Bokt.nl

**Geplaatst**: 22-08-07 14:43

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 22-08-07 14:43

Oh zo erg is het bij mij niet.
Ik had ook een tijd heel erg last van m'n darmen en toen ben ik op aanraden van de osteopaat maar gestopt met melk en toen ging het wel beter. Maar de dietiste zei dat ik biogarde wel weer kon gebruiken, dat heb ik rustig opgebouwd.
Biogarde is Yoghurt, geent met bacterien die rechtsdraaiend melkzuur produceren (rechtsdraaiend slaat op de breking van het licht als dit door het melkzuur valt). Rechtsdraaiend melkzuur komt meer overeen met het natuurlijke milieu in onze darmen dan het linksdraaiend melkzuur, waar de 'gewone' yoghurt rijker aan is.
Ik eet het trouwens niet elke dag want ik eet ook soya yoghurt. Daar heb ik ook geen last van.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-08-07 15:00

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 22-08-07 15:00

Soja yoghurt.. die heb ik dus nog nooit gezien. Alleen de vla (alleen vanille & chocola). Hhmm misschien ga ik zo ff bij de Dirk kijken, die heeft soms nog meer soja producten dan de AH.

**Geplaatst**: 22-08-07 15:01

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 22-08-07 15:01

Ik heb van die kleintjes in aardbeiensmaak en je hebt van die grotere bakken in bosvruchten en perzik. Zijn lekker hoor! Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-08-07 15:02

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 22-08-07 15:02

Serieus? Aardbeiensmaak? Lekker!

**Geplaatst**: 22-08-07 15:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 22-08-07 15:04

Check http://www.alprosoja.nl

Laatst bijgewerkt door Henzz op 22-08-07 15:08, in het totaal 2 keer bewerkt

**Geplaatst**: 22-08-07 15:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 22-08-07 15:04

Oeps dubbelpost! Lachen

Ja die aardbeien eet ik 's middags altijd, best lekker maar niet echt SUPER lekker... Lachen

**Geplaatst**: 22-08-07 15:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 22-08-07 15:06

Trouwens best een leuke site van Alpro Soya. Staat ook bij elk product kcal bij enzo!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-08-07 15:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 22-08-07 15:06

Wat gek! Ik heb die dingen dus nog nooit gezien!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-08-07 15:08

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 22-08-07 15:08

Deze ziet er ook lekker uit!

**Geplaatst**: 22-08-07 15:09

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 22-08-07 15:09

Niet?? Ik denk dat ze in de koeling staan.
Ja ik kom nu ook producten tegen die ik nog niet kende en me wel lekker lijken!
Toetjes!! Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-08-07 15:10

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 22-08-07 15:10

Oee ja! Ik ga ff naar de Dirk Tong uitsteken

Ik heb al zólang geen toetjes meer gegeten Boos!

**Geplaatst**: 22-08-07 15:11

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 22-08-07 15:11

Deze kun je best eten dan!! Ik eet meestal dus die Bosvruchten versie, soms met wat biogarde naturel erdoorheen en wat fruit 'n fibre. Jammie! Vingers aflikken

**Geplaatst**: 22-08-07 15:24

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 22-08-07 15:24

Hier ben ik weer Haha!

Vanavond weer een feestje Haha!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-08-07 16:04

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 22-08-07 16:04

Niks hoor Henzz Boos!

Alleen die standaard soja yoghurt met bosvruchten. Ik houd nooit zo van yoghurt met bosvruchten, maar toch maar gekocht.
Helaas waren die kleintjes er niet, en ook niet dat pak soja drinken Boos!

**Geplaatst**: 22-08-07 16:10

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 22-08-07 16:10

Spetterlover schreef:
Annetje, misschien moet je dan ook wat meer inplannen en niet maar 4 crackers eten als maaltijd.
Wissel af, neem 's middags wel een tussendoortje!
Waarom neem je niet lekker 2 boterhammen met een gekookt eitje en een tomaat ofzo als lunch?

