Bokt.nl

**Geplaatst**: 29-01-07 15:51

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 15:51

Zo en ik stond vanmiddag op de weegschaal, ben in ongeveer anderhlave week 2 kilo afgevallen Bloos!

**Geplaatst**: 29-01-07 16:00

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 16:00

Wow super Mik_!!!
Ga zo door, zou ik zeggen Knipoog

**Geplaatst**: 29-01-07 16:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 16:03

sokje87 schreef:
Ik val helemaal niks af, ik denk dat ik al 4 weken stil sta ofzo.. Terwijl ik toch echt steeds goed op m'n eten let enzo.

Vul jij ook je kkal per dag in? En weet je hoeveel je ongeveer per dag eet?

Goed zo Mik!!!

Iemand nog ideeën wat ik nog meer in mijn moestuin kan poten???

**Geplaatst**: 29-01-07 16:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 16:05

Is idd wel verstandig om even te doen.
Dan is het ook duidelijk te zien of je te weinig of juist teveel per dag binnen krijgt.

**Geplaatst**: 29-01-07 16:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 16:14

Ik wil ook weer gaan lijnen Vork

Ik ga in juli naar Egypte, en wil me dan graag op m'n gemak voelen als ik bij het zwembad zit, of op het strand rondhobbelen.

In totaal ben ik nu al 30 kilo afgevallen, en nu wil ik d'r nog een kilo of 15, 20 misschien. Lachen

**Geplaatst**: 29-01-07 16:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 16:15

Kom erbij Vende!!
Dat zijn flinke getallen zeg!! In hoeveel tijd is het je gelukt om die 30 kilo af te vallen?

**Geplaatst**: 29-01-07 16:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 16:17

Ja jeetje! Mag ik vragen hoeveel je eerst woog??

**Geplaatst**: 29-01-07 16:17

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 16:17

Ik zal er wel even bij vertellen dat ik een Gastric Bypass heb, dat is een maagverkleining + een darmomlegging.

Alles wat ik nu eet, komt eerder in mijn darmen, waardoor ik minder voedingsstoffen opneem, en automatisch sneller afval.

Eet ik patat, dan val ik af. Eet ik een wortel dan val ik af.

Maar nu wil ik alle tussendoortjes echt laten staan, en gewoon afvallen. (Ik heb genoeg pijn geleden om nu toch wel slank te worden Haha!

)

**Geplaatst**: 29-01-07 16:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 16:21

Dat heeft een kennis van mij ook laten doen. Die was erg dik en het belemmerde haar in idd alles!

**Geplaatst**: 29-01-07 16:23

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 16:23

Ik ben nooit 'erg' dik geweest, maar wel altijd dik. Al een heel verleden achter de rug met afvallen, alles geprobeerd en blabla.

Daarom is besloten om op een jonge leeftijd deze operatie te doen (heb ook nog een maagband gehad maar dat is weer een ander verhaal) Lachen

Ik eet vanavond biefstuk met geitenkaas...dat is wel slecht he Schijnheilig

**Geplaatst**: 29-01-07 16:26

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 16:26

Nou blijkbaar heb je wel heeel veel aan die operatie gehad!! Haha!

Eh, geen idee hoeveel dat heeft... Ik hou niet van rundvlees en ook niet van geitenkaas, dus recentelijk niet berekend...

Ik ben bang dat mijn avondeten brood word, want ga om 6 uur weg Nagelbijten / Gniffelen

**Geplaatst**: 29-01-07 16:30

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 16:30

Ik eet erwtensoep, is ook heel mager *LOL*

Maarja, komt omdat ik moet werken, en die soep er nog stond *LOL*

**Geplaatst**: 29-01-07 16:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 16:31

Hou ik ook niet van Nagelbijten / Gniffelen

Heb trouwens vandaag alweer 1 liter water op, dus minimaal nog 1 te gaan Tong uitsteken

**Geplaatst**: 29-01-07 16:33

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 16:33

Haha naja ik zag daarnet dit topic, en toen dacht ik van: HE! ik ga ook lijnen (impulsief Haha!

) maar toen had m'n mams al de biefstuk enzo gehaald.

'Helaas' ( Haha!

)

**Geplaatst**: 29-01-07 16:53

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 16:53

Is er al een topic bijvoorbeeld met magere gerechten of zo? Lijkt me best handig! Bijvoorbeeld verantwoorde tussendoortjes en avondeten en zo Haha!

**Geplaatst**: 29-01-07 17:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 17:05

Geen topic volgens mij...
Maar ik gebruik om op te zoeken hoeveel kcal een product is vaak; http://www.calorietabel.nl/
Daar staat erg veel op Lachen

**Geplaatst**: 29-01-07 17:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 17:05

Vende welkom!
Ik dacht weleens fotos van jou te hebben gezien! Maar toen vond ik je helemaal niet dik?
Hoeveel weeg je nu dan? Bij welke lengte?

Ik heb een kleine aanpassing:

O: magere yoghurt met muesli en rozijnen
T: plakje ontbijtkoek met becel light en pindakaas
L: 2 volkorenbolletjes met becel light sellerie salade en kipfilet
T: appel, pakje liga continue, handje zoutjes
D: Als het goed is kip in boursinsaus, groente en paar aardappel dingetjes.

Daarbij ga ik ook nog uur fietsen, dus beweging zit wel goed vandaag Haha!

alvast voor morgen:
O: 2 volkorenbolletjes met sellerie salade en appelstroop, plakje ontbijtkoek met becel light en pindakaas
T: -
L: 2 volkorenbroodjes met becel light en kipfilet
T: 2 mandarijnen
D: onbekend

beweging: sochtends half uur lopen waar van 6 minuten hard, paardrijden en uurtje fietsen.

**Geplaatst**: 29-01-07 17:07

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 17:07

Bij mij komt er ook nog een plakje ontbijtkoek bij, ik had honger Haha!

Eten straks trouwens patatjes, lekker!

**Geplaatst**: 29-01-07 17:11

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 17:11

Wij eten capucijners met spek

**Geplaatst**: 29-01-07 17:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 17:14

Oeh, dat vind ik eigenlijk nog veeeel lekkerder dan patatjes, ruilen? Haha!

**Geplaatst**: 29-01-07 17:14

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 17:14

Hahaha nee, die patat heb ik gisteren juist afgeslagen Tong uitsteken

**Geplaatst**: 29-01-07 17:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 17:16

Ach patat vind ik geen ramp, zeker niet voor die 1x in de maand ofzo dat ik het eet Knipoog

**Geplaatst**: 29-01-07 17:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 17:16

Nee dat is waar, maar ik heb teveel slecht gegeten voor het weekend Knipoog

Dus eventjes gezond doen, want was er zelfs van aangekomen Knipoog

**Geplaatst**: 29-01-07 17:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 17:29

oliebol ik heb een stuk chocolade opgegeten en zie achteraf dat er per 100 gram 529kcal in zitten. Zucht waarom doe ik dat nou. Ik heb het gekocht voor mijn schoonvader en matthijs. Hebben ze wat lekkers bij de koffie. Misschien moet hij het maar verstoppen. Dan kom ik er niet per ongeluk aan.

Welkom Vende. Knap hoor dat je al zulke grote beslissingen hebt genomen. Lijkt me een behoorlijke ingreep.
Tip 1 Meld je aan bij www.valtaf.nl en probeer op 1 dag rond de 1300 kcal uit te komen.
Tip 2 Heb je een rotdag dan meld je dat hier. Wil wel eens helpen. Biefstuk met geitenkaas lijkt me heerlijk trouwens maar ik heb straks 2 crackers met kipfilet en rookvlees.

**Geplaatst**: 29-01-07 17:56

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 29-01-07 17:56

Jaaa, een snoeploze dag Go jij! Go jij!

heb wel de hele dag honger gehad, maar voor mn gevoel toch veel gegeten..