Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-06-06 08:56

Re:

Geplaatst: 19-06-06 08:56

Morgen

Ik heb dit weekend even gezondigd. We waren naar de kermis gegaan en daar kon ik een klein frietje niet laten

. Maar dat hebben we er wel afgewerkt al dus dat schuldgevoel is weg. Verder geen snoepjes, koekjes, frisdrank meer in mijn handen gehad dus dat gaat goed. (nog maar een halve week bezig met dieet en nu al heb ik minder zin in snoepgoed, dat gaat snel)

o: bruine boterham met kaas
t: appel
l: broodje gezond (ietsje ongezonder, maar er was niets meer in huis)
t: magere yoghurt
avond: ? Nog geen idee

**Geplaatst**: 19-06-06 08:58

Re:

Geplaatst: 19-06-06 08:58

Een broodje gezond is toch helemaal niet ongezond?

Tenminste ik heb dan altijd een bruin pistoletje met ham, tomaat, komkommer, eitje etc. (liefst zonder kaas, maar anders 20+ kaas of zo)
Best gezond en lekker

**Geplaatst**: 19-06-06 09:02

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 19-06-06 09:02

Nou ik heb vanochtend ontbeten met Brinta, ben benieuwd of ik nu langer een verzadigd gevoel heb!
En het aantal calorieen die er in zitten vallen me eigenlijk onwijs mee, en dan moet je nagaan dat dat berekend is met halfvolle melk en ik magere melk neem

.
40gr Brinta met 250 ml halfvolle melk is 250 kcal totaal.
Héél goed te doen dus en erg lekker

.

**Geplaatst**: 19-06-06 09:03

Re:

Geplaatst: 19-06-06 09:03

Bedankt allemaal.

Planning;
O: schaaltje magere joghurt met cruesli
T: appel
L: 2 volkoren boterhammen (1 cornedbeef 1 halvajam)
T: kiwi
A: Bbq (als het tenminste droog blijft

)
T: schaaltje magere joghurt

**Geplaatst**: 19-06-06 09:05

Re:

Geplaatst: 19-06-06 09:05

Nou inderdaad, als ik die lucht zo bekijk gaat het volgens mij gieten

.
Hmm misschien moet ik me dan toch maar eens gaan aankleden en gaan paardrijden voor dat mijn voorspelling echt uitkomt..

Hmm..

**Geplaatst**: 19-06-06 09:06

Re:

Geplaatst: 19-06-06 09:06

40 gram brinta? Dat spul is toch heel licht? Of heb je dan gewoon een enorme bak?

Hier was het vanmorgen al flink aan het waaien en regenen trouwen, wel lekker voor de wei!

**Geplaatst**: 19-06-06 09:15

Re:

Geplaatst: 19-06-06 09:15

40 gram Brinta is ongeveer 4 afgestreken eetlepels dus het is niet extreem veel ofzo

.

**Geplaatst**: 19-06-06 09:15

Re:

Geplaatst: 19-06-06 09:15

? hmm dat is niet veel nee

**Geplaatst**: 19-06-06 09:18

Re:

Geplaatst: 19-06-06 09:18

Sizzy schreef:
Een broodje gezond is toch helemaal niet ongezond?

Broodje gezond is bij ons wit stokbrood (ja bruin is hier niet te krijgen) en er is altijd wel wat mayonaise tussen ookal vraag je zonder

. Maar we moeten iets eten he, want veel verschillende broodjes zijn hier niet en de rest is met vlees (ik ben vegetarieër).

**Geplaatst**: 19-06-06 09:22

Re:

Geplaatst: 19-06-06 09:22

Hmmm, ja dan wordt het idd een ander verhaal

**Geplaatst**: 19-06-06 09:41

Re:

Geplaatst: 19-06-06 09:41

Spetterlover, moest wel lachen om jou reactie dat je Annetje en LA niet snapt dat ze af willen vallen, maar zelf ben je toch ook hartstikke dun en wilt kilo's kwijt?

Mocca klte zeg, mooi paardje! Het kan zo snel gaan he soms

Wou vannochtend hardlopen maar het giet hier echt van de lucht dus ja morgen maar..
Mijn dag:
O: klein bakje magere yoghurt en 2 plakjes ontbijtkoek met boter
T: liga continue
L: 2 volkorenbroodjes, 1 met 20+ smeerkaas, en 1 met kipfilet en pesto
T: appel en kiwi
D: onbekend.

**Geplaatst**: 19-06-06 09:46

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 19-06-06 09:46

Goedemorgen dames,

Zoals ik zaterdag al had gepost, ging ik bij een jongen op bezoek (lees: date) die ik trouwens al langer kende....
Omdat ik niet op de foto wilde, heeft hij een foto van mijn ass gemaakt

.........
Kwamdie gister op msn mee aanzetten....lekker confronterend....Desondanks was het verder wel gezellig trouwens...(lees: krijgt vervolg)

o: cruesli met magere yoghurt
verder onbekend!

**Geplaatst**: 19-06-06 09:48

Re:

Geplaatst: 19-06-06 09:48

Spetterlover; post eens een foto dan kan ik daar ook over oordelen

**Geplaatst**: 19-06-06 09:53

Re:

Geplaatst: 19-06-06 09:53

Nou Sizzy, mijn maag knort alweer, de Brinta is dus ook geen oplossing

.

