Bokt.nl

**Geplaatst**: 18-09-07 19:07

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 19:07

Ik ben niet te dik ofzo. Nu ja, toen ik 66 woog zei m'n moeder dat iker al uit zag alsof ik zwanger was. Clown

Maar ik voel me wat fijner als ik wat minder weeg. 62 is goed, maar ik wil liever wat 'speling'. *LOL*

**Geplaatst**: 18-09-07 19:24

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 19:24

Lekker als je moeder zoiets tegen je zegt Scheve mond

Mijn moeder vindt dat ik er nu eindelijk weer gezond uitzie Clown

Ik ben weer meer dan 5 kg zwaarder geworden na heel veel afgevallen te zijn.
Ik wil er nog 4 kilo af en dan ben ik tevreden Lachen

**Geplaatst**: 18-09-07 19:36

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 19:36

Ja, moeders. Ik trek het me normaal niet aan, maar als m'n moeder zoiets zegt moet ik wel. Clown

**Geplaatst**: 18-09-07 19:41

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 19:41

Ach, uiteindelijk gaat het er toch om hoe jij je in lijf voelt en niet hoe een ander het vind om tegen je lijf aan te kijken. Knipoog

**Geplaatst**: 18-09-07 19:43

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 19:43

@ Sokje: je tong schiet er dan opeens langs als je langs je tanden gaat, gek gevoel zeg!
En morgen bellen ja. Misschien dat ik vraag of mijn moeder mee gaat, zie er wel een beetje tegenop Nagelbijten / Gniffelen

@ Sylleke: dat vind ik nog best een harde opmerking Sigaar

Maar moeders kunnen dan ook wel heel kritisch zijn, dat hebben volgens mij alle moeders en blazen alles op! Tong uitsteken

Aangepast

Myra schreef:
O: magere yoghurt + geschilde appel + handje muesli
25 min fietsen
T: appel
L: 2 vboterham + rookvlees, handje studentenhaver
gym: capoeira
25 min fietsen
T: gekookt eitje
A: bobotie + 1 tomaat
10 min fietsen, 1 uur pilates

Laatst bijgewerkt door Skogsmulle op 18-09-07 19:48, in het totaal 1 keer bewerkt

**Geplaatst**: 18-09-07 19:46

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 19:46

Gewoon vragen aan je moeder hoor.

Geeft net wat extra steun. Lachen

**Geplaatst**: 18-09-07 20:06

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 20:06

Idd als je het fijn vindt dat ze mee gaat vooral vragen.. Als je maar gewoon even je 'ei'kwijt kunt bij de huisarts zodat hij je misschien kan doorverwijzen naar een diëtist. Ik vind ook dat je erg weinig eet en veel beweegt. Dus heel goed van je dat je er zelf achter staat er wat aan te doen! Lachen

**Geplaatst**: 18-09-07 21:58

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 21:58

Phoeh, even snel 8 pagina's ofzo doorgescrolled!
Het was weer leuk hier hoor! Zusje wou niet eten--> mama kwaad dat ze altijd voor niets kookt--> ...
Achja, wat ik nog kwijt wil

@Myra, knap dat je het hebt durven toegeven tegenover jezelf! Dat ik echt een moeilijke stap! Van de HA moet je zéker geen schrik hebben, als jij niet praat zal hij dat wel voor jou doen! Maar eigenlijk is je probleem niet zo zeer medisch, eerder psychologisch, en zal een psychoterapeute je waarschijnlijk beter kunnen helpen. Dat was bij mij het geval toch. Een diëtiste kan je ook wel een beetje helpen. Ik krijg nu elke week 20minuten diëtiste-1uur psychologe, daarnaast zijn er om de 2 maanden evaluatiegesprekken... Ik merk dat je hier al erg gesteund wordt, en ik val dus misschien in herhaling, maar als je het eens moeilijk hebt ofzo, praat erover!! Ach gut

@Denice, gaat het al wat beter met je? Heb niet echt alles gelezen, misschien kan myra nu even een motivatie voor jou zijn, en kunnen jullie elkaar aanmoedigen in het zoeken van hulp? Alleen is de kans klein dat je er volledig over geraakt, sorry als ik dit zeg als het nu weer beter gaat Bloos

@Sokje, super dat je beugel eraf mag Haha!

ik heb er nooit een gehad dus kan er eigenlijk niet over meespreken maar lijkt me zo fijn om het resultaat ervan te zien Haha!

@Syl, ach, m'n moeder zei dat ook wel eens tegen me! Nu heeft ze er wel dikke spijt van!! Ik zou zeggen, zolang je jezelf goed voelt, moet je je geen zorgen maken om wat anderen denken.. 62kg is dan wel goed denk ik...

