Bokt.nl

**Geplaatst**: 24-02-10 17:05

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 24-02-10 17:05

Was gisteren ookal gelijk na t eten naar bed gegaan. Vriendje vond dat ik beter thuis kon blijven, maar ik ga altijd maar door he..

Nu toch even ingezien dat dat niet ging werken, pfffff

Balen voor je mams Sizzy!

**Geplaatst**: 24-02-10 17:35

Geplaatst: 24-02-10 17:35

haha, ik koop altijd een bakje 'budget' kiwi's. Zitten ongeveer 12 in voor €1,20. Ik bedacht me vandaag dat ze best wel snel zacht worden, dus vandaar 4, vind ze heerlijk. Jammer dat je moeder niet mee kan morgen.

Muppetmayo: rustig aan doen, dan herstel je het snelst

Zo.. ben eindelijk 'klaar' met school, kan geen boek meer zien! Zal nu de tandartspraktijk schoonmaken.

**Geplaatst**: 24-02-10 17:36

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 24-02-10 17:36

Oh das niet leuk dat je moeder niet mee kan, Siz

**Geplaatst**: 24-02-10 17:46

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 24-02-10 17:46

balen sis, maar wel veel plezier morgen.. als alles goed gaat, is mijn diploma uitreiking 9 juli ofzo

ingrid mag bijna naar huis

dames, ben vandaag ff wezen kijken voor die traumeel, maar zowel de kruidvat als de etos hadden het niet

, waar kan ik het wel krijgen?

ben net door het ziekenhuis gebeld, 21 april word ik aan mijn neus geopereerd

**Geplaatst**: 24-02-10 17:52

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 24-02-10 17:52

http://www.paardendrogist.nl/Zoeken/traumeel/

**Geplaatst**: 24-02-10 20:40

Geplaatst: 24-02-10 20:40

MM, uhh... nee haha heb savonds nog 2 cakejes op

Balen dat je je niet zo lekker voelt!

Bij mij ging t wel beter vandaag, geen hoofdpijn

Heb ook maar even neusspray gekocht vandaag, volgens mij komt die lichte hoofdpijn afgelopen dagen, doordat t nog wat vast zit (ook al ben ik niet verkouden)

Ook ik heb nog kiwi's liggen die op moeten, dus ook maar aan de kiwi's hier haha

Vandaag even gewerkt, voor t eerst alleen op de andere groep. Ging wel goed

Daarna naar stal, oude eigenaar van Pablo kwam. Dus ja kletsen en rijden. En daarna snel naar huis en naar de stad met een vriendin.
Nieuwe schoenen gekocht

Was wel nodig, had van die goedkope schoenen aan t begin van de winter gekocht, maar die waren echt al helemaal kapot.

M'n dag is niet veel soeps....

O: vanille yoghurt met muesli (7.15)
T: plakje ontbijtkoek met halvarine (9u)
T: sultana (11.30u)
L: bruin broodje tonijn met sla/tomaat bij de V&D (16.30) en groot glas cassis
D: champignonnen soepje (20u)
T: 2 kiwi 's met kwark ofzo

Lijkt wel redelijk, maar qua tijden is het niets

Kwam doordat de oude eigenaar om 11u zou komen, dus dacht eet ik daarna wel. Maar die belde om 11u toen ik dus op stal was net, dat het 12u werd. En ik had alleen een sultana in mn tas. Dus die maar even gegeten want dacht eer ze weer weg is..
Uiteindelijk was ze er 12.30u en om 14.15 ging ze weer weg. Dus was half3 thuis en moest toen gelijk weg naar de stad, want had 15u afgesproken. Toen ik de stad nog even wat gegeten om 16.30u. Dus zeer late lunch.. Daarom nu ook niet heel veel honger..

Beweging: 15 min fietsen, knollie hobbelen, in stad lopen, redelijk actief werken (de eerste 1,5uur dan.. heen en weer lopen steeds)

**Geplaatst**: 25-02-10 08:20

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-02-10 08:20

Ach, kan gebeuren toch Pivanti, vandaag weer een dag!

