Bokt.nl

**Geplaatst**: 15-06-06 09:45

Re:

Geplaatst: 15-06-06 09:45

Mijn dagplanning:

o: Boterham met kaas
T: nectarine
L: 2 bruine botherhammen met plakje light kaas
T: nectarine
A: ? Nog geen idee

Sport: vandaag intensieve dressuurles

Drank: water water en nog eens water

**Geplaatst**: 15-06-06 09:47

Re:

Geplaatst: 15-06-06 09:47

Sizzy schreef:
Ik weeg nu al een paar dagen overtuigd 60 *trots* heb echt weeeekenlang op de 61 gezeten.
Dus Ilse en Mocca er is nog hoop

Mijn weegschaal gaf gisteren ook opeens 66,5 aan, maar ik weet niet of ik hem echt geloof.. Volgende week eens kijken of het echt zo was

Overigens heb ik een nieuwe verslaving, kant en klare griesmeelpap van Campina, de koelkast roept me de hele tijd maar volgens mij wordt je van pap hardstikke dik als je er veel van eet

.

O: Kom griesmeelpap en een banaan
T: - (redelijk laat ontbeten)
L: 2 zachte volkoren puntjes, 1 met Becel light en 20+ kaas en 1 met appelstroop
T: Nectarine
D: Nog niet bekend

**Geplaatst**: 15-06-06 09:48

Re:

Geplaatst: 15-06-06 09:48

Elke86 schreef:
Sport: vandaag intensieve dressuurles

Ik ook, priveles en ik heb niet geoefend

(was veel te warm om te oefenen

)

**Geplaatst**: 15-06-06 09:50

Re:

Geplaatst: 15-06-06 09:50

Ha ik ga vanavond ook met de ene grondwerk doen..(dan loop ik me helemaal het schompus) en voor het eerst weer op Iris na haar zwankyschap... dus voor mij ook een actieve sportavond in het vooruitzicht... Hopelijk helpt dat wat...

**Geplaatst**: 15-06-06 09:56

Re:

Geplaatst: 15-06-06 09:56

Ik heb ook al priveles vanavond

toevallig.
Heb maandag nog wel gereden, maar dinsdag was het echt té warm en gisteren was ik té brak

**Geplaatst**: 15-06-06 09:57

Re:

Geplaatst: 15-06-06 09:57

Mjam, griesmeelpap is idd erg lekker. Ik haal het niet meer omdat ik dacht dat er best veel kcal in zitten. Weet ook verder niet of het ergens gezond voor is ofzo.

**Geplaatst**: 15-06-06 09:57

Re:

Geplaatst: 15-06-06 09:57

Zo ik was al weer een halve kilo kwijt vanmorgen. Dus die kilo die ik in een week wou kwijt raken is er in een halve week af terwijl ik echt niet minder ben gaan eten, maar wel meer ben gaan sporten.

Ik woog vanmorgen 65,5, planning is dus om na het weekend weer onder de 65 te gaan. Ik moet trouwens wel zeggen dat het enorm motiveerd om door te gaan. 's Avonds heb ik nog weleens trek maar dan ga ik gewoon maar naar bed

Planning voor vandaag:
o: magere yognhurt met special K, yakult light halve liter water met vitamientjes

t: appel
l: 2 hele bruine boterhammen. 1tje met kaas komkommer en sla 1tje met kalkoenfilet sla en komkommer
t: appel en opkikker
a: overschotel, met witlof aardappel, gehakt in roomsaus. Is misscien calorierijk maar wel heerlijk en Arjan lust het niet dus ik heb dan voor zaterdag ook nog een beetje

. Hoe ik geen patat te eten dan

**Geplaatst**: 15-06-06 10:02

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 15-06-06 10:02

Citaat:
's Avonds heb ik nog weleens trek maar dan ga ik gewoon maar naar bed

Ha dat ken ik!! Goede remedie tegen trek...

**Geplaatst**: 15-06-06 10:03

Re:

Geplaatst: 15-06-06 10:03

Topics slaat hier om 20u dood, want dan ligt iedereen in bed

**Geplaatst**: 15-06-06 10:04

Re:

Geplaatst: 15-06-06 10:04

flair schreef:
Mjam, griesmeelpap is idd erg lekker. Ik haal het niet meer omdat ik dacht dat er best veel kcal in zitten. Weet ook verder niet of het ergens gezond voor is ofzo.

Dat idee heb ik inderdaad ook, heb het ook niet bewust gekocht, mijn moeder is nl. aan haar kaak geopereerd en moest dus 'vloeibaar' voedsel hebben.
Alleen eet ze het dus niet en blijft het staan.. sja dan ben ik weer de pineut

**Geplaatst**: 15-06-06 10:04

Re:

Geplaatst: 15-06-06 10:04

Sizzy schreef:
Topics slaat hier om 20u dood, want dan ligt iedereen in bed

Maar inderdaad, ik ga ook altijd maar naar bed als ik honger krijg

**Geplaatst**: 15-06-06 10:05

Re:

Geplaatst: 15-06-06 10:05

Of tandenpoetsen, dat helpt ook

**Geplaatst**: 15-06-06 10:07

Re:

Geplaatst: 15-06-06 10:07

Nou dan lig ik er ook echt niet voor 10 uur hoor hahahaha. Maar tegen de tijd dat mijn ouders een chipje pakken iod dan ben ik weg

Arjan (vriend dus he

) en ik eten door de week eigenlijk nooit chips, en heel soms een koekje bij de thee en die neem ik dan meestal niet. Soms wel natuurlijk, maar dan voel ik me er ook niet schuldig over ofzo, want sjee als ik al geen koekjes meer mag eten omdat ik dan niet die 100 gram extra afval dan wordt het mij echt te streng.
Heb zondag ook een heerlijke mars icecream gehad trouwens

**Geplaatst**: 15-06-06 10:09

Re:

Geplaatst: 15-06-06 10:09

Ja tandenpoetsen doe ik ook altijd!!