Vandaag:
O: Br boterham smeerkaas
L: Appel en avtivia cocos yoghurt
T: magere yoghurt met wat suiker
T: stukje broodje kaas
A: Scampi's in cocos-saus met prei en iets pasta achtigs Vingers aflikken

M'n psych heeft daarnet een grote post-it gemaakt met 'MIDDAGETEN!!' die moet ik in m'n kamer ophangen Bloos

**Geplaatst**: 18-09-07 22:59

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 22:59

Zucht

ik meld me maar weer eens, moet nog steeds "officieel" aan het dieëten beginnen.
Het lukt me dus niet om gemotiveerd te blijven Nagelbijten / Gniffelen

Vooral tegen het eind van de middag en 's avonds niet en dan ga ik toch weer slechte dingen eten.
Pff, iemand tips? Tong uitsteken

**Geplaatst**: 18-09-07 23:32

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 23:32

Nou, ik even niet want ik heb vanavond zoveel gegeten.. Heb ik sinds tijden niet gedaan.
Blegh, niet lekker. Echt emotie-eten. M'n vriend ging weg naar de zaal ('kerk') en zou me daarna komen halen om naar de sportschool te gaan, maar hij belde alweer meteen aan. Bleek dat zijn ruit ingeslagen was + tas gestolen was Boos!

Ik pakte dus meteen chocola, koekjes en toen nog een halve zak snoep Boos!

Was zo boos en ook teleurgesteld in mensen.. klinkt een beetje dom, maar ik snap gewoon niet waarom mensen dat doen. We kwamen pas om 22.30 thuis van Carglass en hebben dus ook niet meer kunnen trainen.

Anyway.. planning voor morgen:
O: 2 br boterhammen; 1 plak 30 + kaas
stofzuigen
T: - laat ontbijt
L: 2 br boterhammen; kipfilet
5 min fietsen, 4 uur school, 5 min fietsen, zonnebank, 5 min fietsen
T: appel, Liga Evergreen Crunchy
T: banaan gemixt met 1 sinaasappel
A: 2 br bolletjes; gebakken ei. Komkommer/tomaat salade
paardrijden; les
T: br bolletje; ?
1 uur sporten

**Geplaatst**: 18-09-07 23:36

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 18-09-07 23:36

Hej meiden!

Ik post de laatste tijd niet zoveel meer, dat komt omdat het hier even allemaal mis gaat. Kan me er dus even niet toe zetten enzo maar als het weer wat beter gaat dan kom ik zeker weer

Ik kan het nu allemaal even niet bijhouden en heb teveel andere dingen aan mijn hoofd. Kwa eten gaat het niet eens heel slecht, maar tijd en zin om planningen etc. bij te houden heb ik nu niet. Tot snel! Kusje

**Geplaatst**: 19-09-07 00:26

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-09-07 00:26

aargh ik heb mijn dag verpest Clown

Zal morgen laten weten hoe erg, maar geloof me, het is niet normaal Clown

**Geplaatst**: 19-09-07 06:23

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-09-07 06:23

Goedemorgen Doei!

Ik zit alweer aan m'n ontbijt Nagelbijten / Gniffelen

Mijn dag is gisteren gewoon slecht geworden, 's avonds gingen we ook nog pasta eten...

Ga er vandaag gewoon weer goed tegenaan!

**Geplaatst**: 19-09-07 07:02

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-09-07 07:02

Wat kl ote LJ! Scheve mond

zaten er waardevolle spullen in zijn tas?

Zit nu aan m'n ontbijt, zo weer richting Amsterdam voor een laaaange dag college. Vanavond hopelijk les, als het weer een beetje mee zit Lachen

**Geplaatst**: 19-09-07 08:50

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-09-07 08:50

morgen!

ik ga autorijden!

volgende weegdag doe ik weer mee Lachen

ik ben benieuwd, dit wordt de derde goede dag voor mij Haha!

het voelt zoveel beter zo. k heb gisteren zelf ook nog mijn haar geverfd, wat een gede Nagelbijten / Gniffelen

het zat op de spiegel, wasbak, handdoek en uiteidelijk ook in mijn haar Clown

tot zo!

**Geplaatst**: 19-09-07 09:16

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-09-07 09:16

@ LJ: jee, erg zeg! Zat er inderdaad veel waardevols in? Alsnog gewoon kl*te, kan zoiets ook niet echt begrijpen

@ denice: succes!
Verframpage klinkt bekend in de oren Clown

Mijn moeder heeft vanochtend vroeg gebeld naar de huisarts; volgende week woensdag ochtend een afspraak, dan heb ik als het goed is de aardige (de bazin zelf vind ik niet zo aardig Nagelbijten / Gniffelen

).

O: magere yoghurt + geschilde appel + studentenhaver
25 min fietsen
L: 2 vboterhammen + kipfilet bbq
T: brosse koek
25 min fietsen
T: kopje kippensoep
fitnessen?
A: onbekend
T: kiwi?

**Geplaatst**: 19-09-07 09:21

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-09-07 09:21

@ LJ: vervelend van die tas zeg.. Veel waardevolle spullen weg??

**Geplaatst**: 19-09-07 09:41

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-09-07 09:41

Zo, ik zit weer bij m'n college...

Planning en wat ik al gehad heb
o: 2 krentebollen, 2 koppen thee + suiker en berker optimel light drink
t: krentebol
t: kop thee met suiker
t: krentebol
l: 2 krentebollen
t: krentebol en evt. nog wat kopen
a: ??

Eh ik heb niet zoveel afwisselends voedsel meegenomen eigenlijk Clown

**Geplaatst**: 19-09-07 09:46

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-09-07 09:46

haha, zo, Niekje eet krentenbollen vandaag Clown

goed dat je afspraak hebt bij de dokter, Myra!

vandaag maar weer even poging tot echt normaal eten:

O: yoghurt met muesli, optimel
T: evergreen
L: 3 bb met 20+ komijnekaas en achterham
T: 2 bb linera smeerpate
T: appel
D: gebakken aardappels, sla/tomaat/komkommer, kip cordon bleu (leuk, alleen wonen...je hebt altijd 2 dagen hetzelfde om te eten Clown

)
T: 125g kwark, eventueel nog wat ontbijtkoek ofzo

zo, nu even spullen pakken en richting school!

**Geplaatst**: 19-09-07 10:05

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-09-07 10:05

@LJ: Ik kan t me wel voorstellen hoor dat je je zo voelde. Niet zo goed dat je het verwerkt met eten, maar dat moet je nog leren.

@Myra: Goed dat je een afspraak hebt! Echt sterk dat je doorzet! Succes Lachen

Mijn planning:
O: wb light jam
T: eierkoek
T: fruit
L: wb kip wb slankie
naar uni, 2 uur college, terug
T: ?
D: kip, mie, groente
T: koekjes of reep van weight watchers

Soo ik had gister trouwens een machtig avondmaal! Ik had zo'n zakje italiaanse groentemix, eigk voor 2/3 personen, maar ik dacht 'aaaach wat de hel' *plettert bijna het hele zakje in de pan en wat extra champignon*, tomatensaus erbij. Toen deed ik het op m'n bord... wow Huilen van het lachen

Het paste net.
Het was wel superlekker trouwens Clown

**Geplaatst**: 19-09-07 10:25

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-09-07 10:25

Goedemorgen Lachen

Zo Niekje, volgens mij ben jij aan het eind van de dag zélf een krentenbol Knipoog

In de tas zaten niet zoveel waardevolle spullen (wel hele mooie schoenen..)
Dat is juist het stomme.. ze hebben zoiets gewoon gedaan voor een Eastpeak met sportspullen erin (ja, wrs hoopten ze op meer). Maar ze hebben niet verder gekeken want boven in een vakje lag zijn dvdspeler/scherm, onder de stoel lagen 2 autoradio's en achterin lagen nog veel meer waardevolle werkspullen/machines.

Woensdag weegdag voor mij: 66.4

**Geplaatst**: 19-09-07 10:29

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-09-07 10:29

Jeetje LJ, wat is dat balen zeg!
Ik kan me ook wel voorstellen hoe je je dan voelt, het idee dat mensen aan jóuw spullen zitten, waar halen ze het lef vandaan

Bij ons is al 2x de bedrijfsbus opengebroken en voor heel veel geld aan gereedschappen meegejat van m'n vaders werk, ongelofelijk, voor je eigen deur

**Geplaatst**: 19-09-07 10:31

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-09-07 10:31

Ja, dit is ook de werkauto van m'n vriend (busje van het bedrijf dus). En het stomme is, er staan apparaten van een paar duizend euro achterin, maar zoiets nemen ze dan weer niet mee.. Het ging ze gewoon om die tas en ze hebben niet eens verder gekeken. Wrs kwam er iemand aan. Het was nml ook gewoon nog licht!

**Geplaatst**: 19-09-07 10:31

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-09-07 10:31

Ohja, woensdag weegdag Lachen

Vorige week: 68,8
Vandaag: 67,6

Gisteren woog ik zelfs 67,4, maar gisteren wel even flink gesnoept natuurlijk Nagelbijten / Gniffelen

Vandaag weet ik 't nog niet precies, ga eind van de middag richting Amsterdam, 's avonds naar theater daar, dus we eten wat in de stad

O: 2 crackers ananasjam, 1 plak ontbijtkoek
T: appel
L: 2 boterhammen kipfilet
T:kop cup 'a soup
T: sultana
D: ?
T: ?

**Geplaatst**: 19-09-07 10:32

Re: Geen koek en chips,maar een strakke bips! Bokkers op dieet#5

Geplaatst: 19-09-07 10:32

terug van rijles, dat exaen duurt nog zo lang Boos!

er komen maar geen plekken vrij!

mijn dag vandaag:

O: 2 bb, 1 appelstroop, 1 slankie, plakje ontbijtkoek
T: 1 plakje ontbijtkoek, 2 kiwis
L: 3 bb ?
T: appel
D: bij vriendje eten, ik ben benieuwd..

beweging: uur fietsen, uur paardrijden