Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-02-08 00:05

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 00:05

Mijn vreemde dag:
O: 2 ontbijtcrackers van LU; halve plak 30+ kaas, plakje ontbijtkoek, glas Bosvruchtensoja
"L": 3 roomboter/chocoladekoekjes
T: 4 volk. cracottes; 2x kipfilet
T: grote appel
A: aardappeltjes, courgette, paprika, ui & lekkerbekje, schaaltje Sojayoghurt
T: 4 volk. cracottes; Nutella

Beweging: boodschappen doen (incl. 25 min. lopen), afwassen, stofzuigen, paardrijden (les), 45 min. krachttraining (armen + rug).

Planning morgen:
O: 3 br boterhammen; kipfilet, 3 geperste sinaasappels
T: Liga Fruitkick, plak ontbijtkoek
L: 3 br boterhammen; kipgehakt
T: grote appel, rauwe worteltjes
T: Cup A Soep, pakje droge crackers
A: aardappelen, snijbonen & hamburger, schaaltje Sojayoghurt
T: koekje

Beweging: 8.5 uur werken, 30 min. autorijden, sporten?

**Geplaatst**: 14-02-08 00:44

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 00:44

Gaaf hoor Angelique, naar de lama's. Wanneer wordt jouw aflevering uitgezonden?
Ik probeer trouwens hier ook 5x pw te sporten (3x fitness, 2x skaten), maar merkte vandaag dat het nog niet helemaal lekker ging, had van het weekend koorts, dus even niet gesport, vandaag was ik al snel erg moe.
In Nederland rij ik ook nog 4/5 keer per week pony en skate/schaats ik 4/5 keer per week en ga af en toe eens hardlopen.

**Geplaatst**: 14-02-08 04:23

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 04:23

*hips

Ik ga tukkie doen!! Tong uitsteken

**Geplaatst**: 14-02-08 04:37

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 04:37

Siz wat ben jij laat!! hahhaa ik ben nog bezig met mijn valentijnsgedichtje op een mooie achtergrond te zetten, verstuur het straks!
Beetje dronken? Haha!

trusten!

**Geplaatst**: 14-02-08 09:02

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 09:02

Goedemorgen ladies! Lachen

Happy Valentine!

Planning vandaag:
O: 3 br boterhammen; 1x halve plak 30+ kaas, 2x kipfilet, glas Bosvruchtensoja
T: Liga Fruitkick, plak ontbijtkoek
L: 3 br boterhammen; kipgehakt
T: grote appel, rauwe worteltjes
T: Cup A Soep, pakje droge crackers
A: aardappelen, snijbonen & hamburger, schaaltje Sojayoghurt
T: koekje

Beweging: 8.5 uur werken, 30 min. autorijden, sporten?

**Geplaatst**: 14-02-08 09:37

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 09:37

Hihi Sizzy Haha!

. Was het leuk?

Wat ik doe aan sport? Nou ik heb meestal 3 keer per week rugby, ga 2 keer per week klimmen, 4 keer hardlopen, 2 keer zwemmen, 2 keer aikido en in het weekend meestal nog wat met de pony, maar da's niet echt intensief. Hoe lang ik doe hangt er altijd van af hoeveel tijd ik heb.

LJ: Ow ja, Valentijn vandaag, helemaal vergeten Clown

.

**Geplaatst**: 14-02-08 09:40

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 09:40

Goedemorgen

Jaaa allemaal een fijne valentijn

Toch wel een leuke dag vindt ik

Planning:

o; 2 cracker met kaas
t; sultana
l; bruin broodje ( smeerkaas ) bak joghert en een kiwi
t; mineola
d; nasi

**Geplaatst**: 14-02-08 09:41

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 09:41

LittleAnn schreef:
Siz wat ben jij laat!! hahhaa ik ben nog bezig met mijn valentijnsgedichtje op een mooie achtergrond te zetten, verstuur het straks!
Beetje dronken? trusten!

hihi leuk hoor Haha!

**Geplaatst**: 14-02-08 09:41

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 09:41

En wie verwacht vandaag een cadeautje of een kaartje van zijn of haar aanbidder/lover. en wie stuurt er vandaag iets.

Ik niet hoor aan die rotzooi doe ik niet meer mee.

**Geplaatst**: 14-02-08 09:42

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 09:42

angelique hoe waren de lama's ?????????????

**Geplaatst**: 14-02-08 09:43

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 09:43

Vie schreef:
Staat alweer een nieuw topic op ITP.
Foto's te over.

Heb btw mijn naam veranderd van Sylleke naar Vie, zoals je kan zien. Hier zijn verschillende redenen voor, de naam heeft verschillende betekenissen voor mij.
Iedereen noemde mij altijd Sylleke of Syl. Kevin vond dat te gewoon en riep Vie in het leven. Het laatste deel van mijn naam. Hij zegt ook altijd dat ik zijn Vie ben, zijn leven. Gezien Vie leven in het Frans is, is dat ook de tweede rede waarom ik de naam gekozen heb. Na het overlijden van papa besef ik meer dan ooit dat je moet genieten van het leven en je dromen moet waar maken.

jeetje meid heel veel sterkte en welkom

**Geplaatst**: 14-02-08 09:45

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 09:45

Planning:

veel water drinken, afgewisseld met warme choco en rooibosthee
O: activia aardbei yoghurtje
T: kiwi, mandarijn
L: 2 donker volkoren bammen met pindakaas
T: kiwi, appel, mandarijn
15u: 2 donker volkoren bammen met pindakaas
1530: naar stal, autorijden, mesten, poetsen
1800: evergreen bosvruchten eten
1830: 45 min intensief les met Lio
2100: thuis, iets lichtverteerbaars eten
2200: naar bed, slapen
0550: opstaan

**Geplaatst**: 14-02-08 10:13

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 10:13

ukje schreef:
En wie verwacht vandaag een cadeautje of een kaartje van zijn of haar aanbidder/lover. en wie stuurt er vandaag iets.

Ik niet hoor aan die rotzooi doe ik niet meer mee.

heb een hele mooie kaart gekocht wat krasloten en een boek Lovers

Hoop dat ik ook wat krijg Haha!

**Geplaatst**: 14-02-08 11:25

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 11:25

heb 2 pakketjes opgestuurd naar mijn vriend en hij was er super blij mee! reken er niet op dat ik wat terug krijg, aangezien dat erg lastig is met de post!

**Geplaatst**: 14-02-08 11:42

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 11:42

IngLio schreef:
heb 2 pakketjes opgestuurd naar mijn vriend en hij was er super blij mee! reken er niet op dat ik wat terug krijg, aangezien dat erg lastig is met de post!

leuk wat heb je gestuurd of is dat prive Knipoog

**Geplaatst**: 14-02-08 12:07

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 12:07

een valentijnskaart, brieven, knabbelnootjes, kadootje... Lachen

**Geplaatst**: 14-02-08 12:10

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 12:10

leuk Inglio

**Geplaatst**: 14-02-08 12:10

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 12:10

vond ik eigenlijk ook wel hihi Bloos

**Geplaatst**: 14-02-08 12:26

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 12:26

dat is leuk Haha!

**Geplaatst**: 14-02-08 12:41

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 12:41

goeie dagjess Lachen

Ik zit weer lekker op school vandaag, de hele dag zucht.

Mijn planninkje vandaag:

O: 30grm special K met gedroogde appel en 125 ml halfvolle melk. (was weer te laat dus moest snel ontbijten)
T: 1 cappuccino, 1 snack a jack kaas en een kipburger uit de ove (zelf gemaakte van de school met plaats van panneer meel een korstje van cornflakes (Ze mogen niet meer frituren op school dus alles uit de oven) ).
L: Weet ik nog niet, heb geen brood kunnen smeren en kon moelijk mijn special K meenemen naar schoool dus zal wel een broodje gezond worden.
T: Enorme appel, mandarijn en snacka jacks
A: Rodekool oven schotel wat er in zit geen idee haha durf het nooit te vragen aan me ma Haha!

ze is bang dat ik het dan niet meer lust hahaha.

Beetje een hekties schema vandaag maargoed,

Heb gister geprobeert te lessen, ondanks dat ik last van mijn hand had heb ik het aardig volgehoude, moest erna alelen wel van et paard afgetilt worden Haha!

**Geplaatst**: 14-02-08 12:42

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 12:42

pff ging wat fout vandaar deze edit

Laatst bijgewerkt door PinkyBubble op 14-02-08 12:44, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 14-02-08 12:51

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 12:51

lama's waren helemaal geweldig! verschrikkelijk gelachen en Ruben en Ruben waren weer ijzersterk.
Vanochtend al fout gestart met een ontbijt van 2 pannenkoeken, toen een wandeling naar de kinderboerderij (rolstoel geduwd, dus wel beweging zo haha) en toen bij terugkomst een stukje slagroomtaart.
Net kwam er een leerling die speciaal voor mij een stukje appeltaart (zelfgebakken) had meegenomen en die kan je ook niet weigeren natuurlijk.
Sorry meiden...

**Geplaatst**: 14-02-08 13:01

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 13:01

ach ja moet een keertje kunnen he Knipoog

**Geplaatst**: 14-02-08 13:03

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 13:03

LittleAnn schreef:
Siz wat ben jij laat!! hahhaa ik ben nog bezig met mijn valentijnsgedichtje op een mooie achtergrond te zetten, verstuur het straks!
Beetje dronken? trusten!

Nogal haha. Maar ik ben weer in het land der levenden Tong uitsteken

Was echt super gezellig, met m'n werkgroepje naar Amsterdam geweest Lachen

**Geplaatst**: 14-02-08 13:04

Re: [HK]Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op die

Geplaatst: 14-02-08 13:04

@angelique, cool!!! word het ook uitgezonden of was je naar een aparte voorstelling??