Bokt.nl

**Geplaatst**: 17-07-06 12:28

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-07-06 12:28

Aaargh, excel doet het niet meer, dus kan ook niet in het bestand met alle gewichten en maten Boos!

**Geplaatst**: 17-07-06 12:29

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-07-06 12:29

En ik wil het niet over het weekend hebben, zaterdag ongezonde troep, taart etc..
Gister taart, nootjes, chips etc.. en toen gisteravond/vannacht op het strand gezeten met pisang ambon, pina colada, bier en rosé enzo Bloos

**Geplaatst**: 17-07-06 13:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-07-06 13:05

Jamy schreef:
Hardlopen is er niet van gekomen, om 8 uur was het al 21 graden buiten, dus ben maar gelijk gaan rijden, anders werd dat veelste warm!
Maar heb wel 3 kwartier gereden lekker
MIjn dag verder:
O: eierkoek met boter, bakje magere kwark
T: pakje liga continue
L: 2 volkorenbolletjes, 1 met kipfilet en komkommer, 1 met kipfilet en tomaat en pesto op beide broodjes, plakje ontbijtkoek met boter
T: appel
D: onbekend..

**Geplaatst**: 17-07-06 13:13

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-07-06 13:13

LittleAnn schreef:
mijn planning:
o: allbran magere yoghurt en een halve galia meloen
t: twee plakjes vlkoren ontbjtkoek en een banaan
l: tomaten komkommer gekookt ei met een broodje en groentensoep
t: sinaasappel en een mix van aardbeien, kiwi en meloen
a: tortillini salade met courgette paprika en feta, en een pitabroodje met humusdip.

Dus.... heb een beetje honger vandaag!!

Hehe Sl dat klinkt als een leuk feestje... maar kun je er nu dan helemaal niet meer bij?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-07-06 14:04

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 17-07-06 14:04

Hallo

hier ook een paar wat mindere dagen achter de rug. Maar goed, zometeen weer naar Mex fietsen & rijden dus weer beweging Lachen

**Geplaatst**: 17-07-06 14:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-07-06 14:16

Goeiemiddag!

Morgen moet ik weer gewogen worden. Vorige week was ik niets kwijt en ook niets erbij, deze week weer net zo'n foute week gehad als vorige week, dus zal weer neit veel kwijt zijn.

Vandaag:

O: 1 knackebröd met aardbeienpaté + bakje aardbeien met schepje basterdsuiker
T: 1 knackebröd met boerenkruidenkaas + bakje ananas
L: 3 knackebröd aardbeienpaté/boerenkruidenkaas/hagelslag+bakje rauwkost (geen dressing)
T: opkikker + druiven
A: denk tomatensoep met stokbrood
T: aardbeien met zoetstof, tomaat/komkommersalade

**Geplaatst**: 17-07-06 14:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-07-06 14:20

LittleAnn, ik wilde het gaan bijwerken, alles van afgelopen week zegmaar, maar het wilde niet, dus heb er nu maar van 2 weken gegevens in staan, misschien kan ik het wel naar iemand doorsturen en doet het het dan nog wel?

**Geplaatst**: 17-07-06 14:20

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-07-06 14:20

Vrouwen en computers Lips are sealed

**Geplaatst**: 17-07-06 14:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-07-06 14:27

Heee Sizzy!
SL ligt je excel er dan uit? ik ben de rest van de dag niet thuis, anders had je het even kunnen sturen naar me, maar ik kan het dus niet checken dus daar heb je niks aan...

Oo dames ze gingen net met bonbons rond en ik kon niet weerstaan Verdrietig

waarom??? ik ben zeer zeker weer aangekomen de laatste dagen, heb me echt weer misdragen...voel me pafferig!

I need a schop onder mijn kont Haha!

**Geplaatst**: 17-07-06 15:16

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-07-06 15:16

Nouja Word doet het ook niet, als ik het aanklik opent het en sluit meteen weer, ook na opnieuw starten enzo, en mijn vader is vanavond pas thuis Tong uitsteken

Ik had een heftige vreetbui vanaf een uur of 12, maar heb gewoon veel brood gegeten enzo, dus het valt allemaal nog mee

**Geplaatst**: 17-07-06 15:27

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-07-06 15:27

Ja idd dat is wel beter, ik meteen weer chocolade natuurlijk Boos!

nou ja ach straks naar Hagar, hij is in de puberteit Boos!

Maar ja dat betekent wel extra calo's verbranden voor mij Knipoog

edit: Heb nu echt besloten: er komt geen zooi meer bij mij naar binnen, ik ga tot aan het zomercarnaval echt opletten en streng zijn. Echt hoor!

**Geplaatst**: 17-07-06 15:31

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-07-06 15:31

ik geloof je LA Haha!

**Geplaatst**: 17-07-06 16:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-07-06 16:03

Nou ik nog

**Geplaatst**: 17-07-06 16:08

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-07-06 16:08

Mijn dag vandaag:

O: bakje muesli met melk
T: 2 crackers met dun laagje pindakaas
L: 3 bruine boterhammen met op 2 bot. in totaal 1 plakje kaas en één met vruchtenhagel
T: appel, 1 bananenshake (met melk gemaakt) en 1 ijsje
D: gebakken aardappeltjes, hamburger en sla
T: halve galia meloen
En 3.5 liter water.

Gefiets naar en van mn werk, naar en van de sportschool (in totaal bijna 60 min) en 1.5 uur sportschool (cardio en kracht).

**Geplaatst**: 17-07-06 16:25

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-07-06 16:25

Kheb naast m'n ontbijt nog 1 liga en een ijsje met 2 bolletjes op (banaan en kaneel mjummie)
Dadelijk weer naar stad, lekker rosétjes drinken.

