Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-01-07 00:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-01-07 00:25

Hahaha, moet je vragen of je er ook een bonuskaart mag Knipoog

**Geplaatst**: 30-01-07 00:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-01-07 00:41

En ik krijg elke keer al 10 cent korting omdat ik geen uien, paprika, komkommer en wortel op mijn broodje hoef. Cool

**Geplaatst**: 30-01-07 00:44

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-01-07 00:44

Hahaha, nouja kan klantenkorting er ook wel vanaf Tong uitsteken

Maar ik ga er vandoor... slapen!! Doei doei Kusje

**Geplaatst**: 30-01-07 00:45

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-01-07 00:45

Ik meld me ook even aan

Ben vanaf Oktober begonnen met dieeten, en ben nu 21 kg afgevallen. Mijn doel is om nog 20 kg af te vallen.

**Geplaatst**: 30-01-07 00:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-01-07 00:51

Hoi en welkom Haha!

21 kilo in 4 maanden? Let je wel op dat het niet te hard gaat? (zegt zij die sinds sept 20,5 kilo is afgevallen. Haha!

)

Even offtopic @ draverr, geloof dat je lijst aangekomen is, maar staat bij de buurman en die is al sinds vrijdag niet thuis. Clown

**Geplaatst**: 30-01-07 00:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-01-07 00:56

@ mystica Ik wilde je morgen al een pb sturen of het was aangekomen.

Ik ga wel hard, maar doe het wel verantwoord, ik sla niet door ofzo! Ook erg goed van jou zeg vanaf September 20,5 Kg.

**Geplaatst**: 30-01-07 00:58

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-01-07 00:58

Mystica schreef:
Ik schaam me dood bij die bakker.
Heb er vorige week al 4 keer een broodje gezond gehaald, en vanmorgen ook nog een keer. Ik wordt stamgast daar.

Is toch handig? Dan ziet hij je aankomen en gaat je broodje vast maken, hoef je niet zo lang te wachten!

Ik vroeg me af, is het nuttig om na het avond eten nog een keer fruit te eten en waarom dan precies? Mijn moeder doet dit namelijk altijd, rond een uur of 9. En ik zag het net ook al ergens staan.

**Geplaatst**: 30-01-07 07:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-01-07 07:41

Mijn dag was gisteren schandalig. Veel te veel koekjes gegeten en een grote hand chips

Planning vandaag:
o:2x allinsonboterham met appelstroop
t: 1x allinson boterham met jam
l: 2x allinson boterham met iets, moet nog bedenken wat
t: banaan ofzoiets denk ik
d: geen idee nog

Beweging: 2 uur lesgeven, straks stage namelijk én als ik tijd heb een uurtje paardrijden.

**Geplaatst**: 30-01-07 08:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-01-07 08:32

Planning vandaag:

O: 300 gram magere yoghurt, appel, blokje 30+ kaas
T: /
L: 4 volkoren boterhammen, (2x becel pro activ) 1x jam, 1x ossenworst
T: appel
A: onbekend

Dagdeel totaal van ongeveer 700 kcal: de boterhammen verspreid ik op een dag Lachen

Dan vanmiddag weer 8,5 km rennen en uur fietsen.

**Geplaatst**: 30-01-07 10:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-01-07 10:26

Maar ik vraag me af hè, als jullie zoveel kilo afvallen, hoeveel woog je daarvoor dan?

**Geplaatst**: 30-01-07 10:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-01-07 10:28

Ben heel verdrietig..

Elke dag weer fanatiek, en ik ben zomaar 1,7 kilo zwaarder! Huilen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-01-07 10:34

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 30-01-07 10:34

He dat is een domper trisca Ach gut

moet je misschien ongesteld worden en hou je gewoon wat vocht vast? Lachen

**Geplaatst**: 30-01-07 10:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-01-07 10:37

Hoelang van te voren begint dat vocht vasthouden normaal? Heb het nooit zo in de gaten gehouden.

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-01-07 10:38

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 30-01-07 10:38

Poe, dat zal bij iedereen wel verschillen

**Geplaatst**: 30-01-07 10:41

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-01-07 10:41

nou dan hoop ik maar dat dat het is Clown

Werkt erg demotiverend als er ineens meer als de helft weer aanzit wat je net kwijt bent Boos!

**Geplaatst**: 30-01-07 11:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-01-07 11:14

Trisca je bent niet de enige meid, ik ben ook alweer weken netjes bezig sport veel en ik ben ook 2 kilo aangerkomen...Zit wel strakker in mijn vel hoor, maar hard gaat het iig niet. Met een beetje geduld komt dat nog wel maar hou vol!
LJ hoe zit dat met jou? Jij had er ook last van he?

o: magere yoghurt met allbran plus/welness
t: 2 mandarijntjes
l: twee volk b met kipfilet en cupasoup kip
t: eierkoek met noten
a: halve pizza eten met mijn vriendin Lachen

**Geplaatst**: 30-01-07 11:37

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-01-07 11:37

Jeetje, er is hier wel flink afgevallen in dit topic hoor, de kilo's vliegen me om de oren Clown

Ik ben net lekker mijn ontbijt begonnen met eieren en spek Vork

T: sinaasappel
M: tonijnsalade
T: banaan
T: kiwi
A: ?
T: handje nootjes.

En heeeeeel veel thee!
En een ruim uur afzien in de sportschool zometeen

**Geplaatst**: 30-01-07 11:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-01-07 11:43

Sizzy schreef:
He dat is een domper trisca moet je misschien ongesteld worden en hou je gewoon wat vocht vast?

Kan wel twee kilo schelen.. Had ik tenminste wel. Dus Niet wegen totdat het over is.

**Geplaatst**: 30-01-07 12:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-01-07 12:33

Goeiemorgen allemaal!

Iris, dat is wel heel erg balen van dat aankomen Scheve mond

Het kan idd dat je dat vocht vast heb gehouden. Gewoon nog even doorzetten en over een weekje ofzo weer wegen!!

Ik wil vandaag weer even naar de sportschool!! En morgen weer 1 uurtje lesgeven en 2 paarden rijden.

**Geplaatst**: 30-01-07 13:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-01-07 13:05

*Zit braaf aan d'r lunch Haha!

**Geplaatst**: 30-01-07 13:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-01-07 13:12

Pfff heb nog niet eens zo gek lang geleden m'n ontbijt op Clown

**Geplaatst**: 30-01-07 13:19

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-01-07 13:19

nee, ik ook niet haha. Geen school deze week, ideaal. Hopelijk heb ik vandaag niet zo een hongergevoel als gister de hele dag.

**Geplaatst**: 30-01-07 13:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-01-07 13:20

O: brinta prutje
T: - (vergeten)
L: 2x meergranenbrood, 3x in olijf olie gebakken ei met 2 plakken achterham en een plakje kaas.
T: ?
A: Brinta.. Ik heb examen van 17.00 tot 19.00.. Lekker gare tijd weer.

**Geplaatst**: 30-01-07 13:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-01-07 13:29

Ik ga binnenkort waarschijnlijk ook weer beginnen met een opleiding Nagelbijten / Gniffelen

Wordt wel spannend...
Ook eerst zien of ik dat weer vol houdt met m'n gezondheid Nagelbijten / Gniffelen

Mijn eten tot nu toe was alleen nog m'n ontbijt (4 broodjes met casselerib). Ga zo maar eens bedenken wat ik als lunch wil hebben.

**Geplaatst**: 30-01-07 13:32

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 30-01-07 13:32

wat voor opleiding ga je doen?