niet te eten? Ik vind het wel érg weinig.
1 zo'n bakje yoghurt is geen ontbijt. En wat is dat vis? Moet ik me daar een plakje vis bij voorstellen als diner?

**Geplaatst**: 01-02-07 19:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 19:06

Daar kan je inderdaad niet op leven. Scheve mond

Vreselijk ongezond.

**Geplaatst**: 01-02-07 19:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 19:07

kimdepim schreef:
O: activa yoghurtje
T: 2 broodjes light jam
L: broodje ei
T: sinnasappel en een stukje chocolade
A: Vis

Draai liever je ontbijt en tussendoortje om en neem er nog iets bij Lachen

En broodje ei, hoeveel boterhammen zijn dat, hoeveel eieren en gekookt of gebakken?
En idd.. wat versta je onder vis? Haha!

**Geplaatst**: 01-02-07 19:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 19:09

Oke nu is mn knop omgeslagen en vanaf nu deze minuut eet ik niks ongezonds meer, ik eet om 7uur ofhalf 8 crueslie, en om 10uur 2boterhammen met smeerkaas, en dan avond eten en als tussendoortje nog een stuk fruit.
Ik zag me eigen net voor ik onder de zonnebank ging en toen dacht ik ja oke, nu is het over ik blijf overal vanaf..
(nu hopo ik alleen niet dat ik hier in door ga slaan..)

**Geplaatst**: 01-02-07 19:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 19:10

Zou je niet lunchen PintoNatal? Lachen

Is lang hoor, tussen 10 uur en je avondeten niets eten, daar krijg je vreetbuien van.

**Geplaatst**: 01-02-07 19:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 19:11

Spetterlover schreef:
Zou je niet lunchen PintoNatal?
Is lang hoor, tussen 10 uur en je avondeten niets eten, daar krijg je vreetbuien van.

Ja idd, dan zal ik rond uuhm 12uur 1uur nog wel een boterham eten..

**Geplaatst**: 01-02-07 19:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 19:12

Ben gegroeid Boos!

Niet in de hoogte maar............jaja de verkeerde kant uit.
Misschien toch iets teveel taart gehad de afgelopen 5 dagen(5 stuks) Sigaar

Trisca Is dat jou paard op M.plaats? Bijrijder gezocht????

Ik heb net mijn avondeten op
2 boterhammen 1xkipfilet 1x runderrookvlees Cup a soup en milk en fruit light.
Ben nu een beetje moe. Ik heb last van mijn keel (veel slijm enzo)
Ga vanavond maar eens vroeg op bed Slapen

**Geplaatst**: 01-02-07 19:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 19:28

Annetje schreef:
Uh... kimdepim, vergeet je niet te eten? Ik vind het wel érg weinig.
1 zo'n bakje yoghurt is geen ontbijt. En wat is dat vis? Moet ik me daar een plakje vis bij voorstellen als diner?

Ik heb aan zo'n bakje yoghurt genoeg Lachen

. Ik wissel het af. De ene dag als ontbijt een broodje en de andere dag een yoghurtje. het was een gebakken eitje. Dat had ik op 2 broodjes.
En dat vis was kippeling (of hoe je het schrijft), en daarbij een paar miniloempia's. Gewoon een bordvol gegeten.

**Geplaatst**: 01-02-07 19:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 19:29

Het is wel erg weinig hoor Kim, dat is echt niet gezond,
Heb je dat topic gelezen dat hier laatst geplaatst is?? Te weinig eten is echt heel slecht voor je.

Ik heb net m'n avondeten op. Zit nu tegen de 1200, maar vanvond nog een toetje en een appel e.d.

**Geplaatst**: 01-02-07 19:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 19:32

Is het echt zo weinig? Ik vond het eigenlijk wel meevallen. Nagelbijten / Gniffelen

Dat topic heb ik niet gezien.

**Geplaatst**: 01-02-07 19:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 19:38

morgen word m eten:

7uur: crueslie met melk
10uur: 2boterhammen met smeerkaas
12/13uur: 1 of 2 boterhammen met smeerkaas
tussendoor: fruit
avond: ja wat er te eten valt
en dan savonds nog fruit ofzo.

**Geplaatst**: 01-02-07 19:40

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 19:40

Neem dan als lunch 2 boterhammen in elk geval PintoNatal en om 10 uur 1 met een appel ofzo Lachen

**Geplaatst**: 01-02-07 19:42

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 19:42

Ja dan neem ik nog wel stuk fruit om tien uur erbij.

**Geplaatst**: 01-02-07 19:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 19:49

Annetje schreef:
Oew die activiadingen zijn zo vies! Ik weet niet waarom, maar ze smaken naar potloodslijpsel

Nu vraag ik me echt af hoe potloodslijpsel smaakt Clown

Pff, net een gigantisch bord couscous en ratatouille op met rundertartaar. Expres, anders kwam ik niet aan mijn calorien en ik wil juist niet meer eten in de avond (darmen kunnen dan juist rustig op 1 maaltijd even blijven werken Tong uitsteken

)

In totaal tussen de 1200/1300 kcal op denk ik.
Erg netjes, zeker met de beweging die ik vandaag heb gehad!
Morgen ochtend weer rennen, daarna lekker bakkie brinta Vork

**Geplaatst**: 01-02-07 19:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 19:51

kimdepim schreef:
Is het echt zo weinig? Ik vond het eigenlijk wel meevallen.
Dat topic heb ik niet gezien.

viewtopic.php?f=136&t=717921&hilit=
Dit is het topic.
Maar probeer maar eens uit te rekenen hoeveel kcal je vandaag binnen hebt gekregen.

**Geplaatst**: 01-02-07 20:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 20:09

hello!!

ik heb een goede dag gehad. toen ik enorme honger had een hele komkommer naar binnen gewerkt, en das dan toch nog maar 30 kcal ofzo!!

**Geplaatst**: 01-02-07 20:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 20:12

Hahaha, ja dat tikt niet zo aan Knipoog

Ik moet trouwens nog wat eten vanavond... iemand nog tips??

**Geplaatst**: 01-02-07 20:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 20:18

een fruitsalade
een appel en een banaan en een sinaasappel in stukjes in een bakje, hmmm!!!

ik zit voor vandaag op de 1650 denk ik.. nou dat vind ik nieteens zo erg. prima, ik heb gisteren ook ruim een half uur hardgelopen en vandaag een intensieve dag gehad.

**Geplaatst**: 01-02-07 20:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 20:18

we hebben geloof ik alleen appel in huis Nagelbijten / Gniffelen

Word de salade zo eenzijdig Knipoog

**Geplaatst**: 01-02-07 20:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 20:23

oww.. eens denken.

fruit met muesli en beetje yoghurt>

ik vind musli, yoghurt en (helaas) een appel bij elkaar hmmmm!!!!

**Geplaatst**: 01-02-07 20:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 20:44

Plakje ontbijtkoek?

**Geplaatst**: 01-02-07 20:48

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 01-02-07 20:48

Planning voor morgennn.. Haha!

Ik ga 's middags bijslapen, van 18.00 tot 21.00 werken, daarna feestje (en zaterdagochtend weer om 8.00 werken Verdrietig

)
Verder nog even rondje lopen met de hond rond een uur of 12 Lachen

o: 500 ml karnemelk, 2 boterhammen appelstroop
t: appel
l: 4 cracottes halva jam
t: 500 ml karnemelk
a: boerenkool
t: appel, yoghurt
*en daarna veeel drankjes waarschijnlijk*

Oh en ja, de karnemelk moet idd op Tong uitsteken