4x knackebrod staat gelijk aan twee boterhammen he. Maar redenen waarom ik niet neem wat jij zegt:
- knackebrod vult meer dan een boterham of twee
- gekookt ei vind ik niet zo lekker
- ik ben op de manege dus moet het dan sochtends klaarmaken en dan is het bah (zompig broodje!)
- ik kan niet tegen tomaat!

Maar ik varier wel genoeg hoor, voornamelijk met beleg. Af en toe eet ik inplaats van de knackebrod boterhammen, vooral wanneer we oerbrood hebben, of allinson. Vingers aflikken

Tussendoortje neem ik niet omdat mijn avondeten al over 5 minuten is Knipoog

ik neem daarna gewoon onder het werk nog een kop soep, dat mag wel als het niet zo druk is.

**Geplaatst**: 22-08-07 16:13

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 22-08-07 16:13

Balen LJ! Is er nog een andere supermarkt? Misschien via de bezorgservice van AH? Tong uitsteken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 22-08-07 16:33

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 22-08-07 16:33

Nee, de AH bij ons heeft ze dus ook niet. Daar kijk ik altijd!

Ik ben nu slechte pannenkoekjes aan t maken Bloos

**Geplaatst**: 22-08-07 16:42

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 22-08-07 16:42

Ben een paar dagen niet geweest. Was behoorlijk druk en heftig met Verena naar school enzo. Gaat erg goed, ze heeft er veel zin in!
Kreeg net een SMS van Marc dat die onverwacht de avond ook moet werken. jakkes... Maar eens kijken wat ik straks ga doen. We eten in elk geval macaroni, maar dan zal ik niet een al te grote portie maken, om mezelf een beetje te beschermen...

Ben nu al een paar uur aan het Hyven. Snap er nog niet veel van. heb al wel 2 vrienden (oud-klasgenootje) en een neef, heb wat foto's geplaatst, maar hoe verder? Weet 1 van jullie dat?

Van t weekend wordt een erg slecht weekend. Zaterdag en zondag gaan we BBQ-en..... Wordt nog wat!

**Geplaatst**: 22-08-07 19:33

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 22-08-07 19:33

Ik zie dat jullie al bijna op 500 blz staan, maar wil me toch graag melden.
(zucht) Ik moet er nodig een paar kilo vanaf hebben, mijn broeken worden te klein en mijn kont te dik Clown

Telkens begin ik weer opnieuw met het idee en nu ga ik het volhouden, maar naar een paar dagen gaat het dan weer helemaal mis Boos!

Ik het verleden ben ik eens naar een afslank hupeldepup geweest (ladyline) en dat heeft wel heel goed geholpen.
Ben daar 2 jaar geweest en van 96 kilo naar 72 kg gegaan.
Inmiddels is dat al wel weer iets meer geworden ik schat 75/76 kg, maar heb dan ook al een paar dagen niet meer op de weegschaal gestaan.

Ik ben een echte stress (vr)eter en prop me het liefst vol met koekje, chips, drop en ijs Vingers aflikken

Mijn streef gewicht is 65 kg, maar of dat ooit ga halen Cool

**Geplaatst**: 22-08-07 20:12

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 22-08-07 20:12

Een hoop mensen hebben hier (blijvend) gewicht verloren, het helpt écht als je elkaar steunt

Ik ben weer terug uit Groningen, beetje gaar nu van 3,5 uur reizen Gaaaap

Weer een beroerde eetdag, pas om 1uur voor het eerst gegeten en verder wat gesnoept Bloos

Morgen weer heerlijk gezond, m'n darmen zijn helemaal van slag Ziek

Ga nu lekker filmpje kijken, morgen gewoon weer werken, en dan laatste week vakantie alweer Lachen

Op zich wel heel veel zin om naar school te gaan (brr, griezelig gewoon, heb ik nog nooit gezegd Nagelbijten / Gniffelen

), ben erg benieuwd in welke groepen ik stage ga lopen en verveel me toch merendeel van de vakantie Clown

**Geplaatst**: 22-08-07 21:25

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 22-08-07 21:25

Mijn dag was redelijk.
Vanochtend naar de stad geweest en een tompouce gegeten, maar de lunch overgeslagen (moest gelijk door naar werk en geen eten bij me) dus dat compenseert een beetje. Verder redelijke dag gehad.

