Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-08-07 12:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-08-07 12:21

Henzz schreef:
Sok, die mengles van pilates en yoga, is dat Body-Balance? Of hebben jullie geen Les Mills lessen op de sportschool?

Ik vind fitnessen niets aan, maar groepslessen vind ik wel leuk hoor. Ik doe nu Xco en BodyBalance en soms BodySteps.

Het heet bij ons power balance, maar dat zal wel op hetzelfde neerkomen.
Ik zelf word al lui als ik al die apparaten in de sportschool zie, ik heb gewoon echt niet de discipline om mezelf daar aan het werk te zetten. Clown

De groepslessen vind ik echter wel heel leuk. Dan heb je ook een vast uur, kun je inplannen en je wordt ook echt aan het werk gezet. Prettig vind ik ook dat ik merk dat ik steeds een beetje verbeter en er beter uit ga zien, dat motiveert toch wel.

*edit*
Lunch: Snee donkerbrood met achterham en eiersalade. Sneetje roggebrood met halvarine en een beetje hagelslag. Bio. magere yoghurt (300ml).

**Geplaatst**: 24-08-07 13:11

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-08-07 13:11

Dat heb ik dus ook, in een groepsles word je toch wat meer gestimuleerd om te komen en je best te doen! Ik probeer altijd vaste uren te gaan zodat dat gewoon in mijn 'weekschema' zit, zeg maar. Dat werkt het beste!

Ik zit aan een broodje van bakker Bart met Filet Americain! Mezelf getrakteerd op mijn laatste werkdag hier! Lachen

**Geplaatst**: 24-08-07 13:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-08-07 13:42

Oh laatste werkdag, dat wist ik niet! Nieuwe baan?

Filet Americain is mager beleg trouwens hoor. Knipoog

Ik heb net m'n schoolboeken besteld, niet te goedkoop die dingen.. Snap niet dat dat allemaal nog niet gedigitaliseerd is eigenlijk.

**Geplaatst**: 24-08-07 13:46

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-08-07 13:46

Ik vind boeken lezen op de computer altijd ontzettend vervelend, dus ik ben blij toe!

Al kost het natuurlijk wel wat meer... Zucht, mijn uni is ook weer lekker bezig.. "Aan het eind van de week staan de roosters erop!" Nou, volgens mij is vrijdag toch echt eind van de week, en de roosters? Nergens te bekennen Boos!

En ik moet doorgeven aan m'n werk wanneer ik wel en niet kan! Boos!

Echt lekker gegeten gister, en niet eens al te ongezond, veel groenten Lachen

Wel wat gedronken natuurlijk...

**Geplaatst**: 24-08-07 13:47

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-08-07 13:47

Altijd lekker, die scholen!

Heb inderdaad een nieuwe baan. Volgende week ben ik nog een weekje vrij en dan 3 september beginnen.

Filet americain is wel mager maar het broodje.... (Italiaanse bol, had honger..)

**Geplaatst**: 24-08-07 14:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-08-07 14:01

Zo ik ben weer terug, het was HEET in de duinen, niet normaal Bloos!

Net maar meteen de poonie even gewassen, mocht wel weer een keertje, kreeg hem niet echt lekker schoon meer, en na het ritje van daarnet zag hij er echt niet meer uit Haha!

Groepslessen is eigenlijk wel een goed idee voor mij, en we hebben er juíst zoveel op de sportschool bij ons, ik ga maar meteen ff checken hoe en wat Knipoog

**Geplaatst**: 24-08-07 14:03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-08-07 14:03

Mmm ik denk dat ik zondag maar meteen voor de Total Body Workout ga, moet ik wel vroeg opstaan, maar dan ben ik daarna wel lekker fit

Kijk, ik heb keus genoeg: http://www.healthspa.nl/hs_lesrooster.asp Haha!

**Geplaatst**: 24-08-07 14:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-08-07 14:04

Weet iemand nog een lekker, makkelijk, leuk en mager avondgerecht? Moet vanavond weer eens koken, als iemand nog wat weet: kom maar op! Lachen

Even wat bijgevuld, was niet echt veel. Heb dan ook totaal geen honger vandaag, dus dan maar even wat minder (mag toch wel met die erg strakke broeken nu door de vakantie Nagelbijten / Gniffelen

)

Myra schreef:
O: halfvolle melk + brinta
T: appel
L: 1 meergranen bol + kipfilet, 2 vknackerbrod + aardbeien, bakje aardbeien, tomatensoep
T: gekookt eitje?
A: onbekend
T: onbekend

Beweging: postbode werk 2 wijken lopen (ruim 3 uur lopen, 50 min fietsen)

**Geplaatst**: 24-08-07 14:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-08-07 14:06

Ilse schreef:
Mmm ik denk dat ik zondag maar meteen voor de Total Body Workout ga, moet ik wel vroeg opstaan, maar dan ben ik daarna wel lekker fit

Kijk, ik heb keus genoeg: http://www.healthspa.nl/hs_lesrooster.asp

Nou inderdaad! Jullie hebben ook Xco, zie ik, dat zie je (nog) niet zoveel, dacht ik. Maar kan het ook mis hebben.
Total Body Workout klinkt wel goed, vooral erg euh... compleet! Haha!

**Geplaatst**: 24-08-07 14:07

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-08-07 14:07

Ja nu je het zegt! Maar wat houd Xco precies in dan? Clown

@ Myra: Lekker wokken met pasta ofzo? Lachen

**Geplaatst**: 24-08-07 14:14

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-08-07 14:14

@ Ilse: heb al erg veel pasta op laatste tijd, dus pasta liever een andere keer weer Knipoog

**Geplaatst**: 24-08-07 14:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-08-07 14:16

Zo ik kom even vertellen Tong uitsteken

Pff heb wel hoofdpijn zeg Haha!

Weet eigenlijk niet of ik dit op bokt moet zetten, meelezers Tong uitsteken

Maar ehmmm.. vriend van mijn nu-dus-niet-meer-toekomstige-man Schijnheilig

is best leuk Clown

**Geplaatst**: 24-08-07 14:17

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-08-07 14:17

Hahaha geweldig *LOL*

**Geplaatst**: 24-08-07 14:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-08-07 14:18

Oh en misschien zoent ie toch ook wel lekker Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 24-08-07 14:22

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-08-07 14:22

Ga der voor SL Clown

**Geplaatst**: 24-08-07 14:24

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-08-07 14:24

Spetterlover schreef:
Oh en misschien zoent ie toch ook wel lekker

Kijk

dat klinkt goed Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-08-07 14:26

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 24-08-07 14:26

Misschien? Wat is misschien! Tong uitsteken

Ik heb net ook lekker gereden, half uurtje in de bak maar was erg warm dus toen nog ruim een half uur naar buiten geweest. Laatste weekje, 1 sept gaan we weer terug naar onze eigen stal Lachen

Heb alleen helaas wel een uur in de file gestaan waardoor mijn hele planning in de soep loopt Boos!

**Geplaatst**: 24-08-07 14:27

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-08-07 14:27

Ehh oke LJ, geen misschien dan, het is gewoon zo Schijnheilig

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-08-07 14:28

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 24-08-07 14:28

Hahahaha dat klinkt beter dan 'misschien' hoor Knipoog

**Geplaatst**: 24-08-07 14:29

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-08-07 14:29

Ja maar ik vind het zo erg, het is wel een vriend van mn ex-toekomstige man Tong uitsteken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 24-08-07 14:31

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 24-08-07 14:31

Hahaha boeiend.. Hij is blijkbaar beter hubby material Knipoog

Ik kom er net achter dat m'n vriend en ik elkaar 3 maanden geleden hebben leren kennen Tong uitsteken

Wou een lekker luchtje voor hem kopen, maar door die k.t.file heb ik nu geen tijd meer om naar Osdorp te gaan Boos!

**Geplaatst**: 24-08-07 14:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-08-07 14:55

Ilse schreef:
Ja nu je het zegt! Maar wat houd Xco precies in dan?

Dan heb je een buis met grit en die schud je op en neer enzo. Haha klinkt wel dom zo. Lachen

Het ziet er zo uit
Afbeelding

**Geplaatst**: 24-08-07 14:56

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-08-07 14:56

ladyjoy schreef:
Hahaha boeiend.. Hij is blijkbaar beter hubby material

Ik kom er net achter dat m'n vriend en ik elkaar 3 maanden geleden hebben leren kennen
Wou een lekker luchtje voor hem kopen, maar door die k.t.file heb ik nu geen tijd meer om naar Osdorp te gaan

Gefeliciteerd!

ben nog aant werk, strax weer aansluiten in de files, van utrecht naar Breda, een ramp Huilen

!
Dan snel de paardjes doen en dan morgen heeel vroeg ( 5.00 uur) vertrekken naar wieringerwerf, moet een dagje groomen!

Jullie al weekend??

**Geplaatst**: 24-08-07 14:56

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-08-07 14:56

Hahah SL, so what? Als hij inderdaad beter hubby material is! Haha!

**Geplaatst**: 24-08-07 14:57

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 24-08-07 14:57

Bijna weekend! Nog tot 17.30 uur ongeveer en dan trek ik de deur achter me dicht en kijk ik niet meer om...
Al kreeg ik net wel een rare opmerking over dat het mijn laatste dag ZOU zijn... Verward