**Geplaatst**: 19-06-06 09:54

Re:

Geplaatst: 19-06-06 09:54

Hahaha het leek me ook al heel weinig

Heb het ook wel eens met brinta geprobeerd, maar als ik eindelijk dan vol zat had ik way too much kcal op

**Geplaatst**: 19-06-06 09:56

Re:

Geplaatst: 19-06-06 09:56

Net zoals met die griesmeelpap, héérlijk maar inderdaad voor ik vol zit heb ik zo'n hele beker op en dat is wél een halve liter (500ml) á 100kcal per 100ml

.

**Geplaatst**: 19-06-06 09:57

Re:

Geplaatst: 19-06-06 09:57

Ja precies

niet echt handig haha

Spetterlover, ik ben ook wel benieuwd naar een foto van jou!

**Geplaatst**: 19-06-06 10:01

Re:

Geplaatst: 19-06-06 10:01

Ik heb van het weekend ook niet zo netjes gedaan. Niet veel gesnoept ofzo. Maar een paar stukjes chocola en wat chipjes, en een broodje extra tussendoor enz. Maar vandaag weer netjes verder

O: Yoghurt met 4 lepel cruesli luchtig
T: 3 rijstwafels
L: appel + 2 boterhammen met kaas
T: Appel
A: ?

**Geplaatst**: 19-06-06 10:16

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 19-06-06 10:16

Ik zit een zakje kaaspesels leeg te eten..... Mmmmmmmmmmm.... was mijn brood vergeten...whahahahahaha

**Geplaatst**: 19-06-06 10:22

Re:

Geplaatst: 19-06-06 10:22

Ik ben vorige week een kilo afgevallen dus dat is heel erggoed.
Ik was vanmorgen 65,6......Halverwege de week wil ik toch wel dicht bij die 65,0 zitten. Even goed mijn best doen

Ik ben nu ziek maar probeer wel zo goed mogelijk en gewoon te eten, dus hier mjin planning:
o: bakje yoghurt met special K. halve liter water met vitamientjes, 1 yakult light.
t: beschuitje met aardbeien, appel
l: 2 boterhammen. 1 me magere kaas en ik denk een gekookt eitje en eentje met kalkoenfilet en sla. Beetje fruit ook nog denk ik
t: plakje ontbijtkoek en een sinaasappel
a: aardappels, kotelletto en worteltjes

in de avond niks meer.

Ik blijf morgen zowiezo ook nog thuis. Heb ook toets week dus ik prbeer ook nog een beetje te leren tussen door.

**Geplaatst**: 19-06-06 10:29

Re:

Geplaatst: 19-06-06 10:29

LotteAnna schreef:
Spetterlover; post eens een foto dan kan ik daar ook over oordelen

Ik ben ook wel benieuwd naar een foto van je Spetterlover!
Ik moet zeggen dat ik mezelf op die foto ook wel mooi slank vind, maar als ik dan in de spiegel kijk zegt die toch iets heel anders

maarja. Paar kilo's eraf en anne is tevreden.

Mijn planning:
o: drie volkoren ontbijtkrackers met slankie smeerspul
t: appel denk ik
l: broodje met kaas en sla denk ik
t: evergreen
D: geen id nog.

En ga vanavond weer werken (stallen uitmesten, dus 2,5 uur sporten eigk

) dus dat komt wel goed.
Ik heb gisteren ook een heel stuk gefietst, ben iets van ander half uur weggeweest en de hele tijd mulle paden in het bos. Ik had echt pijn aan mijn kont toen ik thuis op de bank neerplofte

Ik ga dat wat vaker doen, stuk fietsen door het bos/lange afstand. Gaat het allemaal wat sneller dan alleen wat beter eten. Ik doe dit niet op de dagen dat ik moet werken trouwens, want dan trek ik dat niet.

**Geplaatst**: 19-06-06 10:31

Re:

Geplaatst: 19-06-06 10:31

Ilse schreef:
Nou Sizzy, mijn maag knort alweer, de Brinta is dus ook geen oplossing .

Hvermout al geprobeerd? Vult meer dan brinta. Maar ik weet niet hoeveel kcal daarin zitten.

**Geplaatst**: 19-06-06 10:31

Re:

Geplaatst: 19-06-06 10:31

ik snap niet hoe het kan maar ik heb er niet echt dat je zegt op gelet en ben toch weer een halve kilo kwijt zit nu eindelijk onder de 90 wiehhhhhhhh weeg nu 89.7 Had gister nog wel 2 ijsjes op (magnum en op het terras een ijscoup) lekker veel callorietjes dus.

in het topic in mn onderschrift was er ook een reactie of ik zoveel was afgevallen, jeetje zeg zelf op bokt valt het op dat is wel heel gek

zal ook is ff vergelijkings foto's plaatsten en dan mogen jullie een oordeel geven

anne waar staat die foto van jou ergens?

**Geplaatst**: 19-06-06 10:36

Re:

Geplaatst: 19-06-06 10:36

Beterschap Sakkia

Breitling, wat gaaf dat het echt opvalt!

**Geplaatst**: 19-06-06 10:37

Re:

Geplaatst: 19-06-06 10:37

Een lekker ijsje van tijd tot tijd moet toch ook kunnen?

En wat leuk dat mensen van Bokt het gewoon opvalt! Dat zegt toch wel heel wat!
Ik moet zeggen dat ik je op de foto's ook niet dik vind. Wle leuke foto's verder!

Op de vorige pagina sta ik.