Bokt.nl

**Geplaatst**: 11-03-09 10:40

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 10:40

Zwemmen is echt zo mogelijk nog saaier dan de hometrainer om nog maar te zwijgen van de vervelende (en vieze *brrr*) mensen in het zwembad en de chloorlucht. Zit echt niet voor m'n lol om 7 uur in de auto om daarheen te gaan maar je moet wat. Denk dat het voor mijn enkel ook beter is als ik in ieder geval weer 10kg minder erop heb staan.

**Geplaatst**: 11-03-09 10:40

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 10:40

en als je een lekker muziekje erbij opzet, Margriet?

**Geplaatst**: 11-03-09 10:41

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 10:41

Ik ben fietsen

**Geplaatst**: 11-03-09 10:42

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 10:42

Zwemmen vind ik ook niet aan. Ook niet als er stoere glijbanen e.d. zijn

Nou die ontsteking heb ik niet net hoor

Loop er al mee vanaf de kerstvakantie en ik speel natuurlijk een blaasinstrument en bijna concert en ik baal dus enorm want ik kan niet oefenen

En dat is echt wel even nodig......

**Geplaatst**: 11-03-09 10:44

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 10:44

Goedemorgen allemaal :wave:

Om een goed resultaat te krijgen kom ik maar hierheen zodat ik een beetje steun heb van verschillende mensen

Dit is de eerste keer dat ik echt begin dus ik moet nog een hoop leren

Mijn naam is Hilde, 17 jaar en ik wil gewoon een paar kilo's er af. Ik doe niet aan 'stoppen met eten' en niet aan een bepaald dieet

Ik heb in 2007 een ongeluk gehad waardoor ik moest stoppen met hardlopen, fitness. nu is mijn achillespees zo goed als genezen maar nu ben ik een hoop kilo;s zwaarder geworden

Deze wil ik er graag weer af hebben

Ik ben 1.80 en ik weeg 71 kilo.Ik zou graag weer naar mijn oude gewicht willen die lag rond de 65 kilo

Mag ik me bij deze aanmelden, meer info, vraag maar !

**Geplaatst**: 11-03-09 10:45

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 10:45

tuurlijk Hilde, welkom..

Plaats eens een dag met wat je zoal eet, misschien kunnen wij je dan tips geven..

**Geplaatst**: 11-03-09 10:45

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 10:45

Tuurlijk welkom Hilde......

Trouwens ik doe even niet mee met afvallen. Blijf wel gewoon zo eten en sporten maarrrrrrrrr ik heb prednison gekregen en over het algemeen kom je daar van aan

**Geplaatst**: 11-03-09 10:51

Geplaatst: 11-03-09 10:51

SAKKIA schreef:
Tuurlijk welkom Hilde......

Trouwens ik doe even niet mee met afvallen. Blijf wel gewoon zo eten en sporten maarrrrrrrrr ik heb prednison gekregen en over het algemeen kom je daar van aan

ja dat klopt Sakkia, ik heb altijd prednison gehad voor mijn reuma en staar, nee is inderdaad geen pretje :(:)

Ik had geluk dat ik destijd jong was en het met de jaren weg trekt maar het is een rotmedicijn

Sanne

Ik ben vandaag begonnen

Ik heb geluk dat ik gek ben van fruit en groente en dan met name rauwe paprika en rauwe wortels

Schema:)

O: 2 bb komijnenkaas

+ kop thee
T: appel + liga
L: 2 bb pindakaas + cup-a-soup
T +- half 3: Schaaltje wortels
T half 5: Kop Kippensoep en plak ontbijt koek
A 6 uur : ik heb geen idee wat mama vandaag kookt

T half 9: Kop thee met biscuitje

Ik wordt alleen zo moe van mijn pauzetijd op school dat is pas om kwart voor 2 :oo

**Geplaatst**: 11-03-09 10:53

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 10:53

dat is een nette dag.. in liga en ontbijtkoek zitten alleen wel relatief veel suikers..en ik denk dat je te weinig kcal binnenkrijgt.. kijk maar eens op www.calorienchecker.nl

**Geplaatst**: 11-03-09 10:55

Geplaatst: 11-03-09 10:55

ja ik weet niet wat het avondeten vandaag is ik gok op aardappels, met boontjes en kipfilet(dat lag in de vriezer namelijk) + toetje (vanille yoghurt)

Wat zou jij nog toevoegen

**Geplaatst**: 11-03-09 10:57

Geplaatst: 11-03-09 10:57

misschien een boterham meer (bij de lunch of tussendoor)

kun je je toetje niet verplaatsen naar je avondtussendoortje? Dan hoef je voor het hongergevoel geen biscuitje te nemen..

Laatst bijgewerkt door SuSem op 11-03-09 10:57, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 11-03-09 10:57

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 10:57

ja dat is ook een goed idee

bedankt !!

**Geplaatst**: 11-03-09 11:09

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 11:09

Zo de hometrainer 6 minuten lopen pesten. vanmiddag denk ik nog een keer. Toch weer een 80 calorien verbrand volgens dat ding

**Geplaatst**: 11-03-09 11:09

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 11:09

Mooie haren Katja

Mijn pinpas wil ook nooit mee naar de kapper, ben altijd meer dan 100 euro kwijt. Maar ja, dan zit het wel goed.

