Bokt.nl

**Geplaatst**: 19-08-07 17:48

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-08-07 17:48

zet je dag hierneer of kijk even in de beginpost daar staat ook voorbeelden in en sites die je kunnen helpen.

**Geplaatst**: 19-08-07 18:03

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-08-07 18:03

Was er ook weer. Gisteravond zitten janken op de bank: had kramp in een spier van mijn rechterbovenbeen aan de binnenzijde. Wat deed dat zeer! heb met het uitlaten van de hond verschillende rekoefeningen gedaan, maar kreeg die betreffende spier niet te pakken, erg vaag...
Werd vanmorgen wakker met spierpijn in mijn bovenbenen, puur van het hardlopen gister, dwz, ik heb te weinig uitgelopen. Stomme ik.
Vanmorgen heerlijk paardgereden, bijna 3 uur weggebleven! Op de terugweg ook nog het meer ingeweest, Des had er zin in, heeft nog een stuk gedraafd in (voor haar) kniehoog water. Resultaat: ik natte benen en natte voeten (langleve lekke laarzen).
Vanmiddag verder rustig aan gedaan. Marc en de kleuters hebben een watergevecht gehouden achter huis, en ik heb een giga-was opgeruimd. Zo nog even een wasje opruimen, en dan heb ik het helemaal gehad voor vanavond.
Ben benieuwd hoe het morgen gaat! (verena's 1e schooldag)

Welkom Dramaqueen. Idd je ouders vragen of ze minder zoetigheid in huis halen, en anders het niet gaan eten waar jij bij bent. Verder de 1e post van dit topic even goed doorlezen. Staan de belangrijkste zaken voor verantwoord afvallen in!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-08-07 19:41

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 19-08-07 19:41

Oh jee!

Ik heb een zak chips opgegeten! Gewoon een hele zak! Zo, onbewust.. binnen 15 minuten ofzo..

Clown

**Geplaatst**: 19-08-07 19:48

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-08-07 19:48

ik heb een popcorn zakje in me la liggen maar heb net een appel gepakt terwijl ik normaal al 7 koekje had gegeten onder t mom van aah ken geen kwaad morgen ga ik sporten.. Clown

ik blijf braaf Clown

**Geplaatst**: 19-08-07 20:06

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-08-07 20:06

Foei Lj: grapje ik hoop dat je er van genoten heb en die andere zak geef die maar hier voor dat je die ook nog open maakt.

**Geplaatst**: 19-08-07 20:34

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-08-07 20:34

ik heb nu echt mega honger Clown

mag ik een broodje eten ofzo?

**Geplaatst**: 19-08-07 20:41

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-08-07 20:41

Ik heb me vanavond bezondigd aan (3/4) afhaalpizza Bloos

Vriendje heeft de Ride for the Roses (100 km) uitgefietst vandaag en om dat te vieren was er dus die pizza... Straks nog even een paard rijden en daarna nog maar ff op de crosstrainer.

**Geplaatst**: 19-08-07 20:55

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-08-07 20:55

na heb een bruin broodje kaas met tomaat gegeten zonder mayonaise Haha!

**Geplaatst**: 19-08-07 21:20

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-08-07 21:20

Ik meld me hier ook Vork

Door de vakantie is het cijfer op de weegschaal niet meer geliefd Knipoog

Ik ga volgende week samen met Sylleke naar Duitsland, dus dan gaan we samen lekker inline-skaten Haha!

**Geplaatst**: 19-08-07 21:26

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-08-07 21:26

Goedenavond Doei!

Welkom DramaQueen en Theelichtje, en welkom terug Moc en Myra! Knipoog

Beetje vreemde dag vandaag, vanochtend toch wel enige hoofdpijn en misselijkheid na de nodige wijntjes & cocktails van vannacht Bloos

Positief is dat ik vannacht níet naar de shoarma-tent ben geweest, én dat ik vanochtend zowaar afgevallen was, ondanks alle drank Bloos!

Wel hele nacht gedanst, dat was te voelen aan m'n voeten ook....ben op blote voeten naar huis van vriendin gelopen en van daaruit op blote voeten naar huis gefietst Nagelbijten / Gniffelen

Vandaag eerst in de tuin geholpen, daarna met m'n vader aan m'n kamer geklust. Is echt geweldig geworden, ben er enorm blij mee

Zal zo eens foto's uploaden, ff showen hoor Haha!

En mijn niet-zo-hele-goede dag Clown

B: 1 cracker smeerkaas, 1 cracker filet americain
T: kop tomatensoep (met macaroni, wokgroenten, gehaktballetjes
D: gekookte mosselen Vork

met stokbrood & kruidenboter, sausjes
T: raketje
T: mandarijn & appel

Wassie wel lekker LJ, de chips? Welke smaak had je?
En Uums, wat voor pizza had je? Vingers aflikken

**Geplaatst**: 19-08-07 22:05

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-08-07 22:05

Auw Riette dat klinkt echt heel pijnlijk! Scheve mond

Ik ben alles weer een beetje op orde aan het brengen. Afgelopen weken totaal geen ritme gehad met eten, gewoon willekeurige dingen op willekeurige tijdstippen, dus moet echt weer structuur gaan aanbrengen!
Vandaag was redelijk, op de kop warme chocolademelk met slagroom en marsmallows na. Bloos

Maar was wel erg lekker.

Morgen even de laatste dingen opruimen, koffer uitpakken etc., foto's uitzoeken, lekker even met Amo het bos in, boodschappen doen, rooster op mijn werk bekijken. En dan dinsdag weer gewoon aan het werk. Verdrietig

**Geplaatst**: 19-08-07 22:07

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-08-07 22:07

Foto's!

Mijn hemel(se) bed Haha!

Vanaf m'n raam: zithoekje, met mijn heerlijke sofa Lovers

Vanaf mn bed
Afbeelding

Vanaf de deuropening
Afbeelding

Nieuw zijn dus de gordijnen en een hoop kleine accesoires (hoekje bij de TV, nieuwe lampen) Lachen

's avonds gaan de gordijnen dicht en heb ik echt een hemelbed zeg maar *LOL*

**Geplaatst**: 19-08-07 22:08

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-08-07 22:08

Ziet er leuk uit!
Heb ik iets gemist, kamer verbouwd? Lachen

Super mooi geworden, wees er maar trots op.

**Geplaatst**: 19-08-07 22:14

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-08-07 22:14

hey meıden
ık meld me ook even vanuıt turkıje!
de i zıt ergens anduers dus vandaar!
alles gaat heel slecht maar over een week als ık weer terug ben ga ık hard mıjn best doen. ık heb er weer helemaal zın ınç het weer ıs hıer super ongeveer 35 graden elke dag. leuke mensen en leuke jongens!

**Geplaatst**: 19-08-07 22:16

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-08-07 22:16

Denice het gaat toch alleen maar slecht met eten mag ik hopen?? De rest toch wel oké?

**Geplaatst**: 19-08-07 22:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-08-07 22:18

jaja alleen eten ja. er ıs zoveel en het ıs zo lekker he!

**Geplaatst**: 19-08-07 22:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-08-07 22:18

Niet echt verbouwd, maar een hoop nieuwe spulletjes

De basis van m'n kamer is wit, dus ik kan heel makkelijk 'verbouwen', gewoon nieuwe accesoires kopen Haha!

Veel plezier nog Denice! En lekker genieten hoor, ik ben ook 4kilo aangekomen in m'n vakantie, maar hoort er een beetje bij vind ik, lekker eten Knipoog

Erg hè Mocca, geen ritme meer hebben met eten door vakantie! Ik ben blij dat ik veel gewerkt heb afgelopen week, daardoor weer normale eettijden Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 19-08-07 22:33

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-08-07 22:33

mooie kamer zeg!

Wij komen net bij de mexicaan weg Bloos

Was wel lekker Vingers aflikken

Lekker Denice! Geniet er maar van hoor! Knipoog

**Geplaatst**: 19-08-07 22:34

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-08-07 22:34

Denice klein beetje genieten mag wel
Maethoriel wat een prachtige kroonluchter heb jij zeg Bloos!

mooie kamer erg netjes

**Geplaatst**: 19-08-07 22:35

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-08-07 22:35

jaja en we hebben een erruuug leuke gids!!! hehe

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-08-07 22:52

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 19-08-07 22:52

ukje schreef:
Foei Lj: grapje ik hoop dat je er van genoten heb en die andere zak geef die maar hier voor dat je die ook nog open maakt.

Die was van m'n vriend Haha!

maar hij is zo goed, hij heeft nog geeneens de helft op..

**Geplaatst**: 19-08-07 22:57

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 19-08-07 22:57

Maethoriel, schitterende kamer - heel classy Lachen

Mocca: warme american choc is ook wel een heel lekkere zonde Knipoog

Mijn zonde van vandaag bevatte veel pepers, ananas & stukjes varkenshaas Vingers aflikken

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-08-07 22:58

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 19-08-07 22:58

Kel, leuke kamer heb je hoor! En mooi, die gordijnen om het bed! Lachen

Ik heb deze trouwens opgegeten.. als ik het doe, doe ik het goed he Knipoog

**Geplaatst door de TopicStarter** : 19-08-07 23:59

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst door de TopicStarter : 19-08-07 23:59

Ik ben een vreetzak Hamer

**Geplaatst**: 20-08-07 09:18

Re: Wij gaan voor ienimini in onze bikini! - Bokkers op dieet #4

Geplaatst: 20-08-07 09:18

Oeee die thai sweet chili is zooo lekker!

Gister beetje rare dag gehad, moest werken en 4 uur in de trein zitten daarvoor, dus niet echt goed gegeten. Ik ga zo naar de paardjes en daarna werken, dus hopelijk wordt het iets beter vandaag. M'n vriend was vergeten brood mee te nemen Boos!

Gelukkig had ik nog wat in de vriezer liggen.

Planning:
O: 2 bb met cocosbrood
T: -
L: 2 bb met kaas
T: ?
A: sandwich bacon/ei op m'n werk

Bew.: 8u werken, fietsen