(Dit wordt een hele erge week)...

**Geplaatst door de TopicStarter** : 17-07-06 17:03

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 17-07-06 17:03

LittleAnn is je poes inmiddels weer helemaal beter? Lachen

Mijn dagje was vandaag Clown

O/L: magere yoghurt met fruit'n fibre (associaal laat uit bed)
T: paar handjes chips....
T: nog iets
D: ?

**Geplaatst**: 17-07-06 18:05

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-07-06 18:05

ow jee heb een probleem..had jullie toch verteld over die jongen waarmee ik zit te smsen die zomaar bij ons aan de deur kwam, nou nu was hij vanmiddag weer hij bij ons, en ik was net op tijd weg, maar nu wil hij graag dat ik even naar hem toe kom, omdat hij nu wel erg benieuwd is wie ik ben...ik durf niet, ben toch te onzeker :S

**Geplaatst**: 17-07-06 19:21

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-07-06 19:21

Gewoon doen Hicky, je merkt het snel genoeg als ie je niet ziet zitten! Je wil niet geloven hoeveel jongens een laagje extra mooi vinden. Is iig wel mijn ervaring als ik eerlijk ben!! Ook toen ik 18 kilo meer woog heb ik over aandacht nooit te klagen gehad.

Sizzy met mijn Lucky gaat het echt SUPER! Hij hinkt zelfs bijna niet meer, ben er echt heeel erg blij om....

Heb vandaag met mijn familie uit Israel gebeld, gelukkig zijn ze allemaal veilig in Tel-Aviv....Pfff dat zijn pas echte problemen, dan schaam ik me eigenlijk wel dat ik me echt altijd druk maak over mijn gewicht.... Bloos

**Geplaatst**: 17-07-06 19:36

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-07-06 19:36

nou heb het af laten weten, had gezegt dat ik niet kon komen...vond hij erg jammer, had wel gezegt dat ik niet ech teen standaart maatje had..stuurde hij terug..ja nou en? pff lees net in zn profiel dat hij fotomodel is..had het zelf ook wel kunne raden Haha!

**Geplaatst**: 17-07-06 20:43

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-07-06 20:43

Aaah hicky, je had gewoon moeten gaan!

**Geplaatst**: 17-07-06 23:10

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 17-07-06 23:10

ja had ik ook moeten doen, kan me nu voor m'n kop slaan want nu reageerd hij niet meer op mn smsje...ow zo dom..Maar ik durfde echt niet...

**Geplaatst**: 18-07-06 00:09

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 00:09

Mijn dagje nog even voor ik ga slapen

O: paar stukjes kaas
T: /vervolg ontbijt, cappuccino, appel
L: beker romige tomatensoep, 2 gekookte eieren, paar ananasschijven
T: ananas, kwark, 2 kaasbroodstengels en een paar dropjes
A: sperziebonen en halve quornburger [dit was een hele gore variant, niet te eten werkelijk], nog meer ananas

Verder paar lepels pindakaas [ik heb t niet gekocht, echt niet Haha!

] en nog wat gewone kaas Vork

Morgenochtend wegen en ik ga mezelf weer eens naar de sportdinges slepen, week niet geweest EN GEEN ZIN, BLEEEEH.
Paardrijden was trouwens best intensief omg ze heeft 2 dagen niet gelopen en het was net een hysterisch hert. Ze was helemaal opgefokt omdat er iemand met zonnebloemen bezig was naast de bak, daar staan er best veel en die liep er een beetje tussendoor en dat vond ze na 10 keer zogenaamd nog "eng". Gottegot dat was weer vliegles. Maar na drieduizend overgangen ging het heel fijn en heel soepel en zeer ontspannen dus ik stapte wel tevreden af Lachen

**Geplaatst door de TopicStarter** : 18-07-06 08:46

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst door de TopicStarter : 18-07-06 08:46

Mijn dagplanning vandaag:

O: waterijsje Bloos!

had het zo warm Haha!

T: (vervolg ontbijt) magere yoghurt met fruit'n fibre en aardbeien
L: ? ik ga naar het strand
T: ?
D: ?

**Geplaatst**: 18-07-06 10:12

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 10:12

Haha Sizzy creatief zo'n ontbijt! Heb gisteravond echt een eetbui gehad, serieus heb hamka's en een pitabroodje en twee stukjes chocola en een paar engelse dropjes op Boos!

Ik had echt zo'n trek na het rijden gisteren!

Ok dan, vanaf vandaag weer beter...
planning:
o: twee kiwi's
t: twee plakjes volkoren ontbijtkoek en een sinaasappel
l: komkommer, tomaten, gekookt ei met een bruin broodje
t: twee nectarines
a: tortelini salade met courgette, paprika en feta met olijfolie en een pita met humus erbij.

**Geplaatst**: 18-07-06 10:15

Re: Snoep gezond, eet B&J - Bokkers op dieet deel 2

Geplaatst: 18-07-06 10:15

Zo ik heb gezocht en gezocht en gezocht en jullie eindelijk weer gevonden Haha!

Ik kom hier nog even, ga bijan op vakantie en het gaat even weer de verkeerde kant op. Heb dus even wat voorzichtige dagen ik het vooruitzicht. Sporten is met dit weer haast niet te doen

Mijn dag:
o: sinaasappel, perzik, trosje druiven en halve literwater met vitaminebruistablet
t:perzik en een mueslireep
l: Italiaanse salade en bakje gesneden fruit, sinaasappel
t: -
a: weet ik nog niet ik zal zo mijn moeder eens bellen Haha!