Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-07-06 10:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 10:28

Mijn dag:
o: cruesli met yoghurt, beker optimel
t: - (laat uit bed)
l: 2 crackers met smeerkaas 20+ en halvajam
t: -
d: soep brood en salade

Als ik dit red, kan ik vanav. weer aan de wijn Knipoog

**Geplaatst**: 18-07-06 10:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 10:32

Pfff hier zou ik echt een eetbui van krijgen, is echt weinig Lot!! Eet anders wat fruit/groenten tussendoor, dat kan echt niet veel kwaad en dan heb je je vitamientjes wel binnen Knipoog

**Geplaatst**: 18-07-06 10:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 10:35

heb niks in huis Knipoog

zielige student Haha!

Ik ga zo ff naar groenteboer, ff fruitsalade kopen!!

Tis wel weinig idd, en ik heb ook steeds eetbuien Knipoog

op de een of andere manier veeeeeeeel behoefte aan chocola (maar na de m&ms heb ik geen choco meer gehad)...Wel ijsje, japanse mix enz... Knipoog

**Geplaatst**: 18-07-06 11:18

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 11:18

Dat snap ik ook echt heel goed als ik naar je schema kijk! Lekker salade bij de groenteboer, ik haal altijd van die verse ananas, zooo lekker!

**Geplaatst**: 18-07-06 12:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 12:03

LotteAnna schreef:
Mijn dag:
o: cruesli met yoghurt, beker optimel
t: plak kruidkoek met light boter, koffie met melk
t: sporten
l: 2 crackers met smeerkaas 20+ en halvajam (laat)
t: -
d: soep brood en salade

Als ik dit red, kan ik vanav. weer aan de wijn

Aangepast

**Geplaatst**: 18-07-06 12:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 12:20

Hoi!

Jezus, wat is het hier warm zeg. Ik heb zo het gevoel dat mijn lichaam vandaag kei veel vocht vast houdt Haha!

Echt niet normaal Knipoog

Ik ga nu even fruitsalade maken !

**Geplaatst**: 18-07-06 12:22

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 12:22

Mijn dagje:

O: Bak magere kwark, paar schijven ananas -> blik, cappuccino & thee
T: -
L: Beker romige tomatensoep, nog wat ananas -> blik, pindakaas [Can'thelpit Sigaar

]
T: Fruit, kwark, ananas -> blik, the usual stuff
A: De fam. gaat bbqen maar daar heb ik totaal geen zin in dus het wordt weer supermakkelijk groenten & vegadinges.

Ik ga superveel water drinken nu, doe ik echt veel te weinig, vergeet 't gewoon Lips are sealed

Ohja, niet gesport. Sport dus bij de fysio [die wel alles heeft staan wat een normale fitnesszaal ook heeft en waar ik lekker mn gang kan gaan] maar het leek 'm niet zo'n strak plan gezien de staat van nek/rug...eerlijk gezegd vond ik 't niet heel erg Haha!

**Geplaatst**: 18-07-06 12:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 12:28

SAKKIA schreef:

Mijn dag:
o: sinaasappel, perzik, trosje druiven en halve literwater met vitaminebruistablet
t:mueslireep
l: 2 broodjes met sla, plakje magere kaas en magere ham. Geen boter maar een beetje honing/mosterddressing, sinaasappel.
t: -
a: weet ik nog niet ik zal zo mijn moeder eens bellen

Ik val ondertussen bijna om van de honger

**Geplaatst**: 18-07-06 12:35

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 12:35

Ik was van plan te gaan sporten, maar het is echt zo tyfus heet, ik denk dat ik gewoon voor m'n ventilator blijf zitten Knipoog

**Geplaatst**: 18-07-06 12:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 12:37

Planning

o: fruitsmoothie van appel, banaan, kiwi en sinaasappelsap
t: -
l: denk iets van 2 boterhammen ofzo?
t: stuk komkommer en worteltjes
a: ik geloof iets van sperziebonen (bahhh), toscaanse carré en dan vast nog aardappeltjes of rijst erbij

**Geplaatst**: 18-07-06 12:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 12:37

LotteAnna schreef:
Ik was van plan te gaan sporten, maar het is echt zo tyfus heet, ik denk dat ik gewoon voor m'n ventilator blijf zitten

Zou ik ook doen, veel te heet Vork

**Geplaatst**: 18-07-06 13:01

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 13:01

of lekker gaan zwemmen!

**Geplaatst**: 18-07-06 13:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 13:06

OMG wat is het warm, en ik heb zin in een broodje hamburger met uitjes en veel saus, en het ergste is nog ik heb het allemaal in huis

**Geplaatst**: 18-07-06 13:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 13:07

Vandaag de laatste keer dat ik officieel gewogen wordt voor het dieet dat ik volgde.

