Bokt.nl

**Geplaatst**: 14-02-10 19:42

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-02-10 19:42

Wat lief van hem Muppetmayo.

Wedstrijd ging super, Pols was doodsbang toen hij de ring in ging maar was daar al snel overheen. Hij liep heel zoet twee foutloze rondjes.

Heb daar een lekker broodje kroket op en net een stukje taart (als het werkt

)

**Geplaatst**: 14-02-10 19:42

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-02-10 19:42

Lekker Katja

**Geplaatst**: 14-02-10 20:58

Geplaatst: 14-02-10 20:58

Haha Katja nou dat wordt taart eten!! Fijn dat je nu resultaat ziet

Wat lief van je vriendje MM!

Wij hebben ook net gegeten :Y)

zo even douchen, warm worden en lekker met m'n boek op de bank.

**Geplaatst**: 14-02-10 20:59

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-02-10 20:59

HIhi Katja op een taartdieet? :')

Lief van je vriendje MM!

Ik ben moe

Ben net weer thuis in Rotterdam, ben echt beetje afgeserveerd

**Geplaatst**: 14-02-10 21:13

Geplaatst: 14-02-10 21:13

.

Laatst bijgewerkt door Spetterlover op 19-10-24 20:07, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 14-02-10 21:15

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-02-10 21:15

Poe...ben wel even stil van het bericht dat Gribaldi overleden is $:\$ Op de HK stal hij nog volledig de show...

**Geplaatst**: 14-02-10 22:38

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 14-02-10 22:38

Dat bericht had ik even gemist

wat erg!

Ben vanavond even in de belastingdingen gedoken, wel leuk, blijkt dat ik recht heb op 20 euro p/m huurtoeslag :))

das altijd mooi meegenomen!

**Geplaatst**: 15-02-10 00:07

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 15-02-10 00:07

MM, wat leuk dat je een ring hebt gehad

En fijn dat je vriendje t cadeautje ook leuk vond

Katja, fijn dat je wedstrijd goed ging. Wat heb je gestart?

Ingrid, dat is zeker mooi meegenomen!

Ik heb vanmorgen knollie even gereden. Meneer was wel druk, maar gelukkig was de bak weer beter en kon ik ook weer gewoon over t midden rijden en niet alleen maar over de hoefslag. Ook flink gegalopeerd (ja meneer kon niet rustig) en totaal 45 min gereden. Erg lang dus (rijd altijd maar een half uur en dan veel stap en wat draf) Vorige week voor t eerst een keer even gegaloppeerd dus vandaag heeft hij erg veel gedaan. Dus morgen maar een dagje vrij om te herstellen.
Is gewoon lastig, hij is zelf heel druk en fanatiek.. Maar ja hij mag ook wel weer eens wat meer doen, even zien of hij er last van heeft of dat t goed is zo.

Daarna gewerkt bij de woongroep

Net thuis. Morgen weer vroeg op. Misschien heel de dag werken....Kind (meervoudig gehandicapte) schijnt niet helemaal fit te zijn en eten gaat heel de week al slecht, dus morgen even oordelen of ze naar school kan of niet. Heb ieder geval auto rijles 2 uurtjes.

Ik belde ze op of ze me morgen vroeg op konden halen, want is te glad om met de scooter te gaan. Ik had die vrouw aan de lijn, maar die man helemaal over de zeik hoorde ik. Hij wil me eigenlijk niet meer ophalen (maar hij zegt dit nooit tegen mij). En daarbij hebben ze zelf een probleem dan, want dan kom ik gewoon niet de ochtenden. Dat ziet die moeder ook wel in geloof ik...
Ik ga niet een 1.15 min heen reizen en dan 1,5 uur werken en 1uur terug reizen. (smiddags is t ook zo, voor 2,5 uur werken, maar ga dat echt niet twee keer op een dag doen) En smorgens ben ik dan half uur te laat, want eerdere reismogelijkheid is er niet, dus blijft er nog maar een 1uur werken over. Is alleen nog kind pap geven, tandenpoetsen, jas aan en naar de taxi brengen. Daar ga ik geen 2.15u voor reizen.
Dus ben benieuwd morgen vroeg als die man me ophaalt of hij er over begint tegen mij dat hij me niet meer op wil halen...
Maar ja dan niet, hebben ze zelf een probleem want ik kom gewoon niet. Of ze moeten m'n reistijd ook uitbetalen

Ze mogen blij zijn dat ze me alleen smorgens hoeven op te halen, want dan blijft er nog genoeg reistijd over 3uur!!
(al heb ik eigenlijk altijd geluk met hele lieve ouders die veel heen en weer rijden voor me, en ik blijf ook wel hele dagen daar, blijf ik tussendoor van 8.15 tot 15.30 en ga ik maar verslag maken zodat ik niet zo ongelofelijk veel hoef te reizen, maar ja is ook niet ideaal, want kan me paard dan ook niet doen) Pff wordt er erg moe van al dat gezeur.
Maar ja als ik straks mn rijbewijs heb ik dat gezeik ieder geval niet meer

Ook weer gezeur bij oppassen... bah!

En nu ga ik maar eens naar bed, want morgen 6u op

Mijn dag:

O: vanille yoghurt met (10.30u)
T: -
L: 2 mais boterhammen filet american en glas optimel drink
T: eierkoek
D: gekookte aardappels, andijvie en rollade
T: klein schaaltje stracciatella yoghurt

Beweging: 15 min fietsen, 45 min knol rijden, en werken (6 cliënten douchen, verzorgen)

**Geplaatst**: 15-02-10 00:09

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 15-02-10 00:09

Ik heb twee rondjes B HC gesprongen.

