Bokt.nl

ola lana! hier alles goed. ben nog steeds op gewicht van toen, maar er moet nog het eea af vind ik. hoe is het met jou?
meeting is idd geweest, we gaan zelfs een nieuwe plannen!

gefeli mloei! lekker crossen nu dan maar!

succes paulien morgen!

verder niet op de hoogte. net lekker bij de pizzeria gegeten met een dinnetje. erg gezellig. geen toetje genomen, maar thee. trots!

**Geplaatst**: 10-03-09 22:44

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 10-03-09 22:44

Leuk een meeting! Dan ben ik erbij!

Net rijles gehad, ging wel goed alleen met galop sprong ze weer zo vaak over en overkruisd! ik dacht dat het er bijna uit was, maar ik moet er nog aan werken.

Nouja, morgenochten weer les

Morgen weegdag oeii.. ik durf niet zo goed. maar ik wil het nu toch bijhouden dus ga ik maar.

Nu douchen en slapen! Tot morgen!!

**Geplaatst**: 10-03-09 22:59

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 10-03-09 22:59

BA: Goh Goh, jammer dat ik die meeting heb gemist. Ik ging waarschijnlijk niet mogen komen maar toch.. Misschien in de toekomst. Goed dat het nog steeds lukt.

Het is voor mij moeilijk om hier nog te volgen. Als ik de ene week bij mijn mama ben kan ik makelijk volgen, ik zit dagelijks op pc. Maar de weken bij mijn papa zijn andere koek

. Mijn eten gaat minder de laatste tijd, weer die onzekerheid. Maar al bij al is het ongeveer gelijk gebleven. Vrouwen schommelen nu eenmaal 2kg. Wel moet ik zeggen aan alle meiden die me toen hebben gesteund BEDANKT, want ik ben sins het begin in dit topic zo'n 12 kg afgevallen

**Geplaatst**: 10-03-09 23:00

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 10-03-09 23:00

denice: Eraan werken he meid!

Hoe heet dat meisje ook weer die een haflinger heeft gekocht? Ik ben even de boktnaam kwijt. Hoe gaat het met haar? Of is ze niet meer in dit topic?

**Geplaatst**: 10-03-09 23:05

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 10-03-09 23:05

Meetingtopic:
[BM] we gaan met een warm koekje maar zonder choco meeten

Madeira bedoel je denk ik lana

ze is destijds van naam veranderd.

**Geplaatst**: 11-03-09 07:47

Geplaatst: 11-03-09 07:47

WW: 70.1

typisch men lichaam weer....

Verder heb ik super veel keelpijn kan amper slikken, als het morgen niet over is ga ik naar de dokter. Want dan is het drie dagen en als het van allergie is zou het beter moeten zijn.
En omdat ik al zoveel naar de dokter ben geweest in een korte tijd schaam ik me wat

**Geplaatst**: 11-03-09 08:11

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 08:11

goedemorgen :wave:

nog niet echt uitgeslapen zeg

Las dat Paulien bijna onder het mes moet! Alvast sterkte meid!

ga nu even wat doen, want heb nog 2 dagen om 1000 dingen te doen

**Geplaatst**: 11-03-09 08:17

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 08:17

Paulien, zoo spannend maandag! Sterkte!

Hoi Lana

Zo ik ben ook alweer vroeg op,voor op mn vrije dag... Net bij de fysio geweest...
Nu even aan t ontbijten. En zo naar de kapper en stal.
Wordt mooi weer vandaag

De zon komt al door hier!

Ik ga weer heel streng doen met eten want het was de laatste tijd erg slecht!! dus ga weer netjes iedere dag mn planning/dag plaatsen!

Planning:
O: yoghurt, muesli, banaan
T: Liga pakje
L: 3 vb filet american (ja moet op.. anders is t over datum)
T: ??
D: rijst met kipfilet en kerrriesaus
T: appel

Iemand suggesties voor middag tussendoortje?

