Bokt.nl

**Geplaatst**: 06-05-07 21:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-05-07 21:22

lj: een dik vriendje maakt jou slanker dat weet je he? Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 06-05-07 21:31

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-05-07 21:31

Hehehe ja, daarom vragen mensen die ons niet kennen zich af wat wij nou samen doen.

Maar ja, ik heb hem 2 jaar geleden in de sportschool leren kennen. Hij was nooit dun, maar wel breed en gespierd. Strakke benen, maar wel een klein buikje (waarbij de buikspieren bij aanspanning wel aanwezig waren). Nu is ie echt aangekomen, en z'n vrienden/familie geven mij de 'schuld' omdat ik altijd veel en lekker voor hem kook. En hij is natuurlijk uit huis gegaan en we zijn samen gaan wonen, wat ook vaak iets te eten halen betekend.

Maar.. het komt wel goed hoor! In 1 maand 7 kilo hihi

**Geplaatst**: 06-05-07 21:32

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-05-07 21:32

Thanks Mocca Haha!

Het gaat steeds beter klikken met hem, fijn!

**Geplaatst**: 06-05-07 21:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-05-07 21:33

Hij is zo groot he Siz!

Hihi, ik hield altijd van paarden rond de 1.60, maar sinds ik Yen rijd.. geef mij maar lekkere kleine paardjes hoor Lachen

**Geplaatst**: 06-05-07 21:34

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-05-07 21:34

Hij is zo'n 1.72, dus niet echt enorm groot, maar hij is heel massaal. Haha!

En ik ben niet zo groot dat scheelt ook

**Geplaatst**: 06-05-07 22:02

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-05-07 22:02

Mooie foto's Sizzy, echt een leuk paard!

Planning voor morgen:

o: tosti kaas met ketchup
t: appel
l: grote bak aardbeien met magere yoghurt
t: fruitsmoothie
t: gekookt ei
a: ?
t: magere yoghurt
t: appel

1152 kcal zonder avondeten.

Beweging:
- hond uitlaten
- 30 minuten crosstrainer
- boodschappen doen
- oefeningen

Verbruik: 2374 kcal

Verplicht:
Sit-ups! Hamer

Hardloopschoenen kopen Hamer

Heel hard leren voor examens Hamer

Zo, dat was mijn planning even Schijnheilig

**Geplaatst**: 06-05-07 22:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-05-07 22:06

dat ziet er lekker uit!
ik ga slapen! morgen weer een drukke dag!
(en voordat ik verschrikkelijke honger krijg)
xxx tot morgen!

**Geplaatst**: 06-05-07 22:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 06-05-07 22:12

Slaap lekker! Ik ga het ook niet zo laat maken denk ik. Lachen

**Geplaatst**: 07-05-07 06:57

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 06:57

Morgen dames! Lachen

gisteren woog ik nog 64,5 & vandaag weer 65,4 Gestoord

Maarja ik blijf het gewoon per week bekijken Sigaar

Planning vandaag:

O: 2 BB kalkoenfilet
bew: 20 min. fietsen, van 8 tot half 5 werken
T: plakje ontbijtkoek + becel light
L: 2 BB kalkoenfilet
bew: 20 min. fietsen
T: Appel of iets
A: Onbekend
bew: 20 min. hardlopen

We gaan er weer lekker tegenaan Whoosh!

**Geplaatst**: 07-05-07 07:56

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 07:56

en waar ik gisteren 68.6 woog weeg ik nu weer 67.6 Slapen

gelukkig maar!
ik ga me nu ook niet meer wegen, woensdag pas weer.

O: 1 plakje ontbijtkoek, 1 sneetje rozijnenbrood met stroop, 1 bb hagelslag
T: ?
L: magere yoghurt fruit n fibres
T: ?
D: groente vlees aardappels

**Geplaatst**: 07-05-07 07:59

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 07:59

Goedemorgen.. Of nou ja, goed? Heb je naar buiten gekeken? Daar moet ik dus zo 15 min door lopen naar de tram.
Viel pas rond 4 uur in slaap vannacht !! Niet normaal. Vandaag maar een rustdag wat betreft sport dan.

O: 45 gram muesli, 30 ml Sojamelk
T: 2 volk. cracottes
L: 2 br boterhammen, 2 volk. cracottes. kipfilet
T: appel
T: 2 geperste sinaasappels
A: ?

Beweging: 7 uur werken, 40 min lopen.

**Geplaatst**: 07-05-07 08:12

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 08:12

Aaaaaaaah het is niet eerlijk!
Mijn HELE klas zit nu in het vliegtuig naar Italië, en ik zit hier in de regen. Huilen

En moet zo nog door de regen naar school ook. Scheve mond

**Geplaatst**: 07-05-07 09:15

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 09:15

Ohh dat is erg oneerlijk Mocca Haha!

waarom ben jij niet mee?

Ik heb besloten eens minder op de weegschaal te gaan staan, het wordt een beetje een te erge tic van me en ben er teveel mee bezig. En bovendien ga ik volgende week donderdag de 10 km lopen, dus moet gewoon goed eten. Vanavond ga ik voor de 7,5 km! Haha!

Hoop dat het droog is haha. Ik mag van mezelf volgende week woensdag pas weer op de weegschaal, benieuwd of ik het volhoud Clown

**Geplaatst**: 07-05-07 09:33

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 09:33

Siz ik mag toch hopen dat jij op streef bent, ik zag gisteren je foto's en ik zou echt niet weten waar jij nog iets vanaf wil hebben? Idd als je zo'n prestatie moet leveren moet je gewoon goed eten...

planning:
o: magere kwark met allbran en halve banaan
t: appel
l: 3 bruine bh met light kaas
t: wortels en een banaan
a: zr rijst met kip en boontjes

Vanavond Zoukles!!

**Geplaatst**: 07-05-07 09:44

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 09:44

Wat een geweldig leuk dier sizzy en jij ziet er ook goed uit !Succes met je week niet op de weegschaal staan!

Regen Party!!

.

Nou ik ga straks maar is naar de dokter voor mn keelpijn Scheve mond

.

O:Optimel yoghurt en een stuk fruit
L: 2 bruine BH met halva jam
T: Stuk fruit en water
T: Ontbijtkoek
L: Nog onbekend

**Geplaatst**: 07-05-07 09:47

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 09:47

Goedemorgen, daar ben ik weer eens.

Sorry dat ik jullie de laatste tijd beetje verwaarloost heb(terwijl ik normaal altijd vrij veel mee OH-de Haha!

), maar het afvallen schoot echt niet op, kreeg een ontzettende tegenvaller, zat ook absoluut niet goed in mijn vel en de 2 kilo die er toen afwaren, zaten er ook binnen een minuut weer aan, toen zelfs nog een kilo extra aangekomen, maar nu alweer 4 kilo kwijt, dus ik weeg nu 3 kilo minder dan mijn startgewicht Haha!

Ik wil er graag nog 7 kilo af, dan ben ik nog steeds zwaar, maar zit mijn bmi nog net ok!

**Geplaatst**: 07-05-07 09:55

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 09:55

LA; ik heb maanden op 59 gezeten en dat vond ik een fijn gewicht. Ik voelde me er lekker bij. Maar nu zit ik al tijden op 60 kg en het zit in m'n hoofd dat ik 59 wil wegen *LOL*

Maar goed, ik ga gewoon meer spieren ontwikkelen door hardlopen en pilates, dus die knop moet gewoon even om Lachen

**Geplaatst**: 07-05-07 10:04

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 10:04

Wat een gaaf paard Sizzy, en wat een mooi figuur heb je Bloos!

Kan me wel voorstellen dat je met die ene kilo in je hoofd zit, maar wat je zelf al zegt: het kunnen ook spieren zijn natuurlijk Lachen

Ik ga vanmiddag lunchen met groepje vriendinnen, maar neem waarschijnlijk gewoon een broodje met filet/rosbief. Alleen kan ik daar niet afwegen natuurlijk, maar heeft iemand een idee wat ik moet rekenen voor 1/3 stokbrood? Lachen

Verder vandaag:
O: yoghurt met muesli & cornflakes
L: stokbroodje met filet/rosbief/?
T: snack 'a jack cheese
D: stokbrood met maaltijdsalade Vingers aflikken

--> gemenge sla, ijsbergsla, gegrilde stukjes kip, ananas, brie, gekookt ei, komkommer, ui
T: peer, café noir

Beweging: weer naar school Knipoog

situps

**Geplaatst**: 07-05-07 10:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 10:06

Hhaahha ok dan ik snap wel wat je bedoelt, ik zat ook foto's te kijken gisteren en die 3 kilo zijn heel goed te zien voor mij, ik wil gewoon weer zo eruit zien en lekker in mijn vel zitten...

Chatelaine ben je nou blij met de regen?

**Geplaatst**: 07-05-07 10:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 10:09

ik denk iets van 150 gram?

**Geplaatst**: 07-05-07 10:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 10:09

Sizzy schreef:
Ohh dat is erg oneerlijk Mocca waarom ben jij niet mee?

Ik ben 2 jaar geleden met mijn oude klas al geweest. Sigaar

MAAR. Ik ben net naar school geweest en heb de rest vd week vrij. Go jij! Go jij!

Hoef niet naar school, heerlijk dus. Tong uitsteken

**Geplaatst**: 07-05-07 10:10

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 10:10

Ja precies! Voor anderen zijn ze waarschijnlijk niet eens te zien (thank god Tong uitsteken

) maar voor jezelf wel en het is vervelend als je daardoor niet lekker in je vel zit. En bovendien de bikini's moeten weer uit de kast binnenkort (alhoewel je dat nu niet zou zeggen) en dan is het alleen maar fijn als je juist lekker in je vel zit, want dat straal je ook uit! Haha!

Thanks Maethoriel!

Oh heel de week vrij is ook wel lekker Mocca!

**Geplaatst**: 07-05-07 10:17

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 10:17

Goedemorgen!

Maethoriel, ik denk dat je dan gewoon even moet kijken wat een gewoon stokbrood weegt, even opzoeken op valtaf oid en dan delen door 3 ? Schijnheilig

Als het stopt met regenen ga ik even naar de Albert Heijn straks, wat gezonde dingen halen.
Dan haal ik meteen een lading gezond voedsel voor mijn vader, dat breng ik dan op zijn werk langs.
Fruitsapje, vers fruit, een maaltijdsalade ofzo.. Eet hij tenminste een keertje gezond Whoosh!

Ik ga zo maar eens ontbijten en douchen enzo, heb nu de energie nog niet helemaal gevonden Sigaar

Ik haat regen, ookal is het natuurlijk wel even goed voor de natuur enzo..

Oh en bedenk me net, ik moet tussen 13.21 en 16.21 thuis blijven, want mijn telefoon abo wordt bezorgt en dat mag ik alleen zelf aannemen.. Koe

**Geplaatst**: 07-05-07 10:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 10:18

Wat een handige tijden SL Haha!

**Geplaatst**: 07-05-07 10:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 07-05-07 10:18

dat is balen, wat een tijd zeg! dan ben je eigenlijk gewoon de hele dag verplicht thuis te blijven!