**Geplaatst**: 15-02-10 00:28

Geplaatst: 15-02-10 00:28

Mag ik even egoposten, als ik plechtig beloof morgen bij te lezen??

* begin *

Vandaag debuut gehad met Tom, we moesten starten in de L1.

Hij was druk!!! Drammerig en wilde alleen maar gek doen het liefst. Lekkere aap. Eerste proef kon ik er niet aan rijden. Ik was alleen
maar bezig om 'm voor het oog nog redelijk soepel de baan door te krijgen. Maar ik voelde één groot bommetje onder me.

Tweede proef
kon ik er al wat fijner aan rijden. Maar hij liep nog lang niet zoals in de training. Desondanks ben ik heel trots op de kanjer. :+:

Prijsuitreiking...

2 keer 1e. 1e proef 186 en tweede proef 191.

* Nog meer trots *

* Einde ego bericht *

**Geplaatst**: 15-02-10 09:14

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 15-02-10 09:14

Gefeliciteerd Sanne

goed gedaan!

Morning

Hoog tijd voor je rijbewijs dus, Patricia

pfft wat een gedoe met dat heen en weer reizen voor maar paar uurtjes werken!

Zo, nu maar eens de schade in mn mailbox na middagje vrij opnemen

**Geplaatst**: 15-02-10 09:30

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 15-02-10 09:30

Sanne gefeli met je punten

Super zeg!

Pivanti wel lekker gereden geloof ik

Wat een gedoe zeg met het reizen...

Sizzy van harte gefeliciteerd met je verjaardag!

Ingrid succes met je mailbox!

**Geplaatst**: 15-02-10 09:34

Geplaatst: 15-02-10 09:34

Mornin'!

Leuk Katja, ik wil springen ook gaan oppakken met Gadget

loopt laatste maanden beetje in de soep door het vriesweer, maar binnenkort maar eens een les plannen

Gefeliciteerd Sanne, een mooi debuut

En ben je opgehaald Pivanti?

**Geplaatst**: 15-02-10 09:52

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 15-02-10 09:52

Dank jullie.

Ingrid; succes met schade wegwerken!

Suus; gefeliciteeeeerd!

**Geplaatst**: 15-02-10 09:53

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 15-02-10 09:53

Suus! Happy B'day meis!
Heb je nog wat leuks gehad?

**Geplaatst**: 15-02-10 09:54

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 15-02-10 09:54

Thanks

Heb een snowboardhelm gekregen van vriendje, een hele hippe witte

echt relaxed! (heb hem zelf uitgezocht hoor haha)
Normaal huur ik er altijd eentje, maar nu toch maar eentje voor mezelf

**Geplaatst**: 15-02-10 10:11

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 15-02-10 10:11

Gefeliciteerd Sizzy!!

**Geplaatst**: 15-02-10 10:12

Geplaatst: 15-02-10 10:12

Goedemorgen!

Katja: super van je twee foutloze rondjes. Ook lekker dat je nu weer op -1.4 stond, lekker taart eten dus haha
Sanne: dat is nog eens een lekker debuut zeg. +:)+

Pivanti: vervelend zeg dat die man je niet gewoon op wil halen, is het nog gelukt?
Sizzy: gefeliciteerd met je verjaardag! $*\o/*$

Ik heb echt een schandalig weekend achter de rug.. vandaag dus maar weer even gezond

O: 2 meergranenboterhammen + hagelslag + 2 kiwi's
T: 1 waldkornboterham + ham
L: 2 vb + kipfilet
T: appel + 200 ml magere kwark
A: aardappels, bieflapje, wortels
T: 200 ml magere kwark + lepel halva jam

beweging: 45 min. spinning of zelf 60 min. cardio

Fijne dag allemaal!

**Geplaatst**: 15-02-10 10:15

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 15-02-10 10:15

Gefeliciteerd Suus!

**Geplaatst**: 15-02-10 10:47

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 15-02-10 10:47

Plan voor vandaag:
O: twee volkoren boterhammen met avocado.
T: ananas
T: yoghurt
L: 2 volkoren boterhammen met 2 gebakken eieren.
T: eierkoek
A: schotel met prei, gehakt en banaan.
T: kiwi

**Geplaatst**: 15-02-10 10:49

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 15-02-10 10:49

Nette dag Hedwig

Vandaag hier:
O: 2 vb linera smeerpate
T: 1 vb kipfilet
L: 2 vb filet americain, 1 vb kipfilet
T: 2 sinaasappels
T: krentenbol
D: Hutspot met stukje rundvlees

Beweging: 40 minuten fietsen, 60 min fitness (30 min. kracht, 30 min. cardio)

**Geplaatst**: 15-02-10 10:54

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 15-02-10 10:54

Nette dagen komen voorbij

Mijn dagplanning:
O: activia yoghurtje met krokante muesli appel/rozijn
t: stuk taart

L: 3 bb met beleg (moet ik nog even halen..)
t: appel
t: 2x mandarijn
D: nog geen idee
t: ?

**Geplaatst**: 15-02-10 10:57

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 15-02-10 10:57

Heel goed Sizzy, taart is essentieel om af te vallen :))

**Geplaatst**: 15-02-10 10:58

Re: [HK] Wij gaan voor strak in badpak! Bokkers op dieet deel 8!

Geplaatst: 15-02-10 10:58

we hebben eindelijk het wondermiddel gevonden _O-

**Geplaatst**: 15-02-10 10:58

Geplaatst: 15-02-10 10:58

.

Laatst bijgewerkt door Spetterlover op 19-10-24 20:07, in het totaal 1 keer bewerkt