Bokt.nl

**Geplaatst**: 07-03-08 20:52

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-03-08 20:52

benangelique schreef:
mistic, vind je eten ook wat aan de magere kant.
misschien kan je ook nog wat extra fruit en rauwkost toevoegen?

march, ben benieuwd naar de verslagen!

mistic, niet alleen wat meer fruit en rauwkost maar ik zie ook dat je alleen maar crackers met komkommer eet doe er dan een plak kaas op of smeer een laagje jam of appelstroop op alleen komkommer is wel lekker maar is niet echt vullend.

**Geplaatst**: 07-03-08 21:11

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-03-08 21:11

zo, mijn dag zag er vandaag als volgt uit:

O: Hero fruitontbijt
T: 1 koekje
L: 2 tosti's
T: niets
A: kipfilet, gebakken aardappels, sla (met saus)
Toetje, mona pudding karamel (slecht!!)
Verder ga ik me vanavond inhouden.
wel net nog even op de crosstrainer gestaan, maar niet gereden vandaag. Morgen heb ik een dressuurwedstrijdje, dus we hebben Zoëy even opgepoetst.

**Geplaatst**: 07-03-08 21:30

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-03-08 21:30

Pivanti schreef:
Mijn dag:

O: kwark, eetlepel honing, muesli en appel
T: 5 rijstewafels (echt verslavend die dingen!)
L: 3 volk. boterhammen met cervelaat, en 2x vruchthagel (ze hadden weinig gezonds bij mn oppasadres)
T: 2 plakjes ontbijtkoek
T: liga milkbreak en een glas chocomelk
D: 2,5 pannekoek
T: ?

**Geplaatst**: 07-03-08 21:43

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-03-08 21:43

Hoi

En dit was het dan voor vandaag!

O- Biogarde met een beetje Jam
T- 2 Koffie met melk en een banaan
L- Ciabatta met kip-kerriesalade, karnemelk en rauwkostsalade
T- 1 koffie en 1 thee met een plak koek.
D- rauwkost, hollands pannetje met sperzieboontjes van maggie en krielaardappeltjes
schaaltje biogarde
T 2 koffie met melk en een roombotercakeje.... Clown

Totaal ongeveer 1530 kcal.

**Geplaatst**: 07-03-08 22:11

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-03-08 22:11

ik ga nu even niet bijlezen! ga ook niet lang op pc.
morgen namiddag boodschappen doen met vriendje word gezellig

o: kom special k met halfvolle melk, koffie mokka
T: appel
L: 3 sneetjes brood met mager vlees, kom tomatensoep
T: 20 druifjes
T: 1 klein plat grannenkoekje
A: 2 sandwiches met rundsgehakt, 3 koppjes soep
T: tas melk met lepeltje honging
T: 2 paaseitjes

dus mijn dag is goed!

**Geplaatst**: 07-03-08 22:11

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-03-08 22:11

Iedereen is echt netjes en goed bezig hier! Haha!

Ik alleen ietsje minder Clown

Ik heb me net net echt helemaal te pletter gegeten in de patat,
maar op de een of andere manier raakte ik maar niet vol? Tong uitsteken

en de beweging dus. Maar dat is voor 1 dagje ook niet erg Lachen

*toch?

*

**Geplaatst**: 07-03-08 22:17

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-03-08 22:17

Heb "stevig" gedineerd. Zit nu op 1480 kcal en heb nog rauwkost staan voor strakjes.
Is dus een stuk opgevoerd.

@ukje, alleen crackers op een dag was een uitzondering vandaag. Was mijn brood vergeten mee te nemen naar mijn werk.

**Geplaatst**: 07-03-08 22:17

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-03-08 22:17

Ik heb ook geen beweging gehad vandaag...
Ja totaal 10 min gefietst en nog geen 10 min gewandeld dus weinig actief vandaag haha

**Geplaatst**: 07-03-08 23:03

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-03-08 23:03

[JH] zucht bikini probleem iemand hier die mij kan helpen

**Geplaatst**: 07-03-08 23:10

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-03-08 23:10

heb vandaag trouwens 2230 kcal op... iets te veel dus...