Ben benieuwd of ik nog wat kwijt ben. Laat me tot de bruiloft wel elke week wegen en na mijn huwelijksreis ga ik weer verder met het dieet in de hoop dat ik rond kerst tussen de 65 en 68 kilo weeg Lachen

.

O: 2 knackebröd met boter, 1x kaas, 1x hagelslag
L: 2 knackebröd met boter, 1x kaas, 1x hagelslag, beker melk
T: rauwkost en een liga fruitkick
T: opkikker + druiven
A: nog geen idee, of soep met brood of kip met rijst
T: komkommer/tomaatsalade, bakje aardbeien

**Geplaatst**: 18-07-06 14:50

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 14:50

hicky schreef:
OMG wat is het warm, en ik heb zin in een broodje hamburger met uitjes en veel saus, en het ergste is nog ik heb het allemaal in huis

Bleeehg dat meen je toch niet serieus met deze hitte he Lips are sealed

Bah niet doen, als je het op hebt heb je meteen spijt..

**Geplaatst**: 18-07-06 15:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 15:45

moet er ook echt niet aan denken....

**Geplaatst**: 18-07-06 15:49

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 15:49

Oh ik wel kom maar brengen Vingers aflikken

Ik heb net een rode stier op Haha!

Anders heb ik moeite wakker te blijven straks in de auto en dat is toch wel een beetje gevaarlijk Haha!

Nu pingpong ik nog even door het kantoorgebouw Haha!

**Geplaatst**: 18-07-06 18:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 18:38

LittleAnn schreef:
planning:
o: twee kiwi's
t: twee plakjes volkoren ontbijtkoek en een sinaasappel
l: komkommer, tomaten, gekookt ei met een bruin broodje
t: twee nectarines
a: tortelini salade met courgette, paprika en feta met olijfolie en twee kleine pita's met humus erbij.
toetje: cornetto

**Geplaatst**: 18-07-06 19:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 19:00

ZO goed dagje gehad Lachen

O: magere kwark en plakje ontbijtkoek met boter
T: pakje liga continue
L: 2 volkorenbolletjes met pesto, kipfilet en komkommer.
T: appel, jus d'orange, 1 koekje sultanta met zon hartig smaakje
D: sla en rijst met kip en sausje.

Verder hele dag gewerkt vandaag, en zometeen nog rijden Lachen

**Geplaatst**: 18-07-06 20:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 20:03

Vandaag:

O: bakje muesli met melk
T: 2 crackers met laagje pindakaas
L: 3 boterhammen (2 met 1 plakje kaas, 1 met vruchtenhagel)
T: 2 bananen met 1 glas melk (bananenshake)
D: nasi (zilvervliesrijst, spersiebonen, doperwtjes, mais en kipfilet)
T: halve galia meloen, bakje magere aardbeien kwark

In totaal 40 min gefietst, 1.5 uur sportschool en de hele dag gewerkt.

**Geplaatst**: 18-07-06 21:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 21:58

ik heb zo goed nieuws meiden, en ik ben helemaal alleen en wil het even vertellen mag dat???

**Geplaatst**: 18-07-06 21:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 21:59

Van mij wel hoor Knipoog

**Geplaatst**: 18-07-06 21:59

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 21:59

Vertel

**Geplaatst**: 18-07-06 22:06

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 22:06

Nou de *vaste kern* van de bokkers hier, weten dat mijn relatie na 2 jaar over is gegaan, en dat we een eigen drafstal hadden en bladiebladiebla. Maar ook dat ik en eigen paard heb, die op naam van mij ex stond, en zonder dat k wist haar verkocht had! ( ja weten jullie het weer?)

Nou nu zit ik op draversforum gewoon mee te lezen, krijg ik in eens een mail van een meisje die zegt, wij hebben gister bij ons op stal een paardje binnengekregen en die heet ook hicky blue eyes..gaat dit om dezelfde?! Dus ik vraag naar haar geborte datum, en ja hoor het klopt, het is mijn paardje...helemaal blij natuurlijk en tranen natuurlijk. Ik ben zo blij, ze stata in Breda op een handelstal, helaas mag ze dus niet meer koersen, als dat wel kon had ik haar weer gekocht, nu gaat ze voor E-Pony weg, en dat is gewoon veel te klein voor mij. Maar ik baal een beetje dat ze zo ver weg staat, het kost me 4 uur reizen en 45 eu, en aangezien ik nu geen werk heb is dat voor mij een hoop geld. Dus hopen dat ze snel verkocht word en een beetje hier in de buert komt, Maar morgen gaat ze allemaal foto's maken voor me..ow ik ben zo blij..beetje een gevoel dat ik mijn meisje weer terug heb..

zo dat wilde ik even melden

Laatst bijgewerkt door madam op 18-07-06 22:12, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-07-06 22:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 18-07-06 22:12

Fijn dat je iig weer weet waar je paardje is hicky! Hopelijk krijgt ze straks een lief baasje en in de buurt zodat je haar nog eens kunt opzoeken Lachen