Bokt.nl

**Geplaatst**: 16-03-09 22:10

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 22:10

Balen van je tentamen, Siz! Ik hoop dat je het toch nog hebt gehaald!

Ik heb net de caloriechecker even ingevuld en kom voor vandaag op 1720.

**Geplaatst**: 16-03-09 22:10

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 22:10

Klopt patricia

we blijven duimen

**Geplaatst**: 16-03-09 22:17

Geplaatst: 16-03-09 22:17

ik duim met je mee

Wat doe je eigenlijk voor studie?

**Geplaatst**: 16-03-09 22:18

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 22:18

Aaah zo in je laatste jaar een vak overhouden is echt wel çè"à!uy9870è!&èéà!è" ... Wat studeerde jij nu weer? Anders nog een extra mastertje doen

**Geplaatst**: 16-03-09 22:21

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 22:21

Dag dames, heb vreselijke hoofdpijn (nogsteeds)
vandaag was ook niet echt goeie dag

Ik ga zo naar bed denk ik..
ik lees morgen wel bij, sorry :wave:

**Geplaatst**: 16-03-09 22:34

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 22:34

ik ga ook slapen

tot morgen

**Geplaatst**: 16-03-09 23:00

Geplaatst: 16-03-09 23:00

Katja schreef:
Zo, net een proefabbo voor een maand bij de dure sportschool in de buurt afgesloten.
Mocht het bevallen dan moet ik maar even denken of ik daar zoveel geld per maand voor over heb.

wat vind jij duur?

heee! belsje is terug. haai meis!

patricia, balen van je schouder zeg! ibuprofen werkt als een tierelier om je spieren te ontspannen of anders diclofinac, maar dat is op dokterrecept.
onderzoeksscriptie? communicatie met verstandelijk gehandicapten? heb nog wel het eea aan wetenschappelijke literatuur...

balen van je tentamen suus! hoe komt dat?

haaai imre! keurige dag hoor

ikke net gesport; easyrobic en ROM. nu ben ik dood en heb ik een blaar onder mijn voet

**Geplaatst**: 16-03-09 23:47

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 16-03-09 23:47

56 euro per maand als je voor een half jaar vooruit betaald anders is het geloof ik 69. Ik vond het pittig aan de prijs eerlijk gezegd.

**Geplaatst**: 17-03-09 07:42

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-03-09 07:42

Goedemorgen allemaal!

Tjonge wat een nacht. Gisteravond zonder eten om half zeven vertrokken naar de bruiloft. Om half één erweer en direct in mijn bed gedoken. Nu om half zes er weer uit om mijn les af te maken!
angelique: Ik heb als inleiding een pp met allerlei plaatjes van een lentetuin. Deze gaan we eerst kort bespreken. Daarna mogen ze zelf aan de slag. Aan de hand van de plaatjes bespreken we ook de beeldaspecten

Vandaag ook nog twee keer een taalles geven.
Morgen rekenen en biologie

Dat zijn 'gelukkig' methode lessen

Ik ga ervandoor, want moet om acht uur op mijn stageschool zijn!

Fijne dag allemaal!

**Geplaatst**: 17-03-09 08:00

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-03-09 08:00

Hay iedereen,

ik ging net even op de weegschaal staan, en niets eraf of erbij

dat is wel beter dan aanomen, maar toch pff..

O: magere yoghurt met fruit &fibres, ontbijtkoek
T: appel
L: 3 BB smeerkaas, groentefit
T: liga, peer
D: ?

bew: de hele dag voor de klas, 1 uur paardrijden

**Geplaatst**: 17-03-09 08:02

Geplaatst: 17-03-09 08:02

Katja schreef:
56 euro per maand als je voor een half jaar vooruit betaald anders is het geloof ik 69. Ik vond het pittig aan de prijs eerlijk gezegd.

Vind ik ook wel heel erg duur ja!

De mijne kost 28 pm, zit alles bij, sauna en onbep. lessen, geen zonnebank.

**Geplaatst**: 17-03-09 08:39

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-03-09 08:39

Ik betaal 60 euro per mand. Maar dan ga ik wel 3 a 4 keer per week anders vindt ik het wel duur. Natuurlijk blijft het nog steeds veel geld.

**Geplaatst**: 17-03-09 08:43

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-03-09 08:43

Oja en mijn frustratie, is voor niemand uit dit topic maar iemand op de stal waar mijn vz paardje staat. We hadden tegelijk les wist gewoon niet dat zij les had ging ze heel verwaand lopen doen dat haar les 50 euro was en de mijne wel wat goedkoper. En ging ze helemaal opscheppen over haar instructrice. Ik had echt zo iets fijn voor je maar dan kan je ook wel ff normaal doen. Sorry kan begrijpen dat sommige mensen dit niet als verwaand zien maar kan niet echt duidelijk schetsen hoe het er aan toe ging.