**Geplaatst**: 07-03-08 23:51

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 07-03-08 23:51

Even een klein stukje bijgelezen, maar val nu zowat om van de slaap Clown

Ach, Oeki, idd, een dagje eens maakt niet uit, morgen weer een dag. Haha!

Ukje, daar heb ik nou ook last van, alleen dan Andersom, bij mij is meestal is het bovenstukje te groot en het onderstukje te klein.. Nagelbijten / Gniffelen

Lana ik vind je dag ook netjes.

Ooeeeh Nienke, roombotercakejes... lekkeeeer!
En Juval, karamel pudding, dat klinkt ook zeker niet verkeerd... Schijnheilig

Pivanti, is toch niet zo erg? Je hebt je niet enorm te buiten gedaan aan snacken toch? Ik heb vandaag trouwens ook rijstwafels gekocht, met een beetje jam erop.. Vingers aflikken

Maethoriel schreef:
Vind je dag heel netjes hoor Silence, en genoeg beweging

Dank je

Ik twijfel af en toe een beetje. Of ik wel goed bezig ben zegmaar. Ik ben nog vrij 'jong' (14 jaar) denk ik dus ben af en toe snel bang dat ik te weinig eet ofzo. Lachen

(al zijn er soms mensen bij mij op school waarvan ik afvraag waar ze van leven..)
Die topics van laura zijn heel goed voor mij geweest Knipoog

Maar nu duik ik lekker in m'n bedje, Tot morgen en nog een fijne avond!

**Geplaatst**: 08-03-08 00:08

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 08-03-08 00:08

Jullie vliegen de laatste tijd echt, kan het niet meer bijhouden met bijlezen. Vanaf vandaag ga ik het weer proberen bijhouden en goed reageren op iedereen.

Heb ook niet meer goed op mn eten gelet en ben dus weer volledig bij af. Zit ook met boy-troubles waar ik maar niet uit kom, en dat verbeterd mn stemming en eetgewoonten niet...

**Geplaatst**: 08-03-08 00:19

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 08-03-08 00:19

Nou, bij mij ging het al bet weer een tijd goed en dat merk ik ook echt aan m'n broeken (jippie).
Alleen net koekjes gebakken en eentje gegeten (wonder dat het bij 1 is gebleven. En ik heb gauw de lege kom met restjes deeg onder het water gezet, zodat ik niet kon snoepen.

Vervelend anja! Ik snap je wel, als m'n stemming goed is kan ik ook gelijk en stuk beter eten, ik hop dat het voor jou ook snel beter gaat.

**Geplaatst**: 08-03-08 00:26

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 08-03-08 00:26

Ilse, ik heb je volgens mij gespot bij Jensen! Haha!

**Geplaatst**: 08-03-08 01:01

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 08-03-08 01:01

Ongelofelijk... overdag schrijven jullie zoveel dat ik t amper bij kan houden... en nu is t stil... Knipoog

**Geplaatst**: 08-03-08 03:56

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 08-03-08 03:56

Aardappelsalade om 3 uur zal wel niet gezond zijn? Haha!

Tot morgen ladies Kusje

**Geplaatst**: 08-03-08 06:19

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 08-03-08 06:19

Ilse was je bij jensen? Haha!

ja meiden het gaat me hier ook veeeel te snel en ik kan niet op iedereen reageren, sorry! in het weekend is het minder druk dan zal ik het wel bij kunnen houden....

**Geplaatst**: 08-03-08 08:36

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 08-03-08 08:36

Mijn laatste hondloze berichtje Haha!

Het gaat idd wel errggggg snel allemaal de laatste week! Kan het ook niet bijfietsen hoor!

**Geplaatst**: 08-03-08 09:16

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 08-03-08 09:16

Goeiemorgen,

Ik ga zo werken. 8 uur lang heen en weer lopen en hard werken aan beweging dus,

mijn planning:

O: 2 maisboterhammen met kaas
glas melk, glas thee
L: 2 bb met filet americain
2 of 3 bekers melk
T: beker thee
A: moet nog bedenken.