Sakkia: Balen van je papa zeg! Veel sterkte..

Lana: Hooooi!

Katia: Sterkte skeet, is dat die test met kinderen?

Paprika met kaas is ook zo lekker…

Zal zo weer ff een dagje posten.

**Geplaatst**: 11-03-09 11:10

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 11:10

haha voor 14 euro zit mijn haar ook goed, Eva

maar goed, je hoeft er maar een beetje verf of bijzondere dingen in te doen en de prijs loopt wel heel snel op

Welkom Hilde

**Geplaatst**: 11-03-09 11:11

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 11:11

Goedemorgen :wave:

Hilde, welkom!
En zwemmen vind ik idd ook echt niks aan. Eigenlijk nooit leuk gevonden. En dat ik me de laatste jaren liever niet in een bikini of badpak vertoon draagt daar ook niet aan bij

Nou WW vorige week: 71.6 kilo
En nu WW: 70.1
Conclusie, ik ga te hard

Ik vind eigenlijk 1 kilo per week wel het maximum, maar dit weekend door omstandigheden niet veel gegeten enzo en daardoor wat te hard gegaan.
Echter zit ik nu wel op mijn dode punt van 70 kilo. Dus wie weet zit ik hier volgende week nog O:)

Planning:
o: grote bak magere (biogarde) kwark met verse aarbeien

t: sinaasappel + actifit (zo'n weerstandsflesje)
l: 4vb met appelstroop (hoop ik dat m'n moeder zo thuis komt met brood

)
t: mandarijntje
t: eierkoek
a: ??
t: bakje magere vruchtenyoghurt

Ik ben even flink aan het fruit want ik heb sinds gisteren keelpijn en over 1,5 week m'n tweede auditie

**Geplaatst**: 11-03-09 11:13

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 11:13

Ik ga echt belachelijk weinig naar de kapper

twee keer in het jaar of zo hahaha, maar goed ik heb dan ook gewoon lang, krullend/slag haar en af en toe steil ik het

**Geplaatst**: 11-03-09 11:15

Geplaatst: 11-03-09 11:15

Jeetje das niet niks, misschien beter om niet te praten (hoor ik soms dat sterren dat doen op tv)

Verder inderdaad test met kinderen, gelukkig is men nieuw kindje een mega braaf kind. Mama is beetje controlefreak heeft smetvrees.
Dus zijn ze streng thuis.

Laatst bijgewerkt door lesilla op 11-03-09 11:18, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 11-03-09 11:15

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 11:15

ik ga ook hoogstens 4x per jaar... in april mag ik van mezelf weer (als de portemonnee het toe laat) heb in december lowlights laten zetten en het laten knippen... in april laat ik het weer lekker zomers blond maken..

**Geplaatst**: 11-03-09 11:18

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 11:18

Nee ik moet ook niet te veel praten en om denken dat ik veel drink en genoeg fruit eet.
Wat ook het vervelende is, ik drink dan altijd lekker zoete thee, dat smeert ook heel goed. Maar nou ben ik 1,5 week terug gestopt met suiker in m'n thee te doen -O-

En ik ga ook te weinig naar de kapper

Ben in Juni voor het laatst geweest

Het is nu ook paasei lang, maar begin nu ook dode puntjes te spotten, dus moet ook echt wel heel nodig!
heb alleen een hekel aan de kapper

**Geplaatst**: 11-03-09 11:19

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 11:19

door die pony heb ik emzelf nu verplicht om iedere 2 maanden naar de kapper te gaan, anders zit het gewoon niet meer

hiervoor ging ik ook echt maar 1 of 2x per jaar

**Geplaatst**: 11-03-09 11:21

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 11:21

mn vriend moet iedere 4-6 weken haha

**Geplaatst**: 11-03-09 11:21

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 11:21

Ik laat mijn haar af en toe knippen door mijn man. een kapsalon heb ik al tig jaar niet van binnen gezien

**Geplaatst**: 11-03-09 11:22

Geplaatst: 11-03-09 11:22

AniekR schreef:
Nee ik moet ook niet te veel praten en om denken dat ik veel drink en genoeg fruit eet.
Wat ook het vervelende is, ik drink dan altijd lekker zoete thee, dat smeert ook heel goed. Maar nou ben ik 1,5 week terug gestopt met suiker in m'n thee te doen

En ik ga ook te weinig naar de kapper Ben in Juni voor het laatst geweest Het is nu ook paasei lang, maar begin nu ook dode puntjes te spotten, dus moet ook echt wel heel nodig!
heb alleen een hekel aan de kapper

Kan je dan niet voor die week en half canderel en wat honing in je thee doen?
Canderel is toch super verwaarloosbaar, en honing een auditie is belangrijk toch. Na een week en half kan je het schrappen.

Ik ga wanneer ik het nodig vind, heb echt geen datum.. Soms is dat een half jaar en soms om de twee maanden.

Verder heb ik echt nette verse soep gemaakt, verse tomaten inplaats van bliktomaten, verse kippenbouillion gemaakt hmmm

**Geplaatst**: 11-03-09 11:24

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 11:24

Ja, misschien moet ik maar een pot honing halen en dat even er in gooien

Het moet met de auditie idd wel goed zijn

En ik zou eigenlijk wel vaker naar de kapper moeten, maar dan heb ik geen zin of vergeet ik het

En jammie, verse soep!! :+: