Bokt.nl

**Geplaatst**: 10-06-09 16:15

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 10-06-09 16:15

Armaris, ik denk dat het meer een algemene discussie/opmerking is, niet persé op jou gericht.

Fijn Ingrid!!

Ellen, dat is heel normaal. Hou vol, varieer een beetje in je eten eventueel.

**Geplaatst**: 10-06-09 16:19

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 10-06-09 16:19

Ja hoor zoiets noemt plateau

Je hebt twee soorten mensen, de ene valt gelijktijdig af, de andere valt af, staat stil, valt af en staat weer stil

**Geplaatst**: 10-06-09 16:50

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 10-06-09 16:50

Was niet op jou gericht op Armaris, meer in het algemeen idd zoals Sok zegt

Pfffrt ben bezig met draaiboek voor volgend jaar bestuur research project, wat een pleurisklus

hihi, heb net ff opkikker tomaat gemaakt

**Geplaatst**: 10-06-09 16:56

Geplaatst: 10-06-09 16:56

Oke, dan ga ik proberem meer te varieren, en ik ga stug door

**Geplaatst**: 10-06-09 16:56

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 10-06-09 16:56

Oh, ik spam even:

[EA-TK-AP] Veredus peesbeschermers set zwart/bruin maat M

Zijn eigenlijk mijn kappen, maar Fleur heeft ze 2x gebruikt dus die voelde zich verplicht om de ad te maken.

**Geplaatst**: 10-06-09 16:57

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 10-06-09 16:57

O: 2 BB smeerkaas, ontbijtkoek
T: raketijs
L: 2 BB rookvlees
T: koekje, appel
T: magere yoghurt met F&F

nu nog een hele nacht werken!

**Geplaatst**: 10-06-09 17:24

Geplaatst: 10-06-09 17:24

Ingrid wat heerlijk dat je nu de uitslag hebt en dat het 'meevalt'.

Mijn dag is als volgt:
o: yoghurt, 2 cracottes 20+ smeerkaas, thee
t: ontbijtkoek met een dun laagje boter
t: 2 roggebroodjes met 20+ komijnenkaas
l: 2 krentenbollen met 20+ kaas, kiwi, glas melk
t: 2 snack a jacks bbc
d: zilvervliesrijst, boontjes, worteltjes,paprika en kip
t: vla

Ga straks nog even hardlopen maar ben nu een berg afwas aan het werk werken

**Geplaatst**: 10-06-09 17:26

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 10-06-09 17:26

Nette dag Mahitri

**Geplaatst**: 10-06-09 17:54

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 10-06-09 17:54

ola, ben d'r weer!
vanochtend bij de fysio echt gemarteld en daarna bij de dieetiste geweest. ik ga nu verplicht iedere 2 uur iets eten om mijn suikerspiegel op pijl te houden. dit zou me minder moe moeten maken en wie weet ook wat laten afvallen. dat afvallen heeft ze even op plan 2 gezet helaas.

vandaag volgens het boekje:
8.30 2 mb smeerkaas 20+
10.30 eierkoek
12.45 krentenbol, bruine triangel huzarensalade
14.45 eierkoek
16.45 appel
18.45 krieltjes uit de oven, tartaartje, gegrilde groenten
20.45 stuk meloen
22.45 glas optimel

**Geplaatst**: 10-06-09 17:56

Geplaatst: 10-06-09 17:56

Het is misschien vervelend dat het afvallen op nummer 2 staat maar ik denk dat het voor jezelf wel fijner is als je weer wat meer energie gaat krijgen.
Waar heeft de fysio je voor gemarteld?

**Geplaatst**: 10-06-09 18:03

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 10-06-09 18:03

zeker mahitri. geeft ook niet hoor, ben momenteel (nou ja, volgens mij kennen jullie me bijna niet anders) zo ontzettend moe. kan nauwelijks de dag doorkomen, terwijl er niets medisch te vinden is.

de fysio behandeld mijn nek en mijn rug. dit keer zat de grote spier vanaf je schouderblad naar beneden helemaal vast. heeft ie dus een uur op lopen drukken en wrijven. niet zo fijn...

**Geplaatst**: 10-06-09 18:12

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 10-06-09 18:12

slimme zet ba hopelijk word je snel beter.

