Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-06-09 00:14

Geplaatst: 13-06-09 00:14

Ik geniet ook zeker wel. Heb gewoon nog een beetje last van stemmingswisselingen. Net uit eten geweest met mijn bazin en ik dacht heel veilig een salade met tonijn te nemen. Komt er toch een homp vis aan dat wil je echt niet weten. Geloof dat ik meer dan de helft over had maar dat staat nu gelukkig in de koelkast dus ik heb morgen weer te eten

**Geplaatst**: 13-06-09 07:00

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-06-09 07:00

Denk dat de porties inderdaad niet te onderschatten zijn.

Ik weeg nu 60.3 daten, examens enz verlies je snel gewicht

**Geplaatst**: 13-06-09 07:29

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-06-09 07:29

Zo, gisteren een heerlijke zondigdag gehad

vandaag weer netjes doen

O: activia yoghurtje, 2 bb met slankie/kipfilet/tomaat
t: - (op wedstrijd)
L: 500 gram optimel kwark met fruit'n fibre
t: appel
t: nectarine
D: ? iets van salade oid
t: nectraine

Bew: oefeningen

**Geplaatst**: 13-06-09 07:40

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-06-09 07:40

paulien, de punten zijn toch niet zo heel slecht.
Ik heb weer een slechte week acthter de rug gister al helemaal weer een snoepbui gehad.

**Geplaatst**: 13-06-09 07:48

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-06-09 07:48

Goeiemorgen :wave:

!

Ik ga weer aan het werk, en vanavond komt vriendje :+:

!
Morgen remy doen en die strandrit

!

En maandag lekker vrij

! (Na 6 dagen werken ;p ) Dan zal ik me hier wat meer vertonen (:

**Geplaatst**: 13-06-09 08:20

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-06-09 08:20

Ik moest normaal vroeger naar het zeeconservatorium voor dikke kinderen. En uiteindelijk is het niet doorgegaan omdat het zo duur was. En ik heb altijd afgevraagd had ik de gb gehad als ik daar naartoe was geweest.

En nu was er op telefax een meisje die ernaar toe was gegaan en daar 30 kilo was afgevallen maar 3 jaar later weer 60 kilo meer en dan toch een gb gekregen. Dus waarschijnlijk denk ik dat ik ook dezelfde weg zou hebben afgelegd.

Weer minder vragen in het hoofdje

**Geplaatst**: 13-06-09 08:54

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-06-09 08:54

Goeiemorgen

Ah joh Patricia, 6 dagen is niets

vandaag is mijn 20ste dag werken

morgen eindelijk vrij

Bbq was echt zoo gezellig, heb zo'n leuke avond gehad! en daarna nog even langs Niels gereden, even daar gehangen en geknuffeld en om half 1 lag ik in mn bed

Straks weer werken, eerst zo maar es douchen en mn kamer een beurt geven

**Geplaatst**: 13-06-09 11:35

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-06-09 11:35

kat, bestaan die dingen dan nog steeds dacht dat die allang afgeschaft waren.

**Geplaatst**: 13-06-09 12:02

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-06-09 12:02

Jep, je word een jaar lang op internaat geplaatst onder streng dieet. En na dat jaar moet je het zelf doen je krijgt geen enkele begeleiding meer. Vind ik persoonlijk maar raar

**Geplaatst**: 13-06-09 12:06

Geplaatst: 13-06-09 12:06

Bedoel je het zeepreventorium in De Haan?
m'n vriend heeft daar onlangs een maand stage gelopen

hij vertelde dat sommigen na amper 2m al ongelooflijk veel waren afgevallen (het meeste was 28kg)
ze boeken dus zeker goede resultaten, maar achteraf moet je de discipline wel hebben van het thuis verder te zetten
en daar loopt het bij velen al fout..spijtiggenoeg
vaak ligt het deels aan de thuisomgeving..het helpt al veel als de ouders enz meewerken

(bvb geen volle snoepkasten)

**Geplaatst**: 13-06-09 12:13

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-06-09 12:13

Is inderdaad zo, geen enkele therapie is succesvol als je de context niet veranderd

**Geplaatst**: 13-06-09 12:20

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-06-09 12:20

Is Passowa nieuw??

..
Of heb ik wat gemist!!

Met mij gaat het weer goed

..

**Geplaatst**: 13-06-09 12:23

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-06-09 12:23

ik kwam gwn even binnenvallen :')

lees hier wel vaker mee

en nu het zeepreventorium ter sprake kwam, kon ik me niet meer inhouden :Y)

heel mss dat m'n broer naar daar gaat

**Geplaatst**: 13-06-09 12:25

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-06-09 12:25

O okee..