Weinig bewogen, behalve gelopen in de stad en op mijn werk. Vanavond te moe om nog iets te gaan doen.
Morgen om 6.00 uur op mijn werk zijn, dus de wekker gaat weer vroeg.

**Geplaatst**: 23-08-07 02:15

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-08-07 02:15

Hallo meiden ik lees dat de meesten van jullie goed bezig zijn, ga zo door! Ik las ook iets over stoelgang, ik heb er in nederland ook veel last van maar als ik eerlijk ben gaat het hier een stuk makkelijker zowel met eten als stoelgang.... ongelofelijk, waar het aan ligt?? Ik heb drie pakken stoelgangthee meegenomen maar dat had ik niet hoeven doen..... Ik ga morgen het buitengebied van curacao verkennen met een jeep, met een vriend van me, leukkkk!! Dan ga ik ook eten bij zijn opa en oma, ik ben heel erg benieuwd! Welterusten voor jullie en tot morgen maar weer!

**Geplaatst**: 23-08-07 07:21

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-08-07 07:21

Goedemorgen!

@Annetje: Het was maar een voorbeeld he, dat gekookte ei met tomaat Knipoog

Ik vind 4 knackebrod en 2 boterhammen alletwee niet genoeg vullen, ik moet er echt een beker karnemelk bij drinken ofzo, anders heb ik binnen het uur weer trek Clown

Maarja ik heb altijd trek Schijnheilig

Geen planning vandaag, heb ontzettende buikpijn en daardoor slecht geslapen.
Stop nu met moeite wat naar binnen, zodat ik zometeen ibuprofen kan nemen om werken van 8.00 tot 18.00 door te komen.

Als die buikpijn vanavond niet over is kan ik niet eens uit Boos!

**Geplaatst**: 23-08-07 09:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-08-07 09:59

Henzz schreef:
Ik heb van die kleintjes in aardbeiensmaak en je hebt van die grotere bakken in bosvruchten en perzik. Zijn lekker hoor!

FRUCTOSE-INTOLERANTIE b.v. door HFCS,
Deze worden op grote schaal toegevoegd aan bewerkte voedingsmiddelen
(w.o.Yogurts) en frisdranken ...

Mensen met een fructose-intolerantie en ook de aangeboren intolerantie hebben frequent een tekort aan zink, foliumzuur en het essentieel aminozuur tryptofaan. Hyperactiviteit en depressie zijn vrijwel altijd tekenen van fructose-intolerantie.
Fructose-intolerantie blijkt bij 36 % van de bevolking voor te komen. De gemiddelde opname van fructose bedraagt in de VS 110 gram per dag, 80 à 90 gram in Europa. Het menselijk lichaam kan maximaal een 75 gram per dag verwerken. Een fructosearme dieet dient maximaal 40 gram per dag te bevatten!

Fructose is door de jaren heen gepromoot als natuurlijke suiker door bijvoorbeeld slogans als "fructose is vruchtensuiker". De keiharde waarheid is dat fructose tot voor 25 jaar geleden niet eens bestond. Fructose komt niet uit fruit! Het is een commerciële geraffineerde suiker!
Inmiddels is fructose net zo ingeburgerd als saccharose, de ouderwetse witte suiker. HFCS [high fructose corn syrup ofwel maïssiroop met een hoog fructosegehalte] wordt op grote schaal toegevoegd aan bewerkte voedingsmiddelen en frisdranken zoals Coca Cola en zelfs Dieet en Probioticaproducten.(meer info via Google, klik)

http://www.google.nl/search?hl=nl&q=HFC ... %3Dlang_nl

Afbeelding

**Geplaatst**: 23-08-07 10:13

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 23-08-07 10:13

En ja wat voor extra info geeft dat plaatje erbij?