Bokt.nl

**Geplaatst**: 01-05-07 18:59

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 01-05-07 18:59

Mijn ex, ik wil hem zo graag terug ( ik had het zelf uitgemaakt Bloos

) maar hij doet allemaal zo raar.
Allemaal van die gemixte signalen, ik weet echt niet meer wat ik moet doen, ik word er echt helemaal gek van! Verdrietig

**Geplaatst**: 01-05-07 19:02

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 01-05-07 19:02

kenso0wlover schreef:
Mijn ex, ik wil hem zo graag terug ( ik had het zelf uitgemaakt ) maar hij doet allemaal zo raar.
Allemaal van die gemixte signalen, ik weet echt niet meer wat ik moet doen, ik word er echt helemaal gek van!

hmmm lastig.... hoop dat het snel wat duidelijker wordt.

**Geplaatst**: 01-05-07 19:05

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 01-05-07 19:05

Ik ook, ik mis hem Scheve mond

Wou dat ik de tijd terug kon draaien

* ik ben ook zo heerlijk slim om nu de hele avond zielige liedjes te gaan draaien dus, word ik niet vrolyker van

**Geplaatst**: 01-05-07 19:06

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 01-05-07 19:06

Hier vandaag een nette dag, mag ook wel na gisteren. Natuurlijk wel de hele ochtend en deel van de middag in de stad geslenterd, maar ook 's avonds gemacd... Heb er wel van genoten!

Vandaag dus netjes:
o: 2 broodjes
10km fietsen
werken
t: 2 biscuitjes
10km fietsen
l: 5 broodjes
t: 2 wortels, 1/2 banaan
d: macaroni
perzikyoghurt na
1 uur nordic walking
t: 2 appels, snack a jack oid.

**Geplaatst**: 01-05-07 19:14

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 01-05-07 19:14

zeker netjes riette!!
Ik baal trouwens wel... heb nu al anderhalve maand last van een misselijk gevoel + last van mijn darmen. Ben er al voor naar de dokter geweest, maar ga vd week nog maar een keer.

De misselijkheid verdwijnt trouwens even wanneer ik heb gegeten. En laat dat nou net een goed excuus zijn om maar wat te snaaien. Knipoog

**Geplaatst**: 01-05-07 20:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 01-05-07 20:24

Sizzy schreef:
Mijn dagplanning vandaag, weer normaal doen na BBQ en koninginnedag

O: magere yoghurt met allbran plus en d'light jam
t: kleine appel
L: 4 cracottes met huttenkase en tomaat, kopje kippensoep en wat rauwkost met yoghurtdressing
t: 2x snack-a-jack cheese
t: optimel drink 0% vet
t: 2 kleine appels
t: 4 cracottes met huttenkase en tomaat
D: maaltijdsalade kip van de AH
t: magere yoghurt met aardbeien

Bew: stage, hardlopen

Zo lekker hardlopen, daarna nog wat yoghurt met aardbeien Lachen

**Geplaatst**: 01-05-07 21:18

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 01-05-07 21:18

Ik had weer een allergische aanval vanavond.
Ondanks de nieuwe zwaardere medicijnen.
Heel fijn dus, weet me er echt geen raad meer mee. Het komt zomaar ineens opzetten, is dan gelijk heel erg, en gaat meestal ook niet meer weg. Kan net zo goed geen medicijnen slikken, helpt toch niet? Scheve mond

Maar goed, het is nu weer over, gelukkig. En heb me tijdens de aanval qua eten goed in kunnen houden, meestal interesseert niks me meer op zo'n moment en zoek ik wanhopig iets wat me kan afleiden (dus meestal eten Haha!

), maar vanavond alleen yoghurt en een handje schuddebuikjes op.

Morgen een drukke dag.
Van 6.00 tot 14.00 werken, van 15.00 tot 16.00 autorijden, dan bliksemsnel naar de knollies want om 17.00 staat de dierenarts voor de deur, en om 18.00 richting ziekenhuis.

Planning:
O: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef)
T: 1 volkoren boterham (grillworst), plak ontbijtkoek
L: 2 volkoren boterhammen (cornedbeef)
T: bak yoghurt, appel, hartige sultana
A: bloemkool, gekookte aardappels en gehaktbal
T: -

Omdat ik tussen het autorijden-dierenarts-ziekenhuis geen tijd heb, zal ik pas rond 21.00 uur eten 's avonds, vandaar 's middags wat meer.

En nu duik ik mijn bed in. Ben weer doodop van de allergie, en morgen gaat de wekker weer om half 6. Dromen

**Geplaatst**: 01-05-07 21:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 01-05-07 21:22

Pff, lekker dan Mocca, allergie!
Ik heb ontzettende last van m'n hooikoorts, benauwd en zit al aan m'n maximum aantal tabletjes voor een dag. Echt knap vermoeiend, kun je nagaan bij jouw zware allergie!

Ik heb net een lekker peertje en sinaasappeltje op, 4 stuks fruit op vandaag, goed bezig *LOL*

**Geplaatst**: 01-05-07 21:24

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 01-05-07 21:24

Deze allergie was waarschijnlijk een combinatie van zonneallergie en hooikoorst. Heb er allebei last van, en nu heb ik de hele middag in de zon gezeten, en vanavond in de zon getennist, naast een hele rij met berkebomen (als er íets is waar ik allergisch voor ben, dan zijn het wel berken *LOL*

), en dat was geen goede combinatie.
Maarja, dat is ook maar giswerk, want ze weten nog steeds niet waar ik allemaal allergisch voor ben. Clown

Lekker dus.

**Geplaatst**: 01-05-07 21:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 01-05-07 21:25

Wat doen jullie trouwens met drinken?

Heb met mezelf afgesproken dat ik sochtends bij het ontbijt een beker melk ga drinken en dan later op de dag mag ik nog 1 glas "lekker" drinken, de rest van de dag water...

**Geplaatst**: 01-05-07 21:26

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 01-05-07 21:26

Shiloh schreef:
Wat doen jullie trouwens met drinken?

Heb met mezelf afgesproken dat ik sochtends bij het ontbijt een beker melk ga drinken en dan later op de dag mag ik nog 1 glas "lekker" drinken, de rest van de dag water...

Ik drink bij het ontbijt (en soms lunch) altijd optimel drink en dan uiteraard de 0% vet versie Tong uitsteken

Verder ben ik de laatste tijd iets minder strict aan het water, drink weer wat meer light-frisdranken en op stal altijd thee met suiker

**Geplaatst**: 01-05-07 21:31

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 01-05-07 21:31

Shiloh schreef:
Wat doen jullie trouwens met drinken?

Ik drink de hele dag door thee, koffie en water. 's Ochtends moet ik van mezelf een glas melk/karnemelk oid drinken, om maar genoeg zuivel binnen te krijgen Knipoog

Verder drink ik alleen bij anderen thuis soms iets anders. Ik vind het een beetje vervelend om om thee of water te gaan zeuren wanneer iemand net de pakken jus d'orange en flessen cola op tafel heeft gezet.

Ik heb vandaag weer een net dagje --> 1500kcal Lachen

Beetje jammer alleen dat ik al een dag of vier mijn oefeningen niet gedaan heb (volgens mij) maar ik heb een beetje last van mijn spieren. Ze zijn een beetje vermoeiend en pijnlijk en daarom laat ik de oefeningen vandaag ook maar zitten. Ik heb ook al heel wat stallen uitgemest en sliep vanacht bij mijn vriend, dus dat is ook wel genoeg beweging voor even Schijnheilig

Morgen weer flink er tegenaan qua oefeningen en dergelijk. Ik merk namelijk wel dat hierdoor alles strakker wordt.

**Geplaatst**: 01-05-07 21:32

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 01-05-07 21:32

Ik geloof dat ik wel genoeg zuivel binnen krijg, drink dus die optimel drink, verder elke dag magere vruchtenyoghurt en nu ook haast standaard 's ochtends een bak biogarde kwark (met aardbeitjes Vingers aflikken

)

**Geplaatst**: 01-05-07 21:36

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 01-05-07 21:36

Ja dan krijg je vast wel genoeg zuivel binnen

Ik heb naast die glas melk 's ochtends, sinds kort ook weer het toetje maar weer ingepland. Ik miste het toch wel en het zorgt ook weer voor de nodige zuivel.

Ohja! Ik had het nog niet gezegd, maar heb echt genoten van jullie foto's! Leuk om te zien hoeveel iedereen (al) is afgevallen.
Tn ben nog altijd benieuwd naar de rest van de fotoshoot-foto's.

Mijn planning voor morgen:
o: glas melk, 2x knackebrod met jam, kop thee
t: appel
l: 2x knackebrod met iets waar ik dan zin in heb, 1x kandijkoek, stukje suikerbrood zou ik vast ook niet af kunnen slaan Tong uitsteken

t: ?
d: mijn ouders eten pizza, ik eet denk ik gewoon een hamburger (vegetarisch) op een boterham. Sla en komkommer erbij en smullen maar Vingers aflikken

t: activia denk ik

Beweging: studeren, oefeningen doen, lezen enz.. Niet veel bijzonders dus.

**Geplaatst**: 01-05-07 21:54

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 01-05-07 21:54

Ja, ik heb alleen nog maar die foto die ik van deweek dus liets zien... Verder heb ik nog steeds niet kunnen scannen Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 01-05-07 21:54

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 01-05-07 21:54

Heb wel foto's die ik vanmiddag gemaakt heb;
viewtopic.php?f=10&t=765217&hilit=

Clown

**Geplaatst**: 01-05-07 22:22

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 01-05-07 22:22

Hej, ben ik ook weer even, maar ik ga meteen slapen, heb niet bijgelezen, zit dan aan 10 pagina's en heb daar geen tijd voor Bloos

Pc's mogen niet meer teveel aan van m'n ouders (door m'n zusje), waardoor ik wel eens lege momenten heb op een dag in het weekend, waardoor ik dan ga eten :S
Ben veel te moe om actieve dingen te gaan doen, heb heel de namiddag gewoon geslapen, maar ben nog steeds uitgeput, volgens mij is eten ook een vermoeiende sport ofzo want dit weekend liep echt mis, maar vanaf morgen weer gezond proberen doen...

**Geplaatst**: 01-05-07 22:25

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 01-05-07 22:25

Zo net 43 minuten hard gelopen Lachen

Had hartslagmeter van vriendje om, gemiddelde hartslag was 144.

Nu lekker douchen!

**Geplaatst**: 01-05-07 22:37

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 01-05-07 22:37

Lekker Sizzy!

Jaduuh schreef:
Dag tot nu toe (tis niet veel):

O: 2 bb en wit bolletje + appelstroop + optimel
T: appel
half uurtje getennist

Naja ik ga zo naar m'n oma en daarna nog naar andere familie, daar zal ik nog wel flink wat te eten krijgen.

En ik heb gelijk gekregen. *LOL*

O: 2 bb en wit bolletje + appelstroop + optimel
T: appel
half uurtje getennist
T: eierkoek
T: stukje chocola, paar suikerpinda's, paar chippies (bij oma)
D: chinees (bij familie)
T: toetje (straciatella en luchtige aardbeie yoghurt oid)
T: 2 pinda/chocoladekoeken. Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 01-05-07 23:01

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 01-05-07 23:01

Goedenavond! Hoe is het hier?

Ik heb echt een vreemde eetdag achter de rug:
O/L: 200 gram sla en 1 tomaat met yoghurt dressingsaus. 1.5 br boterham met 30+ kaas
T: Snack A Jack Caramel, appel
A: 50 gram roergebakken paprika, 4 hapjes gehakt en 2 hapjes kipfilet
(was om 17 uur, ik was bij m'n vriendin en we zouden daarna naar stal gaan en ik kon dan pas om 22 uur eten vandaar dat ik wat van haar mee at)
T: 2 volk. cracottes, half plakje 30+ kaas, 1 hapje abrikozenvlaai
T: 4 colk. cracottes, half plakje 30+ kaas

Ja, en hoe reken je dit nou uit Tong uitsteken

Edit: kom uit op zo'n 850 kcal, niet echt veel dus! Ik heb ook best wel honger, maar het is al zo laat!

Beweging: 30 min lopen, 2 uur winkelen, 1 uur in het zonnetje zitten, drollen geschept uit 1 rijbak, paard gepoetst/gewandeld/foto's gemaakt, paard gepoets + half uurtje gereden.

**Geplaatst**: 02-05-07 01:10

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 02-05-07 01:10

ladyjoy schreef:
Beweging: ........, 1 uur in het zonnetje zitten, .....

Sinds wanneer valt zonnebaden onder beweging Tong uitsteken

Ik dacht vandaag toch een net dagje te hebben. Niet teveel en teveel gezond, maar helaas viel ik in slaap en heb ik pas om 11 uur gegeten. Op het programma stond lasagne. Moest te doen zijn dacht ik, maar ik voel me nu iets te vol zitten.
Ben erg benieuwd wat de weegschaal morgen vroeg aan wil geven, we zullen het vast niet met elkaar eens zijn Clown

**Geplaatst**: 02-05-07 06:00

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 02-05-07 06:00

Mogguh

zo richting trein

**Geplaatst**: 02-05-07 07:07

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 02-05-07 07:07

Jij bent vroeg Sizzy!

Woensdag weegdag Clown

Vorige week : 66,4

Deze week : 66,1 Tong uitsteken

Afgevallen: 0,3 kilo Vork

Niet echt denderend maar maandag heb ik de hele dag heel veel slecht gegeten & gisteravond ging het niet zo goed met me, toen ben ik even naar myn beste vriendin toegeweest dus daar natuurlijk ook weer te veel gegeten! Bloos

Myn ogen doen echt nog steeds pyn van het huilen, voelde me echt zo rot! Gelukkig was ik wel weer wat vrolyker toen ik aan het eind van de avond by myn vriendin wegging. Lachen

Vandaag:
O: 2 BB rookvlees
bew: 20 min. fietsen + werken
L: 2 BB slankie smeerkaas
bew: 20 min. fietsen
T: fruit
A: gevulde Vales + 1 of ander potje groente
bew: 20 min fietsen + 1 uur sporten

Ik ga snel omkleden & dan werken! Lachen

**Geplaatst**: 02-05-07 08:16

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 02-05-07 08:16

Vanochtend woog ik me dus om 5:30 al, en had gisterenavond laat gegeten, dus zat op 59,9 Waarschijnlijk daardoor. Is echt niet goed, kan m'n eten niet goed verteren of zo.

**Geplaatst**: 02-05-07 09:09

Re: Attack of the flying cookies - Bokkers op dieet deel 3

Geplaatst: 02-05-07 09:09

Humphrey schreef:
Gisteren:

L: 2 kommen muesli met ontbijtgranen en sojamelk
T: handje aardbeien
D: Volkorenpasta met broccoli, boursin light en tonijn
T: Appel
Beweging: 2 uur rugby
T: Glas ice tea
T: Handje amandelen

Gisteren geen pc meer van dichtbij gezien, dus hier nog even m'n aanpassing.