**Geplaatst**: 11-03-09 08:35

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 08:35

Lana, welkom terug

Ik doe vandaag maar even niet een sprong op de weegschaal, ik denk dat ik doorheen zak

Ik had gisteren chocola en dropjes, en ja, die gingen op

Nu maar even een dagje balans. Ik zal later wel een planning neerzetten.

**Geplaatst**: 11-03-09 08:38

Geplaatst: 11-03-09 08:38

Goedemorge dames :wave:

Ik ben ook weer op de comp

Hoe is het hier ??

**Geplaatst**: 11-03-09 08:40

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 08:40

WW:
vorige week vrijdag: 73.7
nu: 73.1

Ik heb zo paardrijles, zit te denken of ik dan door zal rijden naar de sportschool. Ik denk het wel!

O: 2 bb ham, 2 besch. appelstroop
T: X
L: 3 BB smeerkaas, cupasoup, appel
T: eierkoek
T: peer
D: ?

**Geplaatst**: 11-03-09 08:43

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 08:43

Ik ben een berg met vocht!! Echt niet normaal zeg kan zelfs m'n handen niet meer normaal buigen. Geen idee waar het vandaan komt zo opeens.

**Geplaatst**: 11-03-09 08:44

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 08:44

Ik wil proberen om vanaf volgende week me ook op woensdag te gaan wegen.
Mijn startgewicht op dit moment is 77.5 en daar moet eigenlijk 7 kilo af. Dat is wel erg lastig omdat ik zo slecht kan bewegen. Nou ja dan eerst het streven maar om er niet meer bij te krijgen

**Geplaatst**: 11-03-09 08:51

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 08:51

lukt ook wel zonder bewegen joh!

Een heerlijk calorievrij tussendoortje is trouwens ook paprika! Kun je ook lekker op kauwen!

**Geplaatst**: 11-03-09 08:54

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 08:54

heee dominique! hoe is het met jou en je dieet?

ik vandaag druk, dus weinig reacties van mijn kant.
eten:
o: glas verse jus, appel, 1 rb smeerkaas 20+
t: 2 rb smeerkaas 20+
l: rauwkostsalade met yoghurtdressing
t: kleintje yoghurt, appel, 2 mandarijnen
a: 3 rb kipfilet
t: kleintje yoghurt

geen warm, zit op de uni

**Geplaatst**: 11-03-09 08:54

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 08:54

Paprika vind ik idd ook heerlijk voor tussendoor. Wel alleen de rode de rest heb ik niet zoveel mee.

**Geplaatst**: 11-03-09 08:55

Geplaatst: 11-03-09 08:55

denice schreef:
lukt ook wel zonder bewegen joh!

Een heerlijk calorievrij tussendoortje is trouwens ook paprika! Kun je ook lekker op kauwen!

valt niet mee. Mijn planning
O brinta met yoghurt en vla
T ws paar paaseitjes
L 3 crackers. 2 met kipfilet en 1 met kaas + yoghidrink
T sinaasappel
D aardappelen met groenten en vissticks + toetje
T van alles. Mijn pa is jarig en daar gaan we heen dus iig gebak en verder ??

**Geplaatst**: 11-03-09 08:58

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 08:58

@ Lana; Haar boktnaam is nu Madeira denk ik

Haar irl naam is Paulien

Ik ga nu ontbijten, heb om 10 uur rijles, en vanmiddag een uurtje fietsen

**Geplaatst**: 11-03-09 09:02

Geplaatst: 11-03-09 09:02

Hier gaat alles goed en netjes, alhoewel ik me niet super streng aan het dieet houd.
Ik voeg er wat meer dingetjes toe !! wel degelijk gezond hoor fruit enzo.
Maar pak zo ook af en toe een broodje.
Vandaag heb ik voor tussen de middag weer lekker carpaccio.
2 stuks manderijnen mee
en vanochtend yoghurt en een pistoletje ( kaal op.)

Van het weekend weer wegen dus ben benieuwd!!

**Geplaatst**: 11-03-09 09:04

Re: [HK]Met een warme choco in de hand, gaan de koekjes aan de k

Geplaatst: 11-03-09 09:04

hoi lana!

vorige week donderdag 58,4
WW: 57,5