Bokt.nl

**Geplaatst**: 30-12-13 18:12

Geplaatst: 30-12-13 18:12

Wuis schreef:
Ik vind smoothies met rode bieten echt heerlijk, maak zeker 4x per week smoothiesmet bietjes. Lekker zoet, en het geeft een vrolijk kleurtje. ik koop gewoon van die vacuum verpakte voorgekookte bietjes.

bietjes staan op het boodschappenlijstje!

**Geplaatst**: 30-12-13 18:14

Geplaatst: 30-12-13 18:14

Vergeet ook de spinazie deelblokjes niet op je lijstje te zetten, Plien. Die zijn ook héérlijk door een smoothie!

Laatst had ik dus bietjes én spinazie door elkaar gedaan, en groen met rood wordt natuurlijk... Bruin. Het was net alsof ik een blender vol diarree weg zat te werken. _O-

Maar lekker was het wel.

Chiazaad en Hennepzaad had ik bij de Toko in de Folkingestraat gekocht. Maar vond het toch redelijk duur. Ik ga kijken of ik het op internet goedkoper kan bestellen (had nu twee hele kleine bakjes voor €2,50 per stuk).

Oja, en ik doe er altijd maximaal een halve banaan bij i.v.m. de hoeveelheid suiker dat er in zit.

**Geplaatst**: 30-12-13 18:28

Geplaatst: 30-12-13 18:28

MamaMiesje schreef:
Resultaat: een zoetzure dikke groene smurrie, die er viezer uit ziet dan ze smaakt

Precies ..hoe het eruit ziet schrikt vaak mensen af er aan te beginnen , en het idee
groente rauw te eten .
Als vrienden /bekenden van me met smoothies beginnen , zeg ik altijd niet in een glas doen
maar in een beker :)*

...
Als ze 1 x geproeft hebben zijn ze om

.

@Wuis ...

moet lachen op je diaree smoothie ....zoiets schrikt natuurlijk smoothie beginners af .

Ik koop altijd de kleinste bananen die r zijn .
Verder vandaag bij de Jumbo geweest ; verse spinazie , mango ,banaan en eikenblad melange gehaald.

Vanochtend:
1/2 avocado
1 kiwi
banaantje
restje roma sla
rucola melange
handje goij bessen .

**Geplaatst**: 30-12-13 18:29

Geplaatst: 30-12-13 18:29

Tarwegras schijnt ook heel goed te zijn? Vullend en tegen sugar cravings?

Wanneer zijn mango's rijp?

**Geplaatst door de TopicStarter** : 30-12-13 18:39

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst door de TopicStarter : 30-12-13 18:39

Een mango is rijp als je je vinger licht in de schil drukt, deze terugveert.

Ik had vammorgen ook een lekkere:
- Verse sinaasappelsap
- Mango
- Banaan
- Spinazie

**Geplaatst**: 30-12-13 18:43

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 30-12-13 18:43

Mijn vriend keek gisteren ook wat argwanend naar de groene smurrie die ik hem voorzette maar hij vond het wel erg lekker. Toen we 's avonds aan vrienden vertelden dat we ontbeten hadden met een smoothie van yoghurt, sinaasappel, banaan en boerenkool, kregen we als reactie: "Oh, lek..HUH BOERENKOOL?!?!" >;)

.

**Geplaatst**: 30-12-13 18:46

Geplaatst: 30-12-13 18:46

Iedereen verklaart mij ook altijd voor gek, maar ik vind het serieus gewoon erg lekker. Heb tien keer liever een smoothie mee dan een broodje vieze kleffe vette kaas.

Ik ontbijt met een smoothie en heb dan nog voldoende over om mee te nemen voor tussen de middag.

En die mensen die het hardst schreeuwen dat het smerig is hebben het meestal nog nooit geproefd.

**Geplaatst**: 30-12-13 18:49

Geplaatst: 30-12-13 18:49

Wuis schreef:
Laatst had ik dus bietjes én spinazie door elkaar gedaan, en groen met rood wordt natuurlijk... Bruin. Het was net alsof ik een blender vol diarree weg zat te werken.

Gadver!!

En mijn vriend roept nu al dat ik vieze smurrie loop te drinken... Mijne zijn gewoon mooi donkergroen :')

Ik had dus vanmorgen een 'gewone' smoothie gemaakt:
- 1/3 galiameloen
- Verse jus
- Banaan
- 2 kiwi's
Die drinkt vriendje dan weer wel

Proefde redelijk sterk de jus en de meloen, kiwi en banaan minder.