Mijn dag:
O: pistoletje + ham, gekookt eitje, fruitsmoothie
T: 2 cracottes vital + kipfilet + appel
L: 2 waldkornbolletjes, 1 met kaas, 1 met (zelfgemaakte) tonijnsalade + cup-a-soup kip
T: 2 cracottes vital + kipfilet
A: runderstoofpotje met champignons/ui, wortels en aardappels
T: 200 ml magere kwark + 3 kiwi's

beweging: 45 min. spinning

En nu ga ik snel m'n bus halen! Fijne dag allemaal!

**Geplaatst**: 25-02-10 09:17

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-02-10 09:17

Hihi Pivanti, toch maar 2 cakejes

Lekker toch

Verder wel een drukke dag gehad gister volgens mij?

Veel plezier Hedwig!

**Geplaatst**: 25-02-10 09:34

Geplaatst: 25-02-10 09:34

SaNNeS88 schreef:
dames, ben vandaag ff wezen kijken voor die traumeel, maar zowel de kruidvat als de etos hadden het niet , waar kan ik het wel krijgen?

Apotheek en de meeste ruitersportzaken.

Mijn eten gaat even niet zo goed, ik ben heel erg moe de laatste week en dan merk ik dat ik moeite heb om goed en gezond te eten. Daarbij heb ik meer moeite als ik niet mag sporten.

**Geplaatst**: 25-02-10 09:45

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-02-10 09:45

Kom nog even spammen: [ITP] Co (Johnson x Goodtimes) begint op een paard te lijken

**Geplaatst**: 25-02-10 11:26

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-02-10 11:26

Mijn dag:

O; 3 beschuitjes 30+ kaas, ontbijtkoek
T; druiven
L; 3 bb rookvlees
T; magere kwark
T; appel
D; onbekend

**Geplaatst**: 25-02-10 13:56

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-02-10 13:56

Héle slechte nacht gehad, dus ben nu thuis, voel me echt baggerslecht

ontzettend beroerd geweest en nu nog steeds misselijk dus tis weer blegh

Heb alleen wat kwark op vanmorgen, dat lijkt gelukkig binnen te blijven

**Geplaatst**: 25-02-10 14:30

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-02-10 14:30

hallo allemaal...

na jullie adviezen heb ik vanmorgen toch maar de huisarts gebeld, ik heb morgen een afspraak en ga dan vragen voor een doorverwijzing naar een dietiste!

mijn dag vandaag tot nu toe:

8:00 melk met kornflakes
12:15 3 beschuitjes met aardbeien jam en een meergranen eierkoek

vanavond weet ik nog niet, iemand misschien gezonde suggesties? of aanvullingen op mijn lijstje?

**Geplaatst**: 25-02-10 14:35

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-02-10 14:35

Veel groente en fruit want dat mis is nog in je dag net als tussendoortjes.

**Geplaatst**: 25-02-10 14:36

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-02-10 14:36

Dat is echt veel te weinig om een dag mee door te komen, Kady. Beschuitjes bestaan uit witmeel, tenzij je volkorenbeschuiten had, en zijn dus niet zo gezond. Aarbeienjam zit vol suiker. Eet je geen tussendoortjes? Bijvoorbeeld een appel of ander fruit om een uur of 10?

**Geplaatst**: 25-02-10 14:52

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-02-10 14:52

He Getver Ingrid, beterschap :(:)

Kady ben benieuwd wat de dietiste zegt!

**Geplaatst**: 25-02-10 14:57

Geplaatst: 25-02-10 14:57

Imre schreef:
Dat is echt veel te weinig om een dag mee door te komen, Kady. Beschuitjes bestaan uit witmeel, tenzij je volkorenbeschuiten had, en zijn dus niet zo gezond. Aarbeienjam zit vol suiker. Eet je geen tussendoortjes? Bijvoorbeeld een appel of ander fruit om een uur of 10?

het waren wel volkoren beschuitjes ja!
de reden dat ik geen tussendoortje vanmorgen heb gehad is omdat ik van half 9 tot 11 uur nog heb geslapen, heb erge last van mijn verstandskies die aan het doorkomen is, hoofdpijn, oorpijn en noem maar op, dus na vanmorgen mijn ontbijt te hebben gehad heb ik een iboprufen genomen en ben weer terug in bed gekropen!

en is rookvlees eventueel gezond om op een beschuit te eten? dit is wel erg zout dus weer eigenlijk niet of dit gezond is? maar dat vind ik ook altijd wel lekker....

**Geplaatst**: 25-02-10 14:59

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-02-10 14:59

Ja hoor, rookvlees is heel mager, dus dat kan je prima eten.

Als je die tijd hebt geslapen dan snap ik dat je geen tussendoortjes hebt gehad.

**Geplaatst**: 25-02-10 15:01

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-02-10 15:01

Maar dan kun je wel een middagtussendoortje nemen

Sterkte met je kies en bijbehorende klachten.

**Geplaatst**: 25-02-10 15:01

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-02-10 15:01

Ja, dat ging ik ook net aan mijn reactie toevoegen. :Y)

**Geplaatst**: 25-02-10 15:06

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-02-10 15:06

haha oke bedankt allemaal! dan ga ik straks lekker rookvlees halen voor op mijn beschuitjes!

ben benieuwd morgen, heb eerst gewoon een afspraak bij de huisarts omdat je en doorverwijzing nodig hebt voor een dietiste, zou alleen niet weten of iedereen dit ook zomaar krijgt/ hiervoor in aanmerking komt maarja dat zie ik morgen wel!

**Geplaatst**: 25-02-10 17:02

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-02-10 17:02

Kady, ik ga mee met wat Katja en Imre zeggen

Ingrid, beterschap meis..

ik heb toch maar midalgan gehaald voor mn knie

**Geplaatst**: 25-02-10 17:05

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-02-10 17:05

trouwens een heule slechte dag hier

09.00: 2 vb met smeerworst, kop thee
12.00: 1 vb smeerworst, 1 vb filet american, kop melk
14.00: kleine gevulde koek (bij oma op de koffie)
16.00: 2 mergpijpjes (bij pa op de koffie)
18.00: ? moet nog wat bedenken/halen
20.00: fruit (moet ik ook nog halen)

Koffie drinken bij oma's etc. is funest

, ben na mn ontbijt ook weer in slaap gevallen, heerlijk een paar dagen vrij..

**Geplaatst**: 25-02-10 18:46

Geplaatst: 25-02-10 18:46

kan m'n vorige post niet meer editten :S

SaNNeS88 schreef:
trouwens een heule slechte dag hier

09.00: 2 vb met smeerworst, kop thee
12.00: 1 vb smeerworst, 1 vb filet american, kop melk
14.00: kleine gevulde koek (bij oma op de koffie)
16.00: 2 mergpijpjes (bij pa op de koffie)
18.00: zalm in bladerdeeg, spinazie en aardappels
20.00: aardbeienkwarttaarttoetje van Mona

**Geplaatst**: 25-02-10 21:40

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 25-02-10 21:40

Ingrid, beterschap!

Katja, leuk paard Hoe oud is die nu?

Sanne, ach valt nog best wel mee Alleen 3 koekjes.. Verder is t prima toch

Ik heb vandaag koffie gedronken bij me ma, daarna uurtje autorijles, om aan de nieuwe auto te wennen Want m'n instructrice heeft sinds van de week een nieuwe en is toch echt wel wennen met die koppeling
Daarna gezellig met een vriendin naar mn knollie en samen gegeten.

Morgenochtend tussentijdsetoets, daarvoor nog even rijden en alle bijzondere verrichingen doornemen. Spannend.....