Doei, doei

(*gaat werken)

**Geplaatst**: 08-03-08 09:26

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 08-03-08 09:26

hallo iedereen!

ik heb even een algemene vraag

, kan het nu ik al een paar dagen meer eet dat mijn figuur is veranderd? (wel in de mooie zin! Haha!

)??

en even een bedankje aan alle meiden die in het vorige topic al waren en me toen erg op de feiten hebben gedrukt! zonder die commentaren van jullie zat ik nu mss met anorexia.. sommigen weten mijn dagen van toen mss nog? nu ja gewoon bedankt!

en nu mijn dag
O: 2 diepe borden special K (1 met rode vruchten , 1 met vannille en rode vruchten), met halfvolle melk( wat eenontbijt! moest ik niet zo breed zijnvan heupen kon je me rollen Clown

)
T: ??
L: gebraad, patatjes, salade, witloof
T: ??
A: 3 sandwichen met rundsgehakt, 2 a3 kopjes soep.
T: ??
T: melk

ga boodschappen doen rond 3 uur Lachen

en achter vriendje ondertussen! nu ga ik leren, dinsdag examens! Bloos!

**Geplaatst**: 08-03-08 09:33

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 08-03-08 09:33

Goedemorgen allemaal.
De weegschaal is weer blij met mij. Ben nu 3 kilo kwijt Haha!

Mijn planning zal ik straks op schrijven. Ik ga nu eerst een stuk met de hond lopen.

**Geplaatst**: 08-03-08 09:38

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 08-03-08 09:38

Planning van de dag:

O: Appel (had haast en geen trek Tong uitsteken

)
T: plak ontbijtkoek
L: 2 boterhammen, kaas en appelstroop
T: Appel
T: cup-a-soup
D: Brood (geen idee hoe of wat)
T: chocolademelk Vork

**Geplaatst**: 08-03-08 09:47

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 08-03-08 09:47

Ik ben al een hele week zo aan het hoesten dat ik er spierpijn in m'n buik van heb. Misschien hou ik aan die verkoudheid nog een paar mooie spieren over! Haha!

**Geplaatst**: 08-03-08 10:10

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 08-03-08 10:10

Mistic schreef:
Goedemorgen allemaal.
De weegschaal is weer blij met mij. Ben nu 3 kilo kwijt
.

Hoi

Ik ben vandaag 1 week bezig en ben 1 kg kwijt!

1 Maart 66,5
8 maart 65,4 Haha!

Vandaag lekker vrij en ik straks veel dingen doen in de tuin en in de stal.
Ik heb vandaag een stevig ontbijt!
O- 1 croissant en een pistolet met kaas en een gekookt ei. 2 koffie en een glas Jus 'd orange
T- Koffie en een plak ontbijtkoek
L- Ossenstaartsoep met een tosti en karnemelk
T- Kofie en een banaan
D- chicken tonight met kip, rijst en rauwkost

Totaal 1434 kcal.

**Geplaatst**: 08-03-08 11:21

Re: [HK] Bijna warmer weer, dus snoepen we niet meer!

Geplaatst: 08-03-08 11:21

march, have fun vandaag! geniet er maar van!
is het inderdaad dat dametje van die fokkerij geworden die je hier geplaatst had? en waarom eigenlijk een teefje en geen reutje?

wind, dat zou fijn zijn he, van een grieppie een getraind lijf?

mistic en nienke, goed hoor! fijn is dat he als de weegschaal weer wat minder aangeeft. let wel op dat jullie niet te hard afvallen. een halve kg per week is gezond.

wij gaan zo een nieuwe fiets halen voor vriendjelief. hij heeft een lekkere bonus gehad op het werk en vond dat het na 15 jaar eindelijk wel eens tijd werd voor een nieuwe fiets. dat worden mooie fietstochtjes van het voorjaar!

straks ga ik even naar de markt. lekker makreel halen; zit bordevol goede vetten en is reuzegezond voor een mens (en heul lekker vind ik).