Bokt.nl

**Geplaatst**: 20-06-06 11:16

Re:

Geplaatst: 20-06-06 11:16

Fijn dat je ex nu verhuisd is LittleAnn en goed nieuws over pootje!!

Mijn dagplanning trouwens:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: appel en een cup a soup
L: twee bruine boterhammen met linesse naturel en plakjes tomaat
T: evergreen
D: ?
- paardrijden

**Geplaatst**: 20-06-06 11:22

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-06-06 11:22

Mijn planning

o: 2 cracottes met halva jam, glas karnemelk
t: -
l: 2 cracottes, 1x halva jam, 1x pindakaas, stukje kaas, mini restje vegetarische lasagne, glas karnemelk
t1: banaan, zespri en appel in de blender met een beetje sinaasappelsap
t2: 2 cracottes, 1x halva jam, 1x pindakaas
a: nog geen idee
t: 250 ml yoghurt, appel, zespri

**Geplaatst**: 20-06-06 11:30

Re:

Geplaatst: 20-06-06 11:30

LotteAnna schreef:
Hee littleann, leuk dat je er weer bij bent, fijn dat je ex eindelijk weg is uit je huis.

Durf je echt geen foto te plaatsen? Ik heb het ook gedaan

Ja maar jij bent superslank!! Nou ja ik zal eens kijken....

**Geplaatst**: 20-06-06 11:34

Re:

Geplaatst: 20-06-06 11:34

Uhm, zie de before foto's...en dan even naar de na-foto's kijken.., nu zit ik bijna op mijn streefgewicht...

En zo erg zou het allemaal niet zijn

**Geplaatst**: 20-06-06 11:47

Re:

Geplaatst: 20-06-06 11:47

Een van de volgende met nr 5

Zonet wel megahard gezondigd, een croque met fagotin en een plakje salami *oeps*. Welliswaar met mijn brood, dus geen drama, maar toch .... Ik mag geen kaas! En salami al helemaal niet

Vanavond kippenspiesjes met sambal en gegrilde paprika's

**Geplaatst**: 20-06-06 12:00

Re:

Geplaatst: 20-06-06 12:00

Ziet er goed uit Belsje!!

**Geplaatst**: 20-06-06 12:03

Re:

Geplaatst: 20-06-06 12:03

Ja zeker belsje, echt super goed. Leuk dat je het hebt bijgehouden met foto's enzo....

Ik zat net even mijn voorfoto's te analyseren; ik sta daar verd*mme met een glas bier in mijn hand

**Geplaatst**: 20-06-06 12:21

Re:

Geplaatst: 20-06-06 12:21

Belsje echt super dat je het zo goed ziet! Echt goed

Haha LotteAnna, laat zien

**Geplaatst**: 20-06-06 12:22

Re:

Geplaatst: 20-06-06 12:22

Oh LotteAnna die heb ik ook teveel

**Geplaatst**: 20-06-06 12:54

Re:

Geplaatst: 20-06-06 12:54

Op de vorige pagina 474, die fotos die ik heb gepost. Die jongen z'n glas is nog vol, die van mij duidelijk leeg

**Geplaatst**: 20-06-06 13:06

Re:

Geplaatst: 20-06-06 13:06

Oja nu zie ik het pas

Ik heb net een chocoladekoekje gegeten

Snel doorspoelen met een halve liter water

**Geplaatst**: 20-06-06 13:12

Re:

Geplaatst: 20-06-06 13:12

Ojee!! Heb net een koek op en twee van die mini kitkats

Op mijn werk staat het snoep enzo echt voor het grijpen...en ik heb geen lunchpauze gehad, moest mijn salade tussen de telefoontjes door opeten

Slecht excuus ik weet het!
Nou ja, gewoon weer verder gaan.... Helpt dat nou echt spetter wegspoelen met water? Dat doe jij altijd haha....

**Geplaatst**: 20-06-06 13:13

Re:

Geplaatst: 20-06-06 13:13

Uhm nouja, als ik dat doe na chocola, voorkomt het in elk geval pukkels

En het vermindert het schuldgevoel een beetje, volgens mij voert het afvalstoffen snel weg

Weet alleen niet of het ook werkt als je het er direct achteraan drinkt, maar daar hoop ik maar op

**Geplaatst**: 20-06-06 13:16

Re:

Geplaatst: 20-06-06 13:16

Hahaha, het is meer voor het idee denk ik LittleAnn

Het blijft namelijk gewoon in je maag hangen

**Geplaatst**: 20-06-06 13:27

Re:

Geplaatst: 20-06-06 13:27

Ja maar je spoelt er toch wel afvalstoffen mee weg? Of werkt dat pas na een bepaalde tijd?