**Geplaatst**: 17-03-09 08:50

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-03-09 08:50

konden jullie dan niet door elkaar les nemen?

**Geplaatst**: 17-03-09 09:19

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-03-09 09:19

balen van je tentamen meis :(:)

Morgen mijn eerste weegmoment

ik ben benieuwd

ik heb zware buikbpijn, moet ongesteld worden dus echt trek had ik net niet

mijn dag:
O: 1 bb pindakaas + kop thee
T: sultana + 2 bb kaas
L: 1 bruine pistolet filet americain
T: appel
A: Schnitzel (

) aardappels en boontjes

**Geplaatst**: 17-03-09 09:20

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-03-09 09:20

Morgen. heb snel bijgelezen maar ben het ook al weer vergeten. Ga snel werken

**Geplaatst**: 17-03-09 09:27

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-03-09 09:27

succes margriet!

hilde, je hebt wel een erg magere dag! volgens mij kom je nog niet aan de 1000 kcal en dat is crachen.

katja, ik betaal 50 euro per maand, onbeperkt en voor minimaal 12 maanden....

mloei, je mag je lesvoorbereidingen voortaan wel mailen? dan kan ik je eventueel bijsturen als je dat wilt?

ben helemaal blauw van gisteren. dikke knie en dikke elleboog.. balen.

vandaag:
o; 2 wb chocovlokken

t: appel, kleintje yoghurt
l: 3 vb kipfilet
t: 2 mandarijnen, kleintje yoghurt
a: nasi met sate

**Geplaatst**: 17-03-09 09:29

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-03-09 09:29

ukje; Dat snap ik dat dat ongelovelijk vervelend is!
Dat kan ze dan iig op een normale manier brengen..

Pff, ik heb buikpijn van mn maandelijkse feestje $:\$
En weer een drukke dag ;p !

planning;
O: 1vb + Appelstroop, 1vb + Kalkoenfilet, 1 glas optimel, 1 glas verse jus
T: Appel
L: 1vb + Sandwich spread, 1vb + Rookvlees, 1 VB cracker + pindakaas
T: Banaan
T: 1 vb cracker + Kaas, 1vb cracker + ?
A: Macaroni
T: Thee met beetje suiker, Vanillevla

Bew: Half uurtje paardrijden, Zwemmen (Weet niet hoe lang;p )

**Geplaatst**: 17-03-09 09:36

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-03-09 09:36

Dat is ook wel veel geld Angelique.
Hier zit ook tennis en squash bij in maar dat gebruik ik niet.
In de buurt is ook nog een sportschool waar je voor 20 euro per maand sport alleen zit er dan heel weinig bij in en moet je ook betalen om een nieuw schema te laten maken.

**Geplaatst**: 17-03-09 09:37

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-03-09 09:37

Ik betaal nu %25 pm omdat ik nog geen 18 ben O:)

En dan mag ik alles doen wat ik wil (qua sporten) + Sauna, Zonnebank is dan wel apart..
Anders is het 47 euro pm ..

**Geplaatst**: 17-03-09 09:43

Geplaatst: 17-03-09 09:43

Mogguh dames :wave:

Even een verslag van mijn weekend

Vrijdagochtend moest ik werken, maar was de eerste dag dat ik weer op de pony mocht na de osteopaat, dus om 2 uur met een stalgenootje gaan rijden, klein staprondje gedaan en een klein stukje draf, ging fijn

Toen van 5 tot 6 wezen spinnen en om 7 uur 'dinnetje van de boot gehaald

Hebben we lekker een pizza besteld en zijn van half 10 tot half 11 wezen bowlen.. Zat een groep jongens van beetje onze leeftijd en die begonnen al meteen tegen ons te praten en te geinen :))

Dus was érg gezellig met bowlen :))

Toen nog ff airhockey gedaan en tegen zo'n boksding staan slaan

Waren met de auto, dus ik kon niet drinken en had toch wel weer eens zin in een drankje :))

Dus wij terug naar mijn huis en lopend het dorp in naar de kroeg.. Was niet veel aan, dus uiteindelijk zijn we met z'n 2en op 1 fiets 7 km weer teruggefietst naar de koog en daar naar de kroeg gegaan :))

Was zo ongeveer leeg

Wij aan de bar te zitten en de barman zo gek gekregen dattie allemaal hele foute muziek ging draaien en wij zaten daar keihard mee te zingen :')

Het dondert en het bliksemt en het regent meters bier! :)ddd

Ondanks dat er niemand was nog lekker gedanst _O-

Was een groepje ons gevolgd daarheen en die gasten begonnen uiteindelijk tegen ons te praten en doen en was wel lache

Dus toch gewoon gezellige avond gehad en beetje lopen geinen

Lagen om 4 uur ofzo op bed en waren er de volgende ochtend om half 9 alweer uit :oo

Even boodschapjes gedaan, naar de pony geweest en om kwart over 10 in de sportschool om te fitnessen :Y)

Toch nog lekker anderhalf uur gesport

Even naar het paardenwinkeltje geweest en toen ff in de kringloop rondgesnuffelt.... tot Jaap in ene binnenkwam $:\$ Dus wij weggegaan en niks gezegd, dacht dattie mij niet had gezien.. Blijkbaar wel, kreeg ik later een smsje of er niet eens even hoi vanaf kon.. Maar hij had ook niks gezegd, dus ik heel droog teruggestuurd van joh bij jou toch ook niet. Maar was wel raar hoor, en deed wel pijn, eerste keer dat ik hem weer zag sinds het uit is

Maar merk wel dat ik me steeds sneller over die dingen heen kan zetten

Naja toen zijn we ff bij de vuurtoren wezen lunchen en daarna door naar het zwembad. Werkt een vriend van mij van de middelbare dus daar weer eens mee bijgekletst, erg leuk, zie ik eigk nooit meer. Lekker in het bubbelbad geweest enzo :))

Zijn we nog in de zonnewijde zeg maar gaan liggen, lekker warm

Doet ie in ene water over ons heen :oo

Ik schrok me kapot :')

Naja nog weer bij de pony geweest, gegeten en toen om 9 uur naar kroeg bij mij in het dorp, trad bandje van mijn vroegere buurjongen op, dus was wel benieuwd

Klonk echt goed! Lekkere muziek

Nog wat bekenden tegengekomen en gezellig bijgekletst en staan headbangen waardoor ik nogal een zere nek had de volgende dag :')

Toen om uurtje of 12 naar de Koog gegaan en daar nog uit geweest en lekker gedanst en alles, vriendin van mij werkt daar en die maakt ook altijd de foto's van het uitgaan enzo en die maakte een foto van ons, maar ik wilde ook nog een foto van mij en vriendin waarmee ik daarheen was, dus ik zou haar bij haar arm pakken, maar ze liep net door, dus ik pakte iemand anders bij de arm :')

Schaammoment _O-

En hele knappe jongen waar ik altijd helemaal zenuwachtig van wordt in de sportschool was ook uit en wij stonden te dansen en ze zij dattie paar keer naar me stond te kijken

Dus helemaal zoiets van oioioiiiiiii

Naja waren toch wel érrug moe, dus uiteindelijk echt om half 3 ofzo naar huis gegaan en slapen :))

Volgende ochtend weer vroeg wakker, paard gereden en toen moest ze alweer naar huis

Maar was echt superleuk weekend

Moet nu alleen weer de kilootjes er af vrees ik, durf niet op de weegschaal

Heb momenteel heel veel moeite om gezond te eten, maar sport gelukkig nog wel heel regelmatig

Ohja en ik wil ontzettend graag kickboxen, maar ik durf niet goed

Kwam ik een vriend van een eerdere ex tegen (waar ik nog wel leuk contact mee heb trouwens

) en die doet dus kickboxen en zei dat ik maar es mee moest gaan en dan ging hij wel met me sparren, dus dat is wel tof :):)

Sta ik daar ook niet zo alleen van ohjee en nu

Nou nu dus weer proberen vol er tegenaan te gaan en proberen het topic bij te houden

**Geplaatst**: 17-03-09 09:44

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-03-09 09:44

dat klinkt als heen heul leuk weekend wendy!

**Geplaatst**: 17-03-09 09:45

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-03-09 09:45

Benangelique:
ik zit nu aan de 1150

Sorry maar ik voel me gewoon totaal niet lekker, en ik doe niet aan crashen,

als je terug zou lezen naar mijn schema;s , ik zit altijd rond de 2000 of iets minder...

**Geplaatst**: 17-03-09 09:46

Geplaatst: 17-03-09 09:46

Haha ja

En weer even een egoboost gehad

Sjans met knappe jongen :))

Vond 'm verder niet aantrekkelijk, maar na dat gedoe met jaap toch wel leuk om te weten dat er knappe mannen zijn die mij aantrekkelijk vinden

**Geplaatst**: 17-03-09 09:52

Re: [HK]Door rustig en gezond verdwijnt de dikke kont, B.O.D. #7

Geplaatst: 17-03-09 09:52

haha goedzo Wendy

!