**Geplaatst**: 10-06-09 18:17

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 10-06-09 18:17

dat hoop ik ook, steeds maar zo moe is niets joh.
wel veel eten zo op een dag. is overdag geen probleem, maar ik heb na het avondeten eigenlijk nooit meer honger...

morgen:
8.15 2 mb geitenkaas
10.30 appel, 250 gr. optimel kwark
12.30 rauwkostsalade met brie, triangel bruin huzarensalade
14.45 250 gr. optimel kwark
16.45 eierkoek, opkikker
17.30 - 18.20 sport, bodybalance
19.00 ?
21.00 200 gr. kersen
23.00 plakje ontbijtkoek

**Geplaatst**: 10-06-09 18:29

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 10-06-09 18:29

pfoe wat een schema's ineens, Angelique! maar goed, hopen dat het gaat helpen!
zo moe is idd ook niets

**Geplaatst**: 10-06-09 18:38

Geplaatst: 10-06-09 18:38

Jakkes een uur behandeld door de fysio.
Ik heb ook last van precies dezelfde spier maar ik ga nu naar een manueel die met naalden werkt.
De eerste keer vroeg hij: wil je dat ik het masseer of je wil je naalden proberen.
Naalden! riep ik meteen want masseren vind ik echt vreselijk en naalden kon nooit erger zijn dan masseren.
En dat klopt, je voelt er niks van maar het helpt wel heel goed.

**Geplaatst**: 10-06-09 18:38

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 10-06-09 18:38

Hopelijk knap je hier wat van op idd Ba, altijd moe zijn is zeer frustrerend en vermoeiend (

)

**Geplaatst**: 10-06-09 18:48

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 10-06-09 18:48

Ingrid, tja galstenen kunnen erg pijnelijk zijn. Gelukkig is het niet mega ernstig! Hopelijk komt het gauw goed met je vader :(:)

BA, hopelijk helpt het dieet je. Je kan het meid

Ellen, ik heb dit ook, sta stil en val weer af. Niets mis mee

alleen soms is het dan moeilijk om door te zetten vind ik, maar ik weet nu wat het is en het lukt mij steeds beter.

Oww meiden ik ga dus mee doen met kür op muziek met een meisje. We gaan als my little pony hahaha

En ja.. 24 juni moet ik voor darmonderzoek. Moet pillen slikken in plaats van zoveel drinken, hopelijk werkt dit wel goed

**Geplaatst**: 10-06-09 18:59

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 10-06-09 18:59

Ik heb nog erg weinig energie om bij te lezen maar kom vertellen dat ik in ieder geval wel weer wat eet.
Het is nog niet genoeg maar dat komt de komende tijd vast wel. Grootste probleem is voorlopig dat de keuken nogal smerig is en ik daarna liever niet daar wil koken. Zal dus veel magnetroneten worden maar daar hebben ze gelukkig extreem veel keuze in.

Verder begin ik een klein beetje m'n draai te vinden. Het werk is erg leuk de mensen zijn een beetje vreemd.

**Geplaatst**: 10-06-09 19:46

Geplaatst: 10-06-09 19:46

hoi meiden, kom eventjes een zwaai geven om te laten zien dat ik nog leef. Verder niet echt bijgelezen

Hopelijk mis ik daardoor niet al teveel maar heb het gewoon een beetje druk op het moment.

**Geplaatst**: 10-06-09 20:21

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 10-06-09 20:21

als je een halve dag niet leest hier mis je al wat! Ik ben net aan het werk,tot half vier vannacht nog zien uit te houden..

**Geplaatst**: 10-06-09 21:16

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 10-06-09 21:16

pff denice, waar je zin in hebt. breekt al die onregelmatigheid je nooit op?

hai katia! goed dat het eten een beetje wil. snap wel dat je in een vieze keuken niet gaat staan kokkerellen. zou ik ook niet doen.

zit naar The prince and Me oid te kijken op RTL5. beetje slappe film, dus ga zo maar zappen naar sonja.
zit boven in bed met de laptop op schoot; hans zit beneden naar voetbal te kijken.

**Geplaatst**: 10-06-09 21:17

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 10-06-09 21:17

Zwaai terug uk :wave:

Pfoe, vandaag niet gereden $:\$ .. begon keihard te storten en was helemaal beweekt toen ik er was.. dus toen had ik geen zin meer om te rijden..

**Geplaatst**: 10-06-09 21:21

Geplaatst: 10-06-09 21:21

Sizzy schreef:
2 euro? Hier is hij 1,60, ook veel geld idd, maar hij is zo lekker vult erg goed bij mij, heb het overgenomen van BA

bij de c1000 hier in alphen is de citroenvariant 1.95 en de andere smaken dus idd 1,60. bizar!

**Geplaatst**: 10-06-09 21:23

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 10-06-09 21:23

hier regent het ook al vanaf half 7 onophoudelijk. nou ja, was ook de voorspelling tenslotte.

zat naar the prince and me te kijken, wat een slappe film. ga zo kijken naar sonja die iedereen weer op een hongerdieetje zet...

**Geplaatst**: 10-06-09 21:28

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 10-06-09 21:28

Ik ben die film ook aant kijken

!
Ken hem al, is wel grappig ;p