Bokt.nl

**Geplaatst**: 05-07-09 13:08

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-07-09 13:08

Ik ben eerlijk gezegd ook een beetje topic moe..

.
Maarja, om het maar aan te zien dat sommige dagen echt gewoon te mager zijn, kan ik ook niet. Dus wil ik er wat van zeggen. Maar ik reageer ook lang niet meer op iedereen..

.

**Geplaatst**: 05-07-09 13:09

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-07-09 13:09

wwwwwiiiiiiiiieeeeeeew ingrid! dat wordt trakteren meid!

vanaf hier drie hele dikke zoenen!

**Geplaatst**: 05-07-09 13:10

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-07-09 13:10

Ingrid, wauw gefeliciteeerd

!!!!

**Geplaatst**: 05-07-09 13:12

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-07-09 13:12

Dankjulliewel

Hihi Katia, maar milkyways zijn ook wel extreem lekker

gister ook een paar celebrations-milkyways op

Voor de rest was gisteravond wel netjes, gewoon paar broodjes, stokbroodjes kruidenboter en kopje soep

En spa rood gedronken dus dat scheelt ook wel weer de helft!

**Geplaatst**: 05-07-09 13:12

Geplaatst: 05-07-09 13:12

Ingrid!! Gefeliciteerd!!!!! $*\o/*$
Super meid!!!

**Geplaatst**: 05-07-09 13:17

Geplaatst: 05-07-09 13:17

Gefeliciteerd Ingrid

Dat wordt een stukje taart

Ga je nu echt voor een baan of heb je nog enige twijfel voor een vervolgstudie?

**Geplaatst**: 05-07-09 13:19

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-07-09 13:19

nope, opz oek naar een baan

wat ook niet mee valt, maar goed, moet lukken op den duur

**Geplaatst**: 05-07-09 13:19

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-07-09 13:19

Gefeliciteerd Ingrid!

Ik denk dat het voor de nieuwkomers heel zinnig is om de openingspost van dit topic eens echt goed te bekijken want daar staat superveel info in waar je echt wat aan hebt.

**Geplaatst**: 05-07-09 13:19

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-07-09 13:19

gefeliciteerd!!! machtig gevoel he

Zo mijn 'ontbijt' zit er weer in. Weer heerlijk uitgeslapen tot 12 uur.

Had 4 krakers waarvan 2 met geitenkaas (jummie

) en 2 met leverworst.

Weten jullie iets waardoor ik een verzadigt gevoel krijg maar niet bagger veel eet.

En er is weer wat vanaf!!!

jeej, begin nu weer naar de 69 kilo te gaan

**Geplaatst**: 05-07-09 13:20

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-07-09 13:20

he katja, hoe is het jou meid aan de andere kant van de oceaan?

**Geplaatst**: 05-07-09 13:53

Geplaatst: 05-07-09 13:53

Angelique, doe je rustig aan? Beterschap :(:)

Ingrid, super meid!! Gefeliciteeeeeeeeeeeeeeeeerd

Vanmorgen even gereden. Madeir wilde me uit gaan proberen.. ben beetje boos geweest en ze was daarna ZO braaf :+:

(uhm ''boos''? Ik heb haar gewoon de hoefslag opgestuurd, beetje harder dan normaal, en beetje streng tegen haar gepraat). Toen ze goed naar me luisterde, natuurlijk ook beloont!

Eh.. jullie weten de reden dat ik niet veel kan eten. Maar ik probeer wel goed te eten. Ik merk ook hoor, als ik weinig eet val ik niets af, prop ik mezelf soms vol zover ik dat kan met een maagband dan (natuurlijk gezond volproppen, bedoel niet dat ik pijn heb en zou moeten overgeven ofzo, maar gewoon dat ik wel goed verzadigd ben), en ik val af.

O: activia (hehe een keer geen pijn tijdens eten 's morgens)
T: niets, was half 11 opgestaan en daarna gelijk door naar mijn paard
L: 2 beschuitjes met goudsalami en rookvlees + beide beschuitjes met boter
T: ik ga lekker aardbeitjes eten

en we hebben ook magere yoghurt met vruchten smaak, dat neem ik ook nog

A: weet ik niet
T: wat zou ik doen... ik denk een stuk fruit, magere yoghurt, zoiets?

**Geplaatst**: 05-07-09 14:04

Geplaatst: 05-07-09 14:04

xingridx schreef:
ben er ook weer
En wat Angelique zegt heb ik ook al een paar dagen

Het is niets tegen de nieuwe mensen, alleen het is denk ik gewoon een automatische reactie...als je een tijd een kleiner clubje hebt, leer je elkaar automatisch beter kennen, je deelt veel dingen...ik heb hier bijv. heel vaak mn hart gelucht en ondanks dat het internet is, heb ik toch het gevoel dat je een aantal mensen gewoon redelijk 'kent'.
Nu met zoveel nieuwe mensen heb ik dat gevoel niet meer, en hou ik me ook wat meer op de vlakte...met als stom voorbeeld nu mijn vader...ik maak er een korte melding vna, anders had ik een uitgebreider verslagje ervan gedaan, maar puur het feit dat het 'oude vertrouwde' groepje het hoogst waarschijnlijk toch gaat missen omdat ik die al dagen minder zie in het topic, en het zo ontzettend snel gaat...doe ik het maar zo

het is echt niets tegen de nieuwe mensen, maar het gaat mij momenteel even iets te snel en met teveel nieuwen ineens en hou me dus ook een beetje op de vlakte
Ga er ook vanuit dat dat vanzelf wel weer beter gaat en dat er vanzelf een nieuw ritme gaat komen
En uiteraard blijf ik meelezen en commentaar geven op dagen voor zover ik dat kan en voor zover mensen die adviezen aan nemen

En nu slapen, beetje gekke avond gehad met afscheid van een vriendinnetje wat een jaar weggaat dus nu moe

Dit is ook waarom ik de laatste dagen nauwelijks post.. alleen al het feit dat het topic zo snel gaat met al die nieuwelingen

kan haast niet meer bij houden wie wie is..

**Geplaatst**: 05-07-09 14:04

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-07-09 14:04

Ingrid gefeliciteerd!!!

**Geplaatst**: 05-07-09 15:11

Geplaatst: 05-07-09 15:11

benangelique schreef:
he katja, hoe is het jou meid aan de andere kant van de oceaan?

Zolang we het niet over eten hebben eigenlijk wel goed.
Boodschappen doen blijf ik echt een drama vinden al kan ik hier wel regelmatig lekkere salades eten maar de rest is wat moeizaam. Val gelukkig niet meer zo idioot hard af dus ik heb de zaak redelijk onder controle.

**Geplaatst**: 05-07-09 15:17

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-07-09 15:17

Peelie als tussendoortje of als ontbijt/lunch?

Katja; Fijn dat het goed gaat

Is het werk nog steeds leuk?
Is daar allemaal erg vet denk ik?

**Geplaatst**: 05-07-09 15:20

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-07-09 15:20

Werk is prima vol te houden. Ik ga eerdaags wat foto's plaatsen mijn paps was hier vorige week dus ik heb nu actiefoto's.
Eten is of vet of vol met suiker en het fruit vind ik bijna zonder uitzondering niet lekker.
Omdat ik hier ook geen oven heb en geen fatsoenlijke pannen is het dus veel magnetron of salades maar daar red ik het nog wel op tot september. Ik verlang alleen enorm naar lekker brood....

**Geplaatst**: 05-07-09 15:22

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-07-09 15:22

Ontbijt het liefst, aangezien ik meestal na 2 uur weer verga van de trek en dan is een muslireepje niet genoeg want dan borreld mijn maag al helemaal rond 1e. (dit is als ik op school zit)

Ik eet in de ochtend meestal 2 a 3 volkoren boterhammen. met file amirican of kaas oid.

**Geplaatst**: 05-07-09 15:24

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-07-09 15:24

Oke, ja het beste is dan gewoon 2/3 volkoren boterhammen met mager beleg te eten.. en neem dan naast je muelireep nog een stuk fruit of een eierkoek oid..

**Geplaatst**: 05-07-09 15:25

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-07-09 15:25

een extra tussendoortje is niet erg, of inderdaad fruit bijvoegen

**Geplaatst**: 05-07-09 15:25

Geplaatst: 05-07-09 15:25

Mahitri schreef:
Er komen veel magere planningen voorbij zie ik. En raar dat mensen gezonde/nuttige dingen gaan schrappen om later op de dag te kunnen 'zondigen'. Of van die rare dagen waarbij een hele dag alleen maar groente en fruit gegeten wordt? En het toppunt vind ik nog wel dat er zo weinig aangenomen wordt van de mensen op dit forum die toch echt wel weten waar ze het over hebben Jammer want ik neem aan dat je hier komt met een reden en daaruit blijkt dat je eigen 'methode' dus niet werkt.

Misschien een hele stomme vraag hoor, (ik heb geen ervaring met afvallen en dieten, en ben weel heel nieuwsgierig hoe het allemaal precies zit

) maar wat is er mis met af en toe een dagje heel veel groente en fruit en bv minder brood? Ik snap dat als je dat dagelijks doet je je stofwisseling om zeep helpt, maar af en toe een dagje heel gezond eten met heel weinig calorien kan toch niet veel kwaad denk ik dan? Een beetje ter compensatie van de dagen dat je je niet geheel hebt kunnen beheersen? (balansdag zoals het voedingscentrum het noemt

)

**Geplaatst**: 05-07-09 15:27

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-07-09 15:27

Paulien; super dat je het zelf zo goed op hebt kunnen lossen

!

**Geplaatst**: 05-07-09 15:29

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-07-09 15:29

Heel gezond eten is iets wat je elke dag zou moeten doen

En balansdag is niet een dag van weinig kcal..

**Geplaatst**: 05-07-09 15:30

Re: [HK]Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 05-07-09 15:30

Balansdag is een gewone gezonde dag, balansdagen zijn niet uitgevonden om laag in kcal te gaan. Misschien kan je de zoekmachine even gebruiken want staat al een paar keer helemaal uitgelegd in het topic.

**Geplaatst**: 05-07-09 15:30

Geplaatst: 05-07-09 15:30

katiavl schreef:
een extra tussendoortje is niet erg, of inderdaad fruit bijvoegen

Nu kan dat wel, maar een eierkoeK of een stuk fruit raakt zo geplet in mijn tas

en aan wat voor soort fruit moet ik dan denken??? want mij is altijd verteld dat in bananen heel veel suikers en calorien zitten...

**Geplaatst**: 05-07-09 15:32

Geplaatst: 05-07-09 15:32

Dat probleem had ik ook maar heb geinvesteerd in die speciale kleine studentenpotjes van tupperware. Ze zijn ook waterdicht dus neem ik ook fruitsalade in mee

Appel, peer, ananas, aardbei, kiwi, mango enz enz