..
Vandaar

**Geplaatst**: 13-06-09 12:31

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-06-09 12:31

Vind wel fijn, op zoiets mag je zeker reageren.

**Geplaatst**: 13-06-09 13:44

Geplaatst: 13-06-09 13:44

Lekker vrij morgen ingrid, fijn!!

Morgen land de recycleman weer in NL

**Geplaatst**: 13-06-09 13:48

Geplaatst: 13-06-09 13:48

Noor, opzich misschien niet, maar zit niet zo lekker in mijn vel en dan denk ik gelijk dat alles slecht is.

Katia & Passowa, volgens mij bestaat er ook zo'n kamp in Amerika ofzo (vergeten waar het was) speciaal voor kinderen. Ze gaan daar heel veel sporten en gezond (maar wel voldoende!) eten, en leren ook heel veel over eten. Naar zoiets zou ik zo naar toe gaan, maar na de tijd moet je inderdaad ook begeleiding krijgen. Daar ben ik helemaal mee eens.

Ben wel trots op mijn meisje :+:

heb ontdekt hoe ik haar de goede galop krijg rechtsom

ben ik zo blij mee

en balkjes gedraafd. Maar een half uurtje gereden, het is heerlijk weer en heb haar daarna heerlijk weer op de wei gezet.

Ben echt zo gek van Madeira! :+:

Mijn dagje:
O: 1 beschuitje met pindakaas (dun laagje, zonder boter)
T: 1 kwart appel stukje
L: 2 crackers met boter + sellery salade en American filet, 1 beschuitje met boter + boterham worst + 1 glas halfvolle melk
T: 4 slokken AA drank (zo slecht, gelukkig maar 4 slokken!) en een sinasappel

Planning:
T: nog een stukje fruit/groente
D: andijvie stampot
T: yoghurt met bessen

misschien wat zoetstof er doorheen
T: eventueel nog paar augurkjes

Beweging: half uur paard gereden, gewandeld met Diezel

Is dit aardig netjes?

Laatst bijgewerkt door Madeira_ op 13-06-09 13:52, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 13-06-09 13:50

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-06-09 13:50

ik zou volgende keer sellery salade vervangen door kippenwit ofzo

verder mis ik melkproduct

**Geplaatst**: 13-06-09 13:52

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-06-09 13:52

Oeps, vergeten te vermelden dat ik ook 1 glas halfvolle melk heb gehad vanmiddag. Is wel een goede, maar kippenwit? Bedoel je gewoon kipfilet?

**Geplaatst**: 13-06-09 14:02

Geplaatst: 13-06-09 14:02

Sizzy schreef:
Zo, gisteren een heerlijke zondigdag gehad vandaag weer netjes doen

O: activia yoghurtje, 2 bb met slankie/kipfilet/tomaat
t: - (op wedstrijd)
L: 500 gram optimel kwark met fruit'n fibre en verse aardbeien(laat)
t: appel
t: aardbeien
D: salade met tomaat/komkommer/paprika/mais/dopertwjes/worteltjes/tonijn en dressing
t: nectraine

Bew: oefeningen

Zo, ga nu m'n kamer maar eens flink opruimen, tis een bende hier. Moet ook de douche nog schrobben

**Geplaatst**: 13-06-09 16:03

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-06-09 16:03

Wat een rust hier

Ben flink aan het opruimen en veel aan het weggooien

heb echt teveel zooi en teveel kleren die ik never nooit meer aantrek.

**Geplaatst**: 13-06-09 16:11

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-06-09 16:11

Bleh voel me ziek, keelpijn, buikpijn en enorme rugpijn

**Geplaatst**: 13-06-09 16:20

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-06-09 16:20

Hoe komt dat zo ineens katia? Wat vervelend zeg...

**Geplaatst**: 13-06-09 16:22

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-06-09 16:22

Ik neem normaal de pil om mijn hormonen onder controle te krijgen, maar van de laatste kreeg ik doorbloedingen. En ben ik gestopt en door de examens vergeten een nieuwe pil te gaan halen bij de dokter.

Ofwel heb ik het van men date, die melde hoofdpijn vanmorgen.

**Geplaatst**: 13-06-09 16:58

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 13-06-09 16:58

paulien ken dat. Vandaag mij rapport binnengekregen. Sta nu twee onvoldoendes nu maar hopen of ik over mag/ga. Woensdag zoiezo gesprek op school over mijn vakkenpakket. En besluiten of ik wiskunde laat vallen maar eerst maar even mijn herkansing cijfer afwachten.