Vervolgens het restje aangelengd met nog een banaan en een flinke hand verse spinazie. En toen proefde ik ineens de kiwi heel erg? :')

Heel raar.

Chiazaadjes koop ik op de markt, 1 euro per bakje bij de notenkraam. Ik vergeet het vaak erop te doen, maar denk dat er toch wel een stuk of 10-15 eetlepels in zitten. Geen idee eigenlijk.

**Geplaatst**: 30-12-13 19:39

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 30-12-13 19:39

Ik postte vanmorgen over mijn wel erg groene smoothie op FB, zegt iemand:
"Mies eet gemalen Oger!"

:')

**Geplaatst**: 30-12-13 21:31

Geplaatst: 30-12-13 21:31

MamaMiesje schreef:
Ik postte vanmorgen over mijn wel erg groene smoothie op FB, zegt iemand:
"Mies eet gemalen Oger!"

**Geplaatst**: 30-12-13 21:54

Geplaatst: 30-12-13 21:54

Nou ja, misschien is dat wel heel gezond :Y)

**Geplaatst**: 30-12-13 22:08

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 30-12-13 22:08

Rauwe biet? Dus keihard?
Neem aan dat je die dan moet schillen en dan in blokjes ofzo

**Geplaatst**: 30-12-13 22:23

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 30-12-13 22:23

Nee, die je vacuum verpakt in de winkel koopt zijn al voorgekookt.

**Geplaatst**: 30-12-13 23:18

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 30-12-13 23:18

Oh die ja klinkt logisch

haha
Die zijn door salade ook heel lekker

**Geplaatst**: 31-12-13 11:51

Geplaatst: 31-12-13 11:51

MamaMiesje schreef:
Ik postte vanmorgen over mijn wel erg groene smoothie op FB, zegt iemand:
"Mies eet gemalen Oger!"

Muuuhahahah :')

**Geplaatst**: 31-12-13 11:53

Geplaatst: 31-12-13 11:53

Ik heb nu:

Boerenkool
Peterselie
Sinaasappel
Appel
Chiazaad
Lijnzaad
Maca
Gojibessen
Curcuma
En een beetje honing voor de zoet. Mjammie.

Ik ga ook bietjes proberen, leuk! Ook erg gezond.

**Geplaatst**: 31-12-13 14:09

Geplaatst: 31-12-13 14:09

Wilde vanochtend al hier posten , maar toen was Bokt niet toegankelijk

.
Mijn smoothie vanochtend :
Boerenkool
1 kiwi
1/2 avocado
kleine banaan
handje goij bessen ,

**Geplaatst**: 02-01-14 10:42

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 02-01-14 10:42

Oeh leuk zeg, dit topic.

Ik maak alleen nog maar fruitsmoothies met de blender...maar ik ga straks spinazie halen om toe te voegen.
Bleekselderij en komkommer heb ik nog wel in huis.

Ben benieuwd!!

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-01-14 11:15

Geplaatst door de TopicStarter : 02-01-14 11:15

Mijn smoothie van zonet:

- Banaan
- 1/2 ananas
- Boerenkool
- Vers geperste sinaasappelsap

**Geplaatst**: 02-01-14 11:19

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 02-01-14 11:19

Even een vraagje, ik heb nu verse spinazie gekocht.. Moet ik dat nu eerst nog koken of kan het er zo in? Want op de verpakking staat 3-4 min koken

**Geplaatst**: 02-01-14 11:24

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 02-01-14 11:24

Ja dat kan er gewoon in

Is ananas lekker met manderijnen en/of kiwi (+ spinazie)?
Dat is momenteel het enigste fruit dat ik in huis heb en ik wil de ananas niet verpesten

**Geplaatst door de TopicStarter** : 02-01-14 11:26

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst door de TopicStarter : 02-01-14 11:26

Spinazie doe ik er altijd 'rauw' in (dus zo vanuit de zak).

Ananas met kiwi is wel lekker!

**Geplaatst**: 02-01-14 12:14

Geplaatst: 02-01-14 12:14

Spinazie kan rauw

Ik had vanochtend:
Spinazie, banaan, appel en chiazaad.

**Geplaatst**: 02-01-14 13:00

Geplaatst: 02-01-14 13:00

Vanochtend :

1 kaki
1/2 mango
Boerenkool
Handje Goijbessen
Glas water .

Een zak verse spinazie heb ik ook nog liggen

.

**Geplaatst**: 03-01-14 15:28

Re: Groene smoothies! Wie nog meer?

Geplaatst: 03-01-14 15:28

Spinazie + ananas + sinaasappelsap is zeker een aanrader! Lekker luchtig