Bokt.nl

**Geplaatst**: 13-06-06 12:05

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 13-06-06 12:05

Ach gos, LittleAnn, wat sneu voor je katje. Hopelijk geneest het en kan ze haar pootje behouden.

Die blenders zijn echt ideaal. Ik maak daar vaak mijn ontbijt of toetje mee. Halfvolle vanille yoghurt en een berg fruit. Heerlijk!

Ik heb zelf het gevoel dat ik voldoende beweeg. Naast het paardrijden (5x per week) sta ik ook nog zeker 2x per week (30 à 45 min) op de crosstrainer/hometrainer en ik loop in het weekend vaak anderhalf uur met de hond. Dat moet toch voldoende zijn?

**Geplaatst**: 13-06-06 12:09

Re:

Geplaatst: 13-06-06 12:09

Alleen fruit? *oink*
Dat zouik dus niet kunnen, denk dat ik gek zou worden zonder mn biefstukje op tijd en stond

Ontbijt: zakje
Lunch: asperges met biefstukkie
TD: rijstpapje of wortels als het niet afkoelt wortels
Dinner: geroosterde boterhammetjes met confituur of een croque als het kouder is en saladetje erbij
TD: rijstpapje of wortels

\o/

Iets zegt met dat chocolademilkshake in plaats van rijstpap wel een betere zet zou zijn maar die heb ik zoveel niet meer

**Geplaatst**: 13-06-06 12:10

Re:

Geplaatst: 13-06-06 12:10

LittleAnn succes met je poesje nog! Arme ding ... Al gaat de warmte het wel makkelijke rmaken om stil te liggen

**Geplaatst**: 13-06-06 12:14

Re:

Geplaatst: 13-06-06 12:14

nou ik hou het heel goed uit met fruit. versje jus inde blender en dan een appeltje en een kiwi er door en dat vult heel goed, en dan heb je nog BMI een poeder dat je door de drinken kunt doen zodat het dik word en dat moet je dan een half uur voor je maaltijd nemen en door dat BMI krijg je minder eetlust, werkt ook erg goed.

Vanavond neem ik ook even ene droommaaltijd hoor, aardappel balletje uit de frietpan en een lekker varkenshaasje met champignone roomsuas. Moet toch een keer kunnnen...

**Geplaatst**: 13-06-06 12:15

Re:

Geplaatst: 13-06-06 12:15

Je eet normaal alleen maar fruit hicky?

**Geplaatst**: 13-06-06 12:22

Re:

Geplaatst: 13-06-06 12:22

Nou ik begin in de ochtend met een broodje, Rond een uur of 12 half 1 begin ik te blenderen, fruit dus, en dan als tussendoortje rond een uur of 3 neem ik of een shake of aan appel of zo iets, ligt er aan of ik de avond weer ga blenderen of dat ik echt een maaltijd maak, Zo als vanavond word het een zware maaltijd, dan ga ik vanmiddag een fruitshake maken en een half uur van de voren neem ik en BMI drankje om mijn eetlust te minderen...

**Geplaatst**: 13-06-06 13:20

Re:

Geplaatst: 13-06-06 13:20

Wat is dat zo'n BMI-drankje?

**Geplaatst**: 13-06-06 13:25

Re:

Geplaatst: 13-06-06 13:25

BMI kun je krijgen halen bij de kruitvat, Het is vrij prijzig wel, het is een poeder waarvan je 1 schepje in bijv. Jus kan mengen en dan word dat dik en dat drink je op dan en daardoor krijg je minder eetlust, doe dit wel een half uurr voor je gaat eten, maar het kan ook als je tussen de middag echt trek hebt neem je even ene glaasje, Let wel op moicht iemand het gaan gebruiken, de eerste week plas je als een fokmerrie haha

**Geplaatst**: 13-06-06 15:13

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 13-06-06 15:13

Ik heb zojuist ipv mijn normale ontbijt (All bran Fruit n Fiber met 0% vet melk) eens een keertje Quaker Cruesli light meegenomen (ga ik eten met magere yoghurt), ben benieuwd!
Ben altijd gek op 'echte' cruesli geweest enzo, en deze light variant bevat maar 10 kcal per 100gram meer dan de Fruit n Fiber dus ach waarom niet

.
Zojuist stiekem al een klein handje uit de zak genomen en het is best lekker

.
Iemand alleen enig idee hoeveel 30gram in eetlepels is? Ik heb nl. geen keukenweegschaal

**Geplaatst**: 13-06-06 15:23

Re:

Geplaatst: 13-06-06 15:23

Lijkt me niet echt gezond dat BMI drankje en geen groenten eten...

**Geplaatst**: 13-06-06 15:30

Re:

Geplaatst: 13-06-06 15:30

Sizzy schreef:
Mijn dagplanning:
O: magere yoghurt met fruit'n fibre
T: aardbeien
L: salade met pijnboompitjes en tonijn
T: twee nectarines
D: wrs frietjes met wat groenten en een boomstammetje

Even avondeten ingevuld

Vanavond de nodige rose'tjes/biertjes, we hebben een themaborrel met vriendinnen (ja is heeel normaal hier in Delft haha)
Dus beetje bodem leggen, anders kun je me na een paar biertjes afvoeren

**Geplaatst**: 13-06-06 15:33

Re:

Geplaatst: 13-06-06 15:33

Ilse hangt beetje van de graantjes af é ... Maar cornflakedingen kwam ik op 2.5 handje uit voor mijn ontbijt, ik heb wel extreem kleine handjes

Dat was toen ik bij dietiste liep, dan kreeg ik 35 gram cornflakesbeestjes

**Geplaatst**: 13-06-06 15:41

Re:

Geplaatst: 13-06-06 15:41

Grr... Ik moet nu 2 weken elke dag lang leren (tentamens

) maar ik zit altijd in de kasten te grijpen. Niet echt voor iets ongezonds,het is wel gezond maar ik blijft pakken meestal zelfs om het half uur. Is er iets waardoor ik minder honger krijg of een recept waar ik echt vol van zit ?

**Geplaatst**: 13-06-06 15:41

Re:

Geplaatst: 13-06-06 15:41

Het is redelijk licht van gewicht zeg maar, erg luchtig.
Ik gok het zelf op zo'n 3 eetlepels? (dus 10gram per eetlepel)

Of zal ik er totaal naast zitten?

**Geplaatst**: 13-06-06 15:58

Re:

Geplaatst: 13-06-06 15:58

LotteAnna schreef:
Lijkt me niet echt gezond dat BMI drankje en geen groenten eten...

BMI is gewoon een vervanger of te gebruiken voor de maaltijd zodat het al gevuld is, neem dit zelf ook echt niet iedere dag omdat mijn fruit dieeet zeer goed werkt, en dat ik gee groente eet is niet omdat het nie tin het dieet past maar dat heeft andere redenen...

Ow mensen...ga zo mijn varkenshaasje even klaar maken...mmmm

**Geplaatst**: 13-06-06 16:05

Re:

Geplaatst: 13-06-06 16:05

Zo rijstpapje op, afgekoeld bleek dat wel een strak plan te zijn lekker fris zou alleen eens moeten uitzoeken hoeveel vanille en zoetstof er juist door moet.
Nog drie weken en ik krijg een kiwi

KIWI KIWI KIWIIIIIIIIII!

Al ooit iemand zo blij gezien met een kiwi? :p

**Geplaatst**: 13-06-06 16:37

Re:

Geplaatst: 13-06-06 16:37

Alleen fruit? Kan niet goed voor je zijn volgens mij!
Maar je bent 32 kilo afgevallen en drna weer aangekomen dat je nu weer aan het afvallen bent of?

Mijn tentamens gingen trouwens best goed volgens mij

Heb als tussendoorjte nog bakje gemengd fruit gekocht op school

en plakje ontbijtkoek genomen thuis.
Drna nog ff lekker gezwommen en liggen zonnen

Nu moet ik weer aan de slag, en vanavond nog lekker rijden!

