Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-05-07 09:19

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 09:19

Ja echt he.. en dan weet ik zeker dat ze pas de laatste minuut komen.
Maargoed, kan het ook niet gokken om gewoon weg te gaan, zul je net zien Sigaar

**Geplaatst**: 07-05-07 09:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 09:20

ja inderdaad! ik zit lekker op school, zo naar huis en dan rijles!

**Geplaatst**: 07-05-07 09:21

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 09:21

Sizzy schreef:
LA; ik heb maanden op 59 gezeten en dat vond ik een fijn gewicht. Ik voelde me er lekker bij. Maar nu zit ik al tijden op 60 kg en het zit in m'n hoofd dat ik 59 wil wegen Maar goed, ik ga gewoon meer spieren ontwikkelen door hardlopen en pilates, dus die knop moet gewoon even om

Dat heb ik ook. Een jaar geleden woog ik nog 58 kg en ik wil daar eigenlijk ook naar terug. Maar volgens mij is dat echt onmogelijk, toen reed ik nl alleen paard en nu doe ik aan hardlopen, muurklimmen, rugby, zwemmen en paardrijden... Zou ik spieren bijgekregen hebben Schijnheilig

?

**Geplaatst**: 07-05-07 09:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 09:23

Zou het Humphrey Knipoog

Ik zie op caloriechecker dat ze voor 1/3 stokbrood 100 gram rekenen. Ik weet niet hoe groot ze bij de Deli France snijden, maar ik reken gewoon 150 gram, zit ik altijd goed

**Geplaatst**: 07-05-07 09:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 09:23

Spetterlover schreef:
Ja echt he.. en dan weet ik zeker dat ze pas de laatste minuut komen.

Om 16.21

**Geplaatst**: 07-05-07 09:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 09:24

ik heb trek!!!
of honger. maar ik red het nog wel even!

**Geplaatst**: 07-05-07 09:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 09:27

Maethoriel schreef:
O: yoghurt met muesli & cornflakes
L: stokbroodje met filet/rosbief/?
T: snack 'a jack cheese
D: stokbrood met maaltijdsalade --> gemenge sla, ijsbergsla, gegrilde stukjes kip, ananas, brie, gekookt ei, komkommer, ui
T: peer, café noir

Op hoeveel kcal kom je vandaag Maethoriel? Lijkt wel weer erg weinig!

**Geplaatst**: 07-05-07 09:28

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 09:28

Humphrey schreef:
Spetterlover schreef:
Ja echt he.. en dan weet ik zeker dat ze pas de laatste minuut komen.

Om 16.21

Ja ik weet het gewoon zeker, ze komen pas na 16.00 Tong uitsteken

**Geplaatst**: 07-05-07 09:28

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 09:28

Vandaag:
O: Ontbijtgranen met muesli en sojamelk
T: Schaaltje aardbeien
L: Salade met komkommer, paprika, tomaat, spekjes, maiskorrels en ui, 1 bb
T: Sojadrankje aardbei
35 min hardlopen
T: Kwartje meloen
D: Kabeljauwfilet met zilvervliesrijst en wokgroenten
Half uur fietsen, anderhalf uur muurklimmen
T: Appel

Nette dag, moet ik 'm alleen nog net houden Haha!

.

**Geplaatst**: 07-05-07 09:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 09:33

ik ook, ikmoet zo langs de AH Nagelbijten / Gniffelen

oef

**Geplaatst**: 07-05-07 09:35

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 09:35

En je hebt trek?
Dan is het niet slim om naar de AH te gaan!

Of je moet met een boog langs de koekjes/snoep/chipsafdeling lopen!

**Geplaatst**: 07-05-07 09:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 09:36

Haha met lekkere trek naar de supermarkt is niet echt handig Haha!

**Geplaatst**: 07-05-07 09:46

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 09:46

Niet doen hoor hahah je gaat het echt moeilijk krijgen denice...

**Geplaatst**: 07-05-07 09:50

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 09:50

Ik heb ipv een tosti kaas met ketchup, een tosti kaas/tomaat genomen net als ontbijt Vingers aflikken

Avondeten maar even ingevuld, net mijn ma gesmst met een voorstel en het werd aangenomen Vingers aflikken

o: tosti kaas/tomaat
t: appel
l: grote bak aardbeien met magere yoghurt
t: fruitsmoothie
t: gekookt ei
a: krieltjes, groentenburger, salade
t: magere yoghurt
t: appel

Totaal 1652 kcal Lachen

**Geplaatst**: 07-05-07 09:51

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 09:51

Ik ga maar weer eens aan de studie Slapen

.

