
Ik ben nog druk onderweg naar mijn streefgewicht, dus ik houd me momenteel nog erg strikt aan gezond eten en niet snoepen, en hoop dus nog wel elke week af te vallen

Moderators: Polly, Muiz, NadjaNadja, Telpeva, Essie73, ynskek, Ladybird
LittleAnn schreef:Ik let zelf op, genoeg gezonde dingen eten/drinken & bewegen
Sport je er ook bij Peeky?
kimdepim schreef:Ik eet geen koekjes enzo meer. En ik sta veel op de crosstrainer. Mijn gewicht blijft het zelfde. Nou kwam iemand met het brilliante idee dat het komt omdat mijn spieren nu zwaarder worden. Dus dat ik wel dunner word enzo. Maar mijn spieren zwaarder. zou dat kunnen?
Ilse schreef:O: All Bran Plus met magere yoghurt en rozijntjes, Yakult light
T: Kiwi
L: 2 volkorenboterhammen met Becel light en 20+ kaas
T: Smootie van de V&D![]()
D: ?
LittleAnn schreef:Neem je er toch gewoon twee
Planning:
o: magere yoghurt met welness/allbran plus
t: plakje ontbijtkoek
l: twee volk b met kipfilet en cupasoup kip
t: 2 eierkoeken (had nog honger)
a: zv rijst met kip en boontjes
2 mandarijntjes
Annetje schreef:Mijn planning:
o: 1x allinson boterham met stroop, plak ontbijtkoek
t: bak optimel yoghurt 0% vet
l: 2x allinson boterham
t: mandarijn, evergreen crunch
d: visplankje, rostirondjes, roerbakgroenten van iglo
Nienke_ schreef:LA eet jij ook nog een sausje bij je eten vanavond? Lijkt me vrij droog.
Ilse schreef:O: All Bran Plus met magere yoghurt en rozijntjes, Yakult light
T: Kiwi
L: 2 volkorenboterhammen met Becel light en 20+ kaas
T: Smootie aardbei van de V&D (zo'n dikke met yoghurt en slagroom) en een klein beetje All Bran Plus
D: ?
Ilse schreef:Is die Evergeen Crunch lekker Annetje? Ben ik wel benieuwd naar