Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-02-08 12:36

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 12:36

Ik heb honger Scheve mond

Moet naar het dorp voor boodschappen, maar het is een bende met de bussen dus ik kan pas om 1 uur gaan Scheve mond

Heb nog wel een zakje snack a jacks Vork

**Geplaatst**: 19-02-08 12:38

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 12:38

Wendy, hoezo is het een sooitje met de bussen ??

**Geplaatst**: 19-02-08 12:39

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 12:39

Ik heb pas honger wendy.. ik heb geen lunch Boos!

**Geplaatst**: 19-02-08 12:40

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 12:40

Ukje, ookal lijkt het nu waarschijnlijk nogal bitter dat je zoveel controle gaat krijgen van je moeder, ik denk toch echt dat dit iets positiefs is! Toont toch aan dat ze heel veel om je geeft, en het is toch wel gebleken dat je dit niet alleen kan dus neem de hulp gewoon aan en probeer er het beste van te maken. Knipoog

**Geplaatst**: 19-02-08 12:41

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 12:41

Ze zijn hier in het dorp op de grote kruising een rotonde aan het aanleggen. Alles zit dus al tijjjden vast en overal ligt de weg open Rolleyes

Wil met de bus van Voorthuizen naar Barneveld om boodschappen te halen, alleen de bus gaat pas om 1 uur weer Clown

Kan je niet wat kopen ergens? Ik heb ook geen brood of niks meer in huis hoor Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 19-02-08 12:42

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 12:42

Aah helemaal niks in huis?? Hahaha jeetje, ik snap nooit hoe dat kan. Wij hebben altijd wel in voorraadje crackers/brood/beschuit in huis.

En nee, ik kan niks kopen want ik heb geen echte pauze. Wij eten met de kids, dus kan niet naar buiten (AH is ook 15 minuten lopen) Boos!

**Geplaatst**: 19-02-08 12:44

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 12:44

Das wel heel erg vervelend LJ, je kan hopen dat er kids zijn die niet alles willen opeten? Clown

**Geplaatst**: 19-02-08 12:44

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 12:44

Ik heb ook honger! Nors opkijken

Zo maar gaan eten (wij hebben nog wel eten in huis! Haha!

), en dan naar de paarden. Op de fiets, ondanks dat het hardstikke koud is, want mijn moeder is met de auto weg. *LOL*

**Geplaatst**: 19-02-08 12:44

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 12:44

Dat meen je niet, hoe ga je dat dan volhouden vandaag? Hebben je collega's iets te eten voor je?

Afbeelding

Mijn harige poownie en ik hebben afgelopen zaterdag onze eerste lange lijnen les gehad van Piet Bakker. Lachen

**Geplaatst**: 19-02-08 12:44

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 12:44

Wat een droppie van een poownie!
Hoe ging de les?

**Geplaatst**: 19-02-08 12:45

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 12:45

Doe ik ook, maar ik heb altijd het gevoel gehad van ik moet het zelf doen heb mezelf zo in de nesten gewerkt dus moet mezelf er ook weer uit helpen alleen werk me steeds verder in de nesten. En daarom ben ik ook naar de dietiste gegaan om weer wat beterder te worden alleen me moeder ziet geen verandering. ik heb er zelf geen vertrouwen meer in dat ik er ooit uit ga komen.

**Geplaatst**: 19-02-08 12:46

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 12:46

Haha nee dankje Wendy, ga niks van die kids eten!

Wat een leuke ponie Wind! En ik ga idd maar kijken of er een pakje crackers of een boterham over is.

**Geplaatst**: 19-02-08 12:48

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 12:48

Planning vandaag;
O: 2 vlk boterhammen (vlokken), plak ontbijtkoek
T: magere yoghurt, snoepje
L: 2 vlk boterhammen (kipgehakt)
T: appel
T: sinaasappel
A: ?
T: -

Beweging: uur fietsen, paardrijden.

**Geplaatst**: 19-02-08 12:52

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 12:52

ladyjoy schreef:
Aah helemaal niks in huis?? Hahaha jeetje, ik snap nooit hoe dat kan. Wij hebben altijd wel in voorraadje crackers/brood/beschuit in huis.

En nee, ik kan niks kopen want ik heb geen echte pauze. Wij eten met de kids, dus kan niet naar buiten (AH is ook 15 minuten lopen)

Bij m'n ouders woon ik op Texel.
Ben nu in Voorthuizen, daar woon ik door de week. Alleen heb normaal ook een voorraadje en wel wat brood in de vriezer enzo, maar ben de laatste tijd steeds druk geweest en geen tijd om boodschappen te halen, dus had steeds zoiets van achhh ik heb nog vanalles, dat komt wel Clown

Maar nou moét ik wel *LOL*

Kan je niet even overleggen of je eventjes weg kan om wat eten te halen? Of mss een collega die een broodje over heeft? Lachen

**Geplaatst**: 19-02-08 12:53

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 12:53

Wat een leuk paard Wind!!! Haha!

Ijslander? Schijnheilig

Les in lange lijnen lijkt me ook heel leuk

**Geplaatst**: 19-02-08 12:55

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 12:55

Wind, leuke pony!
LJ, dat is wel heel vervelend geen lunch...
Ukje, wel fijn dat je ma je zo goed wilt helpen! Nu lijkt t misschien streng en niet leuk, maar het helpt je wel!

Planning:

O: schaaltje yoghurt met cruesli + 2 rijstewafels
T: liga

Beweging: spinning 45 minuten (en 10 min fietsen heen en terug)

L: ? weet nog niet
T: fruit
D: falafel met pitabroodje en sla (wat k gister eerst wilde eten dus Knipoog

) zonder knoflooksaus maar denk ik haha
T: fruit

**Geplaatst**: 19-02-08 13:04

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 13:04

Wendy, hoe raad je het zo?! Knipoog

Hij pakte het goed op, met wat hulp van Piet. Kveld is nog niet helemaal zadelmak, dus dit was weer een goede oefening om te leren sturen. Lachen

**Geplaatst**: 19-02-08 13:09

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 13:09

Heb ook een ijs Haha!

Heb je ook meegedaan aan de mega strandrit? Haha!

**Geplaatst**: 19-02-08 13:14

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 13:14

Dat weet ik.

Nee, ik was in Exloo op de wedstrijd. Dat is dichterbij. Knipoog

Heb niet meegedaan, Jónas heeft geen papieren en Kveld is nog niet ingereden.

Moet zo naar een vergadering. Ben niet zo gemotiveerd. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 19-02-08 13:46

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 13:46

Ik krijg vandaag wel genoeg beweging, ga doorverhuizen hier in huis naar een andere kamer (studentenhuis) Haha!

m'n bed staat er al Haha!

**Geplaatst**: 19-02-08 14:23

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 14:23

Way leuk siz! grotere kamer?
Wind onwijs leuk ding je pownie Lachen

Ukje, ik denk dat het alleen maar goed voor je is eerlijk gezegd, moet je kijken naar je attitude: ' ik denk dat het nooit meer goed gaat komen'..... Nee meid, als jij dat al denkt gaat het nooit goedkomen met jou nee....want weet je, een ander kan dat niet voor jou laten gebeuren!!!!Jouw leven he Knipoog

jouw beslissing hoe je het leeft. Wil je zo blijven? Jouw keuze....

LJ hoe kan dat nou chick!!! ga eens snel wat regelen, dat kan zo niet he!!!

Oh meiden het was bij mij gisteren afschuwelijk, kon dus niet lunchen, wel een grote twisx op, nootjes en een appel smiddags. Toen dacht ik: ik ga lekker thuis warm eten voor de les. Stond ik hier vast op de brug!!! kleine brug, maar stond 45 minuten te wachten...geen tijd dus meer Boos!

heb snel een boterham met pindakaas gesmeert en hup weg...
Na mijn lessen kreeg ik me een koppijn, niet normaal meer. was zo misselijk en kapot dat ik niet meer kon eten dus heb maar een sapje weggewurgd en ben gaan pitten...Dat doen we niet meer zo Knipoog

Vandaag:
o: magere vanilleyoghurt met muesli
t: appel, pakje crackers
l: vegetarisch medium menu
t: cupasoup
a: rijst met kip

Beweging: 3 uur salsa-en-zouk les geven.

Ik zie er trouwens echt al afgeslankt uit, alles zit weer netter en het vet begint rondom te verdwijnen.... Lachen

**Geplaatst**: 19-02-08 14:25

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 14:25

Wendy15 schreef:
Kan je niet even overleggen of je eventjes weg kan om wat eten te halen? Of mss een collega die een broodje over heeft?

Nou dat is het uiteindelijk ook geworden (eten van collega's bij elkaar), maar daardoor niet zo mager Boos!

O: 3 br boterhammen; 1x halve plak 30+ kaas, 2x kipfilet, 3 geperste sinaasappels
L: 3 br boterhammen (verschillende Tong uitsteken

); 1x plak 48+ jonge kaas, 1x vruchtenhagel, plakje ontbijtkoek
T: 2 paaseitjes, appel (van een leerling Tong uitsteken

), Liga Fruitkick
T: Cup A Soep Chineze tomaat, pakje droge crackers
T: banaan gemixt met 200 ml Sojamelk
A: nasi (zvrijst, kipfilet, groenten & zoetzuur)
T: schaaltje Sojayoghurt, koekje

Beweging: 8.5 uur werken, 30 min. autorijden

Beetje veel en ongezond. Nou ja, avondeten en ontbijt was prima. Cup a soep + Liga had ik nog in m'n postvakje liggen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 19-02-08 14:30

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 14:30

ladyjoy schreef:
benangelique schreef:
Veel koolhydraten? dan ligt het dus inderdaad aan mijn voeding. lang leve de dieetiste! ben benieuwd wat de dokter antwoordt op het e-consult en of hij mij inderdaad gaat doorverwijzen.
ik eet 's avonds trouwens ongeveer 250 gr. rijst.

250 gram rijst?? Ongekookt? En dat schrijft de dieëtist voor? Dat kan niet!
Nou, misschien heb ik het verkeerd begrepen of was het een typfout..

250 gram lasagne vind ik juist wel weer weinig. Want je mag 100 gram pasta/rijst etc + 100 gram vlees en dan heb je nog 200 gram groente nodig dus moet je sowieso wel aan 350/400 gram komen!

Goedemorgen trouwens! Had vanochtend geen tijd meer om ff online te komen en heb nu even 15 minuutjes pauze op m'n werk. Ben gewoon m'n lunch (Italiaanse salade + 2 br boterhammen; kipfilet) en m'n tussendoortjes vergeten thuis. Staat allemaal nog op m'n bureau!

250 gram gekookte rijst, ik moet nog naar de dieetiste...

**Geplaatst**: 19-02-08 14:31

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 14:31

sokje87 schreef:
Je ontbijt is prima zo.
Misschien kun je 's middags een eitje erbij eten, plakje 30+ kaas.. Eet je boter op je brood/cracker?
Eventueel kun je wat ongezouten noten eten of pindakaas. Sla is ook een goeie

Eet je wel eens vis?

boter vind ik niet lekker, eitje moet ik inderdaad gewoon eens koken en een broodje kaas lust ik graag.
pindakaas is heerlijk en sla eet ik morgen!

**Geplaatst**: 19-02-08 14:34

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 19-02-08 14:34

Ow ik heb eerlijk gezegd geen idee hoeveel gram ongekookte rijst dat is BA.. Normaal is 100 gram ongekookt de aanbevolen hoeveelheid.