**Geplaatst**: 07-05-07 10:02

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 10:02

Bah, voel me nog steeds niet echt lekker vandaag. Steeds duizelig, nergens zin in, moe, spierpijn, hoofdpijn en zo slap alles...
Denk dus dat paardrijden er alwéér niet inzit. Wel jammer want woensdag wordt de pony al geïnsimineerd en dan kan ik een weekje of zoiets niet rijden op d'r en zul je net zien dat ik dán zin heb om te rijden Rolleyes

Vanmorgen wel weer op de weegschaal gestaan: 60.5 kg! Woei! Gaat de goede kant op dus.

Sizzy: ik vond je op de foto's ook echt super slank! Ik wou dat ik er zo uitzag! Schijnheilig

Mijn 'planning'
o: 3x knackebrod lichtgewicht met boter/philadelpia light
t: /
l: ?
t: appel
d: vegetarische hamburger, kronkels van hak (kindergroenten Tong uitsteken

) of kapucijners en gekookte aardappels
t: activia pruim

Beweging: Oefeningen doen, lezen, naar de bieb, voor me uit staren enz..

Ik kwam gisteren btw maar op een kcalverbruik van 1800 nog iets Bloos!

Vet weinig! Komt doordat ik dus alleen maar aan de pc gezeten heb, tv gekeken en gelezen..

**Geplaatst**: 07-05-07 10:03

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 10:03

Nou Annetje, jij ziet er minstens zo uit, want je bent langer dan ik Haha!

**Geplaatst**: 07-05-07 10:07

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 10:07

Als je naar gewicht kijkt zou je dat wel denken ja. Maar als ik dan naar deze foto kijk: http://pic20.picturetrail.com/VOL1293/4 ... 752102.jpg ik heb echt niet zo'n slanke benen of platte buik als jij hier hebt!
Denk dat jij vooral meer spiermassa hebt, waardoor je dus meer weegt maar wel slank bent. Bij mij is alles beetje blub Schijnheilig

**Geplaatst**: 07-05-07 10:11

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 10:11

O: 3 crackers (chocopasta), plak ontbijtkoek
T: banaan, snack-a-jack
L: 2 crackers (vruchtenhagel), sneetje notenbrood
T: optimel yoghurt
A: brood
T: -

Beweging: uur paardrijden en twee uur werken. Verder boodschappen doen etc.

**Geplaatst**: 07-05-07 10:20

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 10:20

Annetje schreef:
Als je naar gewicht kijkt zou je dat wel denken ja. Maar als ik dan naar deze foto kijk: http://pic20.picturetrail.com/VOL1293/4 ... 752102.jpg ik heb echt niet zo'n slanke benen of platte buik als jij hier hebt!
Denk dat jij vooral meer spiermassa hebt, waardoor je dus meer weegt maar wel slank bent. Bij mij is alles beetje blub

Ik keek even op je valtaf profiel, maar als ik die foto's zie, ben jij echt wel slank!
De foto waar dit bijstaat:
Datum: 03-05-2007
Gewicht: 61 Zijaanzicht
Wil je zeggen dat je daar geen platte buik hebt?? Sigaar

**Geplaatst**: 07-05-07 10:23

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 10:23

Annetje, mijn benen lijken op die foto slanker dan ze zijn Haha!

op de rest is het namelijk niet zo.

Wat is je valtafprofiel dan?

**Geplaatst**: 07-05-07 10:27

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 10:27

Mijne is in elk geval Melis18.valtaf.nl
Maar ik heb gister een hele nieuwe aangemaakt, omdat het helemaal mislukte de laatste tijd Haha!

**Geplaatst**: 07-05-07 10:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 10:29

Jij bent wel van het aanmaken van nieuwe accounts he Haha!

**Geplaatst**: 07-05-07 10:29

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 10:29

ehm ja, maar deze keer mag ik hem niet meer verwijderen van mezelf

**Geplaatst**: 07-05-07 10:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 10:44

Spetterlover schreef:
Ik keek even op je valtaf profiel, maar als ik die foto's zie, ben jij echt wel slank!
De foto waar dit bijstaat:
Datum: 03-05-2007
Gewicht: 61 Zijaanzicht
Wil je zeggen dat je daar geen platte buik hebt??

Uhm... nu je het zegt eigenlijk wel ja Clown

Heb even vergeleken met de Sizzy-foto en de platte buik is wel ongeveer hetzelfde.
Deze foto bedoelt SL: http://valtaf.nl/photos/photo_normal_15449.jpg