**Geplaatst**: 15-06-06 10:12

Re:

Geplaatst: 15-06-06 10:12

Precies Sakkia, als ik nooit zou mogen 'zondigen' met een chippie of een koekje, dan zou ik het nooit zolang volhouden.

**Geplaatst**: 15-06-06 10:19

Re:

Geplaatst: 15-06-06 10:19

Nee en je moet er ook enorm van genieten als je dan iets lekkers pakt.. En je er niet schuldig over voelen anders schiet het nog niet op..

**Geplaatst**: 15-06-06 10:20

Re:

Geplaatst: 15-06-06 10:20

Wat ik nog wel steeds doe ik uit de pindakaas pot snoepen

**Geplaatst**: 15-06-06 10:24

Re:

Geplaatst: 15-06-06 10:24

Tandenpoetsen helpt bij mij ook! Grappig

mijn planning: heb tentamen van 11.30 tot 13.30

ben stikzenuwachtig!)
o: appel, daarna kommetje allbran met halfvolle melk
t: kaasbroodje met komkommer en plakje volkoren ontbijtkoek (late lunch!)
l:1 volkoren cracker met light kaas en fruit
t: geen idee, is een rare dag qua planning....
a: samen met vriendin, moet nog boodschappen doen dus geen idee

Lekker vaag alles bij mekaar haha, nou ja ik zie wel! Vanavond EINDELIJK weer eens tijd voor Hagar, ga lekker rijden....

**Geplaatst**: 15-06-06 10:27

Re:

Geplaatst: 15-06-06 10:27

Hoe is het met je kat LA?

**Geplaatst**: 15-06-06 10:29

Re:

Geplaatst: 15-06-06 10:29

Planning;
O: 2 volkoren beschuiten (halvajam en hagelslag), plakje ontbijtkoek
T: -
L: 2 volkoren boterhammen (1 cornedbeef 1 appelstroop)
T: Bakje aardbeien
A: Salade met stukjes varkenshaas, misschien nog een boterham
T: Fruit, bakje joghurt

Zometeen lekker intensief paardrijden.

**Geplaatst**: 15-06-06 10:39

Re:

Geplaatst: 15-06-06 10:39

Lucky is nog steeds erg zielig, maar ik zag gisteren dat ie met zijn gewonde pootje wel zijn nageltjes in de doek kon zetten, dus hij heeft iig alweer iets van gevoel/spieren? terug daar. Hij staat in de slaapkamer zodat ie rust heeft en naar buiten kan kijken, hij houdt zich rustig behalve als ik even kom kijken, dan springt ie gelijk op en gaat ie kopjes geven aan de kooi

Dus ik laat hem maar met rust...
Lief dat je het vraagt Sizzy! Ik hoop echt zo dat het vanzelf geneest!

**Geplaatst**: 15-06-06 10:42

Re:

Geplaatst: 15-06-06 10:42

Oh dat lijkt me echt hartverscheurend

Gelukkig is hij verder wel rustig.

**Geplaatst**: 15-06-06 10:48

Re:

Geplaatst: 15-06-06 10:48

Je moet maar zo denken dat het voor zijn eigen best wil is dat ie in de kooi zit.
Puppy van onze stal heeft er 2 maanden in moeten zitten. Die was net bij ons op stal, was 7 weken oud is er een paard op zn pootje gaan staan, was die gebroken en zn andere pootje was ook gewond. Die mocht alleen zn kooi uit om zn behoefte te doen, en dan moesten we hem optillen ook nog, hij moest zo min mogelijk lopen. Doordat ze op stal er streng op gelet hebben is alles goed gekomen, had hij niet in die kooi gezeten had hij blijvend letsel kunnen houden.

Het komt vast allemaal goed!! ga voor je duimen dat het goed geneest!!!

**Geplaatst**: 15-06-06 11:31

Re:

Geplaatst: 15-06-06 11:31

Idd, lijkt me geen fijn gezicht LittleAnn!

Gelukkig dat het iets beter lijkt te gaan!

Vannochtend weer optijd opgestaan en hardgelopen

Straks lekker leren hele dag, morgen mn laatste tentamen! Dan heb ik volgende week nog een her en is het bijna voorbij

En ga straks nog nieuwe broek kopen, tenminste proberen

Mijn dagje:
O: magere yoghurt met beetje honing en een appel
T: liga continue
L: 2 volkorenbroodjes, 1 met boter en kipfilet, 1 met aardbeien (hoop ik

)
T: kiwi
D: onbekend.

**Geplaatst**: 15-06-06 11:44

Re:

Geplaatst: 15-06-06 11:44

Ilse schreef:
Ik ook, priveles en ik heb niet geoefend (was veel te warm om te oefenen )

Ik ook niet

, tewarm gewoon en geen tijd door het werk.