**Geplaatst**: 20-06-06 13:45

Re:

Geplaatst: 20-06-06 13:45

Haha

*drinkt voor de zekerheid 75 cl water weg*

**Geplaatst**: 20-06-06 13:51

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 20-06-06 13:51

Spetterlover schreef:
Mijn planning

o: 2 cracottes met halva jam, glas karnemelk
t: -
l: 2 cracottes, 1x halva jam, 1x pindakaas, stukje kaas, mini restje vegetarische lasagne, glas karnemelk
t: banaan, 2 appels, 2 zespri's en scheut sinaasappelsap in de blender (en ja ik zit nu nogal vol)
a: nog geen idee
t: 250 ml yoghurt

Aanpassing

**Geplaatst**: 20-06-06 14:23

Re:

Geplaatst: 20-06-06 14:23

Belsje

echt super!! je ziet het echt heel goed!!

**Geplaatst**: 20-06-06 14:42

Re:

Geplaatst: 20-06-06 14:42

Geweldig Belsje, super!

**Geplaatst**: 20-06-06 14:57

Re:

Geplaatst: 20-06-06 14:57

Wow Beslje! Echt knap. Ook erg leuk zo dat verschil te zien, met data en gewicht eronder. En, natuurlijk, dezelfde kleren!
Je ziet er echt goed uit nu!

Ik heb me, tot nu toe, goed op schema gehouden en braaf 5 uur gewerkt (staat gelijk aan 5 uur sporten dus

Want ik mest stallen uit en dat is zwaar werk)

We eten vanavond nasi of bami ofzo, maar ik weet nog niet of ik mee eet, want ik ga vanavond naar mijn vriend en zou wel leuk zijn als ik daar zo snel mogelijk ben

Wat ik dan zou eten weet ik nog niet, misschien een broodje gewoon ofzo.

Ik zag hier trouwens dat iemand normaal aanmaaklimo laat staan. Waarom? Zoveel zit er echt niet in. Ok. het zijn voornamelijk suikers, maar zolang je niet heel die fles leegdrinkt is er echt niets aan de hand hoor

Je moet niet al te streng zijn voor jezelf.

**Geplaatst**: 20-06-06 14:59

Re:

Geplaatst: 20-06-06 14:59

Valt volgens mij nog best tegen Annetje, per glas gemiddeld 80 kcal..
Je hebt wel speciale aanmaaklimonade met veel minder calorieën, die je wel gewoon veel kunt drinken.

**Geplaatst**: 20-06-06 15:00

Re:

Geplaatst: 20-06-06 15:00

LittleAnn schreef:
Haha
*drinkt voor de zekerheid 75 cl water weg*

Ik krijg van (grote hoeveelheden) water juist een gigantisch opgeblazen gevoel. Zeker als ik veel achter elkaar drink. Ik zorg gewoon dat ik elk uur een glaasje water of iets anders leegdrink en dan heb ik ook genoeg gedronken.
Hoeveel is 75 cl eigenlijk

**Geplaatst**: 20-06-06 15:01

Re:

Geplaatst: 20-06-06 15:01

Spetterlover schreef:
Valt volgens mij nog best tegen Annetje, per glas gemiddeld 80 kcal..
Je hebt wel speciale aanmaaklimonade met veel minder calorieën, die je wel gewoon veel kunt drinken.

Hm oké ik dacht dat er heel weinig in zat. Minderen met de limo dan (ik dus) ben helemaal verslaafd en frambozen limonade

**Geplaatst**: 20-06-06 15:08

Re:

Geplaatst: 20-06-06 15:08

Annetje schreef:
Hoeveel is 75 cl eigenlijk

3/4 liter dus 750 ml

**Geplaatst**: 20-06-06 15:09

Re:

Geplaatst: 20-06-06 15:09

Annetje schreef:
Spetterlover schreef:
Valt volgens mij nog best tegen Annetje, per glas gemiddeld 80 kcal..
Je hebt wel speciale aanmaaklimonade met veel minder calorieën, die je wel gewoon veel kunt drinken.

Hm oké ik dacht dat er heel weinig in zat. Minderen met de limo dan (ik dus) ben helemaal verslaafd en frambozen limonade

Ja ik wist het ook niet, maar ik weet niet hoeveel siroop er dan in zit.
Als jij een klein laagje doet zal het idd wel meevallen zoals je al zei