Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-02-08 16:47

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 16:47

Zoo SL dat is fijn! En een Seat Arosa is super leuk!
Wij zijn ook opzoek naar een andere auto omdat de huidige qua wegenbelasting enzo een beetje duur wordt (papa in de vut he Knipoog

) en omdat ik er ook in moet kunnen scheuren, en ben vorige week toevallig ook naar een Arosa wezen kijken.
Voor ons weer net te klein, maar wel errug leuk!

Hihi ik heb vanmiddag 6 Cracottes op, had meer trek dan ik dacht Haha!

O: All Bran Plus met magere yoghurt
T: Flesje Yakult light
L: 6 volkoren Cracottes, 2 met filet american en 4 met Becel light en 20+ kaas, kiwi, banaan
T: Pakje Liga Continue
D: Bloemkool, aardappeltjes + magere jus en iets van vlees (tartaatrtje?), als toetje een bakje magere yoghurt oid.

**Geplaatst**: 18-02-08 17:03

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 17:03

Pff, ben nog helemaal moe van mijn weekend in Disney, weinig geslapen, te veel gelopen, gestaan en gewacht, te veel slechte dingen gegeten.
Vandaag gaan we er weer tegenaan.
O: cornflakes
L: bagel met salade en ham
t: appel
A: pasta

**Geplaatst**: 18-02-08 17:09

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 17:09

@BenAngelique: Wanneer krijg je de resultaten van de bloedtest terug?

@SL: Leuk hoor, shoppen voor een autootje! Lachen

**Geplaatst**: 18-02-08 17:47

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 17:47

mijn nieuwe pantalon zakt van mijn bips!
had ik van mijn vriend gekregen... BAAAAAAAAAAL

**Geplaatst**: 18-02-08 17:48

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 17:48

Meer eten

**Geplaatst**: 18-02-08 18:00

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 18:00

In laten nemen !!

**Geplaatst**: 18-02-08 18:56

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 18:56

He LA

Ja gaat best hier!
Heb nu toets-driedaagse t/m woensdag en de 2 toetsen vandaag gingen prima. Na deze week ga ik zaterdag heerlijk op vakantie naar Gerlos in Oostenrijk. Lekker snowboarden Haha!

Heb er echt onwijs zin in!!
Maar hoe is het met je dansschool nu? Bevalt het goed? Veel geïnteresseerden voor de lessen?

SL: 300 Euro is altijd lekker zeg! Lachen

**Geplaatst**: 18-02-08 19:04

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 19:04

* komt ook weer eens om de hoek kijken.

Niet echt afwisselend dagje maar 't fruit is aardig op hier.

O: 2 bb + pindakaas/hagelslag
22 km fietsen
T: 1 bb + appelstroop + time out
L: 2 bb + appelstroop
T: time out
T: 1 bb + appelstroop
22 km fietsen
T: 2 ontbijtkoek + 1 speculaasjes
T: appel
D: ?
T: toetje

**Geplaatst**: 18-02-08 19:23

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 19:23

Zo, ik ben weer in Voorthuizen. Ff snel een blik erwtensoep opengetrokken en zit nu te eten, kan ik tussendoor mooi even bijlezen Vork

Ben elke keer zo'n 4 uur onderweg.. En nou was ik wel weer fanatiek water aan het drinken, maar ik moest zoooo nodig naar de wc Huilen van het lachen

En zit in de trein met m'n tassen en vind het vies Bloos

Volgende keer als ik ver moet reizen toch maar wat minder drinken weer *LOL*

Ga in de trein uit verveling ook altijd eten Bloos

Had nu een appeltje mee en 2 plakjes ontbijtkoek, vond ik netjes van mezelf Vork

Eerst les 3 van start to run gelopen
ontbijt: 2 bb met boter en 2 plakjes kipfilet en beker halfvolle melk
tussendoor: 2 plakjes ontbijtkoek
Lunch: 2 bb met boter en 1 gekookt ei en wat zout en een beker melk
Tussendoor 1 appel en 2 plakjes ontbijtkoek
Avondeten: blikje erwtensoep + 1 wasa sesamcracker met 1 puntje la vache quirit smeerkaas

Zo, nu bijlezen Vork

Even zien tot hoe ver ik kom voor ik weg moet en anders laat ik het wel staan en doe ik vanavond verder Tong uitsteken

**Geplaatst**: 18-02-08 19:33

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 19:33

Spetterlover: Dat is idd een mooie meevaller!!! Haha!

Meteen aan het kijken voor een auto? *LOL*

Lieke: Gaaf joh, disney!! Haha!

En zo af en toe slecht eten mag toch? Nagelbijten / Gniffelen

Zeker als je de hele dag rondloopt Tong uitsteken

IngLio: Op zich balen, maar ook mooi toch? Haha!

Kan je 'm niet wat innemen? Lachen

Luuz: Zoooo dát klinkt goed! Haha!

Alvast heel veel plezier!

Zo, volgens mij ben ik bij Vork

**Geplaatst**: 18-02-08 19:35

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 19:35

Bluh, motorrijden ging vet slecht Boos!

Nu ben ik boos. Het is gewoon hopeloos!!! Boos!

Als het goed is definitieve dag:

March schreef:
O: 2 bb, kipfilet, glas melk
10 min. fietsen, werken 07.00-14.00
T: 2 mb, kipfilet, handje pinda's, 1 pindakoekje
L: 2 mb, ham, handje pinda's
10 min. fietsen
T: 4 wasa crackers met philadelphia light
T: 2 liga continuekoekjes
uur motorrijles
D: Aardappelen met boontjes, glas melk
T: -/?

**Geplaatst**: 18-02-08 19:35

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 19:35

Hoezo ging het slecht dan? Ach gut

Soms heb je nou eenmaal mindere dagen, gaat volgende keer vast beter! Lachen

**Geplaatst**: 18-02-08 19:37

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 19:37

Omdat ik zo'n stomme prutsmuts ben! Het gaat steeds weer niet zo goed, alleen zo heel nu en dan eens echt lekker. Ik kan gewoon beter ophouden. Gemiddeld is zo'n 15 lessen en ik heb nu na 15 lessen mijn eerste toets nog niet eens gehad. Ik word er helemaal hopeloos van! Ik wilde in de zomer lekker kunnen motorrijden maar als het zo doorgaat dan heb ik het over 10 jaar nog niet... Zelfs de makkelijkste dingen die altijd goed gaan gingen fout!

**Geplaatst**: 18-02-08 19:48

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 19:48

Luuz dat gaat steeds beter! elke keer melden zich weer meer mensen, dus mond op mond gaat perfect! we hebben nu ook mooiere posters die we overal weer op gaan hangen etc, dus mag niet klagen. We verdienen nog niks hoor, maar het loopt en het groeit, dus dat is niet verkeerd voor een nieuw bedrijfje Lachen

Ik heb lunch overgeslagen, niet slim maar ik ben te lang in de stad gebleven, had geen tijd meer om te eten! mmmnou straks maar een extra pakje crackers en appel nemen....

**Geplaatst**: 18-02-08 20:06

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 20:06

Humphrey schreef:
Vandaag:
O: Ontbijtgranen met sojamelk
T: Banaan
30 min hardlopen
L: Bak salade met slasaus, 2 bb
T: Kom groentensoep, 1 bb
T: Handje druiven
D: Spitskool met wortel, aardappel, quorn
T: 3 kiwi's

Zo, laatste aanpassing voor vandaag.

Morgen:

O: Ontbijtgranen met sojamelk
T: Appel
T: Banaan
L: Kom groentensoep, 2 bb, handje druiven
T: 2 kiwi's
T: Sojayoghurt
D: Quornfilet, spitskool, aardappelen
2 uur rugby

**Geplaatst**: 18-02-08 20:15

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 20:15

@ukje: idd! het is echt banketstaaf voor gepeste mensen.
@inglio: mooi getal! Haha!

je gaat sneller og ik Boos!

@lieke: disney is hip!

Bah! gisteren was heel erg mager Nagelbijten / Gniffelen

en vandaag was ook niet echt speciaal. en ik voel me super dik Bloos!

en zie
er ook plots breder uit! mss is het omdat ik doorbraakbloedingen heb Nagelbijten / Gniffelen

ik zit nu bijna op het einde van mijn 2 de
doorgeslikte strip.. wie weet

O: kom cornfleaks met magere melk
T: 10 druifjes
L: belegd broodje met kaas en ham en groenten (geen mayo Haha!

)
T: druifjes
A: 2 sneden brood geroosterd met mager vlees, beetje salade, roomsoep (jammergenoeg)
T: melk en hopelijk niets meer Nagelbijten / Gniffelen

zie er echt niet leuk uit!

water: niet zo veel ik denk 1 liter..

**Geplaatst**: 18-02-08 20:23

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 20:23

Lana niet overdrijven he Knipoog

je VOELT je zo, das iets anders dan dat het ook zo is....en aangezien je geen normaal avondeten heb gegeten vind ik die jammer genoeg bij je soep ook een kleeeein beetje overdreven Knipoog

March niet opgeven! doorzetten! niet iedereen doet er even lang of kort over...komt goed Lachen

**Geplaatst**: 18-02-08 20:27

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 20:27

LA : weet ik wel Nagelbijten / Gniffelen

maar er hangen namelijk teveel grote spiegels in de badkamer! dus voel ik me weer helemaal naar beneden gehaald..

**Geplaatst**: 18-02-08 20:32

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 20:32

Meid, ik zou eens wat aan je lage zelfbeeld doen.....wat heeft het voor zin om jezelf zo naar beneden te halen? Ik weet dat je in het verleden gepest bent enzo, maar het is nu de tijd om daar iets aan te doen en om jezelf te accepteren!
Ik weet hoe moeilijk dat klinkt, maar uit mijn mond mag je dat aannemen! Ben ook gepest, heb een eetstoornisverleden en nu ben ik trots op mezelf, vind ik dat ik een lekker lichaam heb!Ben niet perfect, maar ik ben wel MIJ! Vertel jezelf niet elke dag: ik ben dik en lelijk, maar vertel jezelf elke dag: je ziet er goed uit! Dat verandert al een heleboel.....

**Geplaatst**: 18-02-08 20:34

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 20:34

Lana, niet in de spiegels kijken en als je erin kijkt zeggen wat een mooie meid zie ik daar staan. want je bent niet dik, (ik ben ook niet dik ookal voel ik me dat nu wel.) Maar niet zo negatief over jezelf

**Geplaatst**: 18-02-08 20:46

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 20:46

Goedenavond dames!

Vandaag voor het eerst op/met Yennie bij haar 'logeerplekkie' gereden en alles. Mevrouw was een bommetje maar ondanks dat nog best wel relaxed in de bak. Daarna ook 10 min van de bak naar stal teruggestapt (heenweg ernaast gelopen) Lachen

Ik zag een heeel lekker galoppad naast de dijk hihi. Dus wanneer ze gewend en wat rustiger is! Haha!

ladyjoy schreef:
Mijn dag:
O: 2 br boterhammen; kipgehakt
T: plakje cake, br boterham; D'Light Jam
L: 3 br boterhammen; 2x kipfilet, 1x gekookt ei, 2 volk. cracottes; kipfilet
T: 1 Liga Evergreen Crunchy
A: aardappelen, snijbonen & gestoofd rundvlees
T: schaaltje Sojayoghurt, koekje

Beweging: 1.5 uur paardrijden, 1.5 uur sporten (45 min. cardio + 45 min. kracht; benen + buik)

Lana, sorry hoor. Nee, ik moet me ff inhouden maar ik kan echt niet tegen jouw opmerkingen en jouw dagen. Je eet super weinig en dan plaats je van die opmerkingen erbij! Meid, ga naar de huisarts, laat je doorverwijzen naar een pshyciater en ga over je laag zelfbeeld praten, misschien dat je dan een stuk gelukkig wordt en ook beter gaat eten!

**Geplaatst**: 18-02-08 21:33

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 21:33

@LA: weet ik, van dat pesten trek ik mij niet veel aan het ging namelijk niet over mijn lichaam. dus dat is
niet zo erg dan voor mij.en ja ik heb een laag zelfbeeld! maar ik weet echt niet wat ik eraan kan doen, soms
is het echt van WAW ben mooi; andere keer is het van BAH hoe lelijk.
@ukje: weet ik. is ook zo. ik zal het doen.
@LJ: ik ben een tijd bij de specholoog geweest. ik mag niet meer van thuis ze vinden dat het niets uitmaakt.
ze willen er geen geld meer aan uitgeven. eet ikd an echt zo mager? ik eet toch zoals jullie? alleen is het
van mij bv 1 grote kom cornfleaks met melk. en van jullie 2 sneetjes brod met kipenfilet etc.. langer uitgelecht
ik kan geen warm eten omdat ze thuis smiddags koken en ik haast moet kotsen van dat school eten! ik bouw wel op
maar soms heb ik echt genoeg .. nu ja je snapt wel... er eten hier mensen soms echt slechter dan ik en pfff ik geef het op.. er is morgen weer een dag. hopelijk beter dan hoe ik me vandaag voel. dat zal wel!

en ja ik weet het alemaal wel laag zelfbeeld, meer eten. maar het is makelijker gezegd dan dat ik het oplos..
bah bah.. ik ga nu mango en melk halen! dat is nog iets bij dus.

**Geplaatst**: 18-02-08 21:37

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 21:37

sokje87 schreef:
@BenAngelique: Wanneer krijg je de resultaten van de bloedtest terug?

bloeduitslagen waren vorige week binnen daar blijkt niets geks uit.

mijn dag was vandaag zo:
o: 2 beschuitjes met jam
t: plak snelle jelle en een appel
l: 3 krackers filet american en een sinaasappel
t: 2 liga milkbreak biscuits en 2 mini-matzes
a: chicken tonight met witte rijst

en nu? honger!

**Geplaatst**: 18-02-08 23:10

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 23:10

Net naar naaicursus geweest ( Tong uitsteken

) en een (mocca) taartje op Bloos

Was wel lekker *LOL*

En neem nu nog een wasa cracker met een puntje smeerkaas Lachen

Zometeen op bed en morgen naar het dorp om gezond voedsel in te slaan Vork

**Geplaatst**: 18-02-08 23:59

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 18-02-08 23:59

Aanpassing:

O: 2 ontbijtcrackers
T:-
L: schaaltje brinta
T: liga pakje
D: tjaa had maar een uur toen ik thuis kwam, moest daarna sporten, dus kon niet echt warm eten dus maar twee gekookte eieren op, een kiwi en een banaan
T: schaaltje meloen

Beweging: uur gefietst, 3 uur in t zwembad gelegen (niet actief gezwommen ofzo), 2uur krachttraining gedaan

Spetterlover: Leuk dat je voor een autootje aan t kijken bent Haha!

Lieke: Tof joh Disney!!
@March, komt wel goed joh met dat motorrijden, soms heb je van die dagen dat t wat minder gaat... Kom op, het lukt je wel!