**Geplaatst**: 13-06-06 16:42

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 13-06-06 16:42

Vreemde dag, ik heb echt geen trek gewoon

Alleen maar zin in ijsjes en veel fruit

o: glas jus en 2 zespri's
t: 2 appels, 2 waterijsjes
l: (pas rond half 3) boterham met kaas en beetje basilicum, glas karnemelk
t: appel, pakje wicky, waterijsje
a: kom groentensoep met veel vermicelli, 10 stukjes stokbrood met nutella en kruidenboter

+ glas jus
t: waterijsje

Laatst bijgewerkt door Spetterlover op 13-06-06 16:45, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 13-06-06 16:43

Re:

Geplaatst: 13-06-06 16:43

Zespri's ? Wat zijn dat ?

**Geplaatst**: 13-06-06 16:43

Re:

Geplaatst: 13-06-06 16:43

Hoezo mag je dan pas een kiwi Belsje?

**Geplaatst**: 13-06-06 16:45

Re:

Geplaatst: 13-06-06 16:45

Zespri's? Dat zijn die gele kiwi's

**Geplaatst**: 13-06-06 17:00

Re:

Geplaatst: 13-06-06 17:00

Jamy schreef:
Alleen fruit? Kan niet goed voor je zijn volgens mij!
Maar je bent 32 kilo afgevallen en drna weer aangekomen dat je nu weer aan het afvallen bent of?

Mijn tentamens gingen trouwens best goed volgens mij

Heb als tussendoorjte nog bakje gemengd fruit gekocht op school en plakje ontbijtkoek genomen thuis.
Drna nog ff lekker gezwommen en liggen zonnen
Nu moet ik weer aan de slag, en vanavond nog lekker rijden!

Klopt ben dat afgevallen maar was er zo bij omdat ik lang aan de precnison(schijf ik verkeerd denk) heb gezeten,

de rede dat ik geen groente eet is omdat ik jaren in het ziekenhuis heb gelegen en kan gewoon geen groente meer even omdat ik het zo vreselijk vies vind,ik moet er ook echt van spugen

**Geplaatst**: 13-06-06 17:08

Re:

Geplaatst: 13-06-06 17:08

Annetje schreef:
O: twee afgebakken broodjes met sla en slankie
T: een appel
L: een bak havermout met beetje brinta
T: appel en halve evergreen
D: gebakken aardappels, stuk vis, gemengde groeten en bietjes
T: ijsje

ff opnieuw aangepast.
Ik heb me echt kapot gewerkt vandaag en de nodige liters drinken op. Ik had een bar le duc-fles mee gevuld met aanmaak en die was binnen een uur op. Had ook nog een flesje spa mee en die was oook zo op. Voor het werken ook een flesje spa op en natuurlijk mijn melk enzo wat ik atlijd bij ontbijt en lunch drink. Normaal drink ik helemaal niet zoveel, dus dat wordt heeel veel plassen denk ik

Vind dat ik me vandaag heel netjes overal aan gehouden heb. Een ijsje moet wel kunnen vind ik. Zeker als je kijkt wat ik eerst altijd allemaal snoepte, dan is 1 ijsje echt helemaal niets

**Geplaatst**: 13-06-06 17:50

Re:

Geplaatst: 13-06-06 17:50

Pff wat een hitte.... misschien wat weinig kcal vandaag... mja heb niet veel trek.

Mijn dagje:
O: magere aardbeienyoghurt.
T: mueslireep.
L: 2 bruine broodjes met kalkoenfilet.
T: -
A: 2 robber afbakbroodjes (heel donkerbruin met zaadjes/pitjes) met 2 gebakken eieren en 2 plakjes 20+ kaas. Rauwe wortels en half potje mais.
T: vanavond na het spinnen nog wat yoghurt en fruit.

**Geplaatst**: 13-06-06 18:08

Re: Wie gaat er mee op dieet???

Geplaatst: 13-06-06 18:08

Haha Belsje ik moest echt lachen om die kiwiuitspatting van je, hehe. Idd nog nooit iemand euforisch zien worden bij het vooruitzicht om een kiwi te eten

Mijn dagje:

O: 2 boterhammen, cappuccino
T: Flink stuk graskaas [geweldig <3], glaasje limonade
L: 2 grote bekers tomatensoep
T: Appel, blikje cola light, biskwietje en een raket [maar niet de originele en zo te proeven was deze ook een stuk minder "gezond"

]
A: Broodje gezond
T: Cappuccino

Weer veel te weinig

Ik ga dr nog